hocam kolay gelsin ben 19 yaşındayım vücudumda yağ oranım yüksek daha önce hiç spor yapmadım dün başladım günde 50 şınav 50 squat 5km koşu yapıyorum aşırı zor gelse de düzelmek istiyorum tavsiyeniz var mıdır ne yapmalıyım kreatin videonuzu izlemiştim ne önerirsiniz cevaplarsanız sevinirim benim için çok önemli
!["ซี - เอมี่ " ย้อนความรัก 19 ปี ที่ต้องทนกันและกัน... | แฉ 22 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/ykv9ILzatHM/mqdefault.jpg)
Kameramanın boş konuşmaları ve gereksiz küfürleri hariç iyi video👍👍
Sıkılmadan izlediğim video oldu ,teşekkür hocam 👍👍
yolun açık olsun başarı dolu bir ömür olsun
hocam kolay gelsin ben 19 yaşındayım vücudumda yağ oranım yüksek daha önce hiç spor yapmadım dün başladım günde 50 şınav 50 squat 5km koşu yapıyorum aşırı zor gelse de düzelmek istiyorum tavsiyeniz var mıdır ne yapmalıyım kreatin videonuzu izlemiştim ne önerirsiniz cevaplarsanız sevinirim benim için çok önemli
yağ yakma rehberi videom var onu izlemelisin acilen
🙌🏻👍🏻