ചേച്ചിക്കും ഈ വണ്ണം നല്ലതാണ് 💕.... സൗന്ദര്യം മാത്രം നോക്കിയിട്ട് കാര്യമില്ല.. ആരോഗ്യവും നോക്കണം അതാണ് അത്യാവശ്യം..... ഒരുപാട് കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന്... അത്ര നല്ലതല്ല... അത് ഞാൻ പറയാതെ തന്നെ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്... 💕......,...... വണ്ണം കാരണം.... എനിക്ക് ഒരുപാട് പണി കിട്ടി അതുകൊണ്ട് പറയുന്നതാണ്...... അനുഭവം........ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒരു 10000 അസുഖമുണ്ട് 😔... അതുകൊണ്ട് എല്ലാവരും ഫുഡ് കണ്ട്രോൾ ചെയ്തു...... മുന്നോട്ടു പോകാൻ ശ്രമിക്കണം........
ഞാൻ 2020 മാർച്ച്‌ കൊറോണ വരും മുന്നേ തടി ഓവർ ആയിരുന്നു, ലോക്ക്down കാലത്ത് diet ചെയ്ത് നന്നായി വണ്ണം കുറച്ചു പിന്നെ തിരിച്ചു ജോലിക് re join ചെയ്തത് 2020 ഓഗസ്റ്റ് il ആണ് , എല്ലാവരും സൂപ്പർ poli എന്നൊക്കെ പറയുമെന്നു കരുതി..പക്ഷേ എല്ലാവരും പറഞ്ഞത് ആകെ കോലം കേട്ടല്ലോ, കവിൾ ഒട്ടിയല്ലോ,എന്താ പനി പിടിച്ചോ അങ്ങനെയൊക്കെ ആണ് 🙂🙂
In your 20s & 30s, weight shedding is not a problem. Watching what you eat & cardio vascular workouts, like a magic your inches will disappear. As you get older, your metabolism slows down and weight loss is a struggle.
Njanum engananu pakshe IF aanu njanedukunne superrrr madichi aaya njan theeta kanda ellu kanda nayde polayaa njan 73 il ninnu 64.5 aaki , nale ravle the ku wait cheyyuva kuranjonnariyan , enikum ee kali eshtapetttu bt no excersize.....athanu
@@binduantonyantony6650 രാവിലെ നേരത്തെ എണീറ്റ് നല്ലോണം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നിട്ട് നേരത്തെ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കുക പറ്റുന്നതും രാവിലെ മുറ്റം അടിച്ചു വാരാൻ നോക്കുക വീട്ടിൽ തിരുമ്പാൻ ഉള്ളത് കല്ലിൽ തിരുമ്പുക നോക്കുക പിന്നെ അരി ഭക്ഷണം ഒരു നേരം കഴിക്കുക അതും കുറച്ചു കഴിക്കുക രാത്രി ചോറ് ഒഴിവാക്കുക എന്തെങ്കിലും വെജിറ്റബിൾസ് കഴിക്കാൻ നോക്കുക ചപ്പാത്തി രണ്ടെണ്ണം കഴിക്കാൻ നോക്കുക പിന്നെ രാവിലെ അഞ്ചരക്ക് നീറ്റ് എക്സ്സൈസ് ചെയ്യുക
വണ്ണം കൂടിയ ചോദിക്കും എന്തൊരു വണ്ണം ആണെന്ന് വണ്ണം കുറഞ്ഞ ചോദിക്കും വല്ല അസുഖം ആണോ അല്ലെ പറയും വണ്ണം ഉള്ളതാ നല്ലത് എന്ന്....... എന്ത് കഷ്ടം ആണ്
Crrct ഞനിതു അനുഭവിക്കുന്ന aalanu
Sathyam , rand avasthayilum aalkkar chodichond irkkyum
Sathyam
Sathyam....
