Tengo 45 años y puedo dar testimonio de lo positivo que es cuidarse en cuanto alimentación y actividad física, en mi caso podría decir que físicamente me veo mucho mejor ahora que cuando tenía 30 años, y ni hablar de los beneficios en cuanto a salud se refiere, lo importante es apuntar a la mejor versión de cada uno.yo entreno pesas y hago cardio de intensidad media tres veces a la semana tomo descanso sábado y domingos por otra parte tengo que decir que aumenta la confianza, la seguridad y la autoestima...
@@shasho1987 nunca es tarde para empezar amigo, yo empecé a entrenar en serio más o menos a esa edad, alinea la alimentación y empieza a entrenar,preocúpate primero por ti,
Hace poco me inscribí en el gym, y aunque tengo muchísima carga sobre mi, tanto psicológica como física, no me arrepiento. Cada vez que tengo gimnasio al día siguiente lo espero con ansias. Leer es algo que ya adoro hacer, al igual que mi emprendimiento. Los hombres pueden hacer muchas cosas si se lo proponen. A diferencia de las mujeres, nadie más hará nada por nosotros. Ánimos chicos!!
@@karlaMartinezCondorihola Maricel, el tema de cuidar con disciplina y a conciencia nuestro físico y nuestro trato con los demás, no nada más me parece importante sino educacional mente básico... He visto mucho de tu contenido y solo puedo agradecertelo, respetartelo y recomendarlo. Te felicito.
Tengo 47 años y hace unos tres años que me puse a hacer ejercicios, y solo hago calistenia en mi casa, no fumo, bebo muy poco, estoy centrado en mis proyectos profesionales y en mis hijos adolescentes. Tengo una relación con una mujer 17 años menor que yo y las mujeres que se acercan con notable interés tienen entre 25 y 35 años. Creo que es el momento de mi vida en que mejor me siento. La vida sigue siendo un reto y siempre hay situaciones que resolver, pero me siento con más energía que nunca para afrontarlos. Me gustan tus vídeos Maricel, gracias.
Para bien o para Mal el fisico de un hombre es lo primero que ven las mujeres ,despues es su posicion economica y su seguridad y si eso le satisface le da oportunidad a ver los sentimentos de un hombre
@@spartan7286😂😂😂 Tengo cuerpo atlético marcado , soy exageradamente ilustrado , por viajar y dedicarme a ilustrame soy pobre …NUNCA ME FALTAN MUJERES ..las millonarias docen que mientras les de LOS MEJORES ORGASMOS DE SU VIDA no les im porta mi pobreza . 😊 p.d. A LAS PUTAS LES INTERESA EL BILLETE DEL HOMBRE. 😅
Eso que dices es verdad yo no tengo vicios me cuida con la comida y hago ejercicio a mis 46 me calculan diez años menos ... Buenos consejos. Dormir. Comer sano..
Con 40 años me siento mejor que nunca entreno 5 veces a la semana, cuidó mucho mi alimentación y el físico me lo ha agradecido parezco de 30 y quizas menos
Lo importante es reír y perdonar... mas allá del físico, el corazón debe estar libre de toxicidad. El corazón alegre hermosea el rostro y lo demás viene por añadidura.
Maricel sos una genia !!! me encanto este video es lo que siempre les repito a mis hijos , les mande el link de este video a ver si me paran bolas jajajjaa, a veces le hacen mas caso a los youtubers jajajja, te aprecio mucho gracias por este video y por tu labor en pro de un mayor bienestar social.
Tengo 63 y me he ejercitado desde los 17 años no de manera continua, pero a mí edad continuo haciendo algo de cardio y pesas 3 veces por semana. Me mantengo en muy buenas condiciones físicas he intelectuales. Leo y trabajo independiente y estoy desarrollando una empresa de distribución de suplementos de salud. Actualmente separado porque me di cuenta que significa estar en una relación toxica. Mis dos de tres, hijos viven conmigo
Hace unos años estuve en mi peor momento. Pasé por una depresión muy seria y llegué a pesar 113 kg, soy un hombre alto, mido casi 1,90 pero 113 kg son muchos. Hace un año más o menos volví a tomar las riendas poco a poco y ahora mismo peso 99 kg. Mi objetivo es estar en 90. Pasito a pasito voy mejorando y me siento bien en el proceso. Muy buen vídeo Maricel. Un saludo. Like
Tengo 34 años y llevo desde los 22 años engordando 2 kilos por año, lo cual este año pesaba 90. Este verano me he puesto en serio, he pasado a comer fruta, frutos secos, arroz, pollo y pescado exclusivamente En poco mas de 2 meses 13 kilos, me he quedado en 77 y tengo mucha mas energia, que antes que comia mas calorias, no me entra hambre cada 3x3. un lujo. Solo salgo a correr 1 vez por semana, ojala me gustara hacer pesas o flexiones, pero lo detesto Animo, lo unico que me arrepiento es de no haberlo hecho antes
apariencias,solo las apariencias,banalidades,superfluos, vidas sin objetivos de engañosas actitudes,la hombría no solo es lo físico y la forma de vestir,el algo natural,da lo mismo el fisico,son otros los valores los realmente importante,tal como educarte,ser el mejor en lo que haces,aprovechar el tiempo libre con la familia o realizando actividades que realmente nos importan,no todos trabajamos en oficinas,recuerden que existen millones de actividades y muchas de trabajo físico por lo que no necesitamos dietas o entrenadores particulares,nutricionistas para eso, descarga un camión con sacos de papas,trabaja en la construcción etc.etc.y veras como mejoras tu fisico y si ganas mucho dinero mas deseado seras por las mujeres (para ellas,la gran mayoría,es lo mas importante),haciendo lo que hacemos la humanidad ha llegado a la cima del mundo,con mucha experiencia de la realidad y un cerebro funcional muy creador,las personas comen y beben agua cuando tienen hambre o sed,que es lo correcto,de verdad,ud.creen que depilarse,perfumarse,sacar la cejas,edtar todo el dia bebiendo agua o bebidas energizantes (ambas cosas en exceso dañan tu cuerpo,pintar el cabello y todas las boludeces que se les ocurren hará que el hombre de verdad,sea mas hombre aun,yo creo que los hombres inseguros,poca personalidad,poco inteligentes y afeminados,tal ves,solo tal ves requieran de esos artilugios y de paso ayudar con el negocio a los promotores de estas teorías............................por si no lo saven,a las mujeres normales les gustan los hombres normales,el resto es solo narrativa..........................como hacen para estar horas en el gyn,acaso no trabajan,estudian o algo,como hacer cosas productivas,lo mas probable es que tengan mucha plata o ociosos eternos.........P.D. no es para polemizar,y por favor expliquenme eso del vinos,huevos y vegetales orgánicos o inorgánicos,la miel de palma y la leche de cocos
Se siente muy bien que a mis 37 años de edad me digan que aparento 10 años menos. Comenze hacer ejercicios a los 14 años y a los 25 aprendi a comer saludable.
@@pulpo439 Pues a la próxima cítele el “error” que como humanos TODOS cometemos. No se ponga a decir “Idiota” o cosas sin sentido, que a la final usted termina quedando como el mismo. Gracias.
Me aparecio en recomendados . Llevo 15 dias entrenando a full . Leer es mi pasion nunca fue obstáculo pero logro vencer la pereza y mejoro mi cuerpo prometo que duele pero prometo que te sentiras feliz
Tengo 58 años y tres jobbis, ( cantar, hacer ejercicios y leer, ) aparte de mi trabajo de 38 años como oficial de seguridad, y hago ejercicio de calistenia trabajando con mi propio peso, se los recomiendo, y subo un cerro un día de por medio, resistencia y es parte de mi vida actualmente.tambien me instruyo la mente viendo todo tipo de podcas, para nutrir la mente y el cuerpo, la única dolencia que tengo, es que siempre tengo hambre! Así que sigan mi ejemplo y exitos y bendiciones para todos...Excelente informacion Dra, Maricel*
Muy cierto lo que decís... Yo por cuestiones de trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio, pero como siempre fui de entrenar, entreno por mi cuenta... Aunque sea media hora por día, hace una diferencia enorme... Acompañado por buenos hábitos y una alimentación razonable, es algo que te cambia la vida
No me parece que diga eso, sino que habla más que nada de la importancia de cuidarse uno mismo... Y no solo por una mujer, sino por uno mismo, y todo su entorno
Llegué al punto donde ya quise poner fin a mi vida. Pero me levanté y volví a entrenar artes marciales y calistenia aveces pesas. han pasado 15 años.. mi velocidad fuerza y autoestima han subido. Mi físico es atlético y aveces compro ropa en Walmart o por Amazon en paquetes de 5 a unos 10$ o 20$ pero me queda tan bien que aveces debo desgastarlo o ensuciar un poco para no verme tan bien. Ya me acostumbre a que mucha gente me voltee a ver cuando entro en algún lugar.. y de mujeres no las busco ellas vienen.. mi última novia era una rubia americana más alta y yo latino.. en fin entrenar, ahorrar, trabajar y aprender actividades y ser arriesgado si sirve..
Qué hermosas palabras de los últimos minutos, Maricel! Me encanta haber encontrado tu canal ahora que empecé a buscar por qué el concepto del feminismo no me terminaba de gustar a nivel filosófico, gracias
No, lo que realmente poseo son mis ideas, así que entreno mi cerebro cada día, porque no me importa el físico, ya que sólo te da apariencia, en cambio, yo quiero ser inmortal, y la única forma de serlo es usando mi cerebro para crear cosas que trasciendan el tiempo.
