Ainara de Mallorca. Superación de Toc de dañar a otros. Testimonio de superación Rafael Santandreu
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Ainara tenía un toc que se empezó a manifestar con pensamientos obsesivos casi que el 90% de su tiempo. Gracias a los valiosos testimonios, a mi libro 'Sin Miedo' y la exposición a tope, Ainara, ha conseguido situarse en un 8/10 de superación del toc.
Éste hombre no se puede ni imaginar lo bien que nos hace lo que nos facilita la vida
Gracias Rafael ese es mi Toc. Entre tantos. Gracias por conocer tu libro me he ayudado y estoy ayudando a personas como yo. Le doy mil besos a tu libro. Los testimonios son lo que más ayudan.
Se llama terapia de inundación, enrique Villanueva tambien la hace y es mas efectiva
Me sucedió lo mismo con mi sobrinito que tenia unos 5 añitos, me senti horrible , como dice Ainoa comenze a evitar estar a solas con el, fue terrible pero con una estrategia mental logre salir.
Cuál fue tu estrategia
Como disculpe 😢
Cuál fue
A mí me parece pelín peligroso tanta exposición
Buenas Rafael, este es el primer comentario que te escribo, estoy leyendo tu libro Sin Miedo, voy por el capítulo 15 y me asalta una duda. Yo padezco de ansiedad desde hace casi 6 años, tengo 20 actualmente y llevo desde hace 5 tomando antidepresivos, los cuales creo q no me hacen nada. Mi pregunta es, los dejo ya, o debería hacerlo después de seguir el proceso de terapia conductual?
Permiteme que te de un consejo, de ansiosa a ansiosa jaja. Si sientes que no te hacen nada, pide cita con tu médico y ve quitándotelo poco a poco, no lo hagas tú por tí mism@ sin consultar a tu médico. Me parece absurdo que estés tomando unas pastillas que no te hacen nada. Yo llevo 8 años con ansiedad provocada por obsesiones y miedos, y me propusieron tomar pastillas pero yo huyo de tomar medicación, no me gusta tomar pastillas y nunca me he medicado para esto. Estoy haciendo terapia y trabajando la EPR por mi misma y con la ayuda de mi terapeuta. Mucho ánimo y pa'lante siempre.
Yo manías compulsivas que no puedo dejar primero hago el café con tantas cucharas de azúcar, luego me ducho con tantas otras manías y así todo el día. Es muy, muy cansino, pero es muy difícil dejar de hacerlo, porque creo que si no lo hago me va a pasar o va a pasar algo malo.
Rafael eres mi Dios, gracias a tus videos, a tus libros y a todo lo que he visto, leído y escuchado de ti, me he recuperado muchísimo.un abrazo
Este gran hombre es una bendición para quien3s hemos pasado por este infierno, gracias Rafael Santandreu, gran psicólogo
Controla tu ira que nosotros la orientamos hacía el malvado Putin
Las exposiciones de Toc son difíciles al ser mentales, pero muchas gracias por tus ejemplos!
Me encanta que se normalice , y que podamos entendernos todos. Gracias Rafael porque estás haciendo una labor maravillosa
No te canses Rafael , hay que escucharte , y seguirte , que bueno!!!!
Tuve esa putada ya la supere ahora ando en otro rollo peor
Cuenta, cuenta..
Gracias a los dos ayudáis muchooooo!!!
Gracias por el testimonio💕
Muchas graciaas!
Ojalá alguien del equipo de Rafael me lea, no entiendo cómo aplicar los 4 pasos en la depresión, yo por ejemplo soy obsesiva y me deprimo con facilidad, no entiendo cómo aplicar los 4 pasos ¿Podrán poner un testimonio de algo similar o quizá no aplica para estos trastornos?
Gracias a los dos!! Rafael eres un ser maravilloso, no imaginas cuanto me has ayudado, con testimonios y dos libros. Te quiero mucho
Yo me he desanimado pero veo a la gente tan feliz después de exponerse a lo peor de toc o ansiedades y depresión y las veo liberadas como quitarse un peso de encima no tolerar...en mi caso es ansiedad depresión y agorofobia...miedo a quedarme sin dinero a que estoy mala e ir constantemente
Que bonica!!😊😊Todos los que hemos sufrido de esto somos unos trocitos de pan💜.Eres muy crack Ainara!!
Me gustaría contactar con Ainara
Qué bueno Ainara!!! Eres un sol!! 💖
Me compraré tu libro
Ir constantemente al medico por dolor de cabeza vivo así y me desanime de no luchar por vivir ver el mar tomar algo con mis amigas conocer a gente trabajar más y cambiarme de piso ....como hacer para el desánimo? gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Cómo estás hoy?
Ufff,eres una bendición Rafael,estos testimonios y tus libros me han cambiado la vida!!Saludos desde cuba!!!