RECEITAS E DICAS ABAIXO. Conheça os benefícios da vitamina B12 para saúde e boa forma. Saiba para que serve, quais são os alimentos fontes, como tomar um suplemento de vitamina B12 e quem está em maior risco de sofrer com deficiência dessa vitamina. Me conta nos comentários por que você se preocupa com seus níveis de vitamina B12. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Sinais de Falta de VITAMINA B12 - Seu corpo está sofrendo e quer te avisar th-cam.com/video/KZDT3MKieg4/w-d-xo.html Todas as VITAMINAS e MINERAIS - Benefícios, Alimentos, Como Tomar e Dicas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZsrtKQW_wIN9AIHwntDWyC.html TUDO DE ANEMIA - Causas, Sintomas, Dieta, Alimentos, Tipos e O Que Fazer th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYsdUrCzmOW2ping63BbXTu.html AUMENTAR SEROTONINA Naturalmente - 10 Melhores Alimentos th-cam.com/video/4ImXBDhjUMw/w-d-xo.html SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv.html Tudo para MEMÓRIA e MENTE - Dieta para o Cérebro, Alimentos, Sintomas, Cuidados e Dicas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYiEm4a6UzrevuGT6n3B4pS.html CANSADO DEMAIS? Veja isso agora! VAI FICAR SURPRESO... th-cam.com/video/9ykmJPq-CKY/w-d-xo.html Síndrome do Intestino Irritável! Sintomas e O QUE FAZER! th-cam.com/video/Ljkj0Lf7HpE/w-d-xo.html Doenças Intestinais - Como Tratar Doença de Chron e Retocolite Ulcerativa (Dieta e Dicas) th-cam.com/video/hDCOoiD433M/w-d-xo.html BARIÁTRICA PARA EMAGRECER - O que VOCÊ PRECISA SABER! th-cam.com/video/XEwwh4qkaH0/w-d-xo.html DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Ótima informação. Eu já estive em crise de depressão e tudo que a senhora falou é verdade .Esses dias estou sem energia..sensação que não vou dá conta das tarefas .Muito irritada e minha unha já está manchada há algum tempo. Fui ligando os sintomas e cheguei aqui . Eu uso pouca proteína no meu dia a dia.
Oi pessoal, meu nome é Irema, sou cadeirante, e junto de meu filho criamos este canal pra mostrar que nem a paralisia pode impedir sonhos de serem realizados. Deus abençoe você e toda sua família 🙏
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Faço exames de sangue de 06 em 06 meses, e sempre o meu médico pede dosagem de vitaminas B 12, vitamina D etc... Graças a Deus, estão sempre com níveis normais!!! Adorei esse vídeo informativo,vc explica super bem de uma maneira clara,sem usar vocabulário "médico",para que todos possam entender!! Parabéns!!Vc é demais!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏
❤❤❤. Eu toma vitamina b12 ,duas vezes por dia,e ácido fólico,sou paciente renal e tenho lupus,mais acho que minha vitamina b 12 está baixa, sinto meu corpo cansado,sem ânimo,sem desposição, isso não é normal.
Conheço bem esse problema. Quando virei vegana tive problemas sérios de carência de B12 e de proteína. Mesmo sem querer, tive que tomar complementação. E como a fonte é basicamente de origem animal, acabei por virar vegetariana. Hoje tenho a taxa de B12 um pouco acima do máximo . E a proteína enquadrada. Como muitos ovos por dia, leite, iogurte, queijos, verduras( que têm praticamente nada de B12) e leguminosas. Amo suas receitas que me ajudam muito!
Mônica Santos Olá TD bem? estou exatamente assim como vc estava... poderia me passar qual a medida que vc toma? e como vc toma? estou querendo essa sublingual...vou pedir pro meu médico passar pra mim para fazer na manipulação...desde já obrigada amiga pois estou assim exatamente Td que a médica está falando no vídeo 😔
@@Bruh-mf7gk , depois do café da manhã. Em nome de Jesus 🙏 vamos vencer esse mal,tudo é muito difícil a gente não entende que também têm haver com carência de vitaminas e sedentarismo
@@solangemaria1346 , tudo está melhorando. Quanto ao uso da medicação que eu fiz fui a uma endrocnologista pra fazer exame de tiróide ,aí ela solicitou exames de sangue pra vê como estava as vitaminas .
