사람은 이유 없이 사소한 일에 흥분하지 않는다 [모기 뒤에 숨은 코끼리] _책 읽는 다락방 J
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2021
- #책읽어주는남자 #책읽어주는라디오 #오디오북 #북튜버 #흥분 #명상
E: hipuhaha@naver.com
사소한 일인데도 느닷없이 과격하게 성을 낼 때, ‘불같이 화火를 낸다’고 얘길 합니다. 이 ‘화’에 해당하는 한자가 ‘火불 화’이니 말 그대로 평상시와는 다르게 거센 불길처럼 분노를 참지 못하고 표출하는 걸 말하는데요, 이 화는 곧 상대에게도 점화되어 싸움으로 번지는 경우가 종종 있습니다.
그렇게 한참 서로 잡아먹을 듯이 싸우고 나면, ‘이게 싸울 일이었나’ 싶을 때도 있고 심지어 왜 싸우게 됐는지 그 발단조차 잊어버릴 때도 있죠.
승자도 패자도 없고 그저 싸우면서 주고 받은 막말로 서로의 마음에 상처만 남고 정만 떨어집니다. 그런데 이런 경우를 자세히 들여다보면 사소한 시비가 싸움의 발단일 뿐 문제는 사실 다른 곳에 있을 때가 많습니다.
오늘 소개해드릴 책은 [모기 뒤에 숨은 코끼리]인데요, 이 책의 저자인 에른스트프리트 하니슈는 독일 뮌헨에서 다양한 심리 질환에 대한 통합적인 치료 방식을 지향하고 40년간 상담과 치료를 해오면서 심리치료사를 양성하고 있다고 합니다. 이 책의 또다른 저자인 에바 분더러 또한 란츠후트대학의 사회복지 심리학과 교수이면서부부 및 가정 상담 심리치료사로 일하고 있습니다.
독일 속담에 “모든 모기를 코끼리로 만들지 말라!”는 말이 있는데요,
이유 없이 일을 지나치게 부풀리거나 너무 예민하게 반응할 때 쓰는 말입니다. 이 책의 제목인 [모기 뒤에 숨은 코끼리]는 의미에 있어서 이 속담과는 결이 좀 다른데요, 문제의 원인이 겉으로 보기에는 별 것 아닌 것처럼 보일지 모르지만 그 배후에는 코끼리처럼 분노의 근본 원인이 숨어 있다는 뜻이죠.
저자들은 사소한 일에 흥분하는 행동의 원인을 탐색하다 보면 흥분을 일으키게 한 그 일 이전에 이미 인간의 기본욕구가 손상되어 있음을 발견하게 된다고 합니다. 그들은 계속되는 상처로부터 자신을 보호하고자 온갖 노력을 했지만 결과적으로 큰 소득이 없을 때가 많은데요, 이 화로부터 벗어나기 위해서는 흥분하게 된 원인 뒤에 숨겨진 자신의 기본욕구가 무엇인지 알고 그 욕구를 존중하기 위해 적절한 생각과 조치를 해야한다고 합니다.
다시 말하면 사람은 이유 없이 사소한 일에 흥분하지 않는다는 거죠.
이 책은 4가지 각기 다른 사례를 들어 이 주제에 대해 원인과 전개과정, 또 해결 방안에 대해 설명하고 있습니다.
*이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.
*This content was produced with the creator＇s commentary and review of the book. All videos on this channel were produced with permission from the copyright holder.
*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
/ @green_rest
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결혼 조건이 인물,능력,학벌,직업,하지만 이혼사유는,성격차이,생활습관등 아주단순하고 사소한 일상들 인것을 보면 . 책속에 답이 있었네요.
감사합니다 .
😊😊🙏
젊었을 때에는 별일 아닌것도 화를 자주 냈다면 지금 이 나이만큼 살고보니 웬만한건 그러려니 하지요 사람은 절대 고쳐쓰지 못한다 하잖아요 역지사지로 생각해보면 이해 못할것도 없더라구요 사소한 걸로도 그렇게 다투었던 남편도 이제는 측은지심으로 바라봐지고 다 늦게 철들었나 봐요 j님 추석 연휴 마지막 날 남은 시간도 행복하세요~~ 감사합니다
👍👍😊
참 이게 어렵네요.
나이들어감이 멋지려면 님처럼그래야하는데.
지천명이코앞인데ㅠ
ㅎㅎㅎ 그게 쉬우면 이런 책이 나올 일도 없겠죠?
