Miért fontos az alvás?

Sokkal nagyobb szerepe van a pihentető alvásnak, mint ahogy azt gondolnánk, a szépségünk és testi-lelki egészségünk szempontjából is. Milyen alvás előtti rituálék, aromaterápiás praktikák segíthetnek hozzá a jó alváshoz? Feller Adrienne mindenre választ ad.