A beterraba é um SANTO ALIMENTO! Procuro consumir regularmente de todas as formas, mas prefiro em batidas de frutas com leite, o que a deixa saborosíssima. Vou aproveitar para deixar também uma dica: Para facilitar o consumo de beterraba por crianças, coloque uma beterraba grande para cozinhar no meio do feijão preto. Depois do feijão já cozido, pode-se bater ela no liquidificador junto com um pouco do caldo de feijão e devolver o creme ao feijão, ou ainda picá-la e deixá-la para ser consumida junto a cada concha de feijão. Ele depositará seu poder nutricional no feijão e facilitará o consumo pelas crianças, pois o sabor um tanto quanto terroso, inibe o consumo pelas crianças. Dica principalmente para crianças que tem deficiência de ferro no sangue. E como já sabido, para melhorar a absorção/fixação do ferro pelo organismo deve ser consumido junto alimentos cítricos (sucos ou frutas como laranja, limão e acerola) Parabéns pelo vídeo e MUITO OBRIGADO!!❤️😍
Muito obrigado pelo seu comentário isso só nos fortalece, pra continuarmos trazendo mais videos como esse continue nos acompanha para mais dicas de alimentos saúdaveis.
@opoderdosalimentoss há 1 dia 16 assinantes Muito obrigado pelo seu comentário isso só nos fortalece, pra continuarmos trazendo mais videos como esse continue nos acompanha para mais dicas de alimentos saúdaveis.
A beterraba é um SANTO ALIMENTO!
Procuro consumir regularmente de todas as formas, mas prefiro em batidas de frutas com leite, o que a deixa saborosíssima. Vou aproveitar para deixar também uma dica:
Para facilitar o consumo de beterraba por crianças, coloque uma beterraba grande para cozinhar no meio do feijão preto. Depois do feijão já cozido, pode-se bater ela no liquidificador junto com um pouco do caldo de feijão e devolver o creme ao feijão, ou ainda picá-la e deixá-la para ser consumida junto a cada concha de feijão. Ele depositará seu poder nutricional no feijão e facilitará o consumo pelas crianças, pois o sabor um tanto quanto terroso, inibe o consumo pelas crianças. Dica principalmente para crianças que tem deficiência de ferro no sangue.
E como já sabido, para melhorar a absorção/fixação do ferro pelo organismo deve ser consumido junto alimentos cítricos (sucos ou frutas como laranja, limão e acerola)
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