다락방님..
오랜만에 다녀갑니다
좋은 책 소개 해 주셔서 감사합니다
엄마의 과잉보호가 주는 느낌들..
어쩌면 아들을 키우는 어머니들의 대부분이
아들바보가 되기도 하는듯 합니다
그냥 귀기우려 주는것..
남편이 바쁠 때..그의 관심을 기대하지 않는것
이유있는 분노를 받아들이기..
경계설정이 완화되게 하기..
내려놓기 연습
강제적으로 하지 않고 즉흥적으로 하기
조금 늦게 퇴근하기
양말과 오페라티켓
사랑한다는 것은
그가 싫어하는 것 안하기
그러려고 노력하며 사는것
둘 안에서 각자가 자기답게 살아가도록
도와주고 이해하는 것..
잘 듣고 갑니다..다락방님..
오늘도 행복하세요
오랜만이에요~👋🙏
ㅁㅓ시 중헌디
사소한거에 목숨걸지 말자가
제 신조입니다
그런데 그 사소한것에 늘 ~
건강하시고
풍성하고 넉넉한 가을되셔요
🙏🙏😊👍
사소한일들이 더 신경을건드립니다
산다는것은 사소한것들에 연속이죠
별거아닌일에 크게화내는건 나를
이해받아본기억이 적어서입니다
충분히 이해받아본사람은 타인을
이해할능력이생기거든요 충분한
이해사랑뿌리는 부모로부터겠죠
근데 그부모도 그부모에게 결핍
되었을테죠 결국 부모도 인간이
니까요 결국은 스스로나를이해
하는걸사소하고소소한생활안에
서배워야하는것같아요 인간은
어차피 외로운존재라는것부터
시작해야겠어요
😊🙏👍
연휴에도 쉼이 없으시네요 덕분에 며느리라 고단한 몸 녹이고 갑니다 남은 연휴도 행복하게 보내세요♡
🙏🙏😊👍
1
내려놓기~
서로를 이해할 수 있고 관계성을 계속 유지할 수 있는 지혜로운 방법인거 같아요 ^^
감사합니다 😀
정말 책은 보물과 같고 다락방J 는 보물지킴이 영상볼때마다 공감되고 내가 의아했던 부분들이 이해가됨
👍🙂🙏🙏
책읽는다락방 님 오늘 추석인데 오늘도 올리셨네요 감사하긴 한데 오늘은 쉬셔도 괜찮았을 텐데 진심 감사합니당 편안한 저녁 되세요 엄지척입니다
😊😊🙏👍
머리쓰면서 다가오면 화납니다 계산적인관계는 머리가 복잡해지거든요 그러다보면 스트레스를받게되어 싸움으로 가죠
머리쓰는일은 다양합니다 이해관계 연인관계 금전관계 등등 참 어려워요 그냥 있는그대로 받아들이고 살아간다면 편할텐데 연인관계에서 젤 슬펐을때가 회사면접보듯이 질문에답을 여러번해야했을때 저는 너무슬펐어요
시간이 없나? 사랑이아닌가? 이런저런 것들이 서로가 좋아하는지 싫어하는지 모르면서 알아가는기간에 부딪히게되어 싸움이되곤하지요
남도 맞찬가지로 알아가는기간에 다아는것처럼 말에 실수가나오면 즉시 무시당한듯 화를 만드는거같아야요 잘알지못하는 기간에는 서로가 조심해야될것이 침묵으로 지켜보는것이 늘 한결같은 기다림인거같습니다
연인이라 해도 애시당초 남인데 자꾸 나 같기를 바라는 마음이겠죠...🙂🙏🙏
J 님 안녕하세요😁 팥으로 메주쑨데도 맞다해야 조용할정도고 아니다 하면 더 난리하는
지인에 그냥 요즘은 그르려니로 사네요 ^^이 영상을 듣게 해주려도 화부터 낼게 뻔해 나만듣구요 ^^ 오늘도 마음 공부하고 갑니다 🤗
사람은 잘 안바뀌는 것 같아요. 그러려니... 도 한 방법이겠죠? ㅎ 😊🙏
J 님의 위로 말씀에 감사드려요 😊
감사합니다 선생님 👍🍒🌷
🙏🙏😊
책은 우리의 길잡이요 스승인거같아요 감사합니다^^
👋😊
상대 없이도 혼자 분노하고 싸움을 거는지라 꼭 읽어 봐야할 것 같습니다
모기뒤에 숨은 코끼리
제목도 정말 맘에 듭니다. 핸드폰 또 던지기 전에 꼭 함 읽어 보려 합니다.
