Como superar traumas? - Psicóloga Cristiane Faria

🩷 Todos nós temos traumas em nossas vidas. Eles podem ser grandes ou pequenos, mas todos eles deixam marcas em nós. Às vezes, esses traumas podem nos impedir de viver uma vida plena e feliz.
🧡 Mas é possível ressignificar esses traumas. Isso significa que podemos mudar a forma como vemos e interpretamos nossas experiências passadas. Podemos aprender a aceitar o que aconteceu e a seguir em frente.
🤍 Existem muitas maneiras de ressignificar traumas. Algumas pessoas encontram ajuda em terapia, outras em grupos de apoio. Algumas pessoas usam a arte, a música ou a escrita para expressar seus sentimentos.
💜 O mais importante é encontrar o que funciona para você. Não existe uma maneira certa ou errada de ressignificar traumas.
♀️ Psicóloga Cristiane Faria
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