Boa noite Dra. Patrícia Leite. Eu faço uso de vitamina B12, Metilfolato B9, B6 há 4 anos me sinto outra pessoa. Graças adeus acabou todos os sintomas....é fantástico.
Vídeo muito bom e explicativo, parabéns Dra. Agora uma dúvida, sou alérgico a camarão e comprei um suplemento que tem vitamina B12 originada de crustáceos. Tem problema eu tomar?
Que vídeo lindo ... Excelente.. muito obrigado ... Fiz chekup preventivo e única falta foi vitamina b por falta de carne vermelha " que como frequente " mas meu problema era a canseira e falta de disposição só que trabalho muito .
A senhora está tão séria e até parecendo meio triste nesse vídeo. Deus está no controle não se preocupe vai passar. Seu sorriso é lindo nunca deixa de sorrir , Abraço.
Bom dia nutri Patrícia, uma pena só agora encontrei este vídeo. Bem, já havia falado em outros vídeos sobre suplementação. Aqui onde moro os médicos não aceitam conversar sobre vitaminas e chás. É, é engraçado mas é verdade. Então comecei pesquisar por tratamentos alternativos e encontrei seus vídeos e de outros médicos que falam sobre o assunto que me interesso. Mas a pergunta é, qual melhor horário para se tomar a Vitamina B12 e quantas vezes ao dia? Muito obrigado por seus esclarecimentos, você é ótima Falo da cidade de Bagé RS Tenha um excelente dia
Oi Patrícia, muito obrigada pelas informações , eu estou com as minhas unhas quebradiça , vou fazer uns exames para ver se não é ausência desta vitamina no meu organismo.
Dra Boa noite, primeiro obrigado por este vídeo de esclarecimento. Segundo, eu sou vegana e estava com baixa vitamina B, tive de fazer injeções e sublingual também. Mas minha avó não é vegana, come carnes e etc, porém tem câncer no sangue, aumenta as plaquetas e causa má circulação e já teve de amputar metade do pé esquerdo por necrose causada por má circulação... ela estava com baixíssima vitamina B, mas como se ela não é vegana encima de tudo? Ela começou a tomar agora as injeções.. Eu tive que repor vitamina C, B e D além do ferro... estava tudo baixo. Eu tenho doença celíaca, então provavelmente por isso a dificuldade mesmo após tomar tanto tempo, ainda ter baixa... o endócrino pediu uso contínuo na B, D e Ferro.
Eu sou vegetariana e o médico pediu exames de sangue, (não por isso então ele verificou que estou com deficiência de B12 e mandou eu tomar injeção de B12 por um mês.
Oi Patrícia! No caso da vitamina B12 eu consumo muito ovo cozido, pois ela tem B12 e eu como 2 ovos cozidos por dia, 1 na hora do almoço, e o outro mais ou menos umas 7 da noite com jejum de 12 horas no dia seguinte, e eu percebi que eu fico com mais disposição e inteligência e meus dentes ficaram até mais brancos depois que eu passei a consumir muito ovo cozido todos os dias! B12 tem no ovo e é tudo de bom Patrícia!
Não entendo como fiquei sem.vitamina b12 pois como muita carne, pois amo carne, descobri que estou com pouca vit b12 e vitamina D e todos os hormônios hoje estou praticamente só na cama...mas graças a Deus descobri o problema e estou tratando...espero logo ser eu novamente...
Procurei no seu vídeo informações e vc nem mencionou se o correto é utilizar a cianocobalamina ou metilcobalamina. Acho que poderia ter dado essas informação, pois é muito relevante suplementar de forma correta.