Ath sahriya
Go ahead. But never overdo anything. Stay healthy. Stay blessed.👍
തടി കുറകുമ്പോൾ എറ്റവും ബുദ്ധി മുട്ട് ഭക്ഷണം കുറക്കാൻആണ്
വണ്ണം ഉള്ളപ്പോഴും ഇപ്പോൾ വണ്ണം കുറച്ചപ്പോഴും കാണാൻ നല്ല ഭംഗിയുണ്ട്
ചേച്ചിക്കും ഈ വണ്ണം നല്ലതാണ് 💕.... സൗന്ദര്യം മാത്രം നോക്കിയിട്ട് കാര്യമില്ല.. ആരോഗ്യവും നോക്കണം അതാണ് അത്യാവശ്യം..... ഒരുപാട് കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന്... അത്ര നല്ലതല്ല... അത് ഞാൻ പറയാതെ തന്നെ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്... 💕......,...... വണ്ണം കാരണം.... എനിക്ക് ഒരുപാട് പണി കിട്ടി അതുകൊണ്ട് പറയുന്നതാണ്...... അനുഭവം........ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒരു 10000 അസുഖമുണ്ട് 😔... അതുകൊണ്ട് എല്ലാവരും ഫുഡ് കണ്ട്രോൾ ചെയ്തു...... മുന്നോട്ടു പോകാൻ ശ്രമിക്കണം........
വണ്ണം കൂട്ടാൻ ഒരു ദിവസം മതി എന്നാൽ ഒരു വർഷം വിചാരിച്ചാലും അതൊന്ന് കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുകയില്ല അതാണ് പ്രശ്നംControl
food കഴിക്കാതെയും തടി കൂടുന്നുണ്ട്
ശെരി ചേച്ചീ
@@snehasudhakaran1895 hm
എനിക്ക് ഇഷ്ടം തടിച്ച അനു ചേച്ചിയെ ആണ് 😘
Same
Enikum
അയിന് വിഷ്ണു sir ഉണ്ട്
Ennikum ippozhaa alambaaye mamb ulla look poyi
Poy poy look poy
തടിയുള്ള അനുചേച്ചിയെ കാണാൻ എന്നെ പോലുള്ള ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഇഷ്ട്ടം
നീ കില്ലാടി ആണല്ലോ എന്തൊരു വായിനോട്ടം 🤣🤣
ooo ഒന്നും അറിയാത്തത് പോലെ 😂😂😂
thanks for sharing
Icanseeyou? Youhappyalltaims
Anu സംസാരിക്കുബോ 50% കാവ്യ യെ പോലെ തോന്നുന്നു
Interviewer is awesome..
ഞാൻ 2020 മാർച്ച്‌ കൊറോണ വരും മുന്നേ തടി ഓവർ ആയിരുന്നു, ലോക്ക്down കാലത്ത് diet ചെയ്ത് നന്നായി വണ്ണം കുറച്ചു പിന്നെ തിരിച്ചു ജോലിക് re join ചെയ്തത് 2020 ഓഗസ്റ്റ് il ആണ് , എല്ലാവരും സൂപ്പർ poli എന്നൊക്കെ പറയുമെന്നു കരുതി..പക്ഷേ എല്ലാവരും പറഞ്ഞത് ആകെ കോലം കേട്ടല്ലോ, കവിൾ ഒട്ടിയല്ലോ,എന്താ പനി പിടിച്ചോ അങ്ങനെയൊക്കെ ആണ് 🙂🙂
സെയിം to
ഒന്ന് പൊട്ടിക്കായിരുന്നില്ലേ. ഇത്രയും kashtappettitt
Same
നല്ല രീതിയിൽ അല്ല്ലങ്ങിൽ ഷീണം... പിടിച്ച look വരും
Onnu pRanju tharavo diet
Which brown rice
And anu is encouraging us...
