Какой классный сервис у вас! Так нежно обрабатываете ножки клиента, проводите инструктаж по поводу носков и колготок, еще и носочки дарите чистенькие. Просто кайф! :))
посмотрела ваши ролики, сменила обувь на 40 размер, купила мужские носки себе и взрослые носки 12-летней дочке, нашла хорошего подолога в Москве и счастлива невероятно
Я тоже всегда пила очень мало воды, однажды на приёме у нефролога услышала от него слова, чтобы не было отеков нужно пить больше воды, и я начала понемногу пить и пить, а потом словила себя на мысли, что хочу еще и еще воды, и отеки спали и кожа всего тела стала не такой сухой, так что вода - это реально жизнь. Бывают такие случаи в жизни, что я, например, хочу сильно есть, так вот я сначала попью воды а потом уже ем. И если не дай Бог , мне придётся выбирать между едой и водой, я выберу конечно , воду 😊
По поводу питья воды хочу поделиться мнением одного американского ученого. Считается, что воды нужно пить ровно столько, сколько хочется. Потому что лишняя жидкость вымывает минералы и витамины, так же могут появляться скрытые отеки, плюс нагрузка на почки. И я, как медработник, с его мнением согласна. В любом случае даже к питью воды нужно подходить с умом
Всё зависит от времени года, страны и местности проживания и индивидуальности организма. Если зимой в квартире холодно, на улице сырая погода и вы живёте в северных широтах, то нужно пить умеренно тёплые напитки типа травяные чаев и просто тёплой или горячей воды. А если лето, жарко, нет дождей и/или находитесь в более южных районах - пейте много.
Слушайте, вы мне просто глаза открыли: я в прошлом решила увеличить количество воды в рационе (вообще не пила воду, только в пище и напитках) и спустя полгода "водной" жизни слегла с пиелонефритом неясного генеза.
Я наоборот читала, что когда вам хочется пить - организм уже в лёгкой стадии обезвоживания. Нужно самостоятельно следить за тем, чтобы периодически пить понемногу, а не когда уже хочется пить
Хотела уже повозмущаться, что воды пью много, а пятки всё равно периодически шершавятся и сохнут, но когда Алена сказала про хождение босиком, всё встало на свои места. 😅 Тем не менее, если дома тепло, предпочитаю ходить босиком, и летом по грядкам тоже босиком, но меня спасает обычная пемза, пару раз шоркаю во время принятия душа и смазываю кремом потом - восхитительно гладкие пяточки готовы. )
Вы мне прям глаза открыли сейчас, я ненавижу тапки, носки, вообще все, что мешает чувствовать поверхность пола, потому что с детства в деревне ходила босиком и дома, и на улице часто, никогда не думала, что сухость может быть от этого, потому что история про цепляние простыни для меня знакомая
Какая красота , не устаю восхищаться Вашими работами , идея с носочками просто 🔥🔥🔥, залипаю на ваши видео, Как бережно нежно Вы обращаетесь с каждым клиентом , ❤️❤️❤️
Я пью очень мало, можно сказать что только кофе и чай. А воду пью когда сильно хочу пить. Я не насилую свой организм. Если я пить не хочу, то пью, не хочу - не пью. Пробовала вливать в себя насильно, до рвоты доходило.
Педикюр отличный! А носочки в конце - вообще огонь!!!! Я сама, когда на педикюр хожу, стала уже задумываться о том, что бы брать с собой чистую пару носков - теперь точно буду брать!!!!
Я постоянно предупреждала клиентов, что нужно взять носочки, а они постоянно забывали. Благодаря Алёне куплю пачку недорогих носков - и мне спокойнее и клиенту приятно!