Pois é. Vim pela mesma coisa. Título é uma coisa e o conteúdo é outro. Mas pelo que pesquisei, a metilcobalamina é a que tem melhor e mais rápida absorção. Melhor ainda se for sublingual. Abraço
Nossa otimo video.informacoes essenciais,nao sou vegetariono mas como mais vegetais.pelas informacoes que bateram comigo,devo ter falta do b12 no organismo
Vc esqueceu também de falar que a vitamina B12 também ajuda no coração minha endocrinologista mandou eu tomar pois minhas placas estão calcificadas na fase inicial . A vitamina B12 ajuda a manter a saúde do coração, uma vez que níveis adequados desse nutriente no organismo pode impedir o aumento dos níveis de homocisteína no sangue, um aminoácido que, em grandes quantidades podem causar alterações nos vasos sanguíneos, favorecendo o surgimento de doenças como AVC, trombose ou infarto.
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RECEITAS E DICAS ABAIXO. Conheça os benefícios da vitamina B12 para saúde e boa forma. Saiba para que serve, quais são os alimentos fontes, como tomar um suplemento de vitamina B12 e quem está em maior risco de sofrer com deficiência dessa vitamina. Me conta nos comentários por que você se preocupa com seus níveis de vitamina B12. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Cheguei agora ❤️
Patricia, por favor, fale sobre Alfa-1-Tripsina baixa.
Use
Qqqq
Ótima informação. Eu já estive em crise de depressão e tudo que a senhora falou é verdade .Esses dias estou sem energia..sensação que não vou dá conta das tarefas .Muito irritada e minha unha já está manchada há algum tempo. Fui ligando os sintomas e cheguei aqui . Eu uso pouca proteína no meu dia a dia.
Oi pessoal, meu nome é Irema, sou cadeirante, e junto de meu filho criamos este canal pra mostrar que nem a paralisia pode impedir sonhos de serem realizados. Deus abençoe você e toda sua família 🙏
😍🎇🎆🎊🎉💝
Qual canal?
Se
@@demonincabare4337 clica na foto dela que conseguirá visualizar o perfil e poderá se inscrever caso queira
Acabei de fazer minha inscrição
Nos momentos bons Deus é contigo. E também nos difíceis. Então se tá bom agradeça e se não está. Agradeça do mesmo jeito.🙏🙇🇧🇷😀
Amém
@@mariaaparecidacarvalhosouz7585 Boa noite ! A nós todos . Minha irmã.🇧🇷🙇👍
Amém
@@elianedeoliveirabritodeoli332 A nós todos. Boa noite. 👍
Amém 🙏
Essa moça é uma gracinha, né? Sempre parece estar bem. Tem vídeo dela sobre tudo referente a nutrição. Esse canal é maravilhoso
Gado...
Manginão.🤣
É uma pena porque não é mais divulgado as deficiências nos consultórios .A Dra.está de parabéns pelo vídeo Deus abençoe.
Vc n tem noção de quantos vídeos seus já me ajudaram. Gratidão. ❤
Patrícia, boa noite. Finalmente uma médica me passou ,pois não consumo carne. Muito esclarecedor e importante. Parabéns. Muito obrigada.
Patrícia qual a melhor vitamina B12 é a metilcobalamina ????
Graças a Deus vi esse vídeo, muito obrigada por compartilhar todo esse conhecimento valioso 🙌🏻❤️
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Faço exames de sangue de 06 em 06 meses, e sempre o meu médico pede dosagem de vitaminas B 12, vitamina D etc... Graças a Deus, estão sempre com níveis normais!!! Adorei esse vídeo informativo,vc explica super bem de uma maneira clara,sem usar vocabulário "médico",para que todos possam entender!! Parabéns!!Vc é demais!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Faço exame de sangue 1 vez por ano
Olá!..
"Metilcobalamina", essa sim. E ñ só a cobalamina. A b12 tem que está acima 700..
👍
Parabéns Patrícia, eu amei suas explicações, já tive dormência nas mãos e comecei a suplementar com a b12 e desde então nunca mais voltou a dormência.