സീത ലക്ഷ്മി സൂപ്പർ ❤
ഞാനും തടി കഷ്ടപ്പെട്ട് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ആദ്യം കവിൾ ഒട്ടും പിന്നേ കഴുത്തു നീണ്ട പോലെ ഇരിക്കും. എല്ലാരും പറയും അസുഖം പിടിച്ചപോലെ ഉണ്ടെന്നു...... 😕
ഏത് ഡയറ്റ് ആയാലും കട്ടൻചായ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുള്ള ഡയറ്റ് ഇല്ല മക്കളേ . 👍👍👍👍👍അതാണ് മലയാളി👍👍😂😂
Sathyam 👍🏻njannum diet follow cheyyunnu... But cuttan😃
😂😂shariya
സീതാലക്ഷ്മി അനുസിതാരയുടെ സുന്ദരിയാ
Njnm same .pettenu thadi kurayum koodum...one week kondu 4 kilo oke njn kurachtnd. Athrpole chilapo koodem chym ..chechi prnjapole. Thadi koodi thoniyal kurakm...ishtmullathoke kazhikm chym
Weight loss cheyyan thaalparyando
@@mufeedashafeek4852 undeeeey
@Jinu Abubacker contact Mufeeda. Results orupaad aalukalk und. Just try...
@@mufeedashafeek4852 und
@@mufeedashafeek4852 weight loss ചെയ്യാൻ താല്പര്യം ഉണ്ട്
Your great Anu
Endhu diet aanu cheyithath
Ee vannam Anu nallath 🥰🥰🥰🥰💙
Super
ഇപ്പോൾ ആണ് നല്ലത്
Melinjappol pazhaya bangi ella
Enkum thonni
മെലിയുമ്പോൾ main പ്രശ്നം കവിൾ ഒട്ടുന്നതാ, കീർത്തി സുരേഷ് ഇതിനേക്കാൾ മെലിഞ്ഞു പോയി diet ചെയ്ത്
Good👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Nalla nadansundhariyan.anu iniyum thadikurakkaruth vallathe melinjal .sthreekalkku .soundharyam undavilla sthreekalkk Venda sthalathellam.athyavasyam thadivenam athane bangi .kusumbullavar palathum parayum ini thadi kurakkaruth
In your 20s & 30s, weight shedding is not a problem. Watching what you eat & cardio vascular workouts, like a magic your inches will disappear. As you get older, your metabolism slows down and weight loss is a struggle.
Correct 👍🏼
Very true
Enikkum ishtam thadicha anukuttye anu
Ayin thadi evde kuranjiknee
You look so beautiful
എന്തിനീ തടി കുറച്ചത് തടിയാണ് നിനക് look.....
നല്ല ഭംഗിയുണ്ട്👍👍👍👍👍👍
നല്ല ഭംഗിയുണ്ട്❤️
ഉണ്ണിയേട്ടൻ
Thadi kurayan tip njn prnjutharam 😀 bynkra esy aa 😃thadikan tip prnj tharuo
Thadi kurayan ulathentha
Nalla vannam anallo,ennale ellarum paryunathu,nallathalle cheethayalalo apo pne ,vannam nallathalle ❤️😀
Correct enthunpattiee sugar anno ennu chothikkam vallatha gathiekkal
Looks good but will it be possible for you to maintain this weight and that is the challenge. Wish you all the best.
എന്തൊരു സൗന്ദര്യം 🥰😍
Njanum engananu pakshe IF aanu njanedukunne superrrr madichi aaya njan theeta kanda ellu kanda nayde polayaa njan 73 il ninnu 64.5 aaki , nale ravle the ku wait cheyyuva kuranjonnariyan , enikum ee kali eshtapetttu bt no excersize.....athanu
Diet onne parayamo plz
@@athiranair1402 😳kaliyay chodhichathannnoooo
Ippol nalla bamgiyayi ta
Njanum thadi kond kure vishamichirunnu... Ippo 11 kg kurachu diet eduthitu... Namuk oru ideal weight und...athu nilanirthiyal arogyathinu nallath...
