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食事制限と運動に尽きる。私は57歳、55歳から2年かけて27kg減量した。面倒くさがりで意志の弱い私が出来たんだからみんな出来るはず😊
あなたの努力に本当に感謝しています! トピックとは関係ないのですが、ちょっと質問させてください: 私のOKXウォレットにはUSDTが含まれており、シードフレーズを持っています. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). それらをBinanceに転送するためにはどうすればよいですか?
太ったおばさんのファッションユーチューブ、痩せ見え❤っていうやつ、騙されないで♬確かに、太って見える服着た時に比べたら細く見えるけど、外に出て、普通体型の人の隣に立てばやっぱりデブです。なんでも好きな服着られるように、健康的な食事、運動を続けましょ。
5km痩せたってのが気になりました(;´∀`)自分の経験上、痩せようと情報集めして行動しても、僅かな結果しかでないし、続かない食事を減らして、いつの間にか痩せてたって形が一番効果ある気がする
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