Fac o dieta chetogenica din luna martie. Am slabit 12 kg si inca mai vrea sa dau jos alte 5, dieta care respecta intru totul principiile sale de nutritie sanatoasa. Asa este, carbohidratii aduce pofta de mancare continua, mancand mai putini de 20g pe zi, nu mai am nevoie de gustari intre mese, imi ajunge cam 100g de proteine la mese, deci farà sa mananc nesimtit ma satisface pe deplin, si satisfacuta este si aici, avem nevoie de putin di bun, un pui de crescut in curte e adevarat costa dar iti ajunge pt 10mese daca nu mai multe chiar 🙂 (EU imi fac pachetele de 100g, cam o pulpa pe care le congelez di le scot in ziua respectiva) Vroiam insa sa spun o alta treaba, din lipsa de paine pe care o simteam acut la inceput mi-am inventat o turta mica facuta din faina de migdale(15g) faina de in(doar 2g caci contiene multi carbohidrati) si bucce de pssilius cam 5g, prajita intr-o lingura de ulei de cocos intr-o craticioara. Un sandvich devine cu prosciutto sau cascaval. Excelent
Fac o dieta chetogenica din luna martie. Am slabit 12 kg si inca mai vrea sa dau jos alte 5, dieta care respecta intru totul principiile sale de nutritie sanatoasa. Asa este, carbohidratii aduce pofta de mancare continua, mancand mai putini de 20g pe zi, nu mai am nevoie de gustari intre mese, imi ajunge cam 100g de proteine la mese, deci farà sa mananc nesimtit ma satisface pe deplin, si satisfacuta este si aici, avem nevoie de putin di bun, un pui de crescut in curte e adevarat costa dar iti ajunge pt 10mese daca nu mai multe chiar 🙂 (EU imi fac pachetele de 100g, cam o pulpa pe care le congelez di le scot in ziua respectiva)
Vroiam insa sa spun o alta treaba, din lipsa de paine pe care o simteam acut la inceput mi-am inventat o turta mica facuta din faina de migdale(15g) faina de in(doar 2g caci contiene multi carbohidrati) si bucce de pssilius cam 5g, prajita intr-o lingura de ulei de cocos intr-o craticioara. Un sandvich devine cu prosciutto sau cascaval. Excelent
Fara ouă se poate face ?Multumesc!
Ba da. Se adauga mai mult psillyum (ca sa lege) si apa minerala in loc de apa plata.
Care este rețeta?
Gasesti reteta aici: th-cam.com/video/RBnTtoLd5-0/w-d-xo.html. Sunt curioasa daca iti place:)
Nubtotbxz a spus e adevărat. Mult este abureala