Воду пью мало, кожа сухая, по дому хожу босиком.. не представляю как это делать в тапочках, даже носки только при замерзании) Но проблема, как Вы и озвучили, пятки цепляются за простынь) Замечательное видио получилось! Даже как-то разнообразит основной контент. Хотя проблемы и ковыряшки, я уверена, мы все обожаем) Спасибо Вам и вашим мастерам
На счёт воды - не издевайтесь над собой. Не нужно вливать в себя 2 литра воды, если организм ее не требует. Ведь сухая кожа лица при употреблении воды не становится нормальной, то же самое и с кожей на других местах. Нет никаких научных доказательств в необходимости вливания в себя воды через силу. А для сухих ножек рекомендован регулярный педикюр и увлажняющий крем)
У вас очень классный канал. Учите правильным вещам. После ваших видео про носки,я выкинула половину шкафа с носками и теперь по другому смотрю на выбор обуви. Спасибо 🤗
Алена, спасибо вам огромное за ваши видео!!! Я недавно смотрю ролики и залипаю, хотя я не мастер. Маникюр делаю сама себе, меня это успокаивает, но вот на педикюр хожу в салон… и были ранее проблемы, которые вы освещаете… про пустоту, носочки и обувь… а я замучилась сдавать на грибок… но сейчас все хорошо, каждый раз после снятия геля и перед нанесением нового покрытия слежу, чтоб пустоты не было. У меня вопрос возник.. а должен ли мастер из под ногтя и сбоку удалять содержимое? Меня сейчас мастер устраивает, но в моем городе мне никогда под ноготь, даже где края не залезают…
Спасибо большое за пост. Мне мастер делает обрезной педикюр. Покрытие гель-лак, но зимой не покрываю. Красоту начну делать с апреля месяца. С белыми носочками вообще удивительно.
Алёна, милая, вы сподвигли меня на то что бы стать мастером маникюр(за это отдельно благодарю) безумно интересно смотреть ваши видео!! Успехов Вам и Мне😍🥰😘
Алёна, я очень долго наблюдала за ногами моих клиентов. В морозную холодную погоду кожа на ногах очень сухая и тонкая. Порезы намного чаще. Так же как и в жаркую сухую погоду. Удивительно , но факт. Причём мои клиенты много пили воды, носили носки и тапки.
Здравствуйте. немного устарело понятие пить 2 л воды. пить нужно в расчете на массу тела. 30-40мл на 1кг веса в зависимости от времени года. конечно, это без учета особых случаев.
Классный сервис с носками! Молодцы! А на счёт потребления воды я бы поспорила. Я пью много, но пятки все равно шелушаться, вот как у этой клиентки. И дома хожу в носках и тапках.
Не думала, что в 2022 году люди до сих пор распространяют миф про два литра воды. Уже столько сказано-пересказано про это разными учёными, как об стенку. Пить нужно по потребности организма, то самое количество воды в два с лишним литра исходит и из еды, и из других напитков в том числе. Нет - пьют, давятся, из ушей течет, но пьют
Я с затаëным дыханием наблюдала за борьбой с синусом😂🙈🙈🙈 Я тоже такая "ненормальная" 😂🙈 надо до идеального вычистить всегда🙈 и не успокоюсь, пока не дочищу)))
Одно время следила за тем, сколько я выпиваю воды. Специально стояла двухлитровая бутылка с водой. Уж как я не обманывала себя. И маленькими бутылочками и стаканчиками и кружечками. Продолжалось это насилования себя и своих почек целый год. Теперь при слове вода и пить у меня начинается психоз и аллергия.
К слову про воду: она всегда должна быть на виду и под рукой, и пить когда видишь и вспоминаешь, как минимум один глоток если не хочется больше, но раз вспомнили, значит захотелось. Всё просто, организм сам знает сколько ему надо воды, достаточно просто прислушиваться к нему)
Какой классный сервис у вас! Так нежно обрабатываете ножки клиента, проводите инструктаж по поводу носков и колготок, еще и носочки дарите чистенькие. Просто кайф! :))
Спасибо большое, для меня очень ценны такие комментарий, как Ваш ❤️
Ciao! Che prodotto è quel gel che metti nel finale per levigare sotto al piede?
посмотрела ваши ролики, сменила обувь на 40 размер, купила мужские носки себе и взрослые носки 12-летней дочке, нашла хорошего подолога в Москве и счастлива невероятно
Идея с носочками просто пушка!)))Алена, спасибо за видео❤
Пожалуйста, очень рада, что вам понравилось😘🌷
Это как нужно любить свою работу! Голос, руки, отношение к клиенту! Дай бог здоровья!
Ты не Алёна, а Алёнушка! Очень приятно видеть человека, увлечённого такой специфический профессией и любовью к клиенту!
