MA ROUTINE SPORTIVE À 6H (dès le réveil) // Vlogmas 10
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Heyy les gars, on se retrouve pour le VLOGMAS 10 🎄 je vous parle de ma routine sportive, et de pourquoi je m'entraîne à 6h du matin !
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Je m'appelle Alaïa
J'ai 22 ans
Je suis coach sportive
Je vis à Bali, et adore voyager autour du monde !
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Sony a6400 / Sony ZV1
Mais punaise meuf qu’est ce que je t’aime! Tu es tellement motivante, naturelle, souriante et décomplexante! J’aimerai tellement avoir une personne comme toi dans ma vie, tu me fais beaucoup de bien même à travers mon écran, alors merci, merci d’être celle que tu es avec nous. Tu es vraiment une des personnes qui me fais le plus de bien sur les réseaux. ❤️
oh mais t’es trop gentille 😭 merci beaucoup ça me fait tellement plaisir 🤍🤍
Très gentil ton message 🥰
😢❤
c’est vraiment un travail énorme de faire une vidéo par jour pendant 1 mois, je suis vraiment très admirative de tout le travail que tu fournis pour nous en grande partie !!!!
aw merci ça me touche bcp 🥺🤍
Merci pour tes vidéos! Ça fait tellement de bien de voir une meuf normale (pas super make upée), pas toujours hyper excitée, pleine de fausse bonne humeur, dans une vie tellement merveilleuse et instagramable que notre vie paraît faaaaaade. Tout ce feel good, se soucie de soi (intérieur et extérieur) c’est apaisant et motivant pour tous les petits efforts de tous les jours. Je te kiffe 😘
J’adore aussi tes vidéos random à l’intérieur. En vrai je trouve que ta chaîne n’a jamais été aussi cool que maintenant. Je te suis depuis le tout début et parfois je décrochais un peu mais ces derniers temps j’apprécie vraiment ton contenu, ta maturité, ta transparence et le reste. Bref ne change rien c’est parfait. ♥️💋
oh merci énormément ❤️
Coucou, les vidéos en intérieur sont vraiment tout aussi génial que celle dans lesquelles tu visites, don't worry ! Sinon tu es super motivante comme "strong independant woman" qui part solo à droite à gauche, ça motive tellement. Merci beaucoup pour tous le contenu que tu nous offre et encore plus ce mois ci avec une vidéo par jour a côté de tes autres projets. Bisouuuus et à demain ;)
Je suis bien d’accord tes videos ne sont jamais ennuyantes
merci beaucoup pour ton commentaire, ça me rassure trop 🥰
@@alohalaia tant mieux alors☺️😘😘
Merci du contenu que tu nous offres : c’est MAGNIFIQUE 🤩
Merci d’être une personne honnête, transparente et de ne pas vendre du rêve ❤️
Hello !
Je te suis depuis peut-être 1 mois (insta + youtube) et j'adore tes vidéos, vraiment ! Tu me donnes envie de cuisiner (mdr je déteste de ça de base), de reprendre trèèès vite la salle (je languis de fouu) et tu m'as aussi réconciliée avec les vlogmas car 1 c'est intéressant, de 2 c'est ni trop long ni trop court et de 3 je kiffe ta personnalité, tout ça tout ça !
Voilà gros bisous ! :D
Coucou Alahia! Je tiens vraiment à te remercier car pendant longtemps j'étais très stricte sur mes séances, j'avais du mal à m'écouter et à ne pas faire ma séance même fatiguée... et depuis que je te suis, j'ai compris que c'est totalement ok et surtout normal et vital de s'écouter! Et depuis que je fais ça, je kiffe encore plus mes séances alors merci 🥰
Le good morning en musique montage de qualité ! Au top comme toujours, je prends tellement plaisir à regarder les vlogs !
Et la recette omg hâte d’avoir le ebook !
😙
Je valide l’idée de la morning routine update !
J'adore suivre tes vlogmas. Ça doit être très fatigant pour toi alors je t'envoie de l'énergie et tout mon soutien ! 🤗
Et essaie de ne pas te focalisiser sur les mauvais commentaires. Tu es super et j'aurais aimé être comme toi à ton âge 😊💕
J’adore c’est fou! Vraiment tu es motivante. Les vlogmas c’est super, on a l’impression d’être avec toi tout le temps et ça motive
Coucou ! J'espère que tu vas bien ^^ j'ai beaucoup aimé ta vidéo comme d'habitude ! j'aime beaucoup ce format, et pas besoin de faire des trucs de fou tout le temps ^^ Et oui une morning routine ce serait top ! j'adore ce genre de vidéo ^^ Bonne journée à toi !
