กินเลย์ยังไง ให้ไม่อ้วน 💪

[@user-ry4fk1te1h]

ง่ายๆคับไม่ต้องแดกคับจะได้ไม่อ้วนนะคับ😊

[@gmobile745]

ไม่อยากอ้วนก็ไม่ต้องกินดีที่สุดฮ่ะ

[@patcharamaiseekhao1890]

เพลงน่ากลัวจังครับ

[@The-cats-NFTs]

กินเลย์ให้ไม่อ้วน❎ กินเลย์ให้เปลืองไฟ✅

[@Nawaratrodmanee]

ผมว่าน่ะ ส่วนตัวมันไม่น่าจะเปลืองไฟขนาดนั้น

[@kirakornkaewdara5365]

เปลืองยังไง

[@JomponTh]

จิงๆ

[@YoJaZaThailand]

สุดยอดครับ คอนเท้นสร้างสรรค ไฮโซปิงเป็นเด็กน่ารักมาก

[@hiso_ping]

ลองไปทำดูนะครับช่วยได้มาก

[@Anudo]

​@@hiso_ping ไฮโซปิงเป็นเด็กน่ารักมาก😘น่ารักมาก🤩

[@phurinathukhantrakul7810]

ปอกมันฝรั่งกินเธอะ

[@user-sw7bm5it5u]

อยากจะบอกพี่คิดได้ไง🤯

[@playerplayerman6700]

@@phurinathukhantrakul7810เอ่อคำว่า เถอะ พี่เขียนผิดนะครับ

[@user-vl2zb2zh5z]

พี่ควรรู้นะครับว่าพี่เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีแล้วพอเด็กที่มาเห็นเด็กก็จะทำตาม
ถ้าพี่ไม่อยากอ้วนพี่ก็แค่กินอาหารครบห้าหมู่ ไม่กินเยอะเกินไปและไม่กินมากเกินไป แล้วก็ออกกำลังกายนะครับ

[@user-qt5jo6ek9v]

เรามองว่าไร้สาระ

[@user-lk3wt5yb9j]

หาเรื่องกินดีๆก็ดีอยู่แล้ว

[@davutmln3153]

ก็เห็นอ้วนอยู่เหมือนเดิมหนิครับ😶

[@privateFrank]

เอามันฝรั่งมาหันเองมันง่ายกว่าเยอะเลยนะ

[@what_is_love...]

ง่ายๆไม่ต้องกิน จะได้ไม่อ้วน🍽💛💛

[@GODGAEM]

ใช่

[@nokun7530]

ไช่ค่ะ

[@user-pk2pt2lh3u]

ก็เขาบอกกินยังไงไม่ให้อ้วน อ่านออกป่าว

[@Cameraman20242]

​@@user-pk2pt2lh3u อันนี้ง่ายนะ

[@kidjn4783]

สำหรับคนอยาก

[@user-gu4gs1uh9d]

หนูอยากอ้วนอยู่แล้วค่ะ😂😂

[@tatarmungon]

ม่ายนะพี่ทำไรลงไปพี่ก็รู้ว่าถ้ามันไม่มีไขมันมันก็จะไม่อร่อยม่ายยยย แล้วเราก็จะไม่อิ่มพอเราไม่อิ่มเราก็จะหิวพอเราเงินหมดเราก็จะบ้านพังพอเราบ้านพังเราก็จะอดต่ยนน ม่ายยยยยยยยยย😢😢😢😢

[@dreeb4987]

คอนเท้นดีมากครับผมอยากทำตามเลย
ไฮโซปิงเป็นเด็กน่ารักมากก🥰

[@saberwow7227]

สร้างสรรค์มากครับ มีประโยชน์ ผมลองทำแล้วทแนะนำให้ใส่เหลือเพิ่มครับ

[@user-dw9cc2ni8b]

เกลือ

[@user-xh2vk1bo2d]

ไม่ทิงเสียก็บุญละ55

[@user-lq5ou2mk5x]

แล้วลดค่าไฟยังไงหรอคะท่าทำไห้เลยร์ไม่อ้วนแต่ค่าไฟเพิ่มทำไงดีคะ😅😂

[@-Jedi-skyboy-Channel]

สุดยอด🎉🎉

[@user-mo1re5in1m]

เออจริงถ้าทำแบบนี้มันจะรสผงชูรสได้

[@ZULLER_EDIT]

เค็มเพราะเกลือ,❌
เค็มเพราะ..มือ,✔️

[@familyff6353]

เพื่อมันยากกว่าเดิม

[@ppz8142]

