El fasting o ayuno intermitente es el mejor régimen alimenticio que pude adoptar como estilo de vida!!!! Toda mi vida tuve sobrepeso, tengo 37 y hace 2 años inicié hacer ayuno de 16 o 18 horas y baje 20 kgs en 4 meses y aparte de aprovechar todos los enormes beneficios que trae consigo. El café por la mañana es lo más rico del mundo
Cuando se despierta la Niña, ya valió Todo...jejeje los que lo vivimos lo sabemos y me causo mucha risa. Pero también es lo más hermoso contar con esa bendición y de acuerdo, las pequeñas victorias de salud y agradecimiento suman mucho en nuestra calidad de vida!!
Oía el video con un amigo y dos cosas divertidas ocurrieron, primero, cuando dijeron fasting mi amigo hizo una cara de extrema extrañeza y me dijo: dijeron fisting? A lo cual morí de risa, cambio todo el contexto y se volvió perturbadoramente divertido el video. Segundo, me recuerda a esas news de milenials descubren el desayuno, milenials descubren la dieta omnivora, en este caso y sin ser peyorativo con lo de milenial, "descubren el ayuno intermitente".
Pues a mi si me gusto, Roberto creció en la frontera donde se intercambian algunas palabras de español al ingles, a mi en lo personal me gusto todo el clip tnks!
Tengo la duda, me gustaría que hicieras un vídeo acerca del fasting, porque una vez pregunte con respecto a eso, y dice que hasta te podría generar ulceras en el estómago, así que quizá podrías desmentir y aclarar ciertas cosas como aplicante de este
@@NeyvaAbi la idea es hacerlo bajo voluntad propia, puedes añadirle el meditar, es una excelente práctica a esa hora, ya qué como no hay distracciones, sonidos o algo que perturbe tu silencio entras en un estado completo de paz
@@jonathanezequielreynarodri1769 dónde vivo eso es difícil,hay ruido de camiones de carga y transporte público,y a veces los perros ladran ,es algo incómodo
Puedes levantarte y caminar un rato para agregarle trabajo extra a tu NEAT, ver videos, leer un libro, siempre hay cosas que hacer, no digo que yo las haga pero siempre hay XD
Y no es broma, mira yo hablo 3 idiomas y a veces no puedo explicar un concepto exactamente como quiero y cambio sin querer el idioma, pero es muy diferente cuando las personas lo hacen intencionadamente y eso créeme que se nota
@@JoseHernandez-je5nz se supone que el clip dice hacks para mejorar tu mañana, estaría bien que hablaran de que se trata el hack, no hables por hablar, piensa amigo
@@joseluisg5399 El clip es de un podcast, imagina que se pongan a explicar cada cosa de la que hablan, en eso se iría todo el vídeo, tanto te cuesta escribir 7 letras e informarte? Eres de las personas que quiere todo en la boquita
Notan el uno más? 😆 ches mamones we! La mayoría del pueblo hace fasting y chequen los índices de gastritis y diabetes en México jaja! Pero bueno! Los admiro a los dos
Es que depende también de que te comes wey, por ejemplo haces fasting y después de chingas unos tacos con salsa de la que pica y una coca de 600ml Es bien sabido que la gastritis da por picante y grasa y es algo muy común en las comidas mexicanas modernas.
A ver esto del "fasting" es el ayuno intermitente no? Que hay muchos tipos, desde no comer durante la mañana o comer cada 8hrs (solo 1 o 2 veces al día) hasta No comer durante todo el día 3 días a la semana o etc, en sí el "fasting" es un tipo de ayuno ¿No? me interesa el tema por que he leído que es muy bueno, tiene beneficios similares a la meditación
No todos pueden hacer fasting, depende del organismo de cada uno, de entrada tendríamos que ver como andas en una química sanguínea, por que puedes provocarte una descompensación en tu organismo y ser detonador de alguna enfermedad...ojo....
A mi el ayuno intermitente si me ha servido, sólo lo complemento con salto de cuerda y ya baje 10 kilos en 3 meses, sin sentirme cansado ni nada de eso.
Yo comencé cambiando hábitos y bañarme con agua fría desde hace meses, literal me cambio todo, es un rito y reto mental, gran ahorro de $ además jajajaja.
