Đau khuỷu tay do chơi cầu lông - Điều trị và chăm sóc thế nào? | Y học Thể thao Starsmec
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Đau khuỷu tay khi chơi cầu lông là một dạng chấn thương nếu không được xử lý kịp thời sẽ gây hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
Nguyên nhân gây ra chấn thương đau khuỷu tay khi chơi cầu lông do:
Không khởi động kỹ trước khi tập luyện
Sử dụng vợt cầu lông quá kích thước, tay cầm quá lớn, chơi không đúng kỹ thuật.
Chơi cầu lông với cường độ cao khiến khớp khuỷu tay quá tải.
Vậy điều trị và chăm sóc ĐAU KHUỶU TAY do chơi cầu lông thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy.
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8U...
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #Daukhuyutay #Chanthuongkhopkhuyutay
✅ Bạn cần tư vấn gì thêm cứ chủ động ĐĂNG KÝ KÊNH và HỎI nhé, Bác sĩ sẽ giúp Bạn giải đáp những vấn đề Bạn quan tâm trên Livestream lúc 20h30: Thứ 3,5,7 hàng tuần tại các kênh dưới đây:
🔴 TH-cam: th-cam.com/users/BácsĩThểthaoNguyễnTrọngThuỷSTARSMEC
⭐️ Fanpage: m.facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/
❤️ Fanpage: facebook.com/bacsinguyentrongthuy/
✅ Facebook: facebook.com/trongthuy.nguyen.5
📌 www.tiktok.com/@bacsinguyentrongthuy
📲 Hotline: 0399161111
📍 Địa chỉ: Trung Tâm Y Học Thể Thao STARSMEC - Bác sĩ Thể Thao: Nguyễn Trọng Thủy
0399 161 111
goo.gl/maps/wKwdbpUztYnALfLr6
Trân trọng thật nhiều!!!
Xin kính chào Quý Khách!
Chào mừng Quý Khách đến với Nhóm Tư Vấn Sức Khoẻ (hoàn toàn MIỄN PHÍ) từ Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy!
Nhóm này Bs lập ra để giúp Quý Khách có thêm thông tin về cách tự chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
Các nội dung trong đây được Bs Nguyễn Trọng Thủy chia sẽ hoàn toàn miễn phí.
Chúc Quý Khách luôn có một sức khoẻ tốt nhất để có thể làm được mọi việc mình muốn.
Thân ái!
zalo.me/g/bmxeiy875
Bạn ơi, Bạn có thể bấm vào nút CHIA SẺ để bạn bè của Bạn cũng biết đến điều trị đau khuỷu tay do chơi cầu lông, họ sẽ được giúp đỡ. Và mình tin họ sẽ BIẾT ƠN Bạn rất nhiều vì điều này. CHO ĐI để NHẬN LẠI NHIỀU HƠN !!!
