#13 TOURMALET TOUR DE FRANCE 2023
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
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![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน](http://i.ytimg.com/vi/OnTdfGySmds/mqdefault.jpg)
Ya sé por qué gano Pogacha. Le diste un sandwich de crema de cacahuete con miel😂😂
😂😂😂😂😂😂 buen detalle
Como lo sabes 😹😹😹😹😹
Que bueno
😂😂😂😂😂 q grande!! Asistente y todo del UAE!!! has salido en la tele...el Clio y tú!!!! Desde arriba pero se os veía 😂😂💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
El boomerang de les bones coses Javiiiii, ostic quant pujes amb la bici amb eixos botellins que anaven per a Tadej Pogacar!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Jajajaja, eres autèntic Mascarell, disfrutant com un xiquet... ésa es la enseñanza, en ésta vida te lo tienes que montar con las herramientas que estén a tu alcance, y sacarles el máximo rendimiento, y aquí ha quedado demostrado, no por tener más poder adquisitivo tienes asegurado ser feliz😂
Menudo Clio con 🍀 suerte👏. Un ab y a vivir el momento 🤟😜
Excelente cobertura. Con mi esposa siempre vemos tus vídeos, somos corredores populares ella participa en competencias de 5k y 10k y yo en 5k, 10k y 21 pertenecemos a las categoría veteranos ( 50 a 59 años ) y veteranos plus ( 60 y más) . Saludos desde México.
Gracias por ver y un abrazo para México
T he vist dos segons a la retransmisió de RTVE! T he conegut per la camiseta de Siniestro Total!
Grande 👏🏻👏🏻👏🏻 ni fet a posta😂
La guinda del pastel!! Avituallamiento en el clip!😂
Hay que estar en los sitios para tener surte y tu has estado en el sitio y en el momento justo. 👍😊
Que grande y que emoción. Ahí con los aguadores y con el Clio
Hola !!! Que way ❤
Gracias
Te he hablado por el Instagram, quiero preguntarte algo, gracias
Javi, gracias por compartir muy emotivo, no cambies nunca.
Que Bueno , maskarell a lo forofo maximo,me ha encantado
Maravilloso
Que pasada! Momentos únicos que quedarán grabados. 👌
Momentos mágicos
Grande eres tu Javier.... 💯💯💯... por estos momentos mágicos....👏👏👏
Pues lo mejor vino poco despues.Menudo etapon as elegido.Y el puerto mas mitico del tour casi naa.Felicidades por haber hecho tu entrenamiento y haber disfrutao del tour.Tu si que sabes👍
El vino alegra el camino
Que Gran día para guardar en la memoria -y con regalo incluído - Una Maravilla el Tour -Saludos !!
Que linda experiencia de entrenamiento, espectador y camping. Gracias por compartir!!!
Pues no me va a gustar el ciclismo también ahora Javi gracias por esa transmisión
Como se nota que lo has disfrutado y justo en el mejor sitio :)
se ha visto el Clio por la tele!
Te lo estás pasando bien 👏👏
Vaya pedazo de vídeos... Que grande Javi... Enhorabuena por regalarnos estos momentos!!
Grandeee ,un saludo.
Si fuera tu,haría analizar la bebida,info de primera
Bicicletas de 17,000 euros 6:50
Son bicicletas para ganar el TOUR
Te vimos ati y al clio por la tele