元朗楊式太極拳最難係放鬆 台灣平甩功改善五十肩 按摩腹部內臟 - 鄭丹瑞《健康旦》
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2020
- 元朗楊式太極拳最難係放鬆 台灣平甩功改善五十肩 按摩腹部內臟 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 Part 4 (CC中文字幕)
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
鳴謝: Dance Union www.sunnywongofficial.com/
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倪 sir教導太極，平甩功很清晰，希望健康旦繼續請倪 sir教太極給我們學，等我們身體
好些，感謝倆位
我以前問過一個十分好的的氣功和太極拳師父如何打太極拳和呼吸. 他說: 不要想太多如何打或呼吸. 最重要的是"自然".
剛才第一次看這位倪師父教授拳法，我聽不懂港語，用猜的與肢體語言，若那天倪師父能使用國語教授，那麼會是非常完美。
平甩功真係好👍🏻，因為疫情stay home, 自己從5月1日練功至今，身體各方位有着不同改善，開心、感恩。
這氣功不論場地、不論 天氣、隨時隨地可以練到，多謝兩位介紹及分享🙏🏻🙏🏻
你是否每日都做，而每次會做幾耐？
做過你就知點好
@@dordorsheepyeung5068 ：最好二至三次早午晚,每次半小時,重點是多吃素,放鬆,放空,勤用功.
@@dordorsheepyeung5068 平甩功真的很好，簡單易學氣功，是台灣李鳳山師傅創辦，最理想是每次半小時，如果不可以就每次十分鐘！我已經做了幾年，吾做吾知身體好!
太長氣! 講多過示範！
好介紹，多謝師父旦哥！
旦sir, 倪sir, 多謝晒, 好實用👍
😍👍👍👍感謝🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙏
最有用的一集，多謝分享倪師傅！
實在太好, 本人在台灣網站看了多時,仍有很多不明白的地方。
今次倪sir講得很仔細,令本人明白透徹,非常感謝!
我第一次接觸到甩平功是放工後看電腦TH-cam發現到這個節目. 馬上決定要每天做. 基於倪師傅的超用心教導, 分析每個動作的做法由淺入深, 雖然遠在電腦中學習, 但親和度感覺師傅就在身旁指導. 最後, 還要說師傅很有風度,指是吸引人的男仕風度. 泰山壓頂仍處事不驚的定力內涵. 以前看過一次,他在香港大學訪問陳志雲. 覺得此位仁兄很有深度.
這樣的退休生活真無負此生！ 於三藩市.
多謝教導，我依著做後即刻要解決，雖然簡單1式，但對內臟增加運動，非常好
期待跟郎哥學習楊式太極拳！
師傅講得很清楚。👍🙏
Awesome qigong thank you
非常好，教多啲👏🏼😻
好我都學緊💪💪💪
旦哥真的有天份，如果真係跟一次就做到平甩功，旦哥身體的協調是上佳👍😁
,1
喜欢學了平甩功，希望有机会學埋太極拳，願你們成就。
當我還在小學的時候，就看過一本像卡通的畫書，前半册是打座靜功，後半册就介紹 「甩手功」，靜的我沒練，我練後者，如是者 50多年了。
旦哥，好钟意㖒你既健康节目，学到好多有用的知识。倪Sir讲解好清晰仔细，好正能量。好想㖒多点关于太极拳，养生之道。多谢你地。
我早兩年在TH-cam學甩手功,肚腩有細少少,我覺得最好的是放鬆了頸椎和腰椎,簡單易做,很值得做.
1，倪秉郎頂頭時比較強意識去了上丹田，小心影響血壓增高，少了一種意在（下）丹田的感覺🤔🤔🤔
2，楊家不是沒有發勁，少候一脈十分明顯。反而，他所說陳家發的抖勁，和我們一般說太極意勁不同。
3，學太極拳不應從外在動作追求，形似8成已可以，但意似丶神似，追求內在練習才重要。嘗試發意勁是有效驗証練得對與錯，而且亦非常有趣味，體會四兩如何撥動千斤🤓🤓🤓
这老师系吹水派，腰胯整体都做冇做到
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
師叔好嘢👍
太極 用來養生 好 但是 太極 源於 一種武術 所以 有 功夫底 或 用 攻防 的 概念去 練 自然 知道 對與不對 👌