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Chấn Thương Dây Chằng Cổ Chân Hiệu Quả ntn: th-cam.com/video/fNhRnQ793ZA/w-d-xo.html
Bật mí: Cách trị “bong gân” cổ chân hiệu quả tại nhà: youtu.be/4Ìn_iwV4vQ
Gửi Anh Em tham khảo Cách Tập Phục Hồi và Điều Tri RÁCH CƠ ĐÙI: th-cam.com/video/b64JzsdYx2/w-d-xo.htmlư
Gửi Anh Em 5 Bài Tập Giúp Giảm Đau Khớp Gối Ngay Tại Nhà: th-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/w-d-xo.html
Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước Tuần 1: #09: TẬP PHỤC HỒI SAU MỔ ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL) Tuần 1 - Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ th-cam.com/video/Jv_93PQv3KQ/w-d-xo.html
Gửi Anh Em Cách Băng Cổ Chân Chuẩn Y Học Thể thao khi bị Lật Cổ Chai: th-cam.com/video/IOc-3zsaAls/w-d-xo.html
Gửi Anh Em Cách Băng Bảo Vệ và Hỗ Trợ Điều Trị CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG KHỚP GỐI: th-cam.com/video/r-ZC42ny5Dg/w-d-xo.html
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Tổn Thương Dây Chằng Đầu Gối: Chấn thương dây chằng đầu gối do đá bóng chữa thế nào? | Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy. th-cam.com/video/2ZLcH6q1Heg/w-d-xo.html
Gửi Anh Em 10 Bài Tập Phục Hồi khi bị đau háng: th-cam.com/video/tbJXhaX0DCc/w-d-xo.html
Gửi Anh Em tham khảo Những Lưu Ý Quan Trọng, Tránh Biến Chứng Xấu sau mổ dây chằng chéo: th-cam.com/video/tpAJylmIhEY/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài tập sau môt Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 th-cam.com/video/QHbfgzrNC0E/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2: th-cam.com/video/pzPS21ZghsQ/w-d-xo.html
Liệu trình điều trị viêm gân khớp khuỷu bao lâu và bao nhiêu tiền ạ tôi đã tiêm 2 mũi thuốc gì đó mà ở phòng khám họ ko cho biết
Phí điều trị phụ thuộc vào tình trạng của bạn. Bạn đến đây, bác sĩ sẽ thăm khám trực tiếp và đưa ra những lời khuyên cụ thể cho bạn nhé.
Tôi cũng chơi cầu lông cũng đau như hình bác sĩ vẽ ,làm bằng cách nào, có nên chơi ko bác
Xin chào Lương Cúc! Bạn bị đau khuỷu tay bao lâu rồi, đã điều trị những gì và hiện tại tình trạng đó ảnh hưởng thế nào tới cuộc sống của bạn?
E cũng chơi cầu lông và bị đâu khoảng 1 tuần nay mong đc bs tư vấn và muốn đc điều trị
Xin chào Thu Huong! Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất.
Bạn đi theo map này nhé!
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu có khỏi hẳn k ạ
Quang ơi, Bạn bị đau ở đâu vậy, bao lâu rồi, Bạn đã làm những gì cho em nó rồi, tình trạng hiện tại thế nào…??
Và quan điểm của Bạn thế nào gọi là KHỎI HẲN vậy, Quang?!
Tôi chơi cầu lông bị đau bác sĩ ở đâu ch tôi chữa với
Xin chào Lan Tường! Gửi Bạn địa chỉ cụ thể của mình: 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, HN
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Bạn đi theo Map này nhé!
Bạn gọi điện đến Zalo số 0399161111 hoặc gọi trực tiếp số 0914284558 để đặt được lịch khám thuận tiện nhất cho Bạn, vì mỗi sáng mình chỉ khám đúng 8 khách thôi, không khám hơn, nên thường phải đặt trước ít nhất một hôm mới còn lịch!
Dr Thủy có khám ngoài giờ hành chính không? cho mình xin lịch khám nhé! vì mình cũng đau điểm bám gân chơi cầu lông nhưng hiện tại cũng đỡ rồi nhưng mình chưa đi chơi lại, mình nghỉ chơi cầu gần 3 tháng rồi chưa khỏi bạn à!
Xin chào Tô Minh Khôi! Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất.
Bạn đi theo map này nhé!
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
E mới bị 10 ngày, do đánh cầu lông ạ, nhờ bác sĩ tư vấn giúp ạ
Xin chào Hoang Xuan Truong! Bạn tạm thời nghỉ ngơi, tập luyện nhẹ nhàng, chườm đá, mát xa vùng bị tổn thương. Nếu tình trạng không giảm, bạn nên đi khám bác sĩ.
Dạ bác sĩ
❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️
Em đau 1-2 hôm kg đánh thì sẽ bớt nhưng đánh lại lại đau tiếp, có p/án nào điều trị dứt điểm kg ạh?