Les vidéos en intérieur sont pour moi tout aussi de qualité que celle é l'extérieur et se qui me plais c'est que sa reflète réellement ta vie en ce moment. Je pense te piquer le passage ou tu parle de ta relation avec le sport car c'est exactement se que je vie mais je n'avais jamais réussi a l'exprimer aussi bien que toi a mes proches ! 😅
Oui pour la Morning routine
Et oui pour une vidéo sur ton histoire🥰
Moi perso, j'ai adoré cette vidéo, elle est chouette, c'est l'une de mes préférés, t'inquiète 😊 les autres vidéos que tu proposes m'enchante bien aussi 😄 bon courage 😘
Je suis vraiment en admiration devant tout ton travail, t'es une personne tellement motivante et inspirante ✨🌈
Incroyable! je te jure bravo pour le boulot que tu fais tous les jours pour nous sortir du contenu de qualité !! un grand merci !! ensuite j'ai adoré cette vidéo ça permet de déculpabiliser et de se remotiver!!
euh par contre le bake bats là il a l'air dingue j'ai trop envie de tester!!! alors c'est un grand oui pour une vidéo sur ton histoire et un grand oui aussi pour une morning routine winter édition 🤣😊!! en tout cas merci infiniment pour ton authenticité trop génial de passer ce mois de décembre avec toi !! plein de bonheur à toi ! bisous 😘
Vraiment tes vlogmas je n'en perds pas une miette ! Tu me fais rêver à nous montrer la ville new-yorkaise !😍 Je devais aller à NY pour la première fois pendant l'été 2020, et on sait tous ce qu'il s'est passé en 2020...
Super vidéo ! Et c'est évidemment un grand oui pour ton histoire avec le fitness et ta morning routine. Bisousss
je prévois ça alors 🥰
On adore les écureuils 🐿 de Central Park 😍 j’avoue !
Je voulais dire aussi que c’est trop cool de te retrouver tous les jours. Voir ta routine et t’entendre raisonner sur ça me motive beaucoup. 💪 T’es un peu notre sœur en fait ! ☺️😚
Encore une super vidéos et de super vibes que tu transmet franchement un bonheur de te suivre. Et on veut les deux idées de vidéos évidement 💪😊
Ton intro est génial en mode retour au source 💪🏻😍 quand tu filmes dehors c'est super mais quand tu fais des faces caméras chez toi on aime aussi ❤
Elle ne le sais peut être mes elle donne le sourire la motivation et la bonne humeur à beaucoup d'entre nous ❤❤
Qu'est-ce que j'aurais fait de ma vie si je n'avais pas découvert ta chaine ? Vraiment, tes vlogmas sont ultra quali. Et ce petit dej à l'air très très bon ! Par contre, j'ai l'impression d'être la seule meuf sur terre à se laver à la salle haha !
Ohhh j’adore
Toutes les propositions de vidéos m’intéresseraient 🥰 t’es top merci pour tout ce que tu nous apportes 🥰♥️
Oui pour toutes les vidéos que tu as proposées !
Une vidéo sur le pourquoi de tes débuts dans le fitness serait hyper cool. :D
Moi j’aime tout autant en intérieur ! Et surtout le but c’est de montrer ton quotidien, je trouverais ça nul pour toi si tu devais te forcer à sortir et te mettre en retard sur le reste de ton travail juste pour nous. On voit déjà bien assez de choses et c’est top tel quel alors continue comme ça ! 🥰
Oui une morning routine ça serait top 🥰
J’adore tes vidéos !! Je les regarde toutes ! On peut pas faire des vlogmas annuel 😂😂
j’adore ce style de vidéo !
Merci beaucoup pour ces vidéos de qualité, c'est un plaisir de te regarder et le fait que tu ne quittes pas l'appart ne me gêne aucunement. Je serais trop intéressée par une vidéo expliquant pourquoi tu t'es mise au fitness 😊
J’adore la vidéo 🤗🥰
Cc combien de temps pour un résultat ?? Merci à toi !
incroyable
Ah ah j'attendais trop bien merci
avec plaisir 🥰
Coucou Alaïa, dans toutes les suggestions de vidéos que tu as proposées, je suis grave intéressée par une vidéo sur ton histoire !
c’est noté 🤍
Bonjour. Pourquoi dis-tu que les hyperextensions au bench sont mauvaises pour les lombaires ?
J’aimerais tellement t’avoir en amie, t’es une personne avec la même mentalité que moi, je t’adore❤️
oh t'es adorable vraiment 🥲🤍
Coucou! Et comment pour les mornings routine j’aime tellement tes vidéos!!! Elle me donne faim aussi 😂 j’attends avec tellement d’impatience ton ebook !!