좋은 책 알려 주셔서 고맙습니다.
ㅎㅎ😊🙏
,
인간관계 힘들다 느끼면서 버티기로 일관했는데 조율을 도전해봐야겠어요
감사히 잘 듣고갑니다
👍👍😊🙏
치매
이병 정말 안타까운 병입니다.
가끔은 의사스런 마인드로 심한 관찰을 곁들여 가면서 도와 드리고 있습니다. 즉 배우는 심정으로 반면교사를 받으면서 저 자신이 많이 얻는 것이 많습니다. 언니라서 자존심도 상하고 측은지심이 발동되서 근방
가슴에서 치밀어 올라 옵니다.
측은지심 없이는 옆에 있지 못할 일입니다.
언니가 살아온 발자취를
뒤돌아 보면서 조금이라도 행복이란 단어를 느끼게 해보려
노력해 보지만
근방 물거품이 일어나고
맙니다.
70대줄에 서 계시는 언니는 어린 세살 소녀로 추락해 버렸습니다.
하지만 소소한 소일거리에서는 에너지가 넘칩니다.
하루에도 몇번씩 여러세대를 넘나드는 언니를 보면서 신기하게 느껴지지만 때로는 저도 같이 왔다갔다 합니다.
치매환자와 같이 생활하다 보면 비슷하게 움직여야만 덜 힘들어집니다.
요양원에 들어가게 되면
어쩌나 늘 걱정스런 세계로 빠져 들어갑니다.
획기적인 치료법이 나오기를 기대해 봅니다.
늘 감사함을 드립니다.
모기속에 고끼리를 숨길수 있을까요~
네~
모기 한마리에는 숨길수 없겠지만 모기 무덤 속에는 숨길수 있겠네요~
텃밭에 나가보면 가끔 모기가 적군으로 변합니다.
하지만 모기는 제 건강 체크에 도움이 됩니다.
면연력 체크의 도구로 사용합니다.
모기에게 물리면 면연력이 떨어 졌을때는 물린 부분이 엄청 부어 오르지만, 그렇지 않을때는 물린 부분이 약간 발갖게 되다가 근방
없어집니다.
세상일에는 이유가 다 있습니다~
치매.. 주변 사람들이 더 지치는 병이라 ㅠ. [사랑한다는 말은 언제라도 늦지 않다]제 채널에서 보셨나요? 김재진작가의 어머니 이야기가 있어요.
@@user-bu1ix1kl1u
네 다시 들어 보겠습니다~^~^
오늘도 감사합니다~♥
🙏🙏😊
오늘도잘듣고갑니다ᆢ감사합니다
🙏🙏😊
고맙습니다🍓
🙏🙏😊
#💌~사소한 일에 흥분해요.??
각자의 일에-인정과 존중 책임
그러나 관계는(귀)기울여 듣고.!
내려놓기 싫어하는(걸)안하기^
삶은 끝없는 도전입니다 🌞❤
🙏🙏😊
항상 제감정이 요동 칠 때 당신의 책과 목소리를 찾아 듣게 됩니다
🙏🙏🙂
항상 좋은 책을 읽어 주시네요 고맙습니다 ^^
🙂🙏🙏
감사합니다 ~^^많은 생각을 하게 하네요 고맙습니다
🙏🙏😊
오늘도 좋은 책 소개 감사해요! 행복한 추석되시길 :)
🙏🙏😊
정말 책소개 멋지게 하시네요. 감사합니다.
고맙습니다~🙂🙏
부부들이 함께 살아가는 모습을 보면서 정말 좋은 추억을 만들어 보았습니다
그럼에도 불구하고 간혹가다 싸움이 아닌 싸움을 하게되는 경우가 있습니다 왜냐하면 서로의 삶이 다르기 때문입니다
이럴때 어떻게 하는지 모르겠습니다
사랑합니다 👾
😊😊잘 하고 계신듯~
진짜 저한테 해당되는책이네요.. 감사합니다
😊😊🙏
잘 들었습니다.
좋은 책을 낭독 해 주셨어 고맙습니다
🙏🙏😊
덕분에 마음 풍성한 명절 마무리 된듯합니다~^^최고입니다👍👍
😊🙏🙏
최고
감사합니다
🙏🙏😊
감사합니다. 배우고 느끼고 갑니다.
