@@ActivatiOnsLCT momenteel heb ik nog geen hartslagmeter! Ik wil wel binnenkort een nieuwe sporthorloge aanschaffen met meting. Ik ben dan heel erg benieuwd met trainen op hartslag en hoeveel effect dat gaat hebben!
@@ActivatiOnsLCT super leuk idee! Ik ben nog beetje oriënteren welke sporthorloge ik wil. Waarschijnlijk wordt het de Garmin Fenix. Als ik eenmaal de knoop heb doorgehakt, laat ik het zeker weten! 😀
Jeroen, Leuke video, je hebt het aan het eind over de next level running event, die kan ik in de beschrijving nergens vinden en ook op je site niet. Kijk ik er gruwelijk overheen? Ik hoor graag van je.
Misschien een beetje para aan mijn kant, maar ik vind het maar niks om bluetooth te hebben zo dicht bij je hart. Zal wel niet heel veel negatief effect hebben, maar als ik het kan voorkomen, dan doe ik dat.
@@ERICLOWNOISE dan is dit zeker een verbetering. Veel plezier ermee. Kan ik je verder nog helpen op het gebied van hardlopen, hartslagmeting of vitaal leiderschap?
Dat ben ik niet met je eens. Dat is nooit accuraat en je moet ervoor stilstaan. Investeer nou gewoon in een goed horloge. Die zijn er al vanaf €30. Als je dat niet kunt missen is er iets anders mis in je leven.
@@saidarraiss9978 of dat de juiste hartslag is weet je pas nadat je deze hebt laten meten. 150 is prima bij een max hartslag van 200. Bij een max hartslag van 170 (wat jarig voorkomt bij 54 jaar) is 150 veel te hoog op nuchtere maag. Een inspanningstest geeft zekerheid
Hallo, ben 46 en zou tss de 104 en 121 hartslag moeten trainen voor vetverbranding. Maar het is alsof ik stil sta. Ben snel aan de 130 hartslag. Is dit normaal of doe ik het helemaal mis?
Waarschijnlijk die je niets fout, maar wijken jouw hartslagzones af van de standaard berekening. Dus na een inspanningstest kun je hier echt wat over zeggen
@@loveydovey2805 Er zijn veel verschillende inspanningstesten met elk hun eigen doel. Ik maak zelf veel gebruik van een aangepaste conconitest. Dat is inderdaad een submaximale test
Train jij al op hartslag? Welk horloge gebruik je?
Activations garmin fenix 3hr saphire
Ik heb het gevoel dat ik met hartslag van 160 nog langer kan volhouden.
En ik ben 54 jaar.
Garmin Forerunner 245
İk loop echt stampend omdat te compezeren loop ik vaak in gras redelijk goed rezultaat. Maar ofend wel jou advizen.❤
Zeer goeie video, weet precies wat ik moet doen nu!
Toepassen dan maar!
Kan je die band ook laten verbinden met je Garmin horloge
Meeste bluetooth banden wel ja
leuk en interessante uitleg , bedankt voor alle info , veel succes met je videos ! Groetjes COS
Graag gedaan Cos!
Hoi ik wilde vragen hoe je kunt zien dat je een steady state hebt bereikt. Groetjes.
Dat merk je aan je hartslag. Die blijft dan rondom een vast punt hangen. Steady state is meestal je comfortabele hartslag/tempo.
Ik heb nog nooit op hartslag getraind, maar moet ik zeker gaan doen!
Als je hulp kunt gebruiken help ik je er graag bij
@@ActivatiOnsLCT momenteel heb ik nog geen hartslagmeter! Ik wil wel binnenkort een nieuwe sporthorloge aanschaffen met meting. Ik ben dan heel erg benieuwd met trainen op hartslag en hoeveel effect dat gaat hebben!
@@WimsHardloopChannel kom tegen die tijd maar eens langs voor een meting, leggen we die gelijk op camera vast.