ถ้าจะยุ่งยากขนาดนี้ไม่ต้องกินจะง่ายกว่า

[@redking1277]

เค้าแค่อยากแนะนำ

[@misterboy2KM]

เเต่ปัจุบันนี้เลย์ผลิตแบบอบที่ไม่ใช่ทอดน้ำมันแล้วนะครับ😅

[@pornchanokseevaree3559]

เสียความอร่อยไปหมดเลย

[@lemyz]

คอนเท้นไอเดียเจ๋งเป้งมากครับ เเต่กินเเล้ว
อร่อย เหมือนเดิมผมว่าออกกำลังกายเถอะเชื่อผมไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ครับเเค่ไปทำ activity ขยับตัว ประจำวันให้มากขึ้นก็ได้ครับ เช่นไปเดินเล่น ยืนเส้นยืดสาย โดดตบ คลายกล้ามเนื้อ ปั่นจักรยานเล่น อะไรประมาณพวกนี้ครับ

[@user-fz6zm2fk1z]

พี่ชายๆ

[@duangpornkhammanang2688]

กินแบบเหมือนเดิมดีกว่า

[@user-sc1br1mx1p]

ไปซื้อมันฝรั่งมาฝานบางๆโรยเกลือแล้วเข้าไปอบให้กรอบง่ายกว่านะ รสชาติเหมือนกันประหยัดอิ่มกว่าด้วย

[@bunyarltsankha8878]

หนูร้องทำตามล่ะนะพี่ไฮโซมันจืดไปหน่อยแต่ก็ok5555

[@ponpensaewang434]

กิน🍜🍔🌯🥗🫔🍲🫔🫕🥚🥙🍖🍟🥓🌯🥡🧇🍗🫓🧇🥓🥨🍖🫓🧀

[@user-gd5vs9fr8s]

ประโยชน์จริงๆจร้าาาา❤️💯👌😳

[@tonmok7498]

ผมสงสัยว่าทำไมไม่หันมันฝรั่งให้บางเเละใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมันครับ

[@Soba-wu8tk]

มึงกินและอ้วนเองแต่กูกินกูไม่อ้วนมึงกินก็แบบนั้นนะ

[@user-jf5xz1zm5e]

ดีใจด้วยนะค่ะขอบคุณนะค่ะพี่สุดหล่อ
FC. ตัวเล็ก
ที่น่ารักนะค่ะขอบคุณ
กดเยี่ยมเลยค่า
เพราะว่ารักช่องนี้มัด
บอกเลยว่ารักมากจริงๆนะค่ะะะะะ💗

[@shotovox2105]

คนชอบเลย์ไม่ถูกใจสิ่งนี้💀

[@M.CaseGame]

เขาแค่บอกป่ะไม่ชอบก็เลือน

[@shotovox2105]

@@M.CaseGame เสือกครับอิแก่ผมแค่พิมพ์เล่นๆครับอิควายไม่รู้อย่ามาเสรอ

[@shotovox2105]

@@M.CaseGame สาระแหน่เก่งอิดอก

[@shotovox2105]

​@@M.CaseGame ไม่ใช่ไม่ขอบนะครับสมองมึงก็มีทำไมไม่ใช่อิคว่ย

[@tee2464]

มันเป็นความคิดที่โง่มากเลยค่ะหยอกหยอกครับ

[@nemeRobloxinfhjjjjjbgujhhhhjjj]

พี่ครับทำไมไม่ลองรีดนํ้ามันละครับหรือว่ามันทำไม่ได้ครับ

[@nickname_night5908]

กินยังไงมันก็อ้วนอยู่ดีแหละกินผักยังดีกว่า,._.,

[@-Freeyoulove]

ขอให้พระเจ้าลงทันเจ้า

[@user-kf1cc7xh4n]

กินเป็นไม่ล้างมานานแล้วจากน้ำหนัก23ตอนนี้น้ำหนักก็ยั23

[@noppay7360]

หนู กินไม่อ้วนอยู่แล้ว

[@andsprinkle879]

ซื้อมันฟรั่งมาแล้วเอามาอบหม้อทอดไร้นํ้ามันจบ

[@spritepopo4768]

ช่องนี้แม้ว่าจะมีคนชอบด่าพี่แต่ผมชอบพี่มากพี่เป็นไอดอลผม (ไฮโซปิงเด็กน่ารักที่สุดเลย >_

[@user-pq9ki6cw6s]

กินปกติเถอะเสียเวลาและรสชาติ

[@user-jw2wt1cw1x]

เอามันฝรั่งเป็นหัวๆมาทำเถอะเฮีย555

[@tynsupercool]

