صدمني بنزول وزنه بفترة قصيرة😳 ( تحدي السفرة )🔥

جميع حساباتي على مواقع التواصل👇🏻
linkfly.to/501...

[@AMYF..]

السلام عليكم محمد عندي لك اقتراح بدال ما تصور بالكاميرا ال امامية صور بالخلفية ترى تفرق بالجودة (ارفعو تعليقي عشان يستفيد)

[@user-gj1se8bt5o]

الجودة مررا واضحة واسطورية!

[@icwr7-]

وربي المقطع رهيييبب مرهه مونتاج جوده صوت كويس ذا وهو بدون مايك و المقطع فيه متعه صرت ماادخل اليوتيوب الا عشان استنى مقاطعكم الله يسعدكم مثل ماتسعدونا 🤍🤍 + يا علاوي انت تستطيع والله يمديك انت تقدرر و انتت قدهاا و قدودد 🤍🤍

[@zeee_771]

بدون اي مجامله والله مقطع رهيب وكل دقيقه فيه ممتعه والمونتاج مضبط الامور ماشاء الله الوضوح والصوت مضبطها وعقبال ماتجيب الكام والمايك 😍

[@Tex_3]

والله وتالله وبالله انها من افضل القاطع الي تابعتهن استمرو وباذن الله اننا معكم للمليون والعشره مليون
وعلاوي استمر والله اذا استمريت على كذا وانت في هاذا العمر بتصير من انجح وافضل اللعيبه وتذكر كلامي والله يوفقكم جميعا انت واخوك❤❤

[@user-qx7tq5qi4f]

يا جماعة الخير ....
حبيت انصحكم و اقولكم ان الغيبة حرام و من كبائر الذنوب .
فلا تغتابو احد . لأن الغيبة حرام......

[@Ruwaida-sq4hf]

اسستمروو على مقااططعكم والمونتاج اقسم اهننييكم ياررب الله يوفققكم يارب 🥹 استمرررووو اطلق من ينزززل❤️❤️❤️

[@Tu_mody22]

اطلق من ينزللل والله
اشتقنا
#محمد_نحو_المليون

[@user-zx4qv1eb1j]

علاوي استمر انت قدها تذكر وراك جمهوورر يبغون الفوز😢❤❤❤

[@t-ljess]

‏﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

[@ssabhg7152]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤❤❤

[@ssabhg7152]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤❤❤

[@BlackPanther-vk3lw]

مقطع رهيب
الجوده رهيبه
المنتاج رهيب وخورافي
مقطع اسطوري
مقطع خورافي
الف الف مبروك ثلاثين الف عقبال المية مليون ❤❤❤
شدحيلك علاوي والله انك نحفت ياخي والله حلمي اني اشوفكم يارب يتححق احبك استمر يالغالي❤❤❤❤❤❤❤

[@BlackPanther-vk3lw]

والله اني كل يوم اتابع اسناباتكم اتابع مقاطعكم من كثر أنه حلوه استمر شد حيلك علاوي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Guhna518]

والله اني أحب علاوي وا محمد الله يسعدكم من هنا لين الأخره ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MnciIi-wr4zj]

صلوا على النبي ❤

[@ssabhg7152]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤❤❤

[@Al3M.q]

والله علاوي بطل وتطوره رهيب لو يلتزم كذا راح يتغير مره ويقدر يعضل ويصير لاعب كورة بعد و بإذن الله سفرة أوربا جايه جايه ❤❤

[@icwr7-]

مببرررروووكك دخلتوااا 30 الف عقبال 100 الف و المليون الله يجعلهم شاهدين لكم لا عليكم 🤍🤍

[@V-dx]

كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللِّسَانِ، ثَقِيلَتَانِ فِي الْمِيزَانِ، حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمَنِ: سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ.