@@RobertoRodriguez-jw6or Algunos aspectos físicos, ya no se me cae el pelo, se me quitó el acné, ya no me da sueño por las tardes, disminuyo la flacidez en mi cuerpo, padecía sinusitis, rinitis y alergias de todo tipo y desde que comencé ya puedo decir que esto quedó obsoleto, o casi en el olvido, deje todo tipo de medicamento. Obviamente acompañado con un poco de ejercicio, mejora en la alimentación y tus chequeos y opiniones médicas, ya que cada organismo es diferente.
Si, es todo un reto, pero hago unos cuantos saltos de cuerda o unas cuantas flexiones, pocas en realidad solo de calentamiento ya después como va, solo pega al principio, ya después pasa.
te la doy exprés, fasting "ayuno intermitente" no es para todos, pero sirve mucho, a las personas que no requieren el estar picando entre comidas. no puedes dárselo a todas las personas con diabetes, tienes que valorar sus niveles, habrá candidatos que si, pero todo es valoración, tanto en individuo sano como enfermo, no por ser sano podrías tolerar el ayuno. inténtalo, tú ve midiendo tu tolerancia.
Marihuana con café es muy bueno, no creas lo típico que las dr0gas son malas, obvio si probas coca pues hay malas a malas sabés. El problema no es la droga somos nosotros, el exceso en lo malo
No romantizar el fasting, es una mala practica para la mayoría de personas y no es algo que se deba hacer habitualmente. Genera problemas de salud (alimenticios) a la larga. Lo mejor es ir a un nutriólogo para mejorar tus hábitos alimenticios.
Esta chido que lo hagan y crean que les funciona, pero no se ven muy sanos que digamos... por ahí creo que Ruzzarín también hace fasting... espero que sea solo la apariencia pero que si estén bien
Comparto mucho la opinión de este wey sobre lo que dijo de cómo a cambiado su vida a raíz de su paternidad y no hay que ponerse mamon ni lo del hijocentrismo que eso ya está bien culero pero neta si es toda una aventura quizá horrible para algunas personas y para otras hermosa como todo en la vida quizá
MCT Oil; aceite comúnmente de coco, qué pasa por un tratamiento para servir como suplemento alimenticio y añadirlo a aderezos, licuados o café. Y el que usa el mamonazo de lentes de sol es Full Spectrum, básicamente aceite de mota.
"súper retrograda que vendan licor pero no marihuana, por eso tomo CBD" no weon, retrograda es tener que tomar eso por adicción (ya se le hizo rutina) y justificarlo con el consumo de alcohol, ninguno debería de existir
@@yvngbarto9931 sativa o indica no importa, lo que si importa es si esta es medicada o la usas por temas de salud, el deja explicito que ya se le hizo rutina el consumir esta sustancia y en tomarla por rutina y por uso medico hay una gran distancia, por esto la gente se vuelve adicta al café, una vez que la cafeína se disipa, van a necesitar mas y mas y mas cada que esta no este dentro de tu cuerpo, lo mismo con cualquier otra sustancia que te "relaje" o te de "energía", generando adicción a la misma, de acá se empiezan a dar temas mentales como la depresión por directas adicciones a sustancias que te dan ese subidón
Sigan los consejos que da Javier, veanlo se ve de 20s y tiene más de 40,se ve hasta mejor que Roberto jejeje
Cualquier se ve mejor que Roberto🤣 (sin ofender obviamente)
Pgp no le hagan caso todos los organismos son diferentes solo hazlo si tu puede quieres y si te sirve
Y que tiene que ver el cómo se ve? Malditos prejuicios como si fueran perfectos
JAJAJAJAJAJAJAJAJ
En serio ese maje tiene mas de 40? No joda parece de mis compañeros de U jajajaj
Sería interesante que invitarás a esquizofrenia natural, me encanta tu podcast
x2
El fasting o ayuno intermitente es el mejor régimen alimenticio que pude adoptar como estilo de vida!!!! Toda mi vida tuve sobrepeso, tengo 37 y hace 2 años inicié hacer ayuno de 16 o 18 horas y baje 20 kgs en 4 meses y aparte de aprovechar todos los enormes beneficios que trae consigo. El café por la mañana es lo más rico del mundo
Pasa más tips
Los lentes obscuros es para cubrir los efectos del café full-spectrum
Nada como un cafecito con unos pipasos para empezar la jornada😌
Cuando se despierta la Niña, ya valió Todo...jejeje los que lo vivimos lo sabemos y me causo mucha risa. Pero también es lo más hermoso contar con esa bendición y de acuerdo, las pequeñas victorias de salud y agradecimiento suman mucho en nuestra calidad de vida!!