Yo estoy en ese proceso de ponerme a comenzar a cuidarme, quiero ir al gimnasio y buscar mi mejor estado físico, buscar mi mejor versión para mí, no para ninguna mujer ni nada de eso, una vez comenzando se cierran las puertas de todo, si no me quisieron cuando mi mente brillaba, no me merecen cuando lo haga mi mente y mi cuerpo. La alimentación trato de equilibrarla ya que es algo costoso comer totalmente saludable, y espero obtener los mejores resultados en un futuro, pero para mí solamente, no para alguien más. Lo que si reconozco es que al no tener amistades no práctico deportes no tengo hoobies, por lo tanto solo seguiré el camino en solitario. Gracias por tus palabras
El deporte es una terapia. Excelentes tus argumentos. La autodisciplina y la voluntad no es algo fácil pero los resultados a medio plazo pueden ser muy satisfactorios. Excelente vídeo.👀❤
@@charlyrubio897 La química no es una opción, cada uno es libre. Se puede mejorar mucho con una dieta equilibrada y tres o cuatro días por semana de gimnasio o el deporte que le guste y se adapte mejor. No soy partidario para nada del uso químicos, muchos pierden la salud por este abuso, es tan perjudicial como las drogas. Cada día hay gente muy joven consumiendo estas sustancias para mejorar rápido y es un engaño. Hay que disfrutar del deporte por salud y por uno mismo no para gustar a nadie. Cuidate.👀❤
Simplemente me encantó el video..yo soy padre..estoy pisando los 40 años..y todas las mañanas dedico 10minutos..a ejercicios simples..hago ayuno..medito y me siento mejor que cuando estaba en mis 30..ya que bebia mucho..y dormía poco para trabajar más..siento que ahora todo está más organizado..así sea..sacrificado y rutinario..los beneficios son demasiados..de hecho yo también veo.. hombres en sus 30..q se abandonan demasiado..!!
Buenos días Maricel,,, estoy viendo este video desde España,,, y son las 8 de la mañana, tengo 55 años, y llevo meses entrenando en el gimnasio,,, hoy, desayunando y sin muchas ganas de entrenar, he tenido la suerte de ver su canal,,, y tengo que darle las gracias, ya que ver el video me ha dado un subidon de motivacion para ir a entrenar. Muchas gracias por su trabajo, es usted toda una Dama. Un saludo,,,🌹
Llevo 20 anos compometido con el ejercicio, GYM, jugando basquetbol, dormir, la hidratacion, buena alimentacion y me siento muy bien, con mucho vigor y energia; Ahora tengo 49 anos, mi cuerpo, mis huesos, mis articulaciones estan en excelente condicion fisica, todo gracias a la DISCIPLINA!!
Yo comencé a ir al gym 💪🏻hace más de 20 años como un hobbie, sin embargo, hoy en día es parte de mi diario vivir, me ayuda con el estrés, puedo dormir mejor 👍🏻, me siento bien con mi apariencia y lo complemento evitando el alcohol, el cigarrillo y la comida chatarra. Las mujeres pueden aparecer por añadidura, lo importante es cuidarse por uno mismo primero ✔️.
Lo importante de tener una alimentación saludable, hacer ejercicios, nutrirse espiritualmente y su cuidado personal forma parte de ser cada vez mejor y no estar sometido a un mercado de atracción femenina que no es lo más importante
Haciendo ejercicio desde el 2006. Y nunca he visitado ningun hospital por algun problema de salud. Estoy completamente sano, porque he invertido mucho SACRIFICIO tiempo y dinero en verme bien y sentirme bien Y ELLAS LO NOTAN
Valiosa Mujer...Creo q he mejorado no tanto en Lo Físico si no en lo Emocional,Conocí una bella Dama el 25 de Octubre 2023 y desde ese día platicamos y solo hasta hoy11 de Noviembre le pregunte cuánto Tiempo Llevaba con su Novio ,Su Respuesta fue Llevo 10 años de separada y 2 con mi Novio.Les cuento que se me enfrió el cerebro y ffuuuuuu se me acabó el encanto q sentía hacía ella aunque me trataba con Valor...Dije en mi ser ha no seguiré perdiendo mi Tiempo .Desde que Me separé y hago Ejercicio y Práctico Él ESTOICISMO.Dejo que todas las cosas que no puedo controlar sigan su curso.Le dije a Ella tienes una relación de 2 años es bien importante,te felicito y también a él.Y...Me desconecté.
Gracias por la información. Mi abuelo que fallecio ya hace algunos años, terminó su vida sin poder caminar. Lo tenían que cargar prácticamente. Sus músculos en general estaban debilitados y su mente ya no era lúcida. Sólo de pensar esa imagen, me recuerdo que debo seguir trabajando en mi cuerpo. Su final no se lo deseo a nadie y por supuesto, menos para mi. Saludos
Es obvio que estás muy bien informada, naciste con un celular bajo el brazo( de ahí tu nombre, Mari-Cel) yo muy orgulloso de que seas cubana, Bravo, eres super top!!! Dios te bendiga!
Yo con 34 años estoy en mi mejor momento físico y es muy cierto lo que comentas en todos los puntos del vídeo. Y yo tengo mala genética, con 18 pesaba 54kg midiendo 1.73, hoy estoy en 70 con un porcentaje de grasa por debajo del 7% No hay escusas para el que quiere aprender y mejorar.
Esta muy bien lo que dice Maricel, por supuesto hay que cuidarse ir al gym comer bien y vestirse bien tener una buena formación académica buen trabajo etc... Pero todo eso hay que hacerlo para uno mismo no para gustar a mujeres, esa frase de conviertete en el hombre que a ellas les gusta... No estoy de acuerdo la mujer deberia sentirse atraida por como soy físicamente y por mi forma de ser... No por mis logros y mi estatus y mi capacidad económica, pero bueno eso seria lo normal y lo idoneo... Desgraciadamente una gran mayoría de mujeres le va q dar mas prioridad a tu estatus y tu dinero que a tu personalidad
Totalmente de acuerdo Maricel, es una variable relevante a nivel estético y saludable sin ningún lugar a dudas, junto con las percepciones intangibles que los hombres que nos preocupamos por nosotros mismos transmitimos a las mujeres de alto valor y bajo body count. Si tienes status, éxito, educación, valores y elegancia junto a esta variable fisica, no se tratará de buscar sino de seleccionar y te hablo desde mis 45 años. Gracias insondables por tu canal. Muy agradecido sinceramente. Dios te bendiga
si es una realidad, como te ven, te tratan, cuando he estado con sobrepeso me subestimaban, nunca me oian o hacian caso, cuando mi fisico mejoro todo se me daba y todos me pedian consejo y ayuda sin embargo no me brindaba seguridad, ya que sabia que las recompensas superficiales venian, y siguen viniendo de gente sin capacidad introspectiva o personas mayormente superficial, no me generaba una sensacion de logro realizado, asi que si, aunque si se siente bien, no te da la seguridad estoica que un hombre necesita, el hombre necesita la mente fuerte, no solo el cuerpo, sino una mente solida que sea casi, irrompible!
El cuidado personal forma parte del crecimiento personal... conseguir pequeños grandes objetivos/ metas.. eso es enriquecedor... lo cual aumenta tu seguridad... y esto es muy importante... si eres una persona que toma riesgos en la vida.... construir seguridad es fundamental para afrontar los golpes y caídas que te tiene preparada (la vida)... todos nos caemos, fallamos, la diferencia esta en que tan rápido salimos de esa situación... eso se trabaja se va construyendo día a día.... seguridad es más importante que el tener dinero.. por que lo 1ero se construye lo 2do es consecuencia de lo 1ero... y a esto le agregas inteligencia social.. o tal vez logres poder... como consecuencia vienen las mujeres... en caso de que no seas atractivo pero si eres atractivo basta con que construyas seguridad y tengas libertad financiera.. y las mujeres te ven como las abejas al polen... 😂
Tengo 27, una profesión, un pequeño negocio, voy al gym, trato de vestir lo mejor que puedo, soy hogareño, sin vicios me siento cómodo aunque no tenga pareja el tiempo dará su recompensa.
Te cuento que toda mi juventud tenía una apariencia de niño, por mucho gimnasio que iba; mi cuerpo no se desarrollaba, nadie me tomaba en serio tanto en el trabajo como por las mujeres, mi aspecto era una maldición, entonces resignado me dediqué a desarrollar mi intelecto y alcanzar metas ambiciosas ya que mi vida social era nula, en pocas palabras me volví un nerd, pero en esos años aprendí felizmente a vivir solo, sin embargo, después de la pandemia y al borde de los 40, increíblemente la vida me cambió porque mi apariencia envejeció tan bien que la gente piensa que tengo 10 o 12 años menos, las veinteañeras me buscan y los hombres se sorprenden cuando revelo mi edad, así esa maldición se convirtió en toda una bendición y voy a sacar el jugo al máximo después aprender todo acerca del mercado sexual, tu información es oro puro.
Es que todo el físico tiene mucho que ver con la genética y el metabolismo. En este canal hay mucha obsesión con el gym, persiguiendo la figura ultramusculada que tanto les gusta, sin saber que no todos tienen la genética para llegar a ese punto. Hay una cosa que se llaman tipos somáticos, y seguramente seas ectomorfo: alto, con apariencia delgada y atlética, te cuesta mucho muscular pero también tienes muy poca grasa. Mi caso es parecido al tuyo, siempre he hecho natación, apariencia delgada y atletica, 1,81 con 68kg. Deje natación para ir al gym con 19-21 y no sirvió de nada, no había aumento de masa muscular ni de peso. Ahora en mis 34, con una dieta sana pero relativamente rica en grasa y proteína, estoy de lejos más fuerte que de jóven. Peso 75kg y hago menos natación que años atrás, debido al trabajo que me ocupa demasiado tiempo. En resúmen, cuidarse pero siendo fiel a tu natural, y no al que ellas quieran, todos no podemos ser unos 2x2, a menos que no se usen hormonas bastante peligrosas. Además ser así tiene sus ventajas, no engordas, mantienes el perfil de la mandíbula prácticamente hasta la vejez, apariencia siempre juvenil, etc, etc, etc. Saludos
Me sorprende que esta chica siendo tan joven sepa tanto de la vida. 107kg que llegué yo a pesar de adolescente. Con 20 años empecé a hacer boxeo, me apunte tambien al gimnasio, el cambio en mi cuerpo fue absoluto pero lo fue aun mas en mi cabeza. La confianza en mi mismo aumento de forma sobresaliente, iba a sitios, me exponia donde antes me escondia, hablaba donde antes callaba. La gente te trata distinto sin duda, pero no es solo porque te ves mejor, es por tu actitud que aunque no lo notes ha cambiado hacia ellos, estas mas abierto, transmiten mas confianza porque tu autoestima ha cambiado , etc .La cura de la mente empieza por el respeto y el trabajo de tu cuerpo, la una depende de la otra. No me averguenzo ni arrepiento de haber estado con gran sobrepeso parte de mi adolescencia, es mas, diria que haber vivido eso, las risas, los desprecios, me ha hecho mas fuerte y me ha ayudado a ser constante estos 15 años, a visualizar y potenciar mis virtudes y contener mis defectos.
