Le lien vers notre article sur l'endurance capacité 📃 : tkfoottraining.com/2020/12/09/lendurance-capacite-dans-le-football/ N'hésite pas à nous faire tes retours en commentaire, à t'abonner et à activer les notifications pour ne pas louper nos prochaines vidéos d'entraînement au football !!! ⚽🔥
Merci pour ton commentaire ! Pour développer ton endurance et tes qualités aérobies chez toi, sans courir, tu peux faire des exercices comme de la corde à sauter, des montées de genoux, des talon fesses, des squats sautés, des burpees... Ces exercices seront plutôt à réaliser de manière intermittente car assez intenses (tout dépend de l'intensité de réalisation du geste aussi). On prend en compte ta demande et on sortira peut-être une vidéo sur le sujet à l'avenir, mais on en a pas mal d'autres de prévues que l'on va diffuser prochainement 😉
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Mrc bc pr la vidéo mais stp tu pourrai montrer un type de training pr amélioré son endurance à la maison
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@@tkfoottraining7729 ok mrc bc
@@thespeedest4764 notre vidéo pour travailler son endurance capacité sur place va sortir ce dimanche 😉
@@tkfoottraining7729 mrc bc d ailleur j ai lu l article sur l endurance qui est tres interessant
@@thespeedest4764 pas de souci, merci à toi pour tes retours ! Tant mieux si cela t’as été utile 😉