[@Khalid-yq4of]

نزوله كله سوائل وعضلات بعد كم مدة رح يرجع وزنه هذا مو نزول صحي
لازم ياكل اقل من احتياجه من السعرات من 300 إلى 500 سعرة
وعشان يعرف احتياجه ادخل على اي موقع حساب سعرات ورح تشوف
وحاول تاكل بروتين كثير زي الدجاج والتونة والسمك
ولازم تاكل نشويات زي الرز والبطاطس والمكرونة وكذا ولازم الدهون الصحية زي المكسرات والزبدة وزيت الزيتون والشوكولاته الداكنة والأفضل انه يدخل نادي حديد عشان يخسر دهون ويبني عضلات لان هذا الدايت اللي يتبعه قاسي مرة

[@A1-lq7up]

صحيح الي قاعد يسويه هذا حرمان و تجويع

[@ocreqv]

بخصوص الموسيقى ، قال عليه الصلاة والسلام : (ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف) . البخاري

[@user-zx4qv1eb1j]

استمرووو افضل اخوان وافضل قناه❤❤❤❤

[@SAUD_KSA2]

هواوو روح ي ابن العم كلنا معك اهم شي صملتكك

[@RT-S3D]

نبي مقلب بعلاوي ‏‪1:04‬‏

[@user-yv2qn4vb5h]

استمر باذن الله توصل 100 الف بأقرب وقت وشكرا على المحتوى ولا عاد تسحب تكفى

[@iyousef02]

استمرو في مقاطعكم واستمر علاوي لا توقف ❤🥹

[@CR7sws]

ما يهم كام ولا جوال ترا الجودة مره فخمة

[@ShoogShoog-tn5we]

استمروا الله يوفقكم احبكم متابعتكم من السعوديه❤

[@Nouf-SXB]

جوده المونتاج والصوت. بالنسبه لشخص جديد علي اليوتيوب شي خرافي keep going علاوي🫡🫡

[@ابوعابد-س9ر]

استمر وانت قدها ياعلاوي تقدر🫶❤️‍🔥

[@ford_404]

استمر علي ترا والله تجيبها وأ أكثر استمر ❤

[@alazharein091]

استمرر❤🎉وعقبال مليون

[@too_21iir]

وربي ككفوو ععليكك استمر لعيون سفرهه ولعيون الياققهه لا توقف وربي كل يوم اروح لنادي عادي استمر وانت اوعدتنا😢😢💞💞

[@user-ds8oy8cw3t]

اسستمرر يا علاوي والله قربت للحلم انت قدهاا والله يوفقك انت واخوك واستمرو 💪💪

[@user-eq5vg1pm8p]

كثروا مقاطع
مقاطعكم رهيييبة

[@انس-ش4ض]

‏أفضل قناة احبكم

[@HAMED_WX515]

اطفال باور

[@A_ioil]

@@HAMED_WX515هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههـهـ

[@user-kq3yq4gk3v]

@@HAMED_WX515 اشدخلك + #باور-وفالكونز-اخوان#مو-اعدا#ياحمار

[@user-ir1jc5vq8f]

وربي المقطع خطيرررر وربي فناننن
استمر

[@Elbxx]

اهلين علاوي ومحمد استمرو ياعيالنا واحنا معكم وانشاء الله توصلون 100الف ب اقرب وقت❤❤

[@BA38R]

استمرو يا محمد وعلاوي يارب توصلون 100 الف مشترك ❤🎉🎉❤❤❤

[@user-of5og3fk3q]

استمر والله اني احبكم و علاوي قدها باذن الله

[@Rodina_E4N_xSMA333_SXB]

مقطع رهيييب وبدايه رهيبه توني اشوف المقطع تأخرت اعذروني ❤

[@user-gl8lc8wr3u]

والله ان مقاطعكم جميله و ممتعه و كلي ثقه في علاوي

[@user-of7oj4s]

5:04 ✨عطيته أقوى جحفله ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه والله يوفقكم واستمرو تراكم قدها 🩷💗🌷✨

[@HALA_SXB_509]

استمر ياعلاوي ولله أنك قدها باذن الله🤍🤍🤍✨

[@user-we2jd3yu7t]

والله كفوو ي علي صدقني تقدر الله يوفقك

[@user-fz8pe8lq9x]

علاوي استمر والله تقدر وباذن الله انت قدها

[@A6_bnii]

محمد نصيحه ابتعد عن الموسيقى عشان ربي يبارك لك باليوتيوب و بحياتك ايضاً ♥️

[@KMK-i5f]