Otra cosa más: Si llegas a los 50 y no tienes un peso. No importa que seas míster Olimpia se van a ir con el que tenga más plata. Billetera mata galán ( como decimos en Argentina). Háganlo por ustedes mismos y sean felices llendo al gym, jugando al fútbol o lo que sea . Saludos de nuevo!!!
Tengo 53 y estoy en el horno jajaja ellas olfatean tu magra billetera por eso en tu salida trata de conseguir todo y al otro dia hacete una polenta jajajaja
yo estoy en una edad que no ando buscando una pareja , pero siempre me hice respetar ante las mujeres y amigos , jamas una mujer me falto el respeto porque me he echo respetar , no tengo malos recuerdos , ademas soy acuariano , el signo libre por esencia y sabemos manejar a las personas para que no se pasen de los limites y mas aun , soy un hombre sigma , entonces mas respeto tiene la gente con migo . no he tenido malas experiencias y estar con migo mismo es la mejor parte porque tengo un mundo propio donde nadie puede entrar . y tengo un circulo de amistades muy amplio y todos me respetan
Por supuesto que es incoherente!! Inspira a mujeres a conseguir un hombre con valores y principios, apasionado de lo que hace. Pero cuando le dicen que ese hombre es paramédico y se dedica a salvar vidas, ella dice que gana demasiado poco, que prefiere otro tipo de hombres con un salario mayor. En fin, la hipotenusa.
me encantan tus videos!! como apunte de imagen , e sugeriría que la luz de tu izquierda la subieras unos 30 cm así, la sombra que se proyecta de tu nariz seria mas estilizada, ahora la tienes muy lateral y desista al mirarte!! eres un encanto!! saludos de Barcelona!!!
Te doy la razón con un matiz. A mí me gusta el deporte desde siempre y suelo tener buen físico. Sin embargo, de hace una temporada para acá tengo tripita y estoy más agusto. No me siento tan observado ni tengo que deshacerme de las lobas. Creo que me voy a esforzar por mantenerme así y, cuando aparezca una mujer que merezca la pena dejaré de esforzarme y le daré un regalazo. No quiero ser un hombre con el que las mujeres quieran estar. Quiero que la mujer con la que quiero estar quiera estar conmigo. Las demás...
Estoy de acuerdo en que hay que cuidarse siempre. Yo lo hago y aunque no me sirve con las mujeres, me hace sentir bien. No tengo juventud y soy poco atractivo. Y a mi edad, ya me da igual. Cuido de mi.
Creo que el físico importa perooo las mayoría de las chicas hoy en día lo que andan mirando es la posición económica y seguridad que les pueda dar un posible pretendiente
Depende, si tienes un físico atractivo y la chica lo que quiere es una aventura, puedes estar valiendo verg@ e igualmente comértela sin problemas, incluso te pagan la salida y el hotel. Pero si ella quiere una relación a largo plazo si aplica lo que dijiste sobre el estatus social y económico, me gusta esta frase que leí en estos días: "Entre más atractivo es un hombre, mayor es el descuento." Un tipo no atractivo tiene que pagar y hacer muchas más cosas comparado al tipo que si es atractivo
En los países de ingresos medios como el mío, las personas trabajan 12/14 horas diarias para llegar a fin de mes… dime cómo encuentro el tiempo para el working out… apenas quedan horas para dormir.
No es mi caso personal, tengo la fortuna de tener un trabajo mejor remunerado que la media. Yo entreno 4 veces a la semana. Pero muchos compatriotas no encontrarían el momento para hacerlo, y realmente no es una excusa en su caso. Si trabajas 14 horas diarias, y duermes mal, y comes lo que puedes en alguno de tus trabajos, créeme que entrenar rutinariamente no es viable. A lo que voy con esto es que el coaching debe contemplar diversas realidades. No todos los hombres son coach potatoes que pierden el tiempo mirando Vikings.
He vivido en Vzla casi toda mi vida, desde mis 15 he hecho ejercicios toda mi vida, y con muy buenos resultados, incluyendo el vestir, pero debo comentar que en Venezuela he observado que mis más lindas y valiosas amigas se han comprometido, casado y mantenido exitosamente con hombres valiosos, no tanto por el físico, sino por la seguridad u estabilidad que sus ahora esposos han demostrado, por encima de lo físico.
Pero el gym es solo estético, yo les recomendaría hacer un deporte real, complementarlo con un deporte real, yo hace un tiempo entrenaba boxeo y cerca había un gym y un día los del gym entrenaron con nosotros, y eran tipos super grandes y musculosos e hicimos ejercicios de fuerza y estamina (ni si quiera era técnica) y no nos podían seguir el ritmo ya se andaban desmayando, yo les recomiendo por salud hacer deporte real, si lo que les importa es la apariencia y andarse tomando fotos cada 5 minutos, pues vayan al gym.
Hola. En mi personal opinión, creo que mucha gente cambia de hábitos hasta que pasa algo dramático en su vida. Mi ex suegro dejó el alcohol hasta que sufrió de un derrame cerebral. Saludos
100% luego de 1 año yendo solo 3 veces a la semana los cambios son fenomenales en reducción de grasa y crecimiento muscular, hace 1 año parecía una vaca grasosa y en este momento noto como las mujeres te comienzan a mirar cantidades de veces mas, notas mucho la acción de, te pasan una mirada rápida pero luego regresan la mirada y se quedan viendo, si alguien como yo comenzó a los 35 que es mas difícil cualquiera puede hacerlo, también me ayudo a superar lo de una ex.
Wow yo también tengo un conejo de mascota, son geniales 😊 por otro lado lo que puedo aportar a lo espuesto en el video es que en lo particular solo hago dos comidas al día, lo que se conoce como ayuno intermitente, no desayuno, como normal y ceno poco, y cuando puedo solo como una vez al día, esto es muy beneficioso para el organismo.
Gracias Marisel por tan buen consejo,me alegro que ayudes a las personas con tus buenos consejos,me gustan mucho las personas que deseen ayudar a los demás.
Personalmente y por experiencia ya no me dejo impresionar por el físico. Los mas guapos y mas los musculosos son los mas especiales. -te ven como una opción mas porque para ellos es muy fácil conseguir a alguien mas. -ponen muchos requisitos, expectativas super altas. -esperan que tu hagas todo y ellos casi nada en la relación. -son demasiado creídos, arrogantes, todo el tiempo exhibiéndose buscando likes. -y son individualistas, no piensan como pareja, solo piensan en ellos mismos.
Al final el físico se acaba y prevalecen otras cosas, de que me sirve una bolsa tan bonita si no tiene nada bueno adentro ? Yo me cuido pero no soy un musculoco. También hay que trabajar la mente y no solo el físico.
Yo cuando era niño le dije a mí abuela y a mi madre; "yo no voy a consumir ni drogas, alcohol, cigarro, no iré jamás a fiestas, no tendré múltiples parejas, no mentiré ni pondré excusas". Pues no lo considero correcto y a di de hoy lo cumplo a rajatabla, porque las acciones valen más que las palabras. Muchas gracias por leer.
Hay Mariel muchisimas gracias ,, no te haces una idea de el consuelo ,,y la alluda que proporcionan los consejos y comentarios que sujieres que hagamos ,, en la vida una mujer de su calibre de altisimo valor ,,, ni por asomo ,, nos dicen las cosas tan inportantes que dices ,, Quitando a las Madres que son las unicas que te dicen las cosas ,, y te quieren de verdad ,,, amor incondicional autentico ,,,,,,,
No importa que tan hermosa inteligente fuerte o saludable sea una mujer todas absolutamente todas van a chocarse contra el muro del paso del tiempo cuando cumplan 30 40 50 y ya no puedan sostener su hipergamia ni su amor por chad bad boy las mujeres van a experimentar el dolor y la desesperación personal por la que pasamos los hombres todos los malditos días van a entender a la fuerza que son solo seres humanos como nosotros los hombres😊😊😊😊😊
Es muy importante cuidar todo lo que mencionas,por salud y por autoestima,el problema son los extremos,gente que vive en el gim, o que se arregla ,hasta el punto femenino, y frívolo,que descuidan lo más importante, su espiritu, su personalidad, su cultura,sus valores, lo primero atraerá a mujeres,con igual motivación superflua,lo segundo a mujeres de valor,no estoy negando lo que mencionaste,solo lo subordino,con lo más importante, tu interior, hay muchas causales de abandonarse físicamente,la baja autoestima, el darse por vencido,porque nunca serás un adonis, para que correr si siempre llegarás al último,la flojera,la gula, y hasta la soberbia,porque en otros aspectos, si eres ganador, dinero, prestigio , fama ,etc.Repito todos en algún momento nos relajamos y descuidamos ese cuidado,por equis razones,pero donde no podemos hacer esto ,es en nuestra personalidad, nuestras metas, nuestra masculinidad y espíritu, tenemos que ejercitar ,nuestro cuerpo pero más nuestro interior,tarde o temprano los músculos se irán pero no nuestro espíritu. Saludos Mariciel, es raro ver tanta profundidad en alguien tan joven como tú.
