20mシャトルラン 音源
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 0:00 説明
2:10 シャトルラン開始
2:18 Level1(1~7)
速度8.00(km/h) 折り返し時間9.00(s) 距離140(m)
3:21 Level2(8~15)
速度9.00(km/h) 折り返し時間8.00(s) 距離160(m)
4:25 Level3(16~23)
速度9.50(km/h) 折り返し時間7.58(s) 距離160(m)
5:25 Level4(24~32)
速度10.0(km/h) 折り返し時間7.20(s) 距離180(m)
6:30 Level5(33~41)
速度10.5(km/h) 折り返し時間6.86(s) 距離180(m)
7:32 Level6(42~51)
速度11.0(km/h) 折り返し時間6.55(s) 距離200(m)
8:38 Level7(52~61)
速度11.5(km/h) 折り返し時間6.26(s) 距離200(m)
9:40 Level8(62~72)
速度12.0(km/h) 折り返し時間6.00(s) 距離220(m)
10:46 Level9(73~83)
速度12.5(km/h) 折り返し時間5.76(s) 距離220(m)
11:49 Level10(84~94)
速度13.0(km/h) 折り返し時間5.54(s) 距離220(m)
12:51 Level11(95~106)
速度13.5(km/h) 折り返し時間5.33(s) 距離240(m)
13:54 Level12(107~118)
速度14.0(km/h) 折り返し時間5.14(s) 距離240(m)
14:56 Level13(119~131)
速度14.5(km/h) 折り返し時間4.97(s) 距離260(m)
16:01 Level14(132~144)
速度15.0(km/h) 折り返し時間4.80(s) 距離260(m)
17:03 Level15(145~157)
速度15.5(km/h) 折り返し時間4.65(s) 距離260(m)
18:03 Level16(158~171)
速度16.0(km/h) 折り返し時間4.50(s) 距離280(m)
19:06 Level17(172~185)
速度16.5(km/h) 折り返し時間4.36(s) 距離280(m)
20:08 Level18(186~200)
速度17.0(km/h) 折り返し時間4.24(s) 距離300(m)
21:11 Level19(201~215)
速度17.5(km/h) 折り返し時間4.11(s) 距離300(m)
22:13 Level20(216~231)
速度18.0(km/h) 折り返し時間4.00(s) 距離320(m)
23:17 Level21(232~247)
速度18.5(km/h) 折り返し時間3.89(s) 距離320(m)
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#20mシャトルラン
#シャトルラン
#体力テスト
![太鼓さん次郎 20mシャトルラン [創作譜面]](/img/n.gif)
5秒 冷や汗
4秒 痙攣
3秒 呼吸困難
2秒 心臓麻痺
1秒 死にかけ
始め ﾀﾋ😇
50m走とは違いたかが20m……されど20mッ!!!
一本の距離を走りきるのではなく、20m間隔を八回の音が鳴り終わるまで走る、無限ループッ!!!
そして走り続けるうちに体力を消耗し走りが遅くなるのに反して、そんな疲れているランナーを嘲笑うかのように、更に苦しませるのが愉悦だといわんばかりに音が鳴る速さが増し鳴り終わるまでの時間が短くなることで、最初はあんなに短かった20mが悠々と走れた20mが目の前にゴールが見える距離なのに果てしなく長く感じる、むしろランナーのスタミナの配分等知ったことかと崩しにかかる果てしない長距離マラソンという圧倒的矛盾ッッッ!!!