❤❤❤. Eu toma vitamina b12 ,duas vezes por dia,e ácido fólico,sou paciente renal e tenho lupus,mais acho que minha vitamina b 12 está baixa, sinto meu corpo cansado,sem ânimo,sem desposição, isso não é normal.
Faça injetável, em outros formatos não estão sendo absorvida.
Quando se trata de saúde e tenho alguma dúvida já corro para esse canal... Obrigada Dra maravilhosa...
Por favor me passa o nome a marca da vitamina B12 q você recomenda. Obrigada Amiga 🥰😘
Conheço bem esse problema. Quando virei vegana tive problemas sérios de carência de B12 e de proteína. Mesmo sem querer, tive que tomar complementação. E como a fonte é basicamente de origem animal, acabei por virar vegetariana. Hoje tenho a taxa de B12 um pouco acima do máximo . E a proteína enquadrada. Como muitos ovos por dia, leite, iogurte, queijos, verduras( que têm praticamente nada de B12) e leguminosas. Amo suas receitas que me ajudam muito!
Dra. Qual o melhor horário para tomar a B12? Antes da refeição, depois da refeição, ao acordar? Agradeço uma resposta. Obrigada! Alexandra Cunha
Bom de amanhã, precisa de horário certinho não, depois de um café da manhã
Tava com depressão e sem ânimo pra nada,após começar a vitamina b12 , graças a Deus 🙏 melhorei muito, a médica passou a subilingal
Boa tarde Mônica, qual horário vc costuma tomar? Obrigada
Mônica Santos Olá TD bem? estou exatamente assim como vc estava... poderia me passar qual a medida que vc toma? e como vc toma? estou querendo essa sublingual...vou pedir pro meu médico passar pra mim para fazer na manipulação...desde já obrigada amiga pois estou assim exatamente Td que a médica está falando no vídeo 😔
@@Bruh-mf7gk , depois do café da manhã. Em nome de Jesus 🙏 vamos vencer esse mal,tudo é muito difícil a gente não entende que também têm haver com carência de vitaminas e sedentarismo
@@solangemaria1346 , tudo está melhorando. Quanto ao uso da medicação que eu fiz fui a uma endrocnologista pra fazer exame de tiróide ,aí ela solicitou exames de sangue pra vê como estava as vitaminas .
@@solangemaria1346 , porquê a quantidade vai depender do resultado do seu exame. Boa sorte. Jesus Cristo te abençoe 🙏
Olá Dra eu tenho 59 anos e tenho deficiência de B12. Estou fazendo acompanhamento com nutricionista
Nossa esse vídeo veio na hora certa estou precisando de vitamina B12 vai me ajudar muito como tudo que vc faz . Agradecida 😘😘
Boa tarde!
Gostei muito da sua explicação! Eu fiz uns exames e eu estou com carência da vitamina B12 e sinto tudo isso que você falou
EDSON FERREIRA Falta vitamimn
Edson vallta vitamina
Essa nutricionista é maravilhosa!👏👏👏
Boa noite Dra. Patrícia Leite. Eu faço uso de vitamina B12, Metilfolato B9, B6 há 4 anos me sinto outra pessoa. Graças adeus acabou todos os sintomas....é fantástico.
Teve algum efeito colateral?
Eu queria suplementar tbm quais as dosagens que vc faz e se engorda seu eu fizer sublingual tem o mesmo efeito!? Des de já obrigada
Olá! Sempre cuidando da gente com carinho e responsabilidade. Obrigada! Deus abençoe sempre!Bjs
Se vc estiver lendo essa mensagem lembra que Jesus te Ama!!! Não importa adversidades.
Amém Glória a Deus sempre 🙌 🙏 ❤ OBRIGADO JESUS 🙌 🙏 ❤
Amém!
Amém Jesus te ama também
Amém 🙌🏾
Amém 🙏🏻
Eu tive falta sódio no sangue. Precisei ficar internada para tratamento. Melhorei mas estou muito desanimada. Eu vou tomar essa vitamina.