Mi familia siempre se ha empeñado porque ande con chicas con exceso de peso, mal aspecto físico, en pocas palabras Super feas, eso es lo que mi familia ha querido para mí y es un choque bastante fuerte el que nunca haya hecho eso. Hasta la fecha ellos siguen repitiendo como si fuera un disco rayado, por tu situación visual es importante que agarres lo primero que pase porque en tu condición física de ciego quien podría fijarse en ti, francamente al escuchar ese tipo de comentarios hoy en día yo me pongo a pensar no es posible que siga existiendo gente bruta descerebrada e inconsciente, que sea capaz de expresar ese tipo de comentarios a los demás. Quien carajos podría decirle eso a un familiar, amigo o conocido. Pero si efectivamente en nuestra cultura en México la gente es bruta e inconsciente y si hacen ese tipo de comentarios
aqui todo el mundo habla de gym que si levanto tanto me da tristeza ya hombres!! Eso esta fantástico es deporte y eso nos genera felicidad y bienestar y tenemos que cuidarnos,quizas podriamos también hacer el esfuerzo de ir a lo espiritual y conectar con nosotros la raiz de todo esto, porque de nada nos ganamos petarnos en el gym o cualquier deporte si tenemos el corazón y la mente no balanceada. Mariel te felicito por tu aporte
Conocí al temach y me metí al gym y le pegue duro hasta construir un cuerpo mejor, hasta mi abuelita me trataba con más respeto del que ya lo hacía, tías, "amigos" y compañeros, vi el cambio y aproveche que debía centrarme más en la uni para dejar se ir y no estoy igual físicamente y el trato de nuevo cambio, no logre subir un cerro (cuando solía hacerlo sin problema) y se siente como mi cuerpo también sabe que es lo mejor. Saluditos y no le rajen
Yo a mis 40s siento que estoy en la mejor etapa de mi vida, a jovencitas de todas las edades les resulto atractivo, a mujeres en sus 20s y más maduras y eso que tengo ya algunas canas, no me creo muy guapo, y eso que no hago ejercicio y a veces no como muy bien y tampoco visto de la mejor manera pero es así, mejoraré mi físico, mi dieta y mi manera de vestir a ver que tal me va.... saludos...
En mi experiencia . Vivo todo lo que menciono en el vídeo y es totalmente cierto. Vestir masculino junto con un cuerpo trabajado. Por otro lado también me ha traído gente parece que caes mal sin hacer nada, te dejan mal , etc. . Sin esfuerzo entre otras cosas como actitudes gustas a las demas
Toda la razón.Maricel. ayer conocí una chica de 22 años me lleno tanto de halagos por mi imagen que me lleno muchísimo la autoestima yo tengo 57 años y me mantengo en excelente forma.
en particular... yo comencé a hacer ejerecicio a los 24, tengo 27... y la verdad, fue la mejor decisión que pude tomar, la verdad, me veo muy bien, la fuerza y la presencia es algo que simplemente nadie le puede quitar, estoy muy, muy satisfecho.
Es todo cierto en cierta forma. Hay miles de personas que no pueden alimentarse correctamente por lo tanto ciertos ejercicios no pueden hacer. La vestimenta muchas personas no saben vestirse y no es porque sea cara la ropa. Para mi personalmente lo importante es su comportamiento como personas. Para hacerla corta, hay personas así como usted la pinta que son mala gente y otros son mucho mejores como personas . Tengo 58 años y soy sano y toda la vida trabaje pues es la única forma de poder vivir. Siempre trabaje en trabajos pesados a pesar de ser delgado muchos fisicudos han pasado vergüenza trabajando a mi lado. En fin la masculinidad no la marca el dinero y los músculos trabajados ni de tener muchas mujeres. Ser masculino significa mucho más que eso. Hoy día está todo materializado tanto en bienes económicos como también en apariencias. Pienso así porque quizás sea del tiempo de la edad de piedra 😂😂😂 . No tome a mal mis expresiones. Sólo pienso y actuo diferente pues soy de la vieja escuela. Aclaro que me gusta vestir decente y un poco de perfume nunca biene mal y sobre todo por uno mismo ya que hace sentirse cómodo delante la gente. Saludos. Tomarlo con humor. Si??? Felices fiestas para usted, su familia y colaboradores. Saludos desde ciudad de salto Uruguay. 18:27
Gracias por tus palabras Maricel, estuve en un trabajo donde me absorbió y muy poco meditaba ganaba relativamente bien como 200$ al mes aquí en Venezuela alcanza para resolver entre comillas pero que era; muy estresante y tóxico el ambiente 😤😮💨 ahora dónde estoy ahora ganó menos pero estoy tranquilo no solo medito ahora tengo disciplina para ejercitarme 😊.
LLamamos la atencion y somos admirados. Al otro lado nos critican. Seguramente envidian el amor proprio que tenemos. El orgullo que es luchar por nuestra aparencia y conseguirlo ! Sígue Mari. Saludos de Portugal !
Tengo 45 años y puedo dar testimonio de lo positivo que es cuidarse en cuanto alimentación y actividad física, en mi caso podría decir que físicamente me veo mucho mejor ahora que cuando tenía 30 años, y ni hablar de los beneficios en cuanto a salud se refiere, lo importante es apuntar a la mejor versión de cada uno.yo entreno pesas y hago cardio de intensidad media tres veces a la semana tomo descanso sábado y domingos por otra parte tengo que decir que aumenta la confianza, la seguridad y la autoestima...
Yo tengo 35 y la libido por el piso,10kilos sobrepeso,será la edad,el peso,falta de ejercicio,decepción de las mujeres.no se que mierda me pasa.
@@shasho1987ánimo amigo, la persona más importante en su vida es usted mismo, haga ejercicio, alimentese sanamente y todo fluirá
@@shasho1987 nunca es tarde para empezar amigo, yo empecé a entrenar en serio más o menos a esa edad, alinea la alimentación y empieza a entrenar,preocúpate primero por ti,
Puede estar una persona delgada y muy saludable. Y otro un tipo musculoso lleno de esteroides y chochos. Cual es la mejor opción?
@@charlyrubio897 buscar tu mejor versión, y llevar un estilo de vida saludable
Hace poco me inscribí en el gym, y aunque tengo muchísima carga sobre mi, tanto psicológica como física, no me arrepiento. Cada vez que tengo gimnasio al día siguiente lo espero con ansias. Leer es algo que ya adoro hacer, al igual que mi emprendimiento. Los hombres pueden hacer muchas cosas si se lo proponen. A diferencia de las mujeres, nadie más hará nada por nosotros. Ánimos chicos!!
Desde luego, mentir, no es lo tuyo.
Te vendes mal.
Cualquiera sabemos que eso supone esfuerzo, y mucho.
No nos vendas la moto.
Calladito estás mejor.
HAY MUCHOS SIMPS QUE MARICEL MENCIONA, MENOS LOS QUE COMPRAN LOS CURSOS DE MARICEL? XD XD EN FIN LA HIPOGLUCEMIA XD
@@karlaMartinezCondorihola Maricel, el tema de cuidar con disciplina y a conciencia nuestro físico y nuestro trato con los demás, no nada más me parece importante sino educacional mente básico... He visto mucho de tu contenido y solo puedo agradecertelo, respetartelo y recomendarlo. Te felicito.
A darle con todo bro
Cómo vamos con ese gym
Tengo 47 años y hace unos tres años que me puse a hacer ejercicios, y solo hago calistenia en mi casa, no fumo, bebo muy poco, estoy centrado en mis proyectos profesionales y en mis hijos adolescentes. Tengo una relación con una mujer 17 años menor que yo y las mujeres que se acercan con notable interés tienen entre 25 y 35 años. Creo que es el momento de mi vida en que mejor me siento. La vida sigue siendo un reto y siempre hay situaciones que resolver, pero me siento con más energía que nunca para afrontarlos.
Me gustan tus vídeos Maricel, gracias.
Una pregunta, piensas tener más hijos?
yo con 30 también me fijaría en ti por lo de la calistenia ... full homo
@@lucreciagirondo4949Es mentira jajaja son trolls
Yea right!!!! Relax Brad Pitt!!!! 👎
Bajé 20 kg en 8 meses, y ahora me estoy poniendo en forma. No me cuesta, pues disfruto con ello.
Para bien o para Mal el fisico de un hombre es lo primero que ven las mujeres ,despues es su posicion economica y su seguridad y si eso le satisface le da oportunidad a ver los sentimentos de un hombre
Puede estar una persona delgada y muy saludable. Y otro un tipo musculoso lleno de esteroides y chochos. Cual es la mejor opción?
No bro, creeme aqui y en china 99% ven solo el billete $$$
Claro y tú ves el alma
The BlackPill theory
@@spartan7286😂😂😂 Tengo cuerpo atlético marcado , soy exageradamente ilustrado , por viajar y dedicarme a ilustrame soy pobre …NUNCA ME FALTAN MUJERES ..las millonarias docen que mientras les de LOS MEJORES ORGASMOS DE SU VIDA no les im porta mi pobreza . 😊 p.d. A LAS PUTAS LES INTERESA EL BILLETE DEL HOMBRE. 😅
Eso que dices es verdad yo no tengo vicios me cuida con la comida y hago ejercicio a mis 46 me calculan diez años menos ... Buenos consejos. Dormir. Comer sano..
Con 40 años me siento mejor que nunca entreno 5 veces a la semana, cuidó mucho mi alimentación y el físico me lo ha agradecido parezco de 30 y quizas menos
Lo importante es reír y perdonar... mas allá del físico, el corazón debe estar libre de toxicidad. El corazón alegre hermosea el rostro y lo demás viene por añadidura.
Totalmente de acuerdo contigo, tengo 57 y sigo cuidando mi salud y apariencia
Maricel sos una genia !!! me encanto este video es lo que siempre les repito a mis hijos , les mande el link de este video a ver si me paran bolas jajajjaa, a veces le hacen mas caso a los youtubers jajajja, te aprecio mucho gracias por este video y por tu labor en pro de un mayor bienestar social.
