این اشتباه فوق‌العاده خطرناکه، چرا نمیگن؟!

۹ اشتباه رایج و مرگبار در مصرف ویتامین که هرگز کسی چیزی در موردش نگفته_رازی که نمی‌خوان هیچ کس بدونه
______________
🔻سابسکرایب🔻
/ @dr-hana
_____________
این ۹ اشتباه رایج را موقع خوردن ویتامین‌های خود مرتکب نشوید! دریابید که چگونه با استفاده صحیح از مکمل ها، نتایج خود را از آنها به حداکثر برسانید.
هیچ مکمل و ویتامینی نخور تا این ویدیو رو تماشا نکردی چون در این ویدیو درباره ۹ اشتباه رایج و مرگبار که در مصرف مکمل ها و ویتامینها مرتکب میشوید صحبت کردم که هرگز کسی در مورد اینا صحبت نکرده اما
در این ویدیو این اشتباهات رو بررسی کردم
خیلی ها تون ممکنه بگید من نیازی به مصرف مکملها ندارم چون میتونم همه نیازهای خودم رو از رژیم غذایی دریافت کنم و این تقریبا غیر ممکنه که شما بتونید ویتامین دی رو از غذا دریافت کنید
مقدار مجاز توصیه شده ویتامین دی ۶۰۰ واحد بین‌المللی در صورتی که سیستم دیگه‌ای وجود داره که شما از اون اطلاعی نداریدو نظر دانشمندان با این دوز مجاز مصرفی کاملاً متفاوته که دست‌های پشت پرده یعنی شرکت‌های تجاری و داروسازی دوست ندارند شما اینو بدونید
حتی اگه شما یک رژیم غذایی واقعا خوب داشته باشید بازم شما نیاز به مصرف بعضی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای جبران کمبودهاتون دارید چون دریافت همه مواد مورد نیاز بدنتون از طریق غذا در واقع خیلی آسان نیست
ویتامین‌ها و مکمل‌ها ابزارهای مؤثری برای تقویت سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها هستند، اما مهم است که از نحوه و زمان و مقدار مصرف آنها آگاه باشید
Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
_____________________
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
با تشکر برای تماشا! امیدوارم این به شما کمک کند تا از برخی از اشتباهات رایج در مصرف ویتامینها ها جلوگیری کنید. در ویدیوی بعدی شما را می بینم.
#دکتر_هانا
#ویتامین
##مافیای_دارو #پزشکی #ویتامین_د #فواید_ویتامین d #مضرات_ویتامین_d #پزشکی #نور_خورشید #ویتامین_A #کلسیم #منیزیم #ویتامین_K
#ويتامين #ویتامین_کا #ب_۱۲
روش صحیح مصرف ویتامین
اشتباه در مصرف ویتامین
زمان مصرف ویتامین