Ya bañen a Roberto porfaaaa
JAJAJAJAJAJAJA MAMASTE
Sera que también hace ayuno de baño? Jajajaja
@@miguelangeljaratorres2824 jajajaja
Oía el video con un amigo y dos cosas divertidas ocurrieron, primero, cuando dijeron fasting mi amigo hizo una cara de extrema extrañeza y me dijo: dijeron fisting? A lo cual morí de risa, cambio todo el contexto y se volvió perturbadoramente divertido el video. Segundo, me recuerda a esas news de milenials descubren el desayuno, milenials descubren la dieta omnivora, en este caso y sin ser peyorativo con lo de milenial, "descubren el ayuno intermitente".
Wey yo hago FASTING pero por POBREZA y hueva :(
Jajajajaaj
Yo solo por hueva aunque luego me pongo hacer cosas y se me olvida
Que es eso? No desayunar? Jajajajajaja
Que es hacer Fasting??
@@WxnStudione ayuno intermitente
El Ruperto y el Javi han sido mis coaches de vida en estos tiempos inciertos.
Pobre de tí
@@Farid-uk2vn x2
Salgo a caminar, correr en la mañana sin desayunar y me desmayo 🥴
Just do it
Esto no es para todos, yo he estado haciendo ayuno intermitente de 24 horas desde hace unas semanas y me siento mejor que nunca
Tienes que beber mucha agua o café. Tal vez te desmayas por la deshidratacion.
Deberías hablar de la cetosis y sus efectos en tu desarrollo mental y mejor claridad mental que te trae
Mi mamá me dió la vida pero los tacos don pancho ganas de vivirla.
Pues a mi si me gusto, Roberto creció en la frontera donde se intercambian algunas palabras de español al ingles, a mi en lo personal me gusto todo el clip tnks!
Tengo la duda, me gustaría que hicieras un vídeo acerca del fasting, porque una vez pregunte con respecto a eso, y dice que hasta te podría generar ulceras en el estómago, así que quizá podrías desmentir y aclarar ciertas cosas como aplicante de este
Pues no es doctor. Usted investigue y si aún tiene dudas vaya con un médico.
No hay nada que desmentir, imagínate en ayunas y te echas un café cómo primer alimento.
Roberto ahí te va mi hack, un gallito en ayunas todas las mañanas, inténtalo crack
En que te a beneficiado bro??
Quien consigue el CBD full spectrum?? Pasen dato xfa
Genial este contenido, va mucho con lo que hablo en mi canal. Genial!
Hack número 1: Levántate todos los días a las 5 am aunque no tengas nada que hacer a esa hora
No, no me dan las horas de sueño y recuperación de mis entrenos.
Ma da mi ha risa eso, yo me levanto a esa hora para darle de comer a mi bebé 😂😂 todavía no noto que mejore mi mañana 😅😅😅😅😅😅😅
@@NeyvaAbi la idea es hacerlo bajo voluntad propia, puedes añadirle el meditar, es una excelente práctica a esa hora, ya qué como no hay distracciones, sonidos o algo que perturbe tu silencio entras en un estado completo de paz
@@jonathanezequielreynarodri1769 dónde vivo eso es difícil,hay ruido de camiones de carga y transporte público,y a veces los perros ladran ,es algo incómodo
Puedes levantarte y caminar un rato para agregarle trabajo extra a tu NEAT, ver videos, leer un libro, siempre hay cosas que hacer, no digo que yo las haga pero siempre hay XD
Yo me aventé la prepa en fasting por huevon no me levantaba a tiempo para desayunar
Roberto una pregunta, el ayuno y el bulletproof los hiciste sine dieta cetogenica? bajaste peso?