@@ActivatiOnsLCT super leuk idee! Ik ben nog beetje oriënteren welke sporthorloge ik wil. Waarschijnlijk wordt het de Garmin Fenix. Als ik eenmaal de knoop heb doorgehakt, laat ik het zeker weten! 😀
@@WimsHardloopChannel ik ben fan van polar, juist vanwege de uitgebreide trainingsfuncties.
Jeroen,
Leuke video, je hebt het aan het eind over de next level running event, die kan ik in de beschrijving nergens vinden en ook op je site niet. Kijk ik er gruwelijk overheen?
Ik hoor graag van je.
Alle info staat op www.activations.nl/techniek. Deze editie gaat over hardlooptechniek. Nu met aantrekkelijk actietarief.
Mijn gemiddelde hartslag is altijd rond de 170/174 met 21km hardlopen en verzuur niet echt onder rennen, sporttest kwam uit dat 188 max hartslag was
Klinkt logisch
@@ActivatiOnsLCT want is een hoge hartslag normaal met flinke inspanning dan..
@@guppieviking check mijn andere video's over hartslagmeting
@@ActivatiOnsLCT kan je even een link hier neer zetten welke je bedoelt..dank je wel👍🏼👍🏼
Misschien een beetje para aan mijn kant, maar ik vind het maar niks om bluetooth te hebben zo dicht bij je hart. Zal wel niet heel veel negatief effect hebben, maar als ik het kan voorkomen, dan doe ik dat.
Dat klinkt inderdaad als alu-hoedjes verhaal. Al ooit afgevraagd hoe bevorderlijk je telefoon in je broekzak is voor de kwaliteit van je zaad?
interesse
Garmin fenix 3
Ben je daar tevreden over?
Ik gebruikt zelf producten van Polar
Activations zeker, ik kom van TomTom af
@@ERICLOWNOISE dan is dit zeker een verbetering. Veel plezier ermee. Kan ik je verder nog helpen op het gebied van hardlopen, hartslagmeting of vitaal leiderschap?
Activations zones bepalen vind ik lastig te bepalen
Handmatig meten is ook een goed optie.
Dat ben ik niet met je eens. Dat is nooit accuraat en je moet ervoor stilstaan. Investeer nou gewoon in een goed horloge. Die zijn er al vanaf €30. Als je dat niet kunt missen is er iets anders mis in je leven.
Ik heb polar rs100 met riem
Na 15uur vasten is mij duurloop van 1uur, met een gemideld hartslag van150.
@@saidarraiss9978 of dat de juiste hartslag is weet je pas nadat je deze hebt laten meten. 150 is prima bij een max hartslag van 200. Bij een max hartslag van 170 (wat jarig voorkomt bij 54 jaar) is 150 veel te hoog op nuchtere maag.
Een inspanningstest geeft zekerheid
Hallo, ben 46 en zou tss de 104 en 121 hartslag moeten trainen voor vetverbranding. Maar het is alsof ik stil sta. Ben snel aan de 130 hartslag. Is dit normaal of doe ik het helemaal mis?
Waarschijnlijk die je niets fout, maar wijken jouw hartslagzones af van de standaard berekening. Dus na een inspanningstest kun je hier echt wat over zeggen
@@ActivatiOnsLCT hoi nog een vraagje. Is een inspanningstest hetzelfde als een submaximale test? Alvast bedankt.
@@loveydovey2805 Er zijn veel verschillende inspanningstesten met elk hun eigen doel. Ik maak zelf veel gebruik van een aangepaste conconitest. Dat is inderdaad een submaximale test
@@ActivatiOnsLCT dankjewel!
Garmin forerunner45
En ken jij je hartslagzones al?
@@ActivatiOnsLCT nee die standaard formules kloppen niet bij mij...
@@ikad3958 die kloppen bij 80% van de lopers niet. En inspanningstest is dan een oplossing. Dat kan ik voor je regelen
@@ActivatiOnsLCT ben van België.. zal waars wel ver zijn..zat te denken aan energylab
@@ikad3958 ik werk vanuit Breda en heb meerdere Belgische deelnemers in mijn programma's