จะทำให้มันจืดเพื่อ

[@youme5813]

โอเคช่วยลดโซเดียม และผงชูรสได้ส่วนนึง ถือว่ามีประโยชน์ ในงบ 10 บาท ใช้เวลาไม่นาน

[@hiso_ping]

ใช่ครับมันช่วยได้เยอะจริงๆ

[@Kimoe._]

ตึงตังค่าา

[@ZAHAHA6]

กฏการกินเลย์แบบไม่อ้วนเลย์สุดอร่อยพร้อมกับความถูก

[@user-it2qz1yo1q]

นี้มันเลย์ปีศาษแช่น้ำ 😭😭😭😭😭😭😭

[@tupeech7018]

ใช้ได้จิงครับดูจากหุ่นคนสอนได้เลย

[@user-qs9es3kv1u]

555 เกิน.

[@user-op7lt9tk7x]

วิธีนี้••••ถูกมากค่ะ 👍👍💪💪

[@user-mw5hh1cg7m]

1. ไม่​อยาก​กินจืด

[@mintminttv7686]

อืมใช้ไม่อยากกินจืด

[@wizard_purple]

ใช้ได้จริงหรอครับเนี่ย

[@user-zd8pb2pl9w]

หนูพึ่งกินเลย😱😱😱

[@user-rq7dw5ne2q]

ต้องล้างด้วยซันไลคับกำจัดน้ำมันได้ดีเลย

[@corpio972]

มันก็ดีนะครับเเต่ถ้าใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ผมว่าซื้อมันฝรั่ง มาทอดเองเเล้วโรยเกลือผงน่าจะคุ้มกว่านะครับ แถมมันเยอะกว่ากินได้สะใจกว่าครับ

[@user-wb8yk3lw8y]

ผมรู้ว่าพี่อ่านเม้นแต่ไม่ตอบ ผมสงสัยพี่ไม่มีอไรทำรึป่าวครับ

[@thanawaschayachinda8347]

ไฮโซปิงคนสมองเพรชในชีวิตจริง

[@noppholyanamthong8751]

กินธรรมดาดีกว่านะผมว่า

[@click9463]

อย่าลืมโซเดียมที่อยู่ในมันฝรั่งสิ

[@user-ov4sw6sr7h]

ลองทำแล้วคือมันดีมากๆๆๆๆ

[@srisrisuwann770]

พี่คะหนูอยากให้พี่ไม่อ้วนยายพี่กินผักออกกำลังกาย

[@kantidakamthalang]

กินปกติดีกว่า;-;

[@user-xm3pr2qd4v]

มาถูกทางแล้ว ทำต่อไปน๊า

[@user-jz2eg2on1g]

(เพลงประกอบ)กดการนั่งกิน

[@user-kj5nw3ly3g]

ดูแล้วผมอยากเอาไปทำตามากๆเลยครับ

[@Porschegorilla]

เออใช้มือขัดมันไม่สะอาดและขนมก็แม่อร่อย(commentเพื่อความบันเทิง)

[@yunith_.]

เจ๋งแจ๋วพี่≧∇≦

[@NONBLOX2567]

ไม่อร่อยรองทำแล้ว

[@user-tx7hd9rq7r]

พี่ทำคริปพูดปกติเสียเวลาสักนิดในการทำคริปก็ยังดีกว่าให้คนด่านะพี่

[@jackjae2094]

น่าลองทำมาก ลดน้ำหนักยังไงให้กินเลย์แล้วไม่รู้สึกผิด

[@hiso_ping]

สูตรนี้ได้ผลจริง ถึงคนจะแซะเรา แต่มันได้ผล

[@jackjae2094]

@@hiso_ping ไว้จะลองทำตามนะคะ ถึงจะมีคนแซะแต่เราเชื่อว่ายังมีคนรักและเอ็นดูคุณอยู่นะคะ สู้ๆนะคะเป็นตัวเองของตัวเองดีที่สุดแล้ว เราตามดูตลอดเลย💐✌🏻

[@_salmon.7]

​@@jackjae2094งั้นลองเอาของตกพื้นมากินแบบพี่ไฮโซปิงบ้างสิค่ะ🌷💖

[@jackjae2094]

