アンチエイジングと小麦の関係は？

[@もさかど]

全国のパン屋さんに配慮して大手メディアは報道できないだろうな。

[@msshepherd3324]

私の場合は少し違います。５０歳おばさん、アメリカに住んでいますが、私の場合仕事上一日中店内を歩きっぱなしで動き回っているので炭水化物は脳が、と言うよりも体が欲しがります。なので毎日のように食べますよ。白髪は定期的に染めるほどではありませんがありますね。顔はアルコールを毎日飲むので（？）それなりにシワはあります。ただ抜け毛はほとんどありません。と言うのも何年も前にストレスを抱えていて鬱病であった時にシャワーを浴びるたびに排水口に髪の毛が溜まるくらい髪の毛が抜けていました。私が思うにはストレスがいちばんの原因だと思います。ストレスがコントロールされていれば脳は自然と食べ物など制限しなくなります。逆に言えば食べたいものが頭に浮かべばその時は食べれば良いと言うことです。ストレスがなければ食べすぎることもありません。食べすぎるのは理由が他にあるから。その理由を取り除かなければいけません。そうすれば自然と身体に余計なものなど体が受け付けなくなります。無理に辞めようとしなくても良いのです。そうするからそれがストレスになって反動が来るのですよ。だからストレスの根底を探ってそこから攻めていきましょう。それから外見が美しいのも素晴らしいけれど人間は中身が美しいとそれが外見に現れます。たくさんシワがあっても白髪があっても美しい人は美しいです。

[@SuperYumeiro]

Misako Maiorano 心（ストレスだけじゃないですが）と食べ物は関係性があります。
そしてそれで身体は作られます。
どちらが先ではないですが、どちらかを改善すれは反対も変わります。

[@ホワイト-w7b]

これからMAMORUさんチャンネル楽しみにしてますね～

[@SuperYumeiro]

ホワイト ありがとうございますー😊

[@大庭咲良-b8t]

初めてコメントさせて頂き、登録させて頂きました。
Minoruさんは、具体的に小麦を避けた食生活は、どのようにされていらっしゃれるんですか？

[@SuperYumeiro]

朝はプロテインシェイク
昼は和食ぽい食事
夜は炭水化物を抜いて、タンパク質と野菜中心です

[@ホワイト-w7b]

こんばんは😊早速チャンネル登録しています
私はパンが大好きで朝食はパンです…グルテン依存かな？とも思うのですが、米粉パンはどうでしょうか？教えて欲しいです
宜しくお願い致します(^-^)/

[@SuperYumeiro]

ホワイト 米粉の方が良いと思います！

[@ホワイト-w7b]

返信ありがとうございます(^-^)/

[@kansummer]

若い
！！白髪ないってすごい

[@SuperYumeiro]

ありがとうございますー

[@kansummer]

Mamoruの美肌大学 まもるさんのTH-camバスってますねーまたいろいろ教えてくださいねー

[@羽田時太]

Mamoruさんはじめまして、チャンネル登録させてもらいました。糖質を極端に制限すると老けた顔つきに見えると思うのですが？…

[@SuperYumeiro]

いぬ夫777 何事も極端はダメですね
糖を摂るにも小麦ではなく別のものがよりベストと思います