Благодарю🙏🤗
Я тоже всегда пила очень мало воды, однажды на приёме у нефролога услышала от него слова, чтобы не было отеков нужно пить больше воды, и я начала понемногу пить и пить, а потом словила себя на мысли, что хочу еще и еще воды, и отеки спали и кожа всего тела стала не такой сухой, так что вода - это реально жизнь. Бывают такие случаи в жизни, что я, например, хочу сильно есть, так вот я сначала попью воды а потом уже ем. И если не дай Бог , мне придётся выбирать между едой и водой, я выберу конечно , воду 😊
как же я завидую этим ножкам! по белому естестна. такие красивые, аккуратные, ногти красивой формы, не вросшие, не кривые, такие прекрасные
☺️🌹😘
По поводу питья воды хочу поделиться мнением одного американского ученого. Считается, что воды нужно пить ровно столько, сколько хочется. Потому что лишняя жидкость вымывает минералы и витамины, так же могут появляться скрытые отеки, плюс нагрузка на почки. И я, как медработник, с его мнением согласна. В любом случае даже к питью воды нужно подходить с умом
Всё зависит от времени года, страны и местности проживания и индивидуальности организма. Если зимой в квартире холодно, на улице сырая погода и вы живёте в северных широтах, то нужно пить умеренно тёплые напитки типа травяные чаев и просто тёплой или горячей воды. А если лето, жарко, нет дождей и/или находитесь в более южных районах - пейте много.
Слушайте, вы мне просто глаза открыли: я в прошлом решила увеличить количество воды в рационе (вообще не пила воду, только в пище и напитках) и спустя полгода "водной" жизни слегла с пиелонефритом неясного генеза.
@@jrobot17
Ну, смотря ж как увеличить. Если не пить воды вообще, а потом резко начать по 2 литра....
Много ведь и от веса зависит.
Я наоборот читала, что когда вам хочется пить - организм уже в лёгкой стадии обезвоживания. Нужно самостоятельно следить за тем, чтобы периодически пить понемногу, а не когда уже хочется пить
@@NiksTotalNight ключевое слово "понемногу". А не 2 литра в день и пофиг есть ли у тебя заболевания почек, какой у тебя вес, рост, возраст и т.д...
Ни разу не подолог и не мастер маникюра 😂😂😂 но столько новой информации, аккуратная работа, приятный голос Алёны... Залипла на этом канале🙂🙂🙂
Как Вы все аккуратненько делаете. Никогда не делала педикюр, это просто счастье попасть к такому Мастеру. ♥️♥️♥️
Как всегда ВОСТОРГ и от работы, и от озвучки. Сервис, ну просто обзавидовалась вашим клиентам! Всех благ и процветания!
Спасибо большое, очень приятно🌺
Сплошное удовольствие, для глаз и слуха! Когда всё идеально!
Хотела уже повозмущаться, что воды пью много, а пятки всё равно периодически шершавятся и сохнут, но когда Алена сказала про хождение босиком, всё встало на свои места. 😅 Тем не менее, если дома тепло, предпочитаю ходить босиком, и летом по грядкам тоже босиком, но меня спасает обычная пемза, пару раз шоркаю во время принятия душа и смазываю кремом потом - восхитительно гладкие пяточки готовы. )
Как жалко, что можно поставить только один лайк! 🤗Просто, на глазах ножки преображаются!
Ещё и носочки подарили и даже надели!
Супер!!! 👍👍👍
Так приятно, спасибо Вам большое 🤩🙏
Вы мне прям глаза открыли сейчас, я ненавижу тапки, носки, вообще все, что мешает чувствовать поверхность пола, потому что с детства в деревне ходила босиком и дома, и на улице часто, никогда не думала, что сухость может быть от этого, потому что история про цепляние простыни для меня знакомая
Какая красота , не устаю восхищаться Вашими работами , идея с носочками просто 🔥🔥🔥, залипаю на ваши видео, Как бережно нежно Вы обращаетесь с каждым клиентом , ❤️❤️❤️
Когда после тяжёлого дня, заходишь в ютуб, а тут видосик от Алены… аж на душе хорошо😅❤️
Спасибо, до чего приятно!🥰
Лежу с короной ☺️И с удовольствием смотрю раскопки мизинчика ! Прям ну ёмаё до чего приятно смотреть эти видосы ! 🥰
Быстрее выздоравливайте🙏😘
Носки в подарок это очень круто, такого я нигде не встречала, отличное видео, спасибо!)