Diet routine parayo
Enthokke aan kaycheernne
@ചായ പീടിക 1 month challenge ndd sugar 1 month lifiln fullayt oyvaka
Sugar mathram ozhivaakkiyal mathiyo,vere enthokke food kazhichu
@@binduantonyantony6650 രാവിലെ നേരത്തെ എണീറ്റ് നല്ലോണം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നിട്ട് നേരത്തെ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കുക പറ്റുന്നതും രാവിലെ മുറ്റം അടിച്ചു വാരാൻ നോക്കുക വീട്ടിൽ തിരുമ്പാൻ ഉള്ളത് കല്ലിൽ തിരുമ്പുക നോക്കുക പിന്നെ അരി ഭക്ഷണം ഒരു നേരം കഴിക്കുക അതും കുറച്ചു കഴിക്കുക രാത്രി ചോറ് ഒഴിവാക്കുക എന്തെങ്കിലും വെജിറ്റബിൾസ് കഴിക്കാൻ നോക്കുക ചപ്പാത്തി രണ്ടെണ്ണം കഴിക്കാൻ നോക്കുക പിന്നെ രാവിലെ അഞ്ചരക്ക് നീറ്റ് എക്സ്സൈസ് ചെയ്യുക
കൂടിയതിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ കുറഞ്ഞുള്ളു. മൊത്തത്തിൽ കുറഞ്ഞിട്ടില്ല.
Thadi undayirunnapoya kavya madhavan cut,ippo illa😊
Thadiyarunnu chechide soudharyam
🥴
Bt it is not healthy da..
Gret anu🤗🤗🤗🤗
ഇപ്പൊൾ അനു സിതാരെ കാണാൻ നല്ല ലുക്ക് ആണ്. ഇനി weight കുറക്കേണ്ട.dance നല്ല excercise ആണ്.
Sadharana anu ithra make up chryyarilla.. athaanu bhangi
Njaan vannam vachath 6 months kondu. I was 42 kg before 6 months and gained 60 and half kg after 6 months.
I don't know how I can reduce my belly
Plan undo korakan enikum same avastha
ഷുഗർ. ഓയിൽ കുറച്ചാൽ മതി 👍
ഞാൻ തടി കുറച്ചപ്പോൾ കുറേ പേര് എന്താ രോഗം എന്നു ചോദിച്ചു വിഷമിപ്പിക്കും പിന്നെ അത് നിർത്തി
Nanum
Enthina ellarum thadi kurakkunnathu🤔 chilaru thadiyullappoyanu bangi
Kurayikunnath ann nallath
Asukangal kuranj nilkkum
Arogyam undavan Pala asugangalum ozhivakan
@@vinayak9047 മെലിഞ്ഞവർക്കും നൂറുകണക്കിന് അസുഖങ്ങളുണ്ട്... തടി ഭംഗിയാണ്, അമിതമാവരുതെന്ന് മാത്രം...overaayi മെലിയുന്നതും നല്ലതല്ല.. എല്ലാം പാകത്തിന്..
നല്ല പാടാണ് bro, സ്റ്റെപ് കയറാനും പിന്നെ 1-2 വർഷം മുന്നത്തെ ഡ്രസ്സ്‌ ഇടാൻ പറ്റില്ല അങ്ങനെ കുറെ probs ഉണ്ട്.
Kollilla
ഇപ്പോൾ തന്നെ വെയിങ് മെഷീൻ ഓർഡർ ചെയ്യൂ
Super chechi l like it
Ammachi look
Gents aayirikkum anthina thadi kurachath Ann chothikkunnath
Evida kuranju
Evide kuranju
Anu thadi kodunnadu kandapol ettavum vishsham enikundayirunnu now iam happy
Pazhaya bhangi poyy
Ipo prayam thonikunilla thadi ullappo prayam parayuvarunu idanu nalladu
Athe,
Yes..more healthy also
Yes
Yes,husband nalla sundharan cheken anu
Njanum kurachu 13 kg aadhyamaya diet cheythath
Enthu diet anu cheythath
Keto diet aanu ,🤣🤣🤣 Unni paranj koduthath, athil maathrame ithrem pettenn result undavu😁
Keeto diet il brown rice onnum kazhikkan paadilla bro....fat content mathre athil pattollu kooduthal 🙂
Thadi korayan eethavvum nalla tip tension adichal mathiiii
Ennit veanm bp koodan 😁
😂😂
😂😂
Polich
അനു ഇപ്പോഴാണ് കൂടുതൽ സുന്ദരി 😘😍👍
കാണാൻ ഭംഗി ഉണ്ട്. പക്ഷേ സ്വഭാവം മികച്ച അഹങ്കാരം ആണ്. പടം എല്ലാം ബോംബ് ആണ്. സംസാരിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ നമുക്ക് ക്ഷീണം ആകും.