Bạn bị tình trạng này bao lâu rồi, luật sư Thảo ơi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec cũng được gần 2-3 tháng rồi ah, lúc giảm lúc lại tái
Đối với những tổn thương nhỏ nhưng có tính chất chu kỳ, lặp đi lặp lại liên tục như chơi thể thao, cơ thể không đủ thời gian để hồi phục hoàn toàn giữa các lần tổn thương, dẫn đến viêm, tổn thương mạn tính. Nếu bạn đã đau như vậy trên 3 tháng mà nó không tự khỏi, đồng nghĩa với việc bạn cứ để đấy không làm gì cả thì không bao giờ nó tự khỏi được. Cách điều trị, bác sĩ đã giải thích ở trong video rồi.
Cho em hỏi địa chỉ phòng khám
Bạn đi theo Maps này nhé và Bạn có thể gọi điện đặt lịch trước (theo số Hotline), để đảm bảo có lịch khám tốt và phù hợp nhất với Bạn:
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Chỗ bs có bán đai ko ạ
Xin chào Trịnh Phú! Bạn bị viêm gân khuỷu tay bao lâu rồi và sau khi tiêm thì tình trạng hiện tại thế nào rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec mình tiêm lần đầu được một năm tiêm thì khỏi được 1 năm đến giờ lại bị mình tiêm 1 tuần rồi ko đỡ tay giờ ko duỗi được thẳng như trước cố duỗi thì nó đau ạ đau dọc cơ tay
Viêm gân khuỷu tay tái phát có thể cần thêm thời gian hồi phục và một số phương pháp hỗ trợ. Nếu đã tiêm 2 lần mà không còn hiệu quả, bạn nên thăm khám Bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để kiểm tra lại tình trạng. Vật lý trị liệu, tập phục hồi chức năng sẽ giúp giảm đau, phục hồi dần. Bổ sung Omega-3 Krill có thể hỗ trợ giảm viêm. Nếu tình trạng kéo dài có thể cần tiêm huyết tương giàu tiểu cẩu. Chúc bạn mau chóng hồi phục!
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ em cảm ơn bs ạ
Trịnh Phú ơi, mình cần tư vấn gì thêm cứ chia sẻ đầy đủ ở đây, Bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ nhất có thể cho Bạn.
Xin hoi có o hcm ko ạ
Xin chào Happy Ry! Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ:
1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: 0944.313.233
2 là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: 0908.382.239.
Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!
Chào Bác Sỹ!
E chơi Tennis nên bị Elbow tay phải, khi mới đau e k biết nên vẫn cố chơi khoản 1 tuần thì đau quá nên nghỉ. về mua thuốc kháng viêm và giảm đau uống đc khoản 10 ngày, hết thuốc thì nghe đau lại, hiện tại không uống thuốc, chỉ thoa rượu ngâm với gừng kết hợp massage và tập cá bài tập của bác trên video.
Đến nay đã hơn 1 tháng rồi nhưng nghe đau nhói khi cầm chuột máy tính hay chạy xe máy lúc bóp thắng tay, cánh tay làm việc bình thường nhưng k bê hoặc xách đồ nặng được.
xin hỏi Bác sỹ với tình trạng như vậy thì có nặng lắm k? tập những bài tập nào để nhanh hồi phục nhất? có cần uống thuốc gì k? khoản bao lâu mình có thể chơi tennis lại đc ạ?
em ở TP Hồ Chí Minh
Cảm ơn Bác Sỹ nhiều
Xin chào Hộp Giấy Cao Cấp! Bạn đã chăm sóc cho nó 1 tháng mà tình trạng đau không giảm thì tốt nhất bạn nên đi khám, làm vật lý trị liệu.
Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ:
1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: 0944.313.233
2 là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: 0908.382.239.
Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!
Gửi Anh Em bài tập sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: youtu.be/7ạKPS6PfQ
Anh Em ơi, Rách Sụn Chêm Nguy Hiểm Đến Mức Nào và Cách Điều Trị: th-cam.com/video/vftj-k-cSqw/w-d-xo.html