الله يوفقكم علاوي انا وثق فيك لا تخذال متبعينك نبي نشوف فلوقات السفره الموضوع بيدك يا علاوي استمر والله يوفقكم

[@Az-its]

والله ماقصرتو على مجهودكم
بالتصميم
بالجوده
بالافكار
الله لا يضيع لكم تعب
وترانا معكم استمرو 🫡❤

[@Naif-15]

استمر وربي محتواكم رهيبب وعلاوي بأذن الله نشوفك فرحان ب الدوله ❤

[@Th-MR]

استمر ي علاوي وحاول تكثر من المويه وليمون تقلل الوزن بشكل مو طبيعي + استمرو والمنتاج فنان

[@Loly6198]

علاوي يمدييك باقي شي بسييط وانت قدها واستمررر

[@user-em4ow7qx7q]

كفو 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@مشاريالحارثي-ق4ص]

احبك احبك مره جاي من السناب احبك مره الله يسعدكم ❤️😘

[@xrh-me2dn]

مبدعين والله والمونتاج اسطوري كل هاذا والبدايه ونكبر مع بعض
❤

[@user-fu9pp6ff1p]

جيت بدري + استمرّ وربي احب قناتكم ❤

[@AQ7z9]

والله مقطع خورافي استمروا ❤

[@RwanAlzhrani]

كففوو وربي تقدرر شفت اخوك بالسناب مصورك تقرا التعليقات وقلت بجي احفزك زياده غير الي كتبو ان شاء الله تشوف تعليقي وترا مافي شي مستحيل انت تقدر بس لا تخربها بعد التمرين تتعب وتروح تعبي سعرات حاول انت تقدر والاكل الصحي بعد حلو لا تحرم نفسك بس كل بكميات قليله وقبل التمرين عشان تحرق سعرات وان شاء الله انك تقدر وتكون قد التحدي وانا واثقه ومشكورين ع المقاطع الحلوه ❤❤❤❤❤❤❤

[@powr_MALAZ]

يا هلا من زمان وينكم 7 ايام ما تنزلون ياخي طفشت كل يوم اشوف نزلتو او لا
المهم يلا ياعلاوي قلت لك انت قدها واستمر صدقيني اذا بقيت شهر تدرب بانتظام وتاكل بانتظام رح تنحف 10 كيلو صدقني💪🏼🔥
احبكم يا علاوي ومحمد الرشيدي 💗💗

[@user-us4dq9tm6m]

الله يوفقكم وعقبال كل مجتهد

[@rweenwteen5712]

وربي اسطوووره يا محمد وربي منتاج و محتوى ياخي أنت عمي 🫡🤍

[@layali1260]

اقسم بالله
اسطوره يا علاوي❤

[@Shatha.09]

في كل زمان ومكان انتوا الافضضضضللل للأبد🩷🩷🩷🩷.

[@user-ck9hy8hv2m]

اقسم بالله ان فنان استمر😍😍

[@mousaalmutairi8499]

استمرار آحنا معك 🌷❤

[@user-bz6yb5gw9f]

فجر أنا جوري ❤❤❤❤

[@Mamy-f2n]

والله انك صادقه ❤

[@Mamy-f2n]

والله انك صادقه ❤

[@QwqwqwqwwwWqwqwqwqww]

ماشاءالله استمرو احلا مقطع وربي ❤

[@SamA8-tz2cs]

إن شاء الله توصل المليون

[@Yosef-lq3jv]

مببرررروووكك دخلتوااا 30 الف عقبال 100 الف و المليون الله يجعلهم شاهدين لكم لا عليكم

[@user-cp6eh9pu2j]

استمر افضل محتوى والله ❤❤❤❤❤❤

[@sx_2565]

الله يوفقك واستمر ❤

[@MOHG-f3k]

علاوي استمرررر انت قدها وتقدرر تسويها

[@Badr-qu4ee]

علاوي ولله اني احبك انشاءالله انك تنحف وتسافر

[@user-tp1cn2ij5l]

أحس لو تكتب كذا # 2 ا احلى عشان الجدد يعرفون إنها الحلقه الثاني❤ الي يتفق لايك❤

[@S.X.B_D.e.e.m]