ジョジョラーだな、
5秒前「あぁやばい緊張する…」
3「はァァァァ…」
2「やめろォ、やめろｫｫｫ」
1「ﾀﾋにたいわ。」
合図「みんなさよなら今までありがとな」
っていう感じでした。ちなみに今日シャトルランやったけど2週間後またシャトルランやります。やりたい人だけだけど
😊
頑張るのだ！ｗ
このテストは電子音に合わせて 出来るだけ早く 20m間隔の線の間を走り続けるものです。
最初の電子音で片方のラインをスタートしてもう一方のラインまで走り 次の電子音で折り返します。
折り返す時には必ず片方の足がラインの上か、ラインを超えるようにしてください。
最初は電子音の間隔がとてもゆっくりと設定されていますが、間隔はおよそ1分ごとに少しずつ早くなります。
早くなる時には合図の音がなります。走っている間（ドレミファソラシド）という音が聞こえます。
この音に合わせて、走るようにしてください。だんだんと早くなりますが、できるだけ長く走り続けるようにしてください。スピードについていけなくなったところでテストは終了です。テストが終了した時、最後に聞いた数字があなたのテストの記録になります。
走り終わった後は、すぐに立ち止まったり、座り込んだりせずに、息が整うまで歩くようにしてください。
それではテストを始めます。スタートラインに並んでください。
もう一度確認しますが、最初はとてもゆっくりとしたスピードです。次の電子音が鳴る前に20mラインについていても、すぐに折り返さずに次の電子音がなるまでラインの上で止まって待っていてください。
テスト開始5秒前の後テストがスタートします。
5秒前 3 2 1 ﾃﾚﾚｰﾝ
歌詞、か？w
明日シャトルランだから応援して〜！
シャトルランは平成10年(1998年)の小学1年生～6年生から施行されました。
つまり平成4年時点で12歳を越えている年代の人は知らない音源ですよ。
道理で知らんわけだ。
ほう、平成4年時点で12歳を
超えている人間はこの試練を
経験していないのだな
これは重要な事を聞いたよ
なるほど
そりゃ知らんわけだ
最初の音源で心臓が痛くなる
私もそう思う
ほんとそれ
わかるわ
2:18 これ？
4年生の時先生のスマホから電話なったと思ってた
2:18悪魔の時間
これ聞きながら風呂入ったら時間が経つたび焦っていつもは1時間のところ20分で出てこれた
やばいこれ勉強する時のBGMにちょうどいい！音量を少し小さくしてイヤホンして聞くと集中できる
狂人だろw
わかる
これ聞いて集中できるは変態ｗｗｗｗｗ
心拍数上がりすぎてシャーペン持てねえよｗｗｗ
ほんとに集中できるんです！笑
今まで勉強3分でやめてたのに最後までできた！笑テストも数学90点取れてクラス2位だった笑
@@ウナたん 実践しようっと
40あたりから幻覚見え出す
はい。わたしもそうですｗ
最初のチャイム、大阪の地下鉄で聴けそうな気がするｗ
2:10
有能
@@はりーー うん
シャトルラン昨日ありました！81回でした！
頑張りましたね😅
授業中に体育館から聞こえたら失神するわ
これ好きなのよな「中毒性がある」
懐かしすぎて泣くレベル
今も変わらずこの音源なんですね～
今日やったら69しかいけなかった
@@あはいあはw すごい！😊
@@imu20 私は、6年生なんですが、まぁそこそこフルボッコでした！😢🌫️
寝っ転がって聞いてるだけなのに疲れたわ
2:10開始まで飛ばすボタン
アラサーになった今聴いても、ドタドタドタ…と体育館に響く無数の足音とだんだん荒くなる呼吸音を鮮明に思い出すなぁ😂
この年齢(非公開)で、やれても、２０回までは、流石に無理
攻めて、１５回かな？？
最後の方走らせる気なくて草
スッゲェ疲れてた記憶が…
100までいけました
うわぁぁぁぁ明日だァ、この音聞くだけで鳥肌案件なんだが、いやだぁぁぁぁぁ！
何回でしたか！
@@naokir_r4396 86とかだったと思います💦
@@강예진-s8p 私は110回でした。
@@はぴらぼ ええ凄いですね！
私はA判定になったらすぐ辞めるタイプなので( ・∇・)
やる気があっていいと思いますよ( ¨̮ )
持久走みたいに最後まで無理やり走らされるよりはマシやと個人的には思う
デンデンデンデデンデンデデンデーンみたいな説明前のやつがすき
今日やってきたけどﾀﾋぬかと思った(101回)
マジデ
ヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダ。～。😅😅
なんだよ😂
シャトルランの音最高
まじでそれな〜
疲れてやめるというよりめんどくさくなってやめていた学生時代……😇もっと真面目にやっとけばよかったな
日本の人口の約5割が50歳以上なので
シャトルランを知らない人は日本の人口の半数は居ますよ。
僕も5月6日の体育で雨の場合やるんだよな〜20メートルシャトルランキツイな〜
頑張れ！
今週シャトルランなので練習に役立ちました
20ｍシャトルラン大好き！140回行った!