@@_salmon.7 คิดได้แค่นี้จริงๆหรอคะ การให้เกียรติและพูดให้กำลังใจคนอื่นเป็นเรื่องปกติที่ใครๆก็ทำกัน และเราก็ดูเรื่อยๆเพราะผ่านหน้าฟีดตลอด คอนเทนท์ไหนที่ไม่เหมาะสมเราก็ไม่สนับสนุน แต่คอนเทนท์ไหนที่มีสาระเราก็แค่มาแสดงความเห็นในส่วนของเราและพูดให้กำลังใจ คงไม่มีใครอยากโดนพูดคำพูดแย่ๆใส่หรอกจริงไหมคะ ถ้าเรามีพลังบวกให้แบ่งปันให้เพื่อนร่วมโลกได้ก็ทำเถอะค่ะ ดีกว่าไปtoxicใส่กัน
แล้วที่เราบอกอันนี้มันน่าทำตามเราก็หมายถึงแค่คอนเทนท์นี้นะคะ เพราะเราก็คอมเมนท์ในคลิปนี้ ไม่ได้หมายถึงคลิปอื่น

[@alvanez3893]

​@@_salmon.7 จริงๆเขาแค่ทําคอนเท้นลองพิมดูว่าไฮโซปิงแล้วจะเข้าใจแกมากขึ้น

[@berrycute2043]

หนูทำตามพี่เเล้วค่ะสุดยอดไปเลยให้เต็ม10ไปเลย

[@froginthailand7275]

อยากทำตามนะแต่ได้เลย์แล้วแกเกินเลย :)

[@user-ly5sq8fg6h]

อร่อยถูกใจอนามัยถูกลืม

[@circusbabypizzaworld7031]

ทุกอย่างสะอาดหมดนะ

[@thejapanist]

ผมว่าเปลี่ยนไอเดียมาทําเเบบนี้ดีกว่า มีประโยชน์กว่าเยอะ

[@user-ip9rd8we2s]

ท่าหยากไม่

[@user-it8wp9vv6e]

ครับไม่อ้วน

[@user-bx3du6kn2u]

ตึงๆเลยพี่

[@user-uy7df2tm1j]

☝️

[@Nolle6]

เอ่ยยอันนี้น่าสนใจ

[@user-jb7no3fe5i]

อยากเห็นพี่ทำคริปแบนี้เยอะๆ

[@user-th7rm6hx4q]

ทำแบบที่พี่ปิงทำเกือบ1ชั่งโมงผมกิน1นาทีหมด

[@user-qp8ne1ho1h]

ติดตามตลอดครับพี่ปิง

[@hiso_ping]

ขอบคุณมากเลยนะที่ติดตามกัน

[@Nakoshi_Naru]

ชื้อมันฝรั่งอบเองดีว่าไหมเนีย555 แต่น่าอร่อยน่าเนี่ย555

[@user-xu9ic7ig7j]

ขนาดพี่ทำขนาดนี้พี่ยังเเก้มขนาดนี้เเล้วน้องจะยังไง😲😲

[@user-sz8hb9gm6w]

ที่ทำมันก็อ้วนเหมือนเดิมครับ

[@faceranong6191]

สุดยอดมากเพ้

[@roblox5776]

คอนเทนท์น่ารักมาก่ะไฮโซ❤❤❤

[@Maoniexi]

ซื้อมันฝรั่งมาล้างหั่นๆๆๆ เข้าไมโครเวฟ ใส่เกลือนิดๆโจ๊บบบ

[@ggez551]

อร่อยเลย เเค่เค็มไปนิด 5555

[@user-rq1bb4fz6m]

ความจริงแล้วใส่ผงอะไรก็ได้

[@ggez551]

@@user-rq1bb4fz6m ช่ายๆ

[@user-tc4tp5ro7o]

ผมออกกำลังกายดีกว่า

[@chonlajaymart1541]

ทำไมไม่ทำเอง

[@fookpkw20]

เอาหัวมันธรรมดามาทำได้มั้ยครับ

[@landy1882]

น่าจะได้ครับ

[@napparatprachana3267]

ติดตามตลอดครับความสร้างสรรค์ยกให้ ไฮโซ ปลิง ไฮโซปิงเป็นเด็กน่ารักมาก

[@user-wc7or4xk8x]

ไฮโซปลิง

[@user-wi1fn9bs1c]

ดมเเล้วจินตนาการเอาบอกเลยไม่อ้วน

[@user-tg4ml4xq5z]

555สุดก็มีเพราะมันฝรั่งมันเป็นมัน😂

[@paipoolpirom4830]

กินมันต้มเถอะ😂

[@Matthew-zv6zf]

ใช้หมอทอดไร้่น้ำมันได้ไหมครับพี่ไฮโซปิง

[@paphitpolanun3358]

เหมือนเดิม ผู้ช่วยเลย

[@Goggogmaster]

ลองแล้วแบบนี้แหละดี มากอร่อยเกิ้น

[@jed9666]

ไม่ต้องแหลกแล้วฮะ