Дочка 14 лет ест 1 стакан йогурта без сахара взбитого с бананом.Это 1 раз в день