Los organismos son diferentes,háganlo cuando el cuerpo lo pide
No hay hacks solo saltense el desayuno beban café, fumen porro en la mañana y coman bien chido a las 2 o 3 de la tarde
He estado haciendo eso sin saber qué es una metodología 😂🤙🏻🔥
@@blackjack4482 jajaja yo igual pero ahora cada que me encuentro haciéndolo ya no me siento tan mal por que ya tiene un nombre ante la sociedad
Wee! Al chile yo hago todo casi igual que Javier y me siento de maravilla
Detesto que utilicen palabras en inglés como que si es algo innovador! 'fasting'! No puede simplemente decir, AYUNO en español
Habra un potcast en ingles, donde los mamadores digan
" everyday i do ayuno prolongado"
Y no es broma, mira yo hablo 3 idiomas y a veces no puedo explicar un concepto exactamente como quiero y cambio sin querer el idioma, pero es muy diferente cuando las personas lo hacen intencionadamente y eso créeme que se nota
Lo mismo me pregunto...
Hubiera estado chingón que explicarán lo que es el Fasting o a qué se refería para así entender todo el clip y no quitarlo como ahorita...
Es solo un nombre mamon que significa ayuno, no comer durante más tiempo, te levantas y no desayunas hasta más tarde es todo
No quieras todo en la manita, investiga amigo
@@JoseHernandez-je5nz se supone que el clip dice hacks para mejorar tu mañana, estaría bien que hablaran de que se trata el hack, no hables por hablar, piensa amigo
@@joseluisg5399 El clip es de un podcast, imagina que se pongan a explicar cada cosa de la que hablan, en eso se iría todo el vídeo, tanto te cuesta escribir 7 letras e informarte? Eres de las personas que quiere todo en la boquita
@@JoseHernandez-je5nz tu eres el que si tiene tiempo de escribir tanto, ya escríbeme un cuento
Alguien que le diga a ruperto que es fasting es dejar de comer no dejar de bañarse
Que admirable eres Javi
Notan el uno más? 😆 ches mamones we! La mayoría del pueblo hace fasting y chequen los índices de gastritis y diabetes en México jaja! Pero bueno! Los admiro a los dos
Es que depende también de que te comes wey, por ejemplo haces fasting y después de chingas unos tacos con salsa de la que pica y una coca de 600ml
Es bien sabido que la gastritis da por picante y grasa y es algo muy común en las comidas mexicanas modernas.
@@AngelGonzalez-uz3nm investiga, no es solo por eso, te lo dice alguien que tiene gastritis.
El estrés también es causa de gastritis
"fasting" che nombre mamador solo para ayunar xD
La mayoría de gastritis y diabetes se dan en personas con sobrepeso y en la ciudad y precisamente porque comen comidas con grasas y viven estresadas
Alguien tiene el link del café?
Todo se soluciona caminando.
#InvitaAlMaquinaDeFuego
Pasen el link del gotero para echarle a mi café, no lo encuentro :(
Roberto, pasa del dato de que es y como es un bulletproof coffee. saludos
Un tuto rapidin jajaja
Pasa el tip para hacerme un moño en el pelo como el que traes hermano, saludos
x2
No te bañes
A ver esto del "fasting" es el ayuno intermitente no? Que hay muchos tipos, desde no comer durante la mañana o comer cada 8hrs (solo 1 o 2 veces al día) hasta No comer durante todo el día 3 días a la semana o etc, en sí el "fasting" es un tipo de ayuno ¿No? me interesa el tema por que he leído que es muy bueno, tiene beneficios similares a la meditación
Fasting no es mas que la palabra en Inglés de ayuno.
Rolen la marca del Full Spectrum
Gracias mi Gurú ya necesitaba esto para mis mañanas 😂
¿Alguien sabe cuáles son los ingredientes para el bulletproof coffee que menciona Roberto?
es una marca de café
Y si le llaman 'AYUNO' al 'fasting' ? Dejan de ser 'cool'?
El término correcto sería ayuno intermitente, así que es más rápido decir fasting, además de más cool
Le hacen a la mamada
"norteños"
@@3vansidd no es cosa de "norteños" wey, es cosa de gente fresa, que hay en todo México y todo el mundo, sin importar municipios o estados
Si
No todos pueden hacer fasting, depende del organismo de cada uno, de entrada tendríamos que ver como andas en una química sanguínea, por que puedes provocarte una descompensación en tu organismo y ser detonador de alguna enfermedad...ojo....