thaan ottum Ahangaaram illatha manushyan aanallo 😆
Interview എടുക്കുന്നയാൾ guestന് സംസാരിക്കാൻ അവസരം കൊടുക്കാതെ irritate ചെയ്യുന്നു.
Interwyou cheyyunna chechiye thalli kollanam
😅
തടി കുറച്ചു കൊള്ളില്ല,, തടി ആയിരുന്നു ഭംഗി
Naan 7 mont kond 38 kg korachu
38🙄
38 !!! Anikkonnu diat plan ayachutarumoo
Eda diet cheydad
Engnaee
Kavya madhavane pileyund sithara
വണ്ണം ഉള്ളതാണ് നല്ലത്..
Anusithara vannam kurachappol aa bhangi poye
Ini kurakkanda tadi..kavil oke ottiya polund..idu madi..idaa bangi
നിങ്ങളെ കാണാൻ ഭംഗി ഉണ്ട്. ഇതൊന്നും നമ്മൾക്ക് സാധിക്കില്ല.... 😄😄
Chechi determination. ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തും സാധിക്കും
🥰
തടിഉളളതാണ്നല്ലത്
Thadi ishttam
മാക് മാക്കിനു ഓടിയ മതി.. തടി കുറയാൻ... നീന്തൽ അറിയാമെങ്കിൽ അങ്ങനേം
🤭
Maakk maakk🤔
Petrolinte Vilakura jilllenkilum Ninte Thadi Kuranjallo Aaswasam...🤭🤭
😂
Anu vannam koodiyal nalla rasam und eppo kolam yantho pole ayin
👍👍
Eth mathi.athikam mliuyalle mukhathe banghi pokum
For example if your 😍🤣😍
Anuchechii ishttam
ഡാൻസ് അറിയാത്തവർ endakkum
Exercise
❤️
Weight easy ayi kuraakaanulla diet available
Anchor 😔 not good
❤❤❤
തടി കുറഞ്ഞപ്പോ ഭംഗി പോയി
correct
Sathyam. Koora ayi
കുറഞ്ഞെന്നോ 🙄🙄🙄🙄🙄
Njan thadi kuranjaalum koodiyalum mattullavarude marupadi kelkkunna ente manass ithum moonji 🙄🙄
മാൻഡ്രേക്ക് ഫാൻസ്‌ come here
കൊറക്കല്ലേ..
Vegetable cuts! 😂
Comedy!😂😂
കൊള്ളൂല..😬
കുറയുന്നില്ലാലേ വലുപ്പം കൂടിവരുകയണല്ലേ
Athra sudariyonnumalla.Mookk kollilla.Ippozhathe nadimaril ettavum sundari Nikhila Vimal anu
@Ancy Anna അസൂയപ്പെടാൻ മാത്രം സൗന്ദര്യമൊന്നുമില്ല. Steevidya, Vijayasree, athokkeyanu സൗന്ദര്യം
AANAYUDE BANGHI AANAYUDE NADATHATHILUM THADIYILUMANENNU MARAKARUTHU . AANA THADI KURANJAL KANAN KOLLATHILLA .
Anu wellbalanced figure good
അയ്ന് തടി കുറഞ്ഞില്ലല്ലോ