Comment faire la sardine à l’huile comme en conserve

Bonjour 👋🏾 ☺️ , Tu veux Faire ta sardines à l’huile en conserve ? La vidéo est pour toi
Les bienfaits de la sardine :
Bonne pour le cœur : La sardine est remplie d'oméga 3 et de vitamine B12. Elle prévient le risque de maladies cardio-vasculaires. Renforce les os avec sa vitamine D, son phosphore et son calcium. Elle contribue à lutter contre l'ostéoporose qu'elle soit fraîche ou en conserve.
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[@user-jt5dc9fh5o]

Très bonne recette merci pour le partage😋👍🔔👀💯👀👈

[@bellevicuisine5587]

Merci beaucoup 😍

[@herverenard3017]

Bonjour,
Merci pour cette vidéo.
C'est une bonne initiative.
😘🌞🌻

[@bellevicuisine5587]

Bonjour, oui merci beaucoup 😊😘

[@cbcb970]

ne prends jamais des sardines surgelé! je te mets un like pour avoir vider les sardines a une main pour le reste persévère👍👍

[@bellevicuisine5587]

Merci ☺️

[@christianmburanumwe4285]

Merci bcp .Youyou

[@bellevicuisine5587]

Merci ☺️

[@AltraTara]

Certains couvrent d’huile ou d’eau, ça evite d’avoir à retourner les poissons et les abîmer

[@bellevicuisine5587]

Oui c’est vrai moi j’ai tout mangé le même jour 😅

[@kouadiotchaou4444]

Qu'est ce qui ramolli les arêtes du poisson ?

[@bellevicuisine5587]

C’est la cuisson

[@patriciaondo7853]

Ou ajouter du vinaigre à l'eau de cuisson . Ça marche aussi très bien🙂merci pour la vidéo

[@brigittevarreaux5150]

sterelisée je crois que la vitamine est finit .. on ne sait jamais si il est signalé pour le cru ou le cuit .. plutot pour avantager la .. vente des produits ..

[@bellevicuisine5587]

Comment ça ? Désolé j’ai pas compris . Ici c’était pour une consommation personnelle donc 🤷🏾‍♀️

[@FaridaDebit]

Désolée madame,mais ce que vous présentez c'est du poisson frit.merci.

[@bellevicuisine5587]

Non poisson cuit dans l’huile 😅