Fumando un gallito en ayunas.😎
Gotitas De Full Spectrum👌pero mi café es un cigarrillo de weed jaja
alguien que le diga a Roberto que se bañe seguido xD está asiendo un reto oke?? Cuántos podcast puede hacer sin bañarse xD
Por qué mejor no se lo dices tú xD
Si, se ve pegajoso
Lo que hace la hayaguasca xD
A mi el ayuno intermitente si me ha servido, sólo lo complemento con salto de cuerda y ya baje 10 kilos en 3 meses, sin sentirme cansado ni nada de eso.
y para subir?
@@WeedianMF Lo contrario, come mas y haz ejercicio
Jajajajajaj el título súper Muñozista
Nah
El mejor hack es darte un pinche Bongazo, pipazo o porrito mashanero. Pa andar feliz y tolerar a todo el mundo y cada cosa k haces 🙃
O un cogidon mañanero jajajaj
Yo comencé cambiando hábitos y bañarme con agua fría desde hace meses, literal me cambio todo, es un rito y reto mental, gran ahorro de $ además jajajaja.
¿Pero en que te ha ayudado?
@@RobertoRodriguez-jw6or Algunos aspectos físicos, ya no se me cae el pelo, se me quitó el acné, ya no me da sueño por las tardes, disminuyo la flacidez en mi cuerpo, padecía sinusitis, rinitis y alergias de todo tipo y desde que comencé ya puedo decir que esto quedó obsoleto, o casi en el olvido, deje todo tipo de medicamento. Obviamente acompañado con un poco de ejercicio, mejora en la alimentación y tus chequeos y opiniones médicas, ya que cada organismo es diferente.
@@grixeditti1603 Es que también he pensado bañarme con agua fría pero a veces en la mañana está bien frío. ¿Cómo lo logras?
Si, es todo un reto, pero hago unos cuantos saltos de cuerda o unas cuantas flexiones, pocas en realidad solo de calentamiento ya después como va, solo pega al principio, ya después pasa.
@@grixeditti1603 ¿Y te bañas toda la ducha con agua fría o solo al final un minuto o algo así?
La mayoría de todos los invitados han dicho la vida en exceso es valida mientras tengas lana.
Deberías de hacer el programa más sencillo que es eso de hablar palabras en ingles. Estas en Mexico.
Buenos días x2
Alguien que pase la marca del aceite del que hablan.
¡HELP!
me gustaria escuchar la opinion de un nutriologo
X2
te la doy exprés, fasting "ayuno intermitente" no es para todos, pero sirve mucho, a las personas que no requieren el estar picando entre comidas.
no puedes dárselo a todas las personas con diabetes, tienes que valorar sus niveles, habrá candidatos que si, pero todo es valoración, tanto en individuo sano como enfermo, no por ser sano podrías tolerar el ayuno.
inténtalo, tú ve midiendo tu tolerancia.
Si
Saludos Roberto 🙌🏻
Millenials descubren el ayuno pero ellos lo conocen como fasting 🥴🥴🥴
Buenos días
Tardes ya
Jajaja
Agua tibia con limón en ayunas jajajaja pobre vato, ahi perdió credibilidad
Por?
Estoy casi seguro que eso ayuda a la digestión y como está "caliente" es más fácil que tú cuerpo queme calorías
Pues porque no sirve, es un mito.
Es un mito, estudio nutrición
Agua tibia con limon no sirve para nada, y a lo que llaman fasting se llama Ayuno intermitente
Pensé que era Stiff Sullivan xD se parece
Este cuate seguro también duerme con lentes oscuros
Jajaja!! Si
jajaja sepa q cosas le meten al cafe no entendi
Leche por ejemplo
Cbd
Mantequilla y aceite de coco, es una bomba de grasa que tiene mucha energía por eso se le llama bulletproof coffee
THC y justo dice que no sólo cbd porque el cbd te relaja demasiado.
*el thc pues es cannabis jaja
Marihuana con café es muy bueno, no creas lo típico que las dr0gas son malas, obvio si probas coca pues hay malas a malas sabés.
