A 14 ans, la supplémentation en protéines n'est pas obligatoire si vous consommez régulièrement des bonnes sources de protéines (oeuf, viande, poisson). Si vous n'en consommez pas régulièrement, il peut être intéressant de supplémenter. Concernant les sources de protéines, je privilégierais la protéine en poudre qui est moins calorique et plus pur que les barres. Le seul avantage des barres est le côté pratique.
@@corespawasquehal est comment je dois utiliser la poudre pouvez vous en faire un short svpp. Et j’ai vu qu’à Action y a de la poudre pensez-vous que il est fiable ou pas ?
Perso je consomme des protéines en poudre 😉
Esque a 14 ans je peut prendre de la protéine en poudre
Esque les barre protéines on le même effet que la poudre merci d’avance
A 14 ans, la supplémentation en protéines n'est pas obligatoire si vous consommez régulièrement des bonnes sources de protéines (oeuf, viande, poisson). Si vous n'en consommez pas régulièrement, il peut être intéressant de supplémenter. Concernant les sources de protéines, je privilégierais la protéine en poudre qui est moins calorique et plus pur que les barres. Le seul avantage des barres est le côté pratique.
@@corespawasquehal est comment je dois utiliser la poudre pouvez vous en faire un short svpp.
Et j’ai vu qu’à Action y a de la poudre pensez-vous que il est fiable ou pas ?
Non pas de poudre pour moi ! J'ai pas confiance
mais est-ce que l'on peut avoir confiance en tout ce que l'on mange et boit ?
@@corespawasquehal oui je fais confiance pour manger les madeleines d'Isabelle 😜