Alfred & Skyggen - en liten film om selvkritikk

Hei! Dette er en liten opplysningsfilm som demonstrerer hvordan vår indre kritiker kan få oss til å skamme oss over hvem vi er, og få oss til å føle oss ensomme og nedfor. Vi trenger vår indre selvkritiker og vi trenger skammen når vi har gjort noe som setter våre nære relasjoner eller sosiale posisjon i fare. Mange utvikler imidlertid en alt for hard indre kritiker, som pisker, trykker ned, begrenser og skader fremfor å hjelpe. En hard indre kritiker er ofte til stede hos personer som strever med depresjon - og selvhenvdende sinne og selvmedfølelse er motgiften.
Filmen kan fritt lastes ned og brukes. De som ønsker å tekste filmen på andre språk, kan gjøre det via TH-cam eller ved å laste ned filmen og tekste den.

[@AsdfAsdf-cw6mz]

These videos may be for children, but they are very helpful to me (an adult) as well. For me it isn't so much about understanding these feelings and emotions. For me it is about seeing it with a certain distance and because of that distance being able to experience those feelings and emotions very close. Usually i can't do that. Thank you.

[@ParisTNT]

Veldig fin liten film. Takk

[@eliort404]

Åhhh😢❤️

[@kamemusicwave5063]

could i please use this video for an instrumental beat i made, its a sad and emotional kind of beat, i would love to put it as a background while the video plays in silent.

[@rohatkordi6427]

Det kan skje med mange , men poenget at vi skal prøve å kjempe mot slike ting uansett kva det er eller kven dei er .......

[@danielaarvik4531]

Kjempebra

[@SimonaMocioi]

Please, subtitles!

[@AsdfAsdf-cw6mz]

Hi, i could watch with subtitles. Have you tried pressing "CC"?

[@SimonaMocioi]

@@AsdfAsdf-cw6mz two years ago there where no subtitles

[@NootNoot800]

PogChamp

[@user-vz1uy3yc4p]

Behind it bogus

[@pizzamim2715]

troll jegerne rip off

[@Mozzarella-and-Tomato]

😂