Sessizlik bir çok sesi ve farkındalığı da beraberinde getiriyor. Sessizlik Kendi bedenine ve ruhuna almak istediklerinin tercihlerini sana bırakıyor . Sessizlik hayatta tarafsız olmayı öğretiyor . İki insan arasında yaşanan tartışmaları sorunları veya konuları 3.bir gözmüş gibi gözlemlemeyide sağlıyor. Sessizliği seviyorum hocam , dolambaçlı konuşmalar beyni çalıştırıyor fakat iyi yönde değil, bir taraf oluşturuyor . Sessiz kalabilmek aynı zamanda beynin (bence ) tüm fonksiyonlarını kendi kendine geliştirmesine olanak sağlıyor. Rutini seviyorum , fakat rutin dışına çıktığım zaman da bunuymuş diyebiliyorum . Gözümde çok büyüttügüm herşey çok basit geliyor . Bu tembelliğe getiriyor bende empatisizligide, veya yüksek empat olup anlaşılamamayıda. Garip bir durum , çocukluğumdan beri arkadaşlarım oldu , ama hep yanlız ve dinleyen taraf oldum. Dinlemek ve anlayarak dinlemek cok keyifli durup insanları izlemekte öyle . Kalabalıkta yaşananları izlemek insanların sağdan sola gitmesi oturur konuşmaları hal ve hareketlerini izlemek . Tam bir meditasyon benim için . Anlam katmandan sadece izlemek .
Teşekkürler Onur Bey 🙏 kanalınıza yeni denk geldim. Gerçekten çok faydalı içerikler var. Hepsini izlemek istiyorum 🙏🙏 Emekleriniz için teşekkür ediyorum 🙏
Merhaba Onur bey , emeklerinize yüreğinize sağlık o kadar iyi geliştiriyo ki videolarıniz . Benim size bı sorum olacaktı . Bı videonuzda ben bu beden değilim,ben bu zihin değilim cümlelerini içimizden geçirerek bı meditasyon önermiştiniz .onu uygularken yanlış bişey mi yapıyorm acaba , beceremiyorum gibi .bişey hissetmiyormhatta dikkatim dağılıyor ne zaman güzel ruhum açığa çıkar acaba ,farklı birşey yapayım mı , bu konuda aydınlatırsanız Cook sevinirim , sevgiler saygılar
Suna Hanım merhaba isterseniz Sadhguru'nun uygulamasını indirip orada Isha Kriya isimli çalışmayı ya da aşağıda bırakacağım TH-cam üzerindeki aynı videoyu da kullanarak, bu çalışmayı yapabilirsiniz. Ben daha dün 2. 90 günümü de tamamladım. Her zaman aynı şekilde olmayabiliyor meditasyon kalitesi. Önemli olan dikkatinizi dağıldığını fark ettiğiniz anda tekrar nefesinize odaklanmanız. Bu şekilde nefes farkındalığı bir fiil gelecek. Bedensel sınırların da kalktığını kendi denyiminizde görmeniz olası meditasyonun bir amacı da bu zaten biraz zaman harcamanız gerekiyor. Fakat bu meditasyondan fayda görmedim de diyebilirsiniz gayet tabii. O zaman da sadece nefes alış verişi rehber olarak kullanabilirsiniz. Gözlerinizi kapatın ve sadece nefesinize odaklanın. Gelen duygu ve düşüncelere de izin verin. Hiç bir şey gelmeyecek gibi bir baskı ortamı yaratmayın. Ama bir yandan da inanılmaz bir şey de beklemeyin. Olabildiğince beklentisiz oturun ve gözlemleyin. Başka meditasyonlar için kanalımda oynatma listelerinde nefes ve meditasyon sekmesindeki meditasyonlari da uygulayabilirsiniz. Yanlış yapmak diye bir şey yok sadece dikkatin hızlıca kayması olabiliyor. Dikkati daha uzun bir süre o meditasyon objesinde - nefes, kalp atışı, iki kaşın arasına odaklanma gibi - tutmayı hedefleyeceğiz. Bu kadar 🙏
Merhaba Onur bey.Size çok teşekkür edirem.Sizə sualım olacaq.Eyer meditasyona yeni başlayan biriysem hangisinden başlamalıyım.Bide işe yaraması için aynı meditasyonumu yapmalıyım her gun.
Merhabalar, oynatma listelerinde birkaç farklı meditasyon var. Herhangi birisini yapabilirsiniz. Size hangisi daha iyi hissettiriyorsa onu yapabilirsiniz 👌
Sessizlik bir çok sesi ve farkındalığı da beraberinde getiriyor. Sessizlik Kendi bedenine ve ruhuna almak istediklerinin tercihlerini sana bırakıyor . Sessizlik hayatta tarafsız olmayı öğretiyor . İki insan arasında yaşanan tartışmaları sorunları veya konuları 3.bir gözmüş gibi gözlemlemeyide sağlıyor.