Tengo 63 y me he ejercitado desde los 17 años no de manera continua, pero a mí edad continuo haciendo algo de cardio y pesas 3 veces por semana. Me mantengo en muy buenas condiciones físicas he intelectuales. Leo y trabajo independiente y estoy desarrollando una empresa de distribución de suplementos de salud. Actualmente separado porque me di cuenta que significa estar en una relación toxica. Mis dos de tres, hijos viven conmigo
Suponemos que quieres decir:
*" Dos, de mis tres hijos, viven conmigo "*
Saludos
😂
Es bueno cuidarse como dice la chica, pero no solo por tu imagen también por tu salud que es muy importante.
Hace unos años estuve en mi peor momento. Pasé por una depresión muy seria y llegué a pesar 113 kg, soy un hombre alto, mido casi 1,90 pero 113 kg son muchos. Hace un año más o menos volví a tomar las riendas poco a poco y ahora mismo peso 99 kg. Mi objetivo es estar en 90. Pasito a pasito voy mejorando y me siento bien en el proceso. Muy buen vídeo Maricel. Un saludo. Like
Fuerza guerrero!!!!
No sería mucho lo que pesas si tuvieras músculo... Ánimo. Entrená y no le hagas caso a la balanza. Hacele caso al espejo y la ropa
Tengo 34 años y llevo desde los 22 años engordando 2 kilos por año, lo cual este año pesaba 90.
Este verano me he puesto en serio, he pasado a comer fruta, frutos secos, arroz, pollo y pescado exclusivamente
En poco mas de 2 meses 13 kilos, me he quedado en 77 y tengo mucha mas energia, que antes que comia mas calorias, no me entra hambre cada 3x3. un lujo.
Solo salgo a correr 1 vez por semana, ojala me gustara hacer pesas o flexiones, pero lo detesto
Animo, lo unico que me arrepiento es de no haberlo hecho antes
GRACIAS BIZCOCHO TIENES SABIDURÍA YES
apariencias,solo las apariencias,banalidades,superfluos, vidas sin objetivos de engañosas actitudes,la hombría no solo es lo físico y la forma de vestir,el algo natural,da lo mismo el fisico,son otros los valores los realmente importante,tal como educarte,ser el mejor en lo que haces,aprovechar el tiempo libre con la familia o realizando actividades que realmente nos importan,no todos trabajamos en oficinas,recuerden que existen millones de actividades y muchas de trabajo físico por lo que no necesitamos dietas o entrenadores particulares,nutricionistas para eso, descarga un camión con sacos de papas,trabaja en la construcción etc.etc.y veras como mejoras tu fisico y si ganas mucho dinero mas deseado seras por las mujeres (para ellas,la gran mayoría,es lo mas importante),haciendo lo que hacemos la humanidad ha llegado a la cima del mundo,con mucha experiencia de la realidad y un cerebro funcional muy creador,las personas comen y beben agua cuando tienen hambre o sed,que es lo correcto,de verdad,ud.creen que depilarse,perfumarse,sacar la cejas,edtar todo el dia bebiendo agua o bebidas energizantes (ambas cosas en exceso dañan tu cuerpo,pintar el cabello y todas las boludeces que se les ocurren hará que el hombre de verdad,sea mas hombre aun,yo creo que los hombres inseguros,poca personalidad,poco inteligentes y afeminados,tal ves,solo tal ves requieran de esos artilugios y de paso ayudar con el negocio a los promotores de estas teorías............................por si no lo saven,a las mujeres normales les gustan los hombres normales,el resto es solo narrativa..........................como hacen para estar horas en el gyn,acaso no trabajan,estudian o algo,como hacer cosas productivas,lo mas probable es que tengan mucha plata o ociosos eternos.........P.D. no es para polemizar,y por favor expliquenme eso del vinos,huevos y vegetales orgánicos o inorgánicos,la miel de palma y la leche de cocos
Se siente muy bien que a mis 37 años de edad me digan que aparento 10 años menos. Comenze hacer ejercicios a los 14 años y a los 25 aprendi a comer saludable.
No digas idioteces...
Igual yo ya tengo 40 y me dicen que tengo 10 menos
@@pulpo439¿Cuál es la “Idiotez”?
@@vampi3024
*" C O M E N Z E "*
Suponemos que quieres decir:
*" C O M E N C É "*
..... ----->
@@pulpo439 Pues a la próxima cítele el “error” que como humanos TODOS cometemos. No se ponga a decir “Idiota” o cosas sin sentido, que a la final usted termina quedando como el mismo. Gracias.
Me aparecio en recomendados . Llevo 15 dias entrenando a full . Leer es mi pasion nunca fue obstáculo pero logro vencer la pereza y mejoro mi cuerpo prometo que duele pero prometo que te sentiras feliz
Tengo 58 años y tres jobbis, ( cantar, hacer ejercicios y leer, ) aparte de mi trabajo de 38 años como oficial de seguridad, y hago ejercicio de calistenia trabajando con mi propio peso, se los recomiendo, y subo un cerro un día de por medio, resistencia y es parte de mi vida actualmente.tambien me instruyo la mente viendo todo tipo de podcas, para nutrir la mente y el cuerpo, la única dolencia que tengo, es que siempre tengo hambre! Así que sigan mi ejemplo y exitos y bendiciones para todos...Excelente informacion Dra, Maricel*
Muy cierto lo que decís... Yo por cuestiones de trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio, pero como siempre fui de entrenar, entreno por mi cuenta... Aunque sea media hora por día, hace una diferencia enorme... Acompañado por buenos hábitos y una alimentación razonable, es algo que te cambia la vida
En el video dice que la mujer aprecias otra cosa mas que el fisico como que??
No me parece que diga eso, sino que habla más que nada de la importancia de cuidarse uno mismo... Y no solo por una mujer, sino por uno mismo, y todo su entorno
@@sebastianarielramirez8765 pero dice qie valora otra cosa mas que el fisico.
Totalmente de acuerdo. Adicional al tema físico, de salud, también el entrenar solo en casa muestra disciplina y fuerza de voluntad. Abrazo fuerte.
Puede estar una persona delgada y muy saludable. Y otro un tipo musculoso lleno de esteroides y chochos. Cual es la mejor opción?
Llegué al punto donde ya quise poner fin a mi vida. Pero me levanté y volví a entrenar artes marciales y calistenia aveces pesas. han pasado 15 años.. mi velocidad fuerza y autoestima han subido. Mi físico es atlético y aveces compro ropa en Walmart o por Amazon en paquetes de 5 a unos 10$ o 20$ pero me queda tan bien que aveces debo desgastarlo o ensuciar un poco para no verme tan bien. Ya me acostumbre a que mucha gente me voltee a ver cuando entro en algún lugar.. y de mujeres no las busco ellas vienen.. mi última novia era una rubia americana más alta y yo latino.. en fin entrenar, ahorrar, trabajar y aprender actividades y ser arriesgado si sirve..
Qué hermosas palabras de los últimos minutos, Maricel! Me encanta haber encontrado tu canal ahora que empecé a buscar por qué el concepto del feminismo no me terminaba de gustar a nivel filosófico, gracias
“En este mundo lo único que realmente poseo es el cuerpo que entreno cada día”
- Kitano Ken
Su Ken Rock?? Hombre de Cultura 🗿
No, lo que realmente poseo son mis ideas, así que entreno mi cerebro cada día, porque no me importa el físico, ya que sólo te da apariencia, en cambio, yo quiero ser inmortal, y la única forma de serlo es usando mi cerebro para crear cosas que trasciendan el tiempo.
Yo estoy en ese proceso de ponerme a comenzar a cuidarme, quiero ir al gimnasio y buscar mi mejor estado físico, buscar mi mejor versión para mí, no para ninguna mujer ni nada de eso, una vez comenzando se cierran las puertas de todo, si no me quisieron cuando mi mente brillaba, no me merecen cuando lo haga mi mente y mi cuerpo. La alimentación trato de equilibrarla ya que es algo costoso comer totalmente saludable, y espero obtener los mejores resultados en un futuro, pero para mí solamente, no para alguien más. Lo que si reconozco es que al no tener amistades no práctico deportes no tengo hoobies, por lo tanto solo seguiré el camino en solitario. Gracias por tus palabras
El deporte es una terapia. Excelentes tus argumentos. La autodisciplina y la voluntad no es algo fácil pero los resultados a medio plazo pueden ser muy satisfactorios. Excelente vídeo.👀❤
Puede estar una persona delgada y muy saludable. Y otro un tipo musculoso lleno de esteroides y chochos. Cual es la mejor opción?
@@charlyrubio897 La química no es una opción, cada uno es libre. Se puede mejorar mucho con una dieta equilibrada y tres o cuatro días por semana de gimnasio o el deporte que le guste y se adapte mejor. No soy partidario para nada del uso químicos, muchos pierden la salud por este abuso, es tan perjudicial como las drogas. Cada día hay gente muy joven consumiendo estas sustancias para mejorar rápido y es un engaño. Hay que disfrutar del deporte por salud y por uno mismo no para gustar a nadie. Cuidate.👀❤
Simplemente me encantó el video..yo soy padre..estoy pisando los 40 años..y todas las mañanas dedico 10minutos..a ejercicios simples..hago ayuno..medito y me siento mejor que cuando estaba en mis 30..ya que bebia mucho..y dormía poco para trabajar más..siento que ahora todo está más organizado..así sea..sacrificado y rutinario..los beneficios son demasiados..de hecho yo también veo.. hombres en sus 30..q se abandonan demasiado..!!
Buenos días Maricel,,, estoy viendo este video desde España,,, y son las 8 de la mañana, tengo 55 años, y llevo meses entrenando en el gimnasio,,, hoy, desayunando y sin muchas ganas de entrenar, he tenido la suerte de ver su canal,,, y tengo que darle las gracias, ya que ver el video me ha dado un subidon de motivacion para ir a entrenar.