Morning routine, une vidéo sur ton parcours pour en arriver là, tout ça sont de très bonnes idées ☺️ merci pour cette vidéo, c’est un boulot énorme ! Et les vidéos où tu es chez toi sont très cool aussi, don’t worry ❤️
merci beaucoup pour ton retour 🙏❤️
Une morning routine oui oui oui 🙂
Coucou ! Est-ce qu'il y a une différence pour le corps entre prendre son petit-déjeuner avant ou après la séance de sport ? ☺
Ta vidéo était très chouette j'ai cependant quelques remarques à te faire j'espère que tu ne vas pas le prendre mal, ce n'est pas le but.
- Tes projets sont très chouettes, pourquoi faire des vlogmas (enfin les faire à moitié du coup) si ce n'est que pour faire comme les autres. Si tu n'as pas le temps je ne trouve pas d'utilité particulière à surcharger ton horaire pour au final ne pas le faire en entier :/ Je veux dire par là que les "je réponds à vos questions" etc. sont super bien, je ne dis pas le contraire, mais t'es pas obligée de garder un format vlog quotidien pour qu'on les regarde.
- Pour ton histoire concernant le sport, tu en as déjà fait une sur pourquoi tu avais commencé, etc. je ne sais pas si ça apporte du contenu intéressant et frais. En plus tu l'as fait il y a peine un an : th-cam.com/video/gkFweFzalWU/w-d-xo.html&ab_channel=Alohalaia pourquoi pas plutôt faire une vidéo sur comment tu arrives à t'habituer à tes nouveaux environnements et à suivre une routine sportive (le fait de devoir parfois ne plus suivre un même programme, ne plus pouvoir aller dans une salle ou dans les mêmes salles etc.). Je pense que la plus value que tu pourrais apporter se trouve justement dans la capacité que tu as à avoir une ligne sportive directrice même en voyageant autant. Ca pourrait aider les personnes en manque d'habitude de comprendre le mécanisme qui t'aide de ton coté.
- Pour la morning routine tu en as faite une il y a deux mois du coup je ne sais pas non plus si c'est super top, après nous montrer comment NY se réveille et tout peut être plutôt chouette.
Continue quand même à être bienveillante comme tu l'es ça fait plaisir :)
Poste tes routines workout plus souvent s'il te plaît 🙏 je vais aussi à la salle et ça m'intéresse
le squat sumo tu le fais avec combien de kg ?
Rattrapage des vlogs en retard sous la couette 😍j’adore tes vidéos ❤️bisous
Merci pour cette vidéo ! J'adore ton contenu, tu es tellement inspirante ! J'aimerais tellement avoir la même relation que tu as avec le sport et la nourriture, vraiment, et tu m'aides beaucoup pour ça alors merci
Love u
Hello, moi aussi c'est le matin ou je suis plus productive
yess on est d'accord 🙏
Est-ce que dans ses autres vidéos elle se plaint autant ? (Pour savoir si je regarde ou pas)
ma pauvre tu as l'air épuisée tu me fais de la peine, prend toi une journée pour prendre de soin de toi et faire une sieste non ? :(
Coucou ! Regarder tes vidéos a vraiment été intégré à mon quotidien ça fait partie de ma routine maintenant ahah ! J'aime beaucoup ton contenu, que ce soit sur TH-cam ou bien Instagram 😘
merci bcp!!❤️
Coucou, allez vous vous rencontrer avec Andie Ella? :)
Tous tes vlogs sont supers !!! Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur 😊
Grand OUI pour une morning routine et ton histoire par rapport au fitness 🥳🥳
merci beaucoup! 🥰
encore une vidéo à l'intérieur ?... tu fous quoi à NY en fait ?
Une vidéo sur ton histoire pourrait être très intéressante je pense 🧡
Hello ! Je t’ai découvert il y a peu mais j’adore déjà vraiment tes vidéos et ta personnalité, alors je serais grave intéressée pour ta morning routine et une vidéo sur ta petite histoire. 🤗
Hello, merci pour ces blogmas, il font juste tellement de bien dans cette fin d’année parfois un peu difficile! La morning rootine serait géniale mais fais ce qui te plaît en priorité, avec toi on est jamais déçu! En tout cas merci pour le contenu que tu nous partage par tes vidéos, insta, le BE, tu es vraiment une femme incroyable et super inspirante!!
I love the editing 😍😍😍
Trooop hâte de suivre tes aventures à Brooklyn ! YES à une morning routine + video « comment j’ai commencé le fitness » Merci encore pour ce rdv quotidien 🥰 x
Fait à ton rythme, vidéos dedans ou dehors, tu nous donnes déjà beaucoup !
pas de onlyfans !!!