Oi Terezinha, e aí, usou e teve resultado positivo?
Fiz exame de sangue médico hematologista falou que vitamina B 12 está baixa. Vou toma medicação
Eu senti diferença no meu humor e na minha disposição na primeira semana de uso
O que você acha que mudou?
Nunca usei.
Queria mandar fazer, mas só fazem com receita. Daí vc vai ao médico e pede e não te dão 😢😢
Olá Dra. Filha de 9anos com b12 203, achei baixa, mostrei para 3 médicos e disseram não precisar suplementar. Comprei grow vit e comecei a dá pra ela.
Vídeo muito bom e explicativo, parabéns Dra. Agora uma dúvida, sou alérgico a camarão e comprei um suplemento que tem vitamina B12 originada de crustáceos. Tem problema eu tomar?
Que vídeo ótimo!! Obrigada. Faço quimioterapia e sei que necessito de B12. Sigo você, parabéns e obrigada ❤️❤️❤️
Vit D junto com MK7 também é super importante.
MUITO BEM EXPLICADO, EU TENHO DOENÇA DE GRON, TALVES SEJA ESSE O MOTIVO DE O MEU CORPO TER DUFICULDADE DE ABSOVER.
Que vídeo lindo ... Excelente.. muito obrigado ... Fiz chekup preventivo e única falta foi vitamina b por falta de carne vermelha " que como frequente " mas meu problema era a canseira e falta de disposição só que trabalho muito .
Q que vc tomou?
@@annevitoria723 peguei um suplemento de vitamina b mas o que mudei totalmente a alimentação. Sempre faço vitaminas no liquidificador .
Gratidão muito obrigada.Deus ti abençoe.
❤️
Estou tomando a Vitamina B 12 por orientação médica.Tudo que você falou realmente eu tenho e sinto.Poe exemplo problemas nas unhas.
Me fala o nome da vitamina por gentileza
Excelente e didático as informações
Moça tenho 65 anos vem engordando muito estou 87 KILOS. Vim pesquisas pôr aqui uma vitaminas emagrece...obg
Gosto que vc está sempre Alto Astral! Parabéns pelo conteúdo
A senhora está tão séria e até parecendo meio triste nesse vídeo. Deus está no controle não se preocupe vai passar. Seu sorriso é lindo nunca deixa de sorrir , Abraço.
Vdd
Parece ser nervosismo, a pessoa nao fica a vontade para falar.
Que o Pai das luzes te abençoe seja cheia da certeza a fé no Senhor Espírito Santo em o nome do Senhor Jesus!
Pessoas que trata de Câncer com quimioterapia e radioterapia pode usar vitamina B12?
Dra! Patrícia Leite você é maravilhosa!eu tenho anemia! Tô sempre investigando as vitaminas que tenho carência 👏👏👏👏 obrigada pelas suas dicas👏♥️♥️
Introduz na sua alimentaçao folha de oraponobris.tem um vidio da dra patricia leite no canal.é excelente pra quem tem anemia.
Também tenho
Fiquei curada com geleia real
Obrigado DRA pela dica vc é legal.
Bom dia nutri Patrícia, uma pena só agora encontrei este vídeo.
Bem, já havia falado em outros vídeos sobre suplementação. Aqui onde moro os médicos não aceitam conversar sobre vitaminas e chás. É, é engraçado mas é verdade. Então comecei pesquisar por tratamentos alternativos e encontrei seus vídeos e de outros médicos que falam sobre o assunto que me interesso. Mas a pergunta é, qual melhor horário para se tomar a Vitamina B12 e quantas vezes ao dia?
Muito obrigado por seus esclarecimentos, você é ótima
Falo da cidade de Bagé RS
Tenha um excelente dia
Deus te abençoe (obrigada!!)🙏🏻🕊🌹
Você é ótima, tirou todas as minhas dúvidas!