このアナウンスをしてる女の人の声。当時の小1に先生に同じなんだよなぁ
何だこれとコメントからシャトルランにたどりつき調べたけど経験なかった
そんな有名な体育内容なの？
一定のテンポで一定の音のおかげか聞いてると落ち着いてくるので入眠音楽として使ってる
(*⊙д⊙*)
❤
猛者すぎる
心電図取りながら走れというのか
説明が始まる前の音とテンポが早くなる時の合図の音が好きなんですよね～😊
それが1番怖えよw
マジで恐怖感を煽る
急かしてくる
僕もそれが怖い
えぐ
声聞いてヒヤヒヤしてるわwwwww
ひゅわひゅー
20メートルシャトルランドレミの音で走るからちょっと楽しい‼️‼️‼️
火曜日シャトルランするぜぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
テンションおかしくなるわw
私１０１回行けました
61回できた
シャトルラン2回でやめたことある
最初のチャイム好きw
勉強する時に使おう！
シャトルラン思い出す！
26レベから50mを10秒間隔でずっと走ってるのよw
学校のやつだ
裏で小さく流れてる高い音の中毒性よ
0:01
2:18癖になる
明日シャトルランだ……
何故か中毒性のあるこのナレーションの
女の人
0:01 全国民が心臓発作する瞬間
冬休みだけどシャトルランのこと思うと、胸が痛い😣やだーーー。
???「5秒前、4、3、2、1 ﾃﾚﾚﾚﾝ🎶スタート レベル1 ﾃﾝ🎶ﾃﾝ🎶ﾃﾝ🎶」
2:10
明日シャトルランだー
最後の方を2倍速するとやばくなるww
3年の頃、誰かが50回走って気持ち悪いていってたの覚えてるなぁ
あと頭痛くなるこの音聞いたら
小？中？
鳥肌がやばい.. ブルブル...いやぁー！！
僕も中学2年生の頃やったなぁ20メートルシャトルラン中学3年生になってからはやるかわかりませんけどね
そろそろ再生数が高くなる頃なんじゃないですかね
今頑張って練習してます
聞いたこともないし、やったこともないのでググりました（笑）
小学生の息子に聞いても知らなかったのでうちの地域にはないのかも🤔
3年生です20メートルシャトルラン50回行きたいなぁ行くわけなーい
がんばれ！！僕ぜんそくだけど、42回行ったから！！きみもきっと行けるさ！（多分もうやってるよね）
俺92だった😅
シャトルラン〇コキって何のことかわからなかったがこれでわかったぞー！
文字起こしで笑った
俺もクソ笑ったww
気持ちいい
五味涼子さんと言う方がシャトルランを走っていたら良いよな。
もうすぐシャトルランだー
この音源好きなやつ地球にいない
い る よ
2:10
有没有哪位朋友能解释下这是干什么的?非常谢谢。我是中国的网友，对这有些好奇。
你好。 在日本，有一种“穿梭跑”，是中小学进行的体能测试之一，学生根据声源的信号，在 20 米的距离内来回穿梭。 本视频为音源。 日本人不喜欢听这种音源，因为穿梭跑一般都很累。
体力テスト、頑張るぞ～!
最初でも早いように感じる
😮
2:14
2:10
2:05
中1の体力測定ってだいたい何月にありますか？
多分 78月と思います
@@ユヅキ-n2q 体育祭が5月にあるんですけど、その前にないんですかね？
最初の方です。４月か５月
5月なんだよなぁ
息苦しさ、足の硬直、次第にぼやけていく視界、
記録２１０でした‼️ (距離は２０じゃなくて８mでしました❗)
8mは草
実質84回だね
天才ニキ現る
この音楽が毎日流れたら恐怖心やわ
聞いただけでも地獄😅
これの方が記録伸びたw
こんな曲知らん。初めて聞くわ。
2:18スタート
21:00
有能
おいおい 俺2万6587回惰ぜ！😚😇. Sinba
Jggfkj
Chgbfh
Grhrhrhrh
Ты слишком увлекаешься (от японцев)
かゆい うま
22
自動生成の字幕もカウントがおかしくなってくるとバテて言葉になってない感があって可愛い
中2で128回て多い方かな？
少ない
多いやろ
@@seishikinTVDASUDASU ありがとう！中3も頑張る🥺こ
多いよ
シャトルランコツ教えて欲しいです！
20メートルの所までにスピードをちょっとでも落とす！体に負担かけないように
おお🎉
Jアラート並みのトラウマ
みんなのトラウマ
これで練習して、本番の時204でした！！！！！（小学5年生
ありがとう
0:01〜0:06 スマホの通知音にしたいと思った人いるかね？
逆に、目覚まし時計ならば、一瞬で起きる人いたりして笑笑
この音楽聴くと心臓がエグられる。完全に生涯にわたってトラウマ😢