太極拳就是耍來放鬆的,怎庅会有好難放鬆,楊式大架應是放鬆的好料子,我習吴式的都太过㽼了,是跟吴家嫡傳小師父學的,真的用了四个月,天天跟小師父習拳早晚ㄧ次,就使我体魄康復,是老中医陳存仁叫我學太極拳的,可幸我的小師父细我ㄧ年,在1984年他已跟吴大新師公習了十六年太極拳,師公的功夫是自少跟伯父吴公儀學的,可幸我的師父許文定耐心爆棚,才使我体魄大有進步。我知道甩手功並不很好,我都試过,我的朋輩都是這看法,有神經衰弱的都不宜去練,我們1984打下這十多年都未有甩手功,如是好的那以前的人不会不知,它不適合神經衰弱的病症,鬆馳的太極拳是最好的。
何謂太極拳？『拳』是武術，是格鬥，太極拳本質是格鬥武術。現代將太極拳運動化普及化，去掉武術元素，方便普羅大衆學習。倪先生的只能算是太極體操，太極伸展運動，並不是太極拳。 『元朗楊式太極拳最難鬆』含有貶意，倪先生亦不能代表『元朗楊式太極拳』。鬆唔鬆到是個人修為問題，不是功法問題。
請問做運動嘅時候點解對眼會流眼水嘅正常嗎
太複雜😂😂😂
想請問練平甩功時，呼吸應該如何？一般人慣用胸式，睇到一條片提到橫隔膜彊硬係少用佢，是否練功時用腹式呼吸，鼻吸鼻呼？
平甩功可以醫到好多病，廿年前我有同學有 cancer, 當時佢係書局搵倒本書講平甩功可以醫治癌症，佢每晚做二千吓，一个鐘時間，而家佢已好番哂。另外我有同事面上近下顎位置長了一个良性瘤，原本今年十二月已約了醫生做切除，但佢發現个粉瘤已變細同平了。佢就係玩了一年平甩功，佢嘅做法係早晚各三十分鐘，而佢嘅手腳亦都不再冰冷。
@dordorsheep Yeung, 請問您那位有cancer 的同學的cancer 是第幾期？佢係keep住這20年也有做平甩功嗎？謝謝分享🙏🏻
我先祝福你這位朋友。 但他有沒有經歷過排毒？
可以跟師傅學嗎？請給資料
@@chinyinwa5435 ：上李鳳山師父網平甩功就明白,師心主張吃素,發願.重點是放鬆(身体),放空(思想,放下雜念).用功.適應後,早午晚每次半小時,对治病就顯注了,要知付出與成功是正比的.
旦哥，請問倪師父在外有冇教太極， 怎樣聯絡他呢？
感恩🙏🙏🙏
平甩功真的很有效，要坚持每天练
同意，已經練了幾年。又簡單在家做不受天氣影響!
有什么效果我有月子病祛风寒有效果吗
旦哥，可否幫本人問吓倪師父，我睇完倪師父教授平甩功後，想自學習，但每次左手肩位都會有架架聲，這是怎麼原因，煩請幫忙，唔該，感謝……
能將對方拿住，拋起就是起勢了(當中的身體協調，各人述說不同)。
請問如何跟倪老師學太極?
Hello
楊太多練摟膝拗步可改善肩部僵硬.
請問如何報倪師父太極班？
倪sir 請問你元朗教學地址在那裏，我想來學太極！🙏
可叫PaU1 Sir教坐式平甩功嗎大家想學
把簡單的東西說成好複雜,令你覺得高深莫測,才能顯得老師的地位
本來"太極拳"就是憑空吹噓出來的, 一堆打著功夫氣功養身, 甚至吹噓張三丰的名號來騙錢, 一騙就一百幾十年
元朗太極拳是指那一個拳會或師傅？
有 字幕好D，有時聽吾到咁快，謝謝
請按右上角「CC」，有中文字幕。謝謝
健康旦、 我是一位長者、 請問魏秉郎師父在哪裏教 太極、 多少錢一堂、 唔該
一定
1
旦哥，你的節目時間已經很短，好多時你的問題太多。可否令你的嘉賓多講些而不要常插嘴呢？對不起我的直言。
倪老師的雙手，應該不能高於心臟吧。
郎哥都老了
請問有平甩功的課程嗎？
在youtube打「平甩功」就可以找到
@@lilaiha 謝謝回覆🙏
@@lilaiha 很簡單,最緊要肯練
@@mcheung258 平甩功是台灣梅門李鳳山師父教授，疫情之前有教練每月來港免費教授!
@@mcheung258 ：簡单,易學,好處多.重點是多吃素,放鬆,放空,勤用功.
膝蓋不能微曲
口水多過茶，簡單複雜化，跟你學死得。
下巴收入，把人拉直，意思就是將百會穴和會陰穴拉成一直線，氣自然就會通，這是在靜坐中啟發出來的經驗
去跟mma打啦
元朗楊式太極拳.....?
睇來太極拳還可以搞到更爛更亂
一
甩手操我做了好多年了
化簡為繁，化繁為簡，也就是高，低之分！
这样教永远学唔识，现代所谓大极師父就係咁样𠱓人！
太極太難學，長者學不了！
那麼學平甩功，老少咸宜。
扮晒嘢又讲英文不知所谓。
您好！見到評語，即管講少少，其實喱位嘉賓大有來頭 ; 有冇記得有位廣播名人、前輩叫倪秉郎？人生唔同階段能揾到不同嘅理想，都好祝褔倪先生，之於夾雜英文表達，我都覺得清楚及明白程度又真係差少少。最多比95分。
想請問練平甩功時，呼吸應該如何？一般人慣用胸式，睇到一條片提到橫隔膜彊硬係少用佢，是否練功時用腹式呼吸，鼻吸鼻呼？
一