🙏🙏🙂
참 감사합니다
🙏🙏😊
화가 나면 화를 참지말고 내야하는데
단 , 저같은경우 " 심호흡을 하고 나의감정을 진정시키고 다듬기
상대방과 내가 화난 것에 대해
순서대로 이야기 할것을 정리후
상대방에게 " 왜 화가 났는지를 직접적으로 이야기 하고
그래도 자기이야기나 변명하는사람하고는
상대가치가 없기에
화난것을 지워버린답니다( 계속 화 난일을 생각하고 속상해봤자 나만 기분나쁘고 쓸데없는 에너지소모
이기때문에)감사합니다. 화 참으면 * 화병* ㅎ
👍👍😊
제목이 기가 막히게 와닿아요
지금 딱 귀가 열리는 내용입니다
추석명절에 큰 위로 주시네요. 감사합니다~~^^
🙏🙏😊
감사드립니다,!
🙏🙏😊
어어~기계음이 덜 나네요~ㅎㅎ이어폰 차이인가? 잘 들었습니다~♡♡
😊🙏🙏
한 두번은 느꼈던 부부사이의 갈등을 이렇게 풀도록 가이드를 받으니 정말 좋은 선택을 해서 읽어주심 감사합니다 👍👍
🙏🙏😊
좋아욥ㅎㅎ
🙂🙏🙏
한쪽은 인식해서 변화되었만 한쪽이 그런 그릇이 되지못해 평생 풀리지않는 삶입니다.
😔😔
베란다에서 오후 햇빛에 얼굴을 내밀고 오디오북을 듣는 행복시작~양말안에 코끼리 30년을 살아도 양말 말아서 벚어놓는게 똑같은 사람 서로가 노력하고 이해하는 결론이 좋아서 좋으네요
좋은하루 보내세요 ^^
올곧으시네요 😊
좋은내용 감사합니다 한국은추석 명절이군요 즐거운 한가위되세요
고맙습니다.😊🙏
큰 울림을 받고 갑니다, 저의 자아정체에 대해서 다시 한 번 생각해보게 되는 귀한 책이네요.
🙂👍👍
잘 듣겠습니다ㆍ
🙂🙏
감사합니다~^^
🙏🙏
짜증은 물부족 신호~!
ㅎㅎ
GOOD
🙏🙏😊
J님 내년 추석에도 오늘 처럼
♥♥♥
올 한해 감사 드리며 잘 들을게요
고맙습니다... 🙏😊
@@user-bu1ix1kl1u J님
어떻게 답글을요
기억으론 첨 이라서 그동 안 답글을 기다리지는
답글이란 것이 더 하나는 아니여서 영상 조다 더 시간을 잡아먹를까 해서지요
서운한적른 없렀는게 오늘 감사하세 됩이다
던 영성이 올 라 오실 답글 조다 더 시다리긴 했답이다
축복된 음성 축하드리녀.
감사 합니다
영상보다 답글이 더 수고 스러울까
조삼스러워도 감사 합니다 ♥♥♥
책을 선정하는 작업도 점점 듣기 좋아지는 수고 도 감사해요
돟은 하루 돠세요
아♥광고 가끔??깜박하기도 죄솔합니다 ㅎ ㅎ
광고 창출 ㅎ ㅎ 솔딕해서 반했러요
안녕하세요 이 좋은 풍성한 계절에 흥미로운 책 을 읽어 주심에 행복해요 사랑해요 감사드립니다 ❤️☕️😁
화를내고 시간이 지나서 생각해 보면 사소하죠〜〜
상대의 마음을 껴안고 보듬는 사랑이 았으면 잘 살아갈수 있자 안을까 해요〜
많이 어려운데요 😁〜〜
평온한 시간을 보내시길 바랍니다 💌🎶
👍👍😊🙏
@@user-bu1ix1kl1u ㅂㅂ
매일 기분 좋은 일만 있을 수는 없썽 >
😊😊👌
사소한일이라...
누군가에겐 사소한일일지몰라도
그어떤누군가에겐 큰일일지도 모릅니다.
상대성입니다
🙂👍
모기뒤에숨은코끼리
화 낼수도 있지 ㅋㅋ
나의 코끼리는?
일년전하고 목소리가 많이 바뀌셨어요 일년전 목소리가 더 이질적이지 않는 것 같습니다
🙂🙂