علاوي يا اسطورره انحف ولاتخلي احد يحطمك استمرر .. ويامحمد عادي عاذرينكم وكاميرا الجوال مره حلوه عادي والصوت مره زين متوازن 🤍🤍 استمروواا

[@511se]

نبي تكثرون مقاطع وعلمنا ايش تمرينات علي وشنو ياكل الفطور و الغداء والعشا عشان نستفيد ارفعو التعليق عشان يشوف التعليق محمد وعلي

[@BNDER11]

احبكم ❤❤
واستمرو يا الافضل
وانشاء الله انكم توصلون 100الف ❤❤

[@Sood-ql2ze]

محمد خله يدخل في حمام ثلج عشان عضلاته ولله مفيدة مرره كل اسبوع

[@OMARX_]

3:19 ماشاءالله ٣ كيلو ونص تقريبا ممتاز جدا ماشاءالله عليه

[@user-iy2yw3de4q]

عوافي يا حبيبي لو تصور بنوكيا متابعينك متابعينك ، معك في كل الاحوال ❤️
بدايه جميله والمونتاج حلو رغم ان التصوير بايفون واتمنى تصملون وباذن الله نهاية السنه نشوفكم من اوائل اليوتيوبرز ، علاوي ومحمد احبكم والله

[@Utah-h2e]

علااووي استمررررر ورربي انك تقدر تنحف اكثرررر بس شد حيللكك😢😢😢

[@user-pc4xq4jf2v]

استمر انت قدها تذكر ان وراك جمهور يبغون الفوز وأنت قدها ياعلاوي 💗💗✨

[@user-wn8rz6]

استمر ❤

[@user-ce3tk2jz9s]

علاوي انت قدها تلا تنسى حنا معككككك❤❤❤❤

[@TUAlanood]

الافضلللل منوريينننن
باذن الله اشوفكم من اعظم اليوتيوبررر
مبروك على ٢٦ الف وعقبال الميه والمليون والميه ❤❤❤
علاوييي اصمل تقدر ولا عاد تاكل من مطاعم ولا ياويلك من الكوتش😭😭😭

[@Nada-zd9qk]

مقاطعكم تجننن والله وكل شيء بالمقطع يجنن وحتى الصوت بالعكس مرا حلو❤️

[@فيابا]

اقسم بالله سلسله اسطوريه

[@user-tu4xv9gi4p]

افضل صانعين محتوى 🎉❤

[@user-rz9fr2fe3i]

صلوا علئ النبي❤

[@user-nj4hh6vh7v]

استغفروا ربكم

[@ssabhg7152]

آستغفر الله ❤❤❤

[@thfc4]

استغفرالله

[@zeyadcr]

استغفر الله ❤

[@user-zs7wc2yc6q]

استمر يامبدع وعلاوي والله انك كفو واستمر

[@wij__h9588]

المقطع رهيب و استمروا بالتوفيق❤️

[@Khaled-Al-Hashemi]

استمر يا اسطوووورررة ❤💪🏼

[@zyad1681]

افضل يوتيوبر مين يتفق

[@user-pb6zv9xi7g]

ابداعععععع

[@G-Man-1029]

إستمر يسطوره ❤

[@VRS_SXB-ls6bd]

استمر يا علاوي وحنا معاك
بأذن الله راح توصل للوزن الي تبغاه🩵🩵

[@user-wj1cq8ww4k]

استمر يا علاوي وكسر عين اخوك خله يسفرك😂❤

[@user-cz5xe9yg9x]

اوللل وربي المقطع اسطوريييي

[@user-fx3tq8tl1b]

استمررر يا علوييي يا اسطورييييي انت لكمل علشان تسافر يا بطل🎉🎉

[@E4N355]

مبدعييين كلعادههه 🤍🔥🔥🔥🔥

[@ali-r2s]

انت قدهاأاااااا والله اني اضحك واستانس لما اتابعك

[@kadtv7107]

والله تقدرون توصلن المليون❤❤

[@Power_Shuaa2010]

معكم معكم للابد ياعيال العم ❤

[@user-rz9fr2fe3i]

استمر يارب المليوننن❤