El problema no es la droga somos nosotros, el exceso en lo malo
Andar en bicicleta es mejor que caminar, ayuda más ✨
Me equivoqué por una letra y me salieron cosas muy raras
Agua tibia con limon 😂😂😂😂
Pues no se pero voy por unos pinches tacos ya me dio hambre
No romantizar el fasting, es una mala practica para la mayoría de personas y no es algo que se deba hacer habitualmente. Genera problemas de salud (alimenticios) a la larga. Lo mejor es ir a un nutriólogo para mejorar tus hábitos alimenticios.
Estan bien mensos los del video la verdard
En términos de saberle, no le sabes
En términos de saberle, no le sabes
Ay mi crush...
What did he say?
Esta fuerte el ayuno y silicio de tu cabello bro
SALUDOS DES DE EL SALVADOR crack 💯💢🔥
Alguien más hace bullet proof coffe? Como lo hacen?
No entendí ni vrgs la neta haha
Abandoné el vídeo, no vi ningún hack
Ayuno intermitente y Bulletproof coffe jalan chido.
Investiga, hazlo y checa como jala.
Bañarte con agua fría todas las mañanas.
Que whitexican estas platicas.
La mantequilla no es lácteo.
Y de desempane un churrito uuuf
Esta chido que lo hagan y crean que les funciona, pero no se ven muy sanos que digamos... por ahí creo que Ruzzarín también hace fasting... espero que sea solo la apariencia pero que si estén bien
Comparto mucho la opinión de este wey sobre lo que dijo de cómo a cambiado su vida a raíz de su paternidad y no hay que ponerse mamon ni lo del hijocentrismo que eso ya está bien culero pero neta si es toda una aventura quizá horrible para algunas personas y para otras hermosa como todo en la vida quizá
4:46 expliquen?
x2
MCT Oil; aceite comúnmente de coco, qué pasa por un tratamiento para servir como suplemento alimenticio y añadirlo a aderezos, licuados o café. Y el que usa el mamonazo de lentes de sol es Full Spectrum, básicamente aceite de mota.
Porque no se quita los lentes 😎
Este wey se parece al Fernanfloo pero wero
Alguien tiene el dato del full sprectrum que menciona Javier?
Son goteros bro, los venden por internet.
Milenials , descubren la vida de adulto 😂😂
Javier Blake tiene 44 años wey haha
Dicen un chingo de cosas bien raras
Eso lo hacemos los pobres desde la primaria
Qué diferencia tiene "hacer fasting" y ayunar? O nada más le dicen fasting por ridículos que son?
Eso
La misma chingadera, pero dicho en idioma millenial.
Mejor bañense
Alguien me puede decir que es lo que dicen que toma y lo que le echa al café? Es para una tarea 🌝🌝
Es CBD full spectrum, bro
Yo hago fasting por hueva
Fasting es hacer ayuno intermitente básicamente
l Spanglish
Gente que le encanta estar mamado 👍
Guruberto
Jsjsjs pinches palabras de gente mamona usen términos en español mis prros
kidsgettinghurt HAHAHAH!!!
Que verga es fastin o lo que sea que hablan al principio? Jaja
"súper retrograda que vendan licor pero no marihuana, por eso tomo CBD" no weon, retrograda es tener que tomar eso por adicción (ya se le hizo rutina) y justificarlo con el consumo de alcohol, ninguno debería de existir
tal vez tienes razón, pero qué aburrido
@@yvngbarto9931 sativa o indica no importa, lo que si importa es si esta es medicada o la usas por temas de salud, el deja explicito que ya se le hizo rutina el consumir esta sustancia y en tomarla por rutina y por uso medico hay una gran distancia, por esto la gente se vuelve adicta al café, una vez que la cafeína se disipa, van a necesitar mas y mas y mas cada que esta no este dentro de tu cuerpo, lo mismo con cualquier otra sustancia que te "relaje" o te de "energía", generando adicción a la misma, de acá se empiezan a dar temas mentales como la depresión por directas adicciones a sustancias que te dan ese subidón
Ni al caso tu comentario, el café también es una droga y no veo que llores por eso, también se hace vicio el café
Este vato se cree todo lo que lee 😅
Entre las cosas más pendejas que he visto en mi perra vida.
Ayuno intermitente? Fasting jajaja
Gracias 😂
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