Estava com uma queda terrível de cabelo e não estava conseguindo dormir comecei tomar b12 estou dormindo e meu cabelo está caindo bem pouco
Oii
De qual marca vc tomou?
Qualy
Rumo aos 7.000.000 🥂
Parabéns por tantos videos maravilhosos!!!!
TMJ
Boa noite qual marca de vitamina B12 você me recomenda? Obrigada amiga 🥰
Oi Patrícia, assisto o seu canal sempre que posso.
Fale sobre alimentação para melhorar memória por favor!
Busque por geléia real, me ajudou muito ❤
Estou tomando a vitamina B12 melhorei bastante ❤
3:37
Gostei da explicaçao .estava precisando desses conhecimentos;fiz exames a minha a esta acima da média
Oi Patrícia, muito obrigada pelas informações , eu estou com as minhas unhas quebradiça , vou fazer uns exames para ver se não é ausência desta vitamina no meu organismo.
Parabéns Dra Patrícia eu nunca vi uma explicação tão perfeita como essa que vc explicou passo a passo.a gente entende direitinho.
Video excelente. Profissional. Parabens fofinha pelos seus videos ❤
Boas informações gostei 👏👏👏
Amei sua explicação sobre a vitamina B12
Excelente esse video
Melhor nutricionista ❤️😎
Olha q bênção vou dar pro meu filho tem autismo e epilepsia pode ser?
Parabéns pela explicação ... Deus abençoe
Bom dia Nutri , vídeo muito bom gostei de saber sobre a B12 que é tão importante para nossa saúde
Eu comprei a vitamina B12 e vou tomar
Obrigada querida 👏👏🙌🙌é esses sintomas que sinto😍😘🙌🙌
"uma vida negativa nunca lhe dará uma vida positiva" ,melhor frase do dia. OSS 🥋
Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏
Muito obrigada 🙌
Ta minha filhae COMO TOMAR ESSA VITAMINA?? É ANTES OU APÓS AS REFEUCOES? OU DURANTE?
Dra Boa noite, primeiro obrigado por este vídeo de esclarecimento.
Segundo, eu sou vegana e estava com baixa vitamina B, tive de fazer injeções e sublingual também.
Mas minha avó não é vegana, come carnes e etc, porém tem câncer no sangue, aumenta as plaquetas e causa má circulação e já teve de amputar metade do pé esquerdo por necrose causada por má circulação... ela estava com baixíssima vitamina B, mas como se ela não é vegana encima de tudo? Ela começou a tomar agora as injeções..
Eu tive que repor vitamina C, B e D além do ferro... estava tudo baixo.
Eu tenho doença celíaca, então provavelmente por isso a dificuldade mesmo após tomar tanto tempo, ainda ter baixa... o endócrino pediu uso contínuo na B, D e Ferro.
Qual a vitamina de ferro você tomou?
@@Izildaf tomei 3 meses metilcobalamina e metilfolato, deu bem bom.
Gostei da sua explicação
Eu sou vegetariana e o médico pediu exames de sangue, (não por isso então ele verificou que estou com deficiência de B12 e mandou eu tomar injeção de B12 por um mês.
Qual o nome da sua vitamina?
Eu fiz bariátrica ,e tenho problema com deficiência de vitamina b12 sempre tenho que repor .
Muito obrigada 😊
Obrigada gostei ❤❤
Muito bom obrigada
Oi Patrícia! No caso da vitamina B12 eu consumo muito ovo cozido, pois ela tem B12 e eu como 2 ovos cozidos por dia, 1 na hora do almoço, e o outro mais ou menos umas 7 da noite com jejum de 12 horas no dia seguinte, e eu percebi que eu fico com mais disposição e inteligência e meus dentes ficaram até mais brancos depois que eu passei a consumir muito ovo cozido todos os dias! B12 tem no ovo e é tudo de bom Patrícia!
Acho q o ovo que eu como não deve ter isso kkkk pq o que eu como de ovo todo dia, não é brincadeira kkkkk só falto virar um !
A senhora mediu através de exames de sangue?
