قبل از صعود به قله دماوند چی بخوریم؟

قبل از صعود به قله دماوند چی بخوریم؟
حتما بقیه ویدیوها رو در کانال ببینید
اینستاگرام
justtalk_videocast

[@freedom50]

ممنون❤

[@alikhorsand1355]

خواهش

[@nargesghazi5461]

سپاس چه نکات کلیدی وعنوان کردین 🙋👋👋👋👌👌👌👌

[@alikhorsand1355]

سلامت باشین

[@alirezamohammadyari1369]

بسیار مفید و عال👏👏👏👏

[@FreeSoul.7]

وای مرسی چقدر اطلاعات خوبی بود

[@mehdikhorsand2163]

واقعا کاربردی و حرفه ای بود 👍👍👍👌👌👌👌

[@alikhorsand1355]

سلامت باشین

[@kamrannajafian1874]

verygood and tanks mr khorsand.
🌹🌹🙏🙏🙏❤❤

[@sinasaraei6769]

عالییییی بود

[@alikhorsand1355]

❤🙏

[@mahsashalileh8601]

Nokatet jaleb va mofid bood merC 🤩

[@mahsashalileh8601]

faghat ye soalll khob carbo sade ba pr kam baes mishe zood goshne shim ... chika konim :(

[@mahsashalileh8601]

va ye sOale dige nOoshabe CAN ke nmitereke bekhatere ertefa ina ?

[@alikhorsand1355]

چرا از نوشابه های بطری استفاده کنید

[@alikhorsand1355]

مواد شیرین بسیار زودتر میسوزن به جای خرما یا شکلات های پرشکر از آجیل و کربوهیدرات های غیرشیرین استفاده کنید