Sessizliği seviyorum hocam , dolambaçlı konuşmalar beyni çalıştırıyor fakat iyi yönde değil, bir taraf oluşturuyor . Sessiz kalabilmek aynı zamanda beynin (bence ) tüm fonksiyonlarını kendi kendine geliştirmesine olanak sağlıyor. Rutini seviyorum , fakat rutin dışına çıktığım zaman da bunuymuş diyebiliyorum . Gözümde çok büyüttügüm herşey çok basit geliyor . Bu tembelliğe getiriyor bende empatisizligide, veya yüksek empat olup anlaşılamamayıda.
Garip bir durum , çocukluğumdan beri arkadaşlarım oldu , ama hep yanlız ve dinleyen taraf oldum. Dinlemek ve anlayarak dinlemek cok keyifli durup insanları izlemekte öyle .
Kalabalıkta yaşananları izlemek insanların sağdan sola gitmesi oturur konuşmaları hal ve hareketlerini izlemek . Tam bir meditasyon benim için . Anlam katmandan sadece izlemek .
🙏🙏🙏
Sessizliğin sesini seviyorum.ama yinede içimde bir dürtüler beni gürültüye çekiyor.
Oluyor öyle farkındalık ile bu sessizlik süresini arttırabilirsiniz 🙏
Sonsuz teşekürler 🙏🌺🌺
Rica ederim 🙏
🙏🙏🙏🙏
👍👍
Teşekkürler
Rica ederim 🙏
Yine çok iyi gelen bir video ☀️🌻
👌👌👌
Teşekkürler Onur Bey 🙏🙏
Rica ederim 🙏
Çok şükür
🙏🙏
Iyi sey baslamissn cok sagol
Rica ederim 🙏☺️
Teşekkürler Onur Bey 🙏 kanalınıza yeni denk geldim. Gerçekten çok faydalı içerikler var. Hepsini izlemek istiyorum 🙏🙏 Emekleriniz için teşekkür ediyorum 🙏
Teşekkür ederim 🙏🙏
Emeğinize sağlık..
Teşekkürler 🙏☺️
🙏🍃🌻🍃
🙏🙏🙏
Üzücü bişey....
Merhaba Onur bey , emeklerinize yüreğinize sağlık o kadar iyi geliştiriyo ki videolarıniz .
Benim size bı sorum olacaktı .
Bı videonuzda ben bu beden değilim,ben bu zihin değilim cümlelerini içimizden geçirerek bı meditasyon önermiştiniz .onu uygularken yanlış bişey mi yapıyorm acaba , beceremiyorum gibi .bişey hissetmiyormhatta dikkatim dağılıyor ne zaman güzel ruhum açığa çıkar acaba ,farklı birşey yapayım mı , bu konuda aydınlatırsanız Cook sevinirim , sevgiler saygılar
Suna Hanım merhaba isterseniz Sadhguru'nun uygulamasını indirip orada Isha Kriya isimli çalışmayı ya da aşağıda bırakacağım TH-cam üzerindeki aynı videoyu da kullanarak, bu çalışmayı yapabilirsiniz. Ben daha dün 2. 90 günümü de tamamladım. Her zaman aynı şekilde olmayabiliyor meditasyon kalitesi. Önemli olan dikkatinizi dağıldığını fark ettiğiniz anda tekrar nefesinize odaklanmanız. Bu şekilde nefes farkındalığı bir fiil gelecek. Bedensel sınırların da kalktığını kendi denyiminizde görmeniz olası meditasyonun bir amacı da bu zaten biraz zaman harcamanız gerekiyor. Fakat bu meditasyondan fayda görmedim de diyebilirsiniz gayet tabii. O zaman da sadece nefes alış verişi rehber olarak kullanabilirsiniz. Gözlerinizi kapatın ve sadece nefesinize odaklanın. Gelen duygu ve düşüncelere de izin verin. Hiç bir şey gelmeyecek gibi bir baskı ortamı yaratmayın. Ama bir yandan da inanılmaz bir şey de beklemeyin. Olabildiğince beklentisiz oturun ve gözlemleyin. Başka meditasyonlar için kanalımda oynatma listelerinde nefes ve meditasyon sekmesindeki meditasyonlari da uygulayabilirsiniz. Yanlış yapmak diye bir şey yok sadece dikkatin hızlıca kayması olabiliyor. Dikkati daha uzun bir süre o meditasyon objesinde - nefes, kalp atışı, iki kaşın arasına odaklanma gibi - tutmayı hedefleyeceğiz. Bu kadar 🙏
Meditasyonu Sadhguru'nun kendi sesiyle de yapabilirsiniz 🙏
th-cam.com/video/EwQkfoKxRvo/w-d-xo.html
Merhaba Onur bey.Size çok teşekkür edirem.Sizə sualım olacaq.Eyer meditasyona yeni başlayan biriysem hangisinden başlamalıyım.Bide işe yaraması için aynı meditasyonumu yapmalıyım her gun.
Merhabalar, oynatma listelerinde birkaç farklı meditasyon var. Herhangi birisini yapabilirsiniz. Size hangisi daha iyi hissettiriyorsa onu yapabilirsiniz 👌
Pek anlayamadim.. sessizlik olmayinca kac kişinin bedeni parcalara ayrilmis.. buna örnek kac kisi durduk yerde lime lime parcLara ayrilmiş?