Спасибо, очень рада, что Вам нравится мое видео🌷 Нашим клиентам носочки, тоже нравятся☺️
У многих такое и давно
Постоянно засыпаю под ваши видео вы так спокойно разговаривайте просто кайф)
Как приятно смотреть на качественную работу! Молодец, Алена!))
Спасибо 😍
Я пью очень мало, можно сказать что только кофе и чай. А воду пью когда сильно хочу пить. Я не насилую свой организм. Если я пить не хочу, то пью, не хочу - не пью. Пробовала вливать в себя насильно, до рвоты доходило.
Я тоже не могу пить воду, она для меня горькая.
Если никак не идет, то действительно не стоит себя мучать🌷
Педикюр отличный! А носочки в конце - вообще огонь!!!! Я сама, когда на педикюр хожу, стала уже задумываться о том, что бы брать с собой чистую пару носков - теперь точно буду брать!!!!
А я беру☺
✨🥰Ой, как же приятно! Спасибо!
Я постоянно предупреждала клиентов, что нужно взять носочки, а они постоянно забывали. Благодаря Алёне куплю пачку недорогих носков - и мне спокойнее и клиенту приятно!
А еще по советам Алены нужно размер угадать 😁
@@Алена-ю4ц5ш у меня в основном все стандартные - 37-38. Для разнообразия можно купить парочку 40
Воду пью мало, кожа сухая, по дому хожу босиком.. не представляю как это делать в тапочках, даже носки только при замерзании) Но проблема, как Вы и озвучили, пятки цепляются за простынь) Замечательное видио получилось! Даже как-то разнообразит основной контент. Хотя проблемы и ковыряшки, я уверена, мы все обожаем) Спасибо Вам и вашим мастерам
На счёт воды - не издевайтесь над собой. Не нужно вливать в себя 2 литра воды, если организм ее не требует. Ведь сухая кожа лица при употреблении воды не становится нормальной, то же самое и с кожей на других местах. Нет никаких научных доказательств в необходимости вливания в себя воды через силу. А для сухих ножек рекомендован регулярный педикюр и увлажняющий крем)
Спасибо, очень рада, что Вам нравятся мои видео🌷😘
@@НадеждаДолматова-ы4п это не вливание, а потребление, согласно массе тела
Я много пью и хожу босиком и у меня все гладко, вообще стопы не обрабатываю, только раз в месяц крем наношу и все. это от физиологии зависит
Спасибо большое
Алёна, за ваши видео, всегда с удовольствием смотрю их. Работа квас ответственная и кропотливая.
Огонь идея с носочками 🥰🥰🥰🥰🥰
Ворую себе ,с Вашего позволения!!!!!
Мои офигеют 😂😂😂🥰🥰
Новые носочки👌просто супер идея. Молодцы девчонки .
Люблю смотреть все ваши ковыряшечки и очень приятно вас сушать!!!
✨🥰Ой, как же приятно! Спасибо!
Какие вы молодцы!
Носочки новые - это просто огонь идея 💡
Спасибо за видосы
Дааа, Алёна, это что то, идея с носочки
Это сразу видно,что Вы мастер, и любите свою работу от и до
Милота какая🥰🥰🥰🥰 носочки. Работа как всегда просто 🔥🔥🔥🔥👍🏻
🤗🌺❤️🥰🥰🥰
Я прям почувствовала ваши ручки))) кайфанула особенно от последних манипуляций 😍😍😍
Благодарю🙏🤗
Как мило было сказано в конце: неприятной грязюки))) Лена, Вы кладезь по "фразочкам"!
Мое имя Алёна🙂
У вас очень классный канал. Учите правильным вещам. После ваших видео про носки,я выкинула половину шкафа с носками и теперь по другому смотрю на выбор обуви. Спасибо 🤗
Очень рада, что мои видео оказались вам полезны😘
И носочки в подарок! Девчонки вы реально крутые! Браво
Вот это я понимаю, вот это подход! Вот это СУПЕР-М ЕГА-КРУТОЙ мастер😍 каааак, как вы это делаете!???
Миллион сердечек за работу!♥️♥️🥰а носочки в конце,это только у вас !💓💓
🤗🌺❤️🥰🥰🥰
С носочками очень классная идея. Не все люди знают что нужно взять с собой носки, или могут забыть их.