Muchas gracias por su trabajo, es usted toda una Dama.
Un saludo,,,🌹
Llevo 20 anos compometido con el ejercicio, GYM, jugando basquetbol, dormir, la hidratacion, buena alimentacion y me siento muy bien, con mucho vigor y energia; Ahora tengo 49 anos, mi cuerpo, mis huesos, mis articulaciones estan en excelente condicion fisica, todo gracias a la DISCIPLINA!!
Yo comencé a ir al gym 💪🏻hace más de 20 años como un hobbie, sin embargo, hoy en día es parte de mi diario vivir, me ayuda con el estrés, puedo dormir mejor 👍🏻, me siento bien con mi apariencia y lo complemento evitando el alcohol, el cigarrillo y la comida chatarra. Las mujeres pueden aparecer por añadidura, lo importante es cuidarse por uno mismo primero ✔️.
Lo importante de tener una alimentación saludable, hacer ejercicios, nutrirse espiritualmente y su cuidado personal forma parte de ser cada vez mejor y no estar sometido a un mercado de atracción femenina que no es lo más importante
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
En el video dice que la mujer aprecias otra cosa mas que el fisico como que?
@@juanayala2915el bolsillo
@@juanayala2915 la seguridad pero bien gestionada y genuina
@@florisdelfino Solo el bolsillo nada mas?
Tienes toda la razón; los que ya tenemos unos años, la experiencia ha enseñado qué no existen excusas, solo falta de voluntad. Gracias Maricel 😊
Gracias por esas palabras
Y por apoyar alos hombres para dejar de ser simp
Haciendo ejercicio desde el 2006. Y nunca he visitado ningun hospital por algun problema de salud. Estoy completamente sano, porque he invertido mucho SACRIFICIO tiempo y dinero en verme bien y sentirme bien Y ELLAS LO NOTAN
FALTO DECIR KE ERES JOVEN jjjjjj
Valiosa Mujer...Creo q he mejorado no tanto en Lo Físico si no en lo Emocional,Conocí una bella Dama el 25 de Octubre 2023 y desde ese día platicamos y solo hasta hoy11 de Noviembre le pregunte cuánto Tiempo Llevaba con su Novio ,Su Respuesta fue Llevo 10 años de separada y 2 con mi Novio.Les cuento que se me enfrió el cerebro y ffuuuuuu se me acabó el encanto q sentía hacía ella aunque me trataba con Valor...Dije en mi ser ha no seguiré perdiendo mi Tiempo .Desde que Me separé y hago Ejercicio y Práctico Él ESTOICISMO.Dejo que todas las cosas que no puedo controlar sigan su curso.Le dije a Ella tienes una relación de 2 años es bien importante,te felicito y también a él.Y...Me desconecté.
Maricel... Gracias por tus consejos. Son vitales
Son excusas.. con 30 flexiones (2 minutos) en la mañana y 30 en la tarde a diario, se notan cambios interesantes
¿De qué? ¿De brazos o de piernas?
Para los enanos no funciona ir al gym , lo único que funciona para los enanos es trabajar 16 horas todos los dias y hacerce ricos
@@nagatoyuki4786 brazo claro.
Ir aumentando hasta llegar a 100 flexiones.
Pero la genética no es el mismo???
Gracias por la información. Mi abuelo que fallecio ya hace algunos años, terminó su vida sin poder caminar. Lo tenían que cargar prácticamente. Sus músculos en general estaban debilitados y su mente ya no era lúcida. Sólo de pensar esa imagen, me recuerdo que debo seguir trabajando en mi cuerpo. Su final no se lo deseo a nadie y por supuesto, menos para mi. Saludos
Gracias por la información 🎉
Es obvio que estás muy bien informada, naciste con un celular bajo el brazo( de ahí tu nombre, Mari-Cel) yo muy orgulloso de que seas cubana, Bravo, eres super top!!! Dios te bendiga!
Yo con 34 años estoy en mi mejor momento físico y es muy cierto lo que comentas en todos los puntos del vídeo. Y yo tengo mala genética, con 18 pesaba 54kg midiendo 1.73, hoy estoy en 70 con un porcentaje de grasa por debajo del 7% No hay escusas para el que quiere aprender y mejorar.
Esta muy bien lo que dice Maricel, por supuesto hay que cuidarse ir al gym comer bien y vestirse bien tener una buena formación académica buen trabajo etc... Pero todo eso hay que hacerlo para uno mismo no para gustar a mujeres, esa frase de conviertete en el hombre que a ellas les gusta... No estoy de acuerdo la mujer deberia sentirse atraida por como soy físicamente y por mi forma de ser... No por mis logros y mi estatus y mi capacidad económica, pero bueno eso seria lo normal y lo idoneo... Desgraciadamente una gran mayoría de mujeres le va q dar mas prioridad a tu estatus y tu dinero que a tu personalidad
Totalmente de acuerdo Maricel, es una variable relevante a nivel estético y saludable sin ningún lugar a dudas, junto con las percepciones intangibles que los hombres que nos preocupamos por nosotros mismos transmitimos a las mujeres de alto valor y bajo body count. Si tienes status, éxito, educación, valores y elegancia junto a esta variable fisica, no se tratará de buscar sino de seleccionar y te hablo desde mis 45 años. Gracias insondables por tu canal. Muy agradecido sinceramente. Dios te bendiga
si es una realidad, como te ven, te tratan, cuando he estado con sobrepeso me subestimaban, nunca me oian o hacian caso, cuando mi fisico mejoro todo se me daba y todos me pedian consejo y ayuda sin embargo no me brindaba seguridad, ya que sabia que las recompensas superficiales venian, y siguen viniendo de gente sin capacidad introspectiva o personas mayormente superficial, no me generaba una sensacion de logro realizado, asi que si, aunque si se siente bien, no te da la seguridad estoica que un hombre necesita, el hombre necesita la mente fuerte, no solo el cuerpo, sino una mente solida que sea casi, irrompible!
El cuidado personal forma parte del crecimiento personal... conseguir pequeños grandes objetivos/ metas.. eso es enriquecedor... lo cual aumenta tu seguridad... y esto es muy importante... si eres una persona que toma riesgos en la vida.... construir seguridad es fundamental para afrontar los golpes y caídas que te tiene preparada (la vida)... todos nos caemos, fallamos, la diferencia esta en que tan rápido salimos de esa situación... eso se trabaja se va construyendo día a día.... seguridad es más importante que el tener dinero.. por que lo 1ero se construye lo 2do es consecuencia de lo 1ero... y a esto le agregas inteligencia social.. o tal vez logres poder... como consecuencia vienen las mujeres... en caso de que no seas atractivo pero si eres atractivo basta con que construyas seguridad y tengas libertad financiera.. y las mujeres te ven como las abejas al polen... 😂
Puede estar una persona delgada y muy saludable. Y otro un tipo musculoso lleno de esteroides y chochos. Cual es la mejor?
@@charlyrubio897 exacto, hay que apuntar al equilibrio...
@@charlyrubio897la respuesta es obvia a tu pregunta la qie haces en cada comentario del video. Saludable 100%!!!
Revisa tu narrativa.
Algo no cuadra.
Te equivocas en algo.
¿¿ Adivinas en qué ??
Amén de lo primordial, PERO, de eso es mejor no hablar.
Saludos.
@@pulpo439 saludos 👍... que te hace ruido?.... entrar en debate.. genial 🤙
Tengo 27, una profesión, un pequeño negocio, voy al gym, trato de vestir lo mejor que puedo, soy hogareño, sin vicios me siento cómodo aunque no tenga pareja el tiempo dará su recompensa.
Te cuento que toda mi juventud tenía una apariencia de niño, por mucho gimnasio que iba; mi cuerpo no se desarrollaba, nadie me tomaba en serio tanto en el trabajo como por las mujeres, mi aspecto era una maldición, entonces resignado me dediqué a desarrollar mi intelecto y alcanzar metas ambiciosas ya que mi vida social era nula, en pocas palabras me volví un nerd, pero en esos años aprendí felizmente a vivir solo, sin embargo, después de la pandemia y al borde de los 40, increíblemente la vida me cambió porque mi apariencia envejeció tan bien que la gente piensa que tengo 10 o 12 años menos, las veinteañeras me buscan y los hombres se sorprenden cuando revelo mi edad, así esa maldición se convirtió en toda una bendición y voy a sacar el jugo al máximo después aprender todo acerca del mercado sexual, tu información es oro puro.
Jorge quizas deberias ir al gimnasio nuevamente , dos veces por semana . Escucha a Mike Mentzer , felicitaciones Bro
Excelente historia!
Pero ¿porqué detenerse ahí? Intentar ir al gym y ponerte mamado y SER tu mejor versión
@@Fukigaeshi pero, por supuesto Bro.
Es que todo el físico tiene mucho que ver con la genética y el metabolismo. En este canal hay mucha obsesión con el gym, persiguiendo la figura ultramusculada que tanto les gusta, sin saber que no todos tienen la genética para llegar a ese punto. Hay una cosa que se llaman tipos somáticos, y seguramente seas ectomorfo: alto, con apariencia delgada y atlética, te cuesta mucho muscular pero también tienes muy poca grasa. Mi caso es parecido al tuyo, siempre he hecho natación, apariencia delgada y atletica, 1,81 con 68kg. Deje natación para ir al gym con 19-21 y no sirvió de nada, no había aumento de masa muscular ni de peso. Ahora en mis 34, con una dieta sana pero relativamente rica en grasa y proteína, estoy de lejos más fuerte que de jóven. Peso 75kg y hago menos natación que años atrás, debido al trabajo que me ocupa demasiado tiempo. En resúmen, cuidarse pero siendo fiel a tu natural, y no al que ellas quieran, todos no podemos ser unos 2x2, a menos que no se usen hormonas bastante peligrosas. Además ser así tiene sus ventajas, no engordas, mantienes el perfil de la mandíbula prácticamente hasta la vejez, apariencia siempre juvenil, etc, etc, etc. Saludos
En mis 30 estaba descuidado no comía bien y no hacía ejercicio, ahora casi a mis 50 estoy mejor que nunca. El simple hecho de verte mejor
Deberias recomendar algunos libros sobre como la morfología o la fisionomía se relaciona con la evolución.