A quand une vidéo avec Andi Ella 🥰💖
Salut très bonne vidéo pour infos si tu veux une whey de Qualité et française native, bio ou végétale va chez Nutripure 100% qualité aucun grumeaux 👍
Coucou Alohalaia, je voulais te remercier pour ta vidéo, elle m'a grave motivé et depuis ce début de semaine, 'j'ai enfin repris le sport, merci ❤️
Coucou vidéo agréable comme d’habitude et pour ça je te remercie. Si c’est pas indiscret comment fais tu pour déménager toutes tes affaires? Tu fais appel à une société?
Je commence toujours ma journée a regarder le vlogmas du soir d'avant! ça me motive trop! :D
Coucou, j’ai céder et j’ai pris le programme booty d’enfer salle de sport haha ! Cependant je n’ai toujours pas reçue le lien afin d’accéder à l’espace membre, y compris dans mes spams. Comment je peux faire ?
Merci pour tes vidéos qui sont très motivantes !!
Faire du lever de jambe avec un élastique dès le début de ta vidéo c’était juste un échauffement car moi dans mes exercices après l’échauffement je fait ça
Mais ce baked porridge a l'air tellement merveilleux !!!!! 😜😜😜
Merci pour votre partage, de motivation, vous etes ravissante., je duis entrain de me souvenir mes année traînent, la music au début magnifique.
Que chulo se ve tú canal 😊
Ouiii, une vidéo sur ton histoire (je débarque par ici, oupsiii) et sur ta mirning routine! :D
Super vlog ! Et tu dis ne pas être en préparation pour un concours mais c'est qqch qui te tente ?
J'ai pas quelque chose à dire mais je me sens obliger de commenter car c'est la moindre chose qu'on peut faire pour exprimer à quelle point on t'aime
Tu m'inspires de ouf continue ce que tu fais bisouuus😘🥰
t’es adorable haha, merci milles fois ❤️
Toutes les propositions d’autres vidéos m’intéressent
linda sun fait pareil avec les bars prot et c'est trop bon :) super video
super !
ouiii une vidéo pourquoi tu as commencé le fitness stp :)
J aime trop tes vidéos ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
j’ai adoré cette vidéo
j'adore tes vidéos
💛💛
😍😍
🥰
❤❤❤
💚
🤩
Sa va❤❤
Top vidéo !
toujours incroyable même si j’ai pas encore regardé 😂
Hahaha j’adore 🤍🤍
Coucou 👋
Parfait comme d’hab 👍
Des bisous à demain 😘
merci beaucoup 🥰
Si inspirant pour se lever tôt. Est ce que tu peux montrer plus les backstages de ton taf ? Tu as un monteur pour tes vidéos TH-cam ? Tu nous fais rêver en tout cas dans ces vlogs !🤩
Tellement motivante ce genre de vidéo! J’adore j’adore! Ça serait super si on pouvais avoir ton parcours avec le sport et nutrition je pense que ca pourrais être vraiment intéressant ❤️❤️❤️
je note ❤️
Coucou ma belle merci j'adore tes vidéos et oui volontiers pour une morning routine vlogmas comme tu a dit et aussi oui pourquoi tu as commencé le fitness, comment ça a débuté, comment tu était au début, tes ressentis, etc ça serait super! Mais je sais que tu as beaucoup de travail donc pas de problème vraiment😘❤❤❤💕😍😍😍
Je me retrouve dans ce que tu dis sur la fréquence d’entraînement ! Malheureusement je suis pas à New York mais en pleine période de partiels 😂 mais le principal c’est de bouger un peu ça détend pas mal 😋
Tes vidéos sont top. Ta vision du sport et de la nutrition fait du bien. Le fait de nous partager la vérité sur toi (baisse de motivation, ratage de séance) permet de relativiser et de déculpabiliser 😜😘 ne change pas. J'aime bien les petites séances de sport que tu partages 🤗
Je salue ton travail sur les Vlogmas. Je comprends que ça doit te prendre du temps et que tu puisses pas trop montrer que des trucs en extérieur. Une vidéo sur ton histoire ça m'intéresse beaucoup. Merci
J aime beaucoup tes videos et merci pour le temps que tu prends a les faire! C est vrai que j aime bien quand tu nous montres l exterieur ca fait voyager lol mais en interieur c est bien aussi :) et sinon yes pour comment et pourquoi tu as commence le fitness et la morning routine!
Toujours un contenu sympa tes vidéos passent trop vite j’en veux encore 😆 et ouiiiiiii pour la morning routine hiver ❄️.
Merci pour ton travail Alaia c’est vraiment top 👍