Мне тоже нравится, все довольны😍
Алена, покажите нам, пожалуйста, домашние тапочки ваши. 😊😊😊
Видимо надо показать😘
Алена, спасибо вам огромное за ваши видео!!! Я недавно смотрю ролики и залипаю, хотя я не мастер. Маникюр делаю сама себе, меня это успокаивает, но вот на педикюр хожу в салон… и были ранее проблемы, которые вы освещаете… про пустоту, носочки и обувь… а я замучилась сдавать на грибок… но сейчас все хорошо, каждый раз после снятия геля и перед нанесением нового покрытия слежу, чтоб пустоты не было. У меня вопрос возник.. а должен ли мастер из под ногтя и сбоку удалять содержимое? Меня сейчас мастер устраивает, но в моем городе мне никогда под ноготь, даже где края не залезают…
Алёна, 👍супер!!! Пожалуйста, покажите свои тапочки, так заманчиво рассказали
Обязательно покажу в одном из видео😘
Ребята, вы КРУТЫЕ!!!
Спасибо большое за пост. Мне мастер делает обрезной педикюр. Покрытие гель-лак, но зимой не покрываю. Красоту начну делать с апреля месяца. С белыми носочками вообще удивительно.
Я не дождалась апреля))) уже сделала покрытие)) надоели голенькие ногти ☺☺
@@Алена-ю4ц5ш я пока терплю. Вам здоровья!!
Я старалась, спасибо!🌹
@@stellabedoshvili2359 🤭🤭🤭спасибо🥰 и вам здоровья и красоты🤗
@@Алена-ю4ц5ш благодарю и вас!
Класс!! А самое примечательное, что носочки ПО РАЗМЕРУ!!🥰
А вот за носочки отдельный лайк 👍
Прям смотреть приятно❤️
Я вообще не могу босиком.прям голой себя чувствую 😂😂😂😂😂😂 только тапки и носки .пяточки у меня как у младенца.всегда мягкие и гладкие.😊😊😊😊😊😊😊😊
Вот это сервис.Никогда о таком не слышала даже.Вы супер.
Спасибо 😍
Алена, спасибо за видео. Умничка. Работа загляденье.
Я старалась, спасибо!🌹
Классно, жаль вас нет в Питере. Пришла бы к вам с удовольствием.
Спасибо за доверие☺️
В Питере есть центр красоты и здоровья ногтей, если вам хочется найти хороших мастеров, вы можете обратиться туда :)
Значит надо посетить Казань с туристической целью + поход в салон Красота)))
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ!!! БРАВО!!!
Алёна, милая, вы сподвигли меня на то что бы стать мастером маникюр(за это отдельно благодарю) безумно интересно смотреть ваши видео!! Успехов Вам и Мне😍🥰😘
Спасибо! Профессия интересная, успехов вам😘
Алёна вы супер!
Это лучшее что я видела, настолько приятно было смотреть и слушать, спасибо вам большое !
Какие ножки стали чистинькими, жаль что мастер заболел((( но всё же скорее выздоравливает!! А так видео всёгда эстетичное♥️
Спасибо, скоро будет в строю🙏🌷
Алёночка вот правда, Вы сейчас упомянули о воде и я тут же пошла налить водички и я уже допиваю стаканчик😘🥰СПАСИБО ВАМ🙃
Пожалуйста😍🌷
Носки в подарок - шикардос-😻
Супер идея с носочками 👍 в Краснодаре вас тоже не хватает 😉
Очень красивое приятное и информативное видео. Смотреть одно удовольствие. 👏👏👏👏
Носочки!!!
Алён, это просто шах и мат❤.
... "Мы в восхищении..."...
Какая ты
Алена супер специалист! 👍❤️👍❤️
Спасииииибо!😚🤩
Алёна, я очень долго наблюдала за ногами моих клиентов. В морозную холодную погоду кожа на ногах очень сухая и тонкая. Порезы намного чаще. Так же как и в жаркую сухую погоду. Удивительно , но факт. Причём мои клиенты много пили воды, носили носки и тапки.
Да никак это не связано, поверьте экспериментатору)
@@jrobot17
На ком экпериментировали?
Алена, Вы - супер!! Такое впечатление, что это я боролась с синусами 😂
Спасииииибо!😚🤩
Спасибо Вам огромное за ценные советы,действительно лично Я благодарю Вас!