Tiaozinho do acordeão agradecido pelo video obrigado ❤❤❤❤
Nutricionista abençoada por Deus
Confie no senhor Jesus de todo seu coração e você sua família será salva
Amém 🙏
Amém
Amém
Quais os suplementos necessários para o idoso sessentão.
Eu tomo bion3 e Vit B12,estou me sentindo muito bem
Tava sentindo fraqueza comecei toma a b12 melhorei muito
qual vc tomou sinto fraqueza depressão ansiedade
Oii, qual marca vc tomou?
Sublingual é a certa
Gratidão verdade é chouuuuuuu essa vitamina B 12 obrigado até mais obrigado 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu to deficiente nela 137 vou começar a suplementar terça feira....minha médica viu o exame e me passou mandei manipular...ela a B1 e B6
Parabens pelo conteúdo dra!!! Muito esclarecedor!!
Olá, pir quanto tempo posso tomar?tem um tempo p tomar?
Ola, eu sou portador de esclerose multipla e tomo a b12 todos os dias.
Boa Tarde Patrícia, Lindona. Obrigado! Beijos💋❤😘
Olá Patrícia. Já que falou sobre B12, gostaria de saber se tomar Complexo B engorda?
Só se você estiver com problemas de apetite devido a carência de b12. Suplementando, você vai ter um apetite melhor. Mas b12 em si não tem calorias.
Oi Nutri,
A minha tá em 500. Tenho queimação nos pés, e durmenças nas pernas parte inferior..Será?
Não entendo como fiquei sem.vitamina b12 pois como muita carne, pois amo carne, descobri que estou com pouca vit b12 e vitamina D e todos os hormônios hoje estou praticamente só na cama...mas graças a Deus descobri o problema e estou tratando...espero logo ser eu novamente...
Adoro seus conteúdos sai muito importante 😊
Posso comprar sem ir ao medico
Deve usa a sublingual
É necessário respeitar os horários tomando a vitamina b12? Tomo a sublingual, posso tomar em horários diferentes por dia?
Olá Dra , quais as vitaminas necessárias para as mulheres 50 + ?
Eu já vi vídeos que existem 4 vitaminas essenciais, incluindo o complexo B .
Obrigada
Adorei Nutri.... bjos boa noite 😘
Por quanto tempo deve tomar a vitamina?
Bons e úteis comentários
Muito obgd Dra
Dra. Existe uma dosagem para a B12 adequada?
Adorei parabéns nutri 😍👏👏👏
Procurei no seu vídeo informações e vc nem mencionou se o correto é utilizar a cianocobalamina ou metilcobalamina. Acho que poderia ter dado essas informação, pois é muito relevante suplementar de forma correta.
Pois é. Vim pela mesma coisa.
Título é uma coisa e o conteúdo é outro.
Mas pelo que pesquisei, a metilcobalamina é a que tem melhor e mais rápida absorção.
Melhor ainda se for sublingual.
Abraço
@@mastertrash2113 sim. Vc está correto. Valeu pela informação!!👍👍
Bom dia, ótima explicação, obrigada. Pode me informar se idoso pode tomar injeção de B12 de 50.000 mg ?
Idoso deve tomar. A metilcobalamina em gotas é melhor.
A injeção dói muito e não é saudável
Nossa otimo video.informacoes essenciais,nao sou vegetariono mas como mais vegetais.pelas informacoes que bateram comigo,devo ter falta do b12 no organismo
Vc esqueceu também de falar que a vitamina B12 também ajuda no coração minha endocrinologista mandou eu tomar pois minhas placas estão calcificadas na fase inicial .
A vitamina B12 ajuda a manter a saúde do coração, uma vez que níveis adequados desse nutriente no organismo pode impedir o aumento dos níveis de homocisteína no sangue, um aminoácido que, em grandes quantidades podem causar alterações nos vasos sanguíneos, favorecendo o surgimento de doenças como AVC, trombose ou infarto.
Essas vitaminas da alergia?