Kadının Gücü Pedalda: Şeniz Pamuk
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Bisiklette artık erkekleri çok rahat geçen kadın bisikletçiler de var. Şeniz Pamuk onlardan biri. 2023 yılında 19000km bisiklet süren Şeniz, bu başarısını bir antrenör ile çalışmaya bağlıyor. Geçen sene ülkemizi UCI Gran Fondo dünya şampiyonasında başarı ile temsil eden ve 10. olan sporcu, 2024'te de UCI Gran FOndo dünya şampiyonasında zamana karşı etabında ülkemizi temsil edecek, güçlü bir kadın bisikletçi.
Videoya eklemeyi unutmuşum
FemGang www.instagram....
Şeniz Hanım'a başarılarının devamını dilerim.
Özcan ve Tuba Güler çiftini de görmek isteriz :)
Podcast serisi harika gerçekten, uzun zamandır en keyif aldığım serilerinden oldu.
Asla durmayı izlemenin sonucu video biter bitmez kendini trainer de bulmak. Yine harika bir video. Emeğinize sağlık. Teşekkürler bu güzel sohbet için 👏🏻👏🏻
Trainer seansları podcastlerle gerçekten çok daha hızlı geçiyor ❤
Harika bir seri oluyor emeklerinize sağlık
Gran fondolarda yarış esnasında ve yarış sonrası denk gelişlerimiz olmuştu ve benim de tanık olduğum kendisinin de bahsettiği acı çekerken dahi gülümseyebilmesi konusu Şeniz Hanım'ın en güzel özelliği olabilir. Gülmek ve bisiklet sürmek kesinlikle dünyanın en güzel eylemleri. Podcastiniz sayesinde tanışma fırsatı bulduk başarılarılar dilerim hedeflerinde. Güzel sohbetiniz için de çok teşekkür ederiz. Fethiye'den sevgiler.
Çok tesekkurler:) bisiklet ve gülmeye devam
Tebrikler Fatih ve tebrikler Şeniz hanım. Harika bir podcast, harika bir vlog, aslında harika bir sohbetti dostlar. Ağzınıza sağlık, sonuna kadar merakla ve keyfle izledim. Stüdyo Asla Durma'ya gelen her konuğun farklı bir tarzı ve değişik bir hikayesi var. Çok zevkli çok güzel muhabbetler geçiyor, şaka şamata derken arada çok güzel ipuçları kaydediyorum defterime. Yıllardır senden ve konuklarından çok güzel onlarca bilgi ve ipucu elde ettim. Bu senin ve bizim zenginliğimiz dostum. Ellerine ayaklarına ve emeklerine sağlık. 2024 yılı inşallah bir ASLA DURMA yılı olacak gibi gözüküyor şimididen. Selamlar ve çok teşekkürler Fatihcim. #asladurma
helal olsun, geçen üvezli sürüşü sonrasında da kısa sohbet etme şansım da oldu kendisiyle. tamamen hedefine odaklanmış bir sporcu, başarılarının devamını diliyorum, tekerine taş değmesin. zaten trainer da değmez diye düşünüyorum :) sizi de tebrik ediyorum Fatih üstat, keyifle izliyoruz podcastleri.
Kahvalti ne güzeldi ama😊😊
@@senizpamuk2842 bol peynirli 🙂
Tebrikler Şeniz, tebrikler Asla Durma.
Çok kıymetli ve keyifli bir sohbetti :) Hafta sonu Şeniz hanımın dağların kraliçesi oluşuna strava'dan tanıklık ettik :) Bisiklete karşı olan tutkunuz harika :) Tırmanışlarınız keyifli, başarılarınız daim olsun efendim :)
Haftasonu cok güzel bir hava vardı, en sevdigim lokasyonda böyle bir hava..üstüme duseni yaptim:)
Tebrik ederim severek takip ediyorum sizi başarılar dilerim Allah yar ve yardımcınız olsun ❤
Helal olsun 👏👏
çok keyifli bir sohbet olmuş, elinize sağlık.
Teşekkürler
Sıradaki konuk bulgur ve yulafı bekliyoruz
2 TANE MERBAĞĞĞĞĞHHĞASH ARQAĞDAŞLAR fazla olabilir
@@bulgurveyulaf😂😂😂😂
Patates
Selamlar, yine harika bir bölüm. Ağzınıza sağlık. Ufak bilgiler vermek istiyorum. Yumurta yağlıdır, sindirimi uzundur ve uzun olma sebebi proteinlerden çok yağların uzun süren sindirimidir. Bu nedenle de önerilmez. Fakat yapılan çalışmalarda eğer kişinin mide ve bağırsağı buna alışkınsa sorun olmayacağı gözlemlenmiştir. Aynı zamanda mide ve bağırsağı eğitmek son derece mümkündür ve kısa süren bir süreçtir.
Bu bilgi çok mutlu etti..teşekkürler 🎉🎉
Eywah :)
@@senizpamuk2842🥰
Kaynak totom değil bu arada Barca Inovation Hub 😂👍🏻@@senizpamuk2842
🧿 Şeniz
❤❤❤🎉 süper
❤✨️
Abi selamlar, mikrofon tutacağının marka modelini rica edebilir miyim?
sennheiser boom arm / sescibaba.com da bulabilirsin
Sarper Günsal abiyi de görmek isteriz
#bulgurveyulafonurkonuguolsun
sworks falan farketmez , son 4 sene tdf 2 kez colnago 2 kez cervelo kazandı.
42.50 koymayı unuttunuz
Evet unutmusum açıklamalar ekledim. Videoya eklemeyi unutmuşum
FemGang instagram.com/femgang.cc?igsh=eDRud21lanZiMGEz
46:50 ABİ BU KONUDA ÇOK HAKLISINIZ. SPOR YAPTIĞIM ZAMANLARDA SOSYAL MEDYAYI KULLANIRDIM. İNSANLARI TEŞVİK ETMEK İÇİN. ANNEM BABAM BİLE BİR SÜRÜ TANTANA ÇIKARIRDI. ARTIK WHATSAPP DURUMUMA HİÇ BİR ŞEY ATMIYORUM. YAKIN ÇEVREMİ DE SOSYAL MEDYADAN ÇIKARDIM.
Fatih abi bir gün seninle sürüş yapmak nasip olurmu be🤣
Olur tabi elbet denk geliriz
Trainer a bu kadar alışmak ne kadar iyi ?sonuçta yarışlar evde trainer üstünde koşulmuyor .yol şartları ,rüzgar ,inişler ,virajlar .gerçek başarı trainer da gelmez diye düşünüyorum
Trainer a en yakın yarış zamana karşı yarışları olduğu için ben de o sebeple bu alana yöneldim. Dediğiniz gibi çok fazla trainer disarida bisiklet ustunde refleksleri yavaslatabiliyor