Класс! За здоровыми ножками тоже приятно наблюдать))
Я очень рада, что Вам понравилось, спасибо 🌺
Вас приятно смотреть и слушать.
Класс!и такой приятный бонус носочки)
Какой кайф, смотрела и наслаждалась)))
Спасибо за ролик,Алена!а я себя похвалила за тапочки!не хожу по дому босиком,потому что болят пятки.зато за простыню ничего не цепляется.
Прекрасное видео!
Sanuk - торговая марка прикольной, легкой обуви а-ля "тапки". Моя широкая стопа в них отдыхала
Вы замечательный мастер!)
Здравствуйте. немного устарело понятие пить 2 л воды. пить нужно в расчете на массу тела. 30-40мл на 1кг веса в зависимости от времени года. конечно, это без учета особых случаев.
Афигенный педикюр!
Здорово, что Вам пришлось по душе мое видео🙏🤗
У вас золотые руки и много терпения! Мастер во👍
Деффченки мастера красотки! И добавить больше нечего!)
Красотень! Тоже стала кайфовать от педикюра. И тоже думаю мысль с носочками. Алена, вы носки просто в розницу покупаете или какие-то оптовые закупки?
Спасибо за контент, тащусь😁😁😁
Просто волшебно!👍С носочками класс
спасибо🌺🌸🥰
Классный сервис с носками! Молодцы! А на счёт потребления воды я бы поспорила. Я пью много, но пятки все равно шелушаться, вот как у этой клиентки. И дома хожу в носках и тапках.
Екатерина, полностью согласна с Вами.
Тут ещё играет роль состояния кишечника
Красотааааа
Великолепное отношение к клиенту))
Так классно,такие милые ножки в результате получились и движения рук Алены - это как визуальный массаж))
Спасибо, до чего приятно!🥰
Это же надо, так любить "любые", чужие ножки 🥰
🌸🤗🙏❤️
Алена! Умоляю ссылку на Кроксовский тапки с открытым носом. Я хожу дома в обычных. И часто их стираю.
www.crocs.ru/catalog/literide_slide.html?color=6SL§ionId=1007 😘
ООО, пятками о простынь, эт про меня 🤣🤣🤣🤣, тоже босиком хожу. Эх, как жаль, что вы далеко.
Умница 🌸🌺🌺🌺
Не думала, что в 2022 году люди до сих пор распространяют миф про два литра воды. Уже столько сказано-пересказано про это разными учёными, как об стенку. Пить нужно по потребности организма, то самое количество воды в два с лишним литра исходит и из еды, и из других напитков в том числе. Нет - пьют, давятся, из ушей течет, но пьют
Я с затаëным дыханием наблюдала за борьбой с синусом😂🙈🙈🙈
Я тоже такая "ненормальная" 😂🙈 надо до идеального вычистить всегда🙈 и не успокоюсь, пока не дочищу)))
ВОт всегда себя останавливаю, что бы не переборщить😅🌷
Идеальная работа. Прям 😘
Как всегда безупречно 👍 ❤❤❤
Вы так классно делаете.. все лечу в Казань
У меня пылесос от dust free очень нравится!
Работала с пылесосом от 4blanc не очень понравился
А у меня уже зима закончилась)) я уже сделала педикюр с покрытием серебряной светоотражашкой☺
Как мило☺️❤️
Смотреть приятно и слушать вас😍😍😍😍
Одно время следила за тем, сколько я выпиваю воды. Специально стояла двухлитровая бутылка с водой. Уж как я не обманывала себя. И маленькими бутылочками и стаканчиками и кружечками. Продолжалось это насилования себя и своих почек целый год. Теперь при слове вода и пить у меня начинается психоз и аллергия.
Готова уже приехать к вам на педикюр из Москвы)
Алёнка вы суперская .
Это супер видео сегодня!
Спасибо, до чего приятно!🥰
Золотые ручки!
К слову про воду: она всегда должна быть на виду и под рукой, и пить когда видишь и вспоминаешь, как минимум один глоток если не хочется больше, но раз вспомнили, значит захотелось. Всё просто, организм сам знает сколько ему надо воды, достаточно просто прислушиваться к нему)
Точно. Воды надо пить много
Мне нравится ходить босиком это для ног полезно ❤