Para rumiar un poco en datos curiosos🙃🙃🙃
En el video dice que la mujer aprecias otra cosa mas que el fisico como que??
Siempre es más valioso tener el respeto que la admiración de las personas...
Hola maricel te felicito por los videos que haces nos ayuda mucho a las personas
En el video dice que la mujer aprecias otra cosa mas que el fisico como que??
@@juanayala2915 el carisma y la inteligencia.
Me sorprende que esta chica siendo tan joven sepa tanto de la vida. 107kg que llegué yo a pesar de adolescente. Con 20 años empecé a hacer boxeo, me apunte tambien al gimnasio, el cambio en mi cuerpo fue absoluto pero lo fue aun mas en mi cabeza. La confianza en mi mismo aumento de forma sobresaliente, iba a sitios, me exponia donde antes me escondia, hablaba donde antes callaba. La gente te trata distinto sin duda, pero no es solo porque te ves mejor, es por tu actitud que aunque no lo notes ha cambiado hacia ellos, estas mas abierto, transmiten mas confianza porque tu autoestima ha cambiado , etc .La cura de la mente empieza por el respeto y el trabajo de tu cuerpo, la una depende de la otra.
No me averguenzo ni arrepiento de haber estado con gran sobrepeso parte de mi adolescencia, es mas, diria que haber vivido eso, las risas, los desprecios, me ha hecho mas fuerte y me ha ayudado a ser constante estos 15 años, a visualizar y potenciar mis virtudes y contener mis defectos.
Otra cosa más: Si llegas a los 50 y no tienes un peso. No importa que seas míster Olimpia se van a ir con el que tenga más plata. Billetera mata galán ( como decimos en Argentina). Háganlo por ustedes mismos y sean felices llendo al gym, jugando al fútbol o lo que sea . Saludos de nuevo!!!
Tengo 53 y estoy en el horno jajaja ellas olfatean tu magra billetera por eso en tu salida trata de conseguir todo y al otro dia hacete una polenta jajajaja
Crees que un Mister Olimpia va estar pobre esa gente es de la más generan ingresos. A menos que tengan problemas de adicciones o algo así.
yo estoy en una edad que no ando buscando una pareja , pero siempre me hice respetar ante las mujeres y amigos , jamas una mujer me falto el respeto porque me he echo respetar , no tengo malos recuerdos , ademas soy acuariano , el signo libre por esencia y sabemos manejar a las personas para que no se pasen de los limites y mas aun , soy un hombre sigma , entonces mas respeto tiene la gente con migo . no he tenido malas experiencias y estar con migo mismo es la mejor parte porque tengo un mundo propio donde nadie puede entrar . y tengo un circulo de amistades muy amplio y todos me respetan
Sería interesante que nos cuentes tus experiencias ¿que clase de hombre rechazaste y cuales elegiste? ¿es coherente con las ideas que predicas?
POS CLARIN BROTER solo tenes ke mirar al novio ke tiene ahorita ....
@@luisluis7849tiene novio?
Por supuesto que es incoherente!!
Inspira a mujeres a conseguir un hombre con valores y principios, apasionado de lo que hace.
Pero cuando le dicen que ese hombre es paramédico y se dedica a salvar vidas, ella dice que gana demasiado poco, que prefiere otro tipo de hombres con un salario mayor.
En fin, la hipotenusa.
@@Star_Jos27 SI
@@luisluis7849 dónde lo puedo ver?
me encantan tus videos!! como apunte de imagen , e sugeriría que la luz de tu izquierda la subieras unos 30 cm así, la sombra que se proyecta de tu nariz seria mas estilizada, ahora la tienes muy lateral y desista al mirarte!! eres un encanto!! saludos de Barcelona!!!
Yo ayer le encanté a una chica por mi perfume y por estar bien trabajado
Ah ok.
Cuida la billetera que ese es el objetivo jajaja
Jajaja @@rafaelgala6243
@rafaelgala6243 Silencio perdedor.
Te doy la razón con un matiz. A mí me gusta el deporte desde siempre y suelo tener buen físico. Sin embargo, de hace una temporada para acá tengo tripita y estoy más agusto. No me siento tan observado ni tengo que deshacerme de las lobas. Creo que me voy a esforzar por mantenerme así y, cuando aparezca una mujer que merezca la pena dejaré de esforzarme y le daré un regalazo. No quiero ser un hombre con el que las mujeres quieran estar. Quiero que la mujer con la que quiero estar quiera estar conmigo. Las demás...
La felicito. Por los contenidos
En el video dice que la mujer aprecias otra cosa mas que el fisico como que??
Desde q mi ex me engaño ese fue el motivo de adelgazar hacer deporte dormir bien y cuidarme más eso me.motivo y ahora me veo mejor
Estoy de acuerdo en que hay que cuidarse siempre. Yo lo hago y aunque no me sirve con las mujeres, me hace sentir bien. No tengo juventud y soy poco atractivo. Y a mi edad, ya me da igual. Cuido de mi.
Creo que el físico importa perooo las mayoría de las chicas hoy en día lo que andan mirando es la posición económica y seguridad que les pueda dar un posible pretendiente
En el video dice que la mujer aprecias otra cosa mas que el fisico como que??
Depende, si tienes un físico atractivo y la chica lo que quiere es una aventura, puedes estar valiendo verg@ e igualmente comértela sin problemas, incluso te pagan la salida y el hotel. Pero si ella quiere una relación a largo plazo si aplica lo que dijiste sobre el estatus social y económico, me gusta esta frase que leí en estos días: "Entre más atractivo es un hombre, mayor es el descuento." Un tipo no atractivo tiene que pagar y hacer muchas más cosas comparado al tipo que si es atractivo
@@juanayala2915 El éxito, status, habilidades útiles, carácter...
exacto, puedes ser un hombre que realiza actividad física por cultura, pero no tener dinero para invitar a una chica a salir a un buen lugar .
Me describes, siempre cuidé mi físico, estética y alimentación, hoy tengo 67 años y un aspecto físico de 50😅😅😅
En el video dice que la mujer aprecias otra cosa mas que el fisico como que??
Cerebro 🧠
ES LA PURA VERDAD, CUANDO HAY PERCHA,TODO CUELGA BIEN...
En los países de ingresos medios como el mío, las personas trabajan 12/14 horas diarias para llegar a fin de mes… dime cómo encuentro el tiempo para el working out… apenas quedan horas para dormir.
Tal vez el trotar del trabajo a casa te de una ventaja, lo suelo hacer aveces.
No es mi caso personal, tengo la fortuna de tener un trabajo mejor remunerado que la media. Yo entreno 4 veces a la semana. Pero muchos compatriotas no encontrarían el momento para hacerlo, y realmente no es una excusa en su caso. Si trabajas 14 horas diarias, y duermes mal, y comes lo que puedes en alguno de tus trabajos, créeme que entrenar rutinariamente no es viable. A lo que voy con esto es que el coaching debe contemplar diversas realidades. No todos los hombres son coach potatoes que pierden el tiempo mirando Vikings.
Definitivamente lo que más admiro es la belleza de tu pensamiento creo que definitivamente tienes un don especial para crear contenido muy bueno
LA FRASE CON LA QUE DEBES QUEDARTE: Si cuidas tu físico casi cualquier cosa te queda bien
He vivido en Vzla casi toda mi vida, desde mis 15 he hecho ejercicios toda mi vida, y con muy buenos resultados, incluyendo el vestir, pero debo comentar que en Venezuela he observado que mis más lindas y valiosas amigas se han comprometido, casado y mantenido exitosamente con hombres valiosos, no tanto por el físico, sino por la seguridad u estabilidad que sus ahora esposos han demostrado, por encima de lo físico.
Pero el gym es solo estético, yo les recomendaría hacer un deporte real, complementarlo con un deporte real, yo hace un tiempo entrenaba boxeo y cerca había un gym y un día los del gym entrenaron con nosotros, y eran tipos super grandes y musculosos e hicimos ejercicios de fuerza y estamina (ni si quiera era técnica) y no nos podían seguir el ritmo ya se andaban desmayando, yo les recomiendo por salud hacer deporte real, si lo que les importa es la apariencia y andarse tomando fotos cada 5 minutos, pues vayan al gym.
Es cierto pero según parece el entrenamiento de fuerza es beneficioso, interesante
Hola. En mi personal opinión, creo que mucha gente cambia de hábitos hasta que pasa algo dramático en su vida. Mi ex suegro dejó el alcohol hasta que sufrió de un derrame cerebral. Saludos
100% luego de 1 año yendo solo 3 veces a la semana los cambios son fenomenales en reducción de grasa y crecimiento muscular, hace 1 año parecía una vaca grasosa y en este momento noto como las mujeres te comienzan a mirar cantidades de veces mas, notas mucho la acción de, te pasan una mirada rápida pero luego regresan la mirada y se quedan viendo, si alguien como yo comenzó a los 35 que es mas difícil cualquiera puede hacerlo, también me ayudo a superar lo de una ex.
Wow yo también tengo un conejo de mascota, son geniales 😊 por otro lado lo que puedo aportar a lo espuesto en el video es que en lo particular solo hago dos comidas al día, lo que se conoce como ayuno intermitente, no desayuno, como normal y ceno poco, y cuando puedo solo como una vez al día, esto es muy beneficioso para el organismo.
La apariencia es impactada en gran medida por las costumbres. Tus costumbres definen quien eres.
Muchas gracias!!! Hasta faltaba no mas que des ideas de como administrar tú tiempo y dinero! Realmente con la intención de ayudar ❤
Si sirve los consejos se agradece yo con 38 me confunden con uno de 29 eso hace el ejercicio y buena alimentación sin olvidar los buenos consejos
Gracias Marisel por tan buen consejo,me alegro que ayudes a las personas con tus buenos consejos,me gustan mucho las personas que deseen ayudar a los demás.
Billetera mata Galán.
Personalmente y por experiencia ya no me dejo impresionar por el físico. Los mas guapos y mas los musculosos son los mas especiales.
-te ven como una opción mas porque para ellos es muy fácil conseguir a alguien mas.
-ponen muchos requisitos, expectativas super altas.
-esperan que tu hagas todo y ellos casi nada en la relación.
-son demasiado creídos, arrogantes, todo el tiempo exhibiéndose buscando likes.
-y son individualistas, no piensan como pareja, solo piensan en ellos mismos.
Al final el físico se acaba y prevalecen otras cosas, de que me sirve una bolsa tan bonita si no tiene nada bueno adentro ?
Yo me cuido pero no soy un musculoco. También hay que trabajar la mente y no solo el físico.
Yo cuando era niño le dije a mí abuela y a mi madre; "yo no voy a consumir ni drogas, alcohol, cigarro, no iré jamás a fiestas, no tendré múltiples parejas, no mentiré ni pondré excusas".
Pues no lo considero correcto y a di de hoy lo cumplo a rajatabla, porque las acciones valen más que las palabras.
Muchas gracias por leer.
Eso es actitud joder
Hay Mariel muchisimas gracias ,, no te haces una idea de el consuelo ,,y la alluda que proporcionan los consejos
y comentarios que sujieres que hagamos ,, en la vida una mujer de su calibre de altisimo valor ,,, ni por
asomo ,, nos dicen las cosas tan inportantes que dices ,, Quitando a las Madres que son las unicas
que te dicen las cosas ,, y te quieren de verdad ,,, amor incondicional autentico ,,,,,,,
No importa que tan hermosa inteligente fuerte o saludable sea una mujer todas absolutamente todas van a chocarse contra el muro del paso del tiempo cuando cumplan 30 40 50 y ya no puedan sostener su hipergamia ni su amor por chad bad boy las mujeres van a experimentar el dolor y la desesperación personal por la que pasamos los hombres todos los malditos días van a entender a la fuerza que son solo seres humanos como nosotros los hombres😊😊😊😊😊
Yo ya tengo un hijo y NO pienso tener más, x eso ya me operé! Bendiciones 😇
Si hablamos del físico y la barba es algo atractivo para las mujeres
Depende bro, en Corea y Japón la barba es sinónimo de indisciplina y falta de cuidado personal.
La barba requiere de mucho cuidado. Pero hoy en dia hay muchas mujeres que no les gusta la barba.
Muchas gracias Maricel por ser diferente y tratar de ayudar a los hombres a ver el mejor camino. Me gusta ver tus videos.
Simio no come simio 😂Antonio es una maquina 😂
Yo hago ejercicio... Por salud. Pero realmente hacer ejercicio te ayuda mucho te sientes bien . Duermes mejor, estás más tranquilo. Con ganas etc etc
Hola bb ❤ ..
no me bloquees
Es muy importante cuidar todo lo que mencionas,por salud y por autoestima,el problema son los extremos,gente que vive en el gim, o que se arregla ,hasta el punto femenino, y frívolo,que descuidan lo más importante, su espiritu, su personalidad, su cultura,sus valores, lo primero atraerá a mujeres,con igual motivación superflua,lo segundo a mujeres de valor,no estoy negando lo que mencionaste,solo lo subordino,con lo más importante, tu interior, hay muchas causales de abandonarse físicamente,la baja autoestima, el darse por vencido,porque nunca serás un adonis, para que correr si siempre llegarás al último,la flojera,la gula, y hasta la soberbia,porque en otros aspectos, si eres ganador, dinero, prestigio , fama ,etc.Repito todos en algún momento nos relajamos y descuidamos ese cuidado,por equis razones,pero donde no podemos hacer esto ,es en nuestra personalidad, nuestras metas, nuestra masculinidad y espíritu, tenemos que ejercitar ,nuestro cuerpo pero más nuestro interior,tarde o temprano los músculos se irán pero no nuestro espíritu. Saludos Mariciel, es raro ver tanta profundidad en alguien tan joven como tú.
Mi familia siempre se ha empeñado porque ande con chicas con exceso de peso, mal aspecto físico, en pocas palabras Super feas, eso es lo que mi familia ha querido para mí y es un choque bastante fuerte el que nunca haya hecho eso. Hasta la fecha ellos siguen repitiendo como si fuera un disco rayado, por tu situación visual es importante que agarres lo primero que pase porque en tu condición física de ciego quien podría fijarse en ti, francamente al escuchar ese tipo de comentarios hoy en día yo me pongo a pensar no es posible que siga existiendo gente bruta descerebrada e inconsciente, que sea capaz de expresar ese tipo de comentarios a los demás. Quien carajos podría decirle eso a un familiar, amigo o conocido. Pero si efectivamente en nuestra cultura en México la gente es bruta e inconsciente y si hacen ese tipo de comentarios
Nadie debe opinar en eso, ya me gustaría a mí ver a alguien haciéndome comentarios iguales.😑
Tienes alguna discapacidad?
Saludos!
@@erickpena1617 Soy ciego
@@ernestocholico1227 Eso no es excusa para bajar los estandares.
Seguid así!💪
Saludos!
aqui todo el mundo habla de gym que si levanto tanto me da tristeza ya hombres!! Eso esta fantástico es deporte y eso nos genera felicidad y bienestar y tenemos que cuidarnos,quizas podriamos también hacer el esfuerzo de ir a lo espiritual y conectar con nosotros la raiz de todo esto, porque de nada nos ganamos petarnos en el gym o cualquier deporte si tenemos el corazón y la mente no balanceada. Mariel te felicito por tu aporte
Gracias por compartir tanta Sabiduria. Gracias Dios por crear a la mujer
Conocí al temach y me metí al gym y le pegue duro hasta construir un cuerpo mejor, hasta mi abuelita me trataba con más respeto del que ya lo hacía, tías, "amigos" y compañeros, vi el cambio y aproveche que debía centrarme más en la uni para dejar se ir y no estoy igual físicamente y el trato de nuevo cambio, no logre subir un cerro (cuando solía hacerlo sin problema) y se siente como mi cuerpo también sabe que es lo mejor. Saluditos y no le rajen
Eres muy guapa, pero lo mejor es como te expresas, y tu voz muy agradable.
Yo a mis 40s siento que estoy en la mejor etapa de mi vida, a jovencitas de todas las edades les resulto atractivo, a mujeres en sus 20s y más maduras y eso que tengo ya algunas canas, no me creo muy guapo, y eso que no hago ejercicio y a veces no como muy bien y tampoco visto de la mejor manera pero es así, mejoraré mi físico, mi dieta y mi manera de vestir a ver que tal me va.... saludos...
Yo entreno Taekwondo y Judo principalmente por salud y también poder proteger a los que quiero. Danza por hobby. Tengo 27 pero me veo como de 20 a 22.
En mi experiencia . Vivo todo lo que menciono en el vídeo y es totalmente cierto. Vestir masculino junto con un cuerpo trabajado. Por otro lado también me ha traído gente parece que caes mal sin hacer nada, te dejan mal , etc. . Sin esfuerzo entre otras cosas como actitudes gustas a las demas
Toda la razón.Maricel. ayer conocí una chica de 22 años me lleno tanto de halagos por mi imagen que me lleno muchísimo la autoestima yo tengo 57 años y me mantengo en excelente forma.
en particular... yo comencé a hacer ejerecicio a los 24, tengo 27... y la verdad, fue la mejor decisión que pude tomar, la verdad, me veo muy bien, la fuerza y la presencia es algo que simplemente nadie le puede quitar, estoy muy, muy satisfecho.
La doctrina Maricel ha llegado para salvar a muchos hombres.
Es todo cierto en cierta forma. Hay miles de personas que no pueden alimentarse correctamente por lo tanto ciertos ejercicios no pueden hacer. La vestimenta muchas personas no saben vestirse y no es porque sea cara la ropa. Para mi personalmente lo importante es su comportamiento como personas. Para hacerla corta, hay personas así como usted la pinta que son mala gente y otros son mucho mejores como personas . Tengo 58 años y soy sano y toda la vida trabaje pues es la única forma de poder vivir. Siempre trabaje en trabajos pesados a pesar de ser delgado muchos fisicudos han pasado vergüenza trabajando a mi lado. En fin la masculinidad no la marca el dinero y los músculos trabajados ni de tener muchas mujeres. Ser masculino significa mucho más que eso. Hoy día está todo materializado tanto en bienes económicos como también en apariencias. Pienso así porque quizás sea del tiempo de la edad de piedra 😂😂😂 . No tome a mal mis expresiones. Sólo pienso y actuo diferente pues soy de la vieja escuela. Aclaro que me gusta vestir decente y un poco de perfume nunca biene mal y sobre todo por uno mismo ya que hace sentirse cómodo delante la gente. Saludos. Tomarlo con humor. Si??? Felices fiestas para usted, su familia y colaboradores. Saludos desde ciudad de salto Uruguay. 18:27
Gracias por tus palabras Maricel, estuve en un trabajo donde me absorbió y muy poco meditaba ganaba relativamente bien como 200$ al mes aquí en Venezuela alcanza para resolver entre comillas pero que era; muy estresante y tóxico el ambiente 😤😮💨 ahora dónde estoy ahora ganó menos pero estoy tranquilo no solo medito ahora tengo disciplina para ejercitarme 😊.
muy buen video, yo admito que no me cuido por flojo, por vago, pero hare el intento de vencer la flojera
LLamamos la atencion y somos admirados.
Al otro lado nos critican. Seguramente envidian el amor proprio que tenemos.
El orgullo que es luchar por nuestra aparencia y conseguirlo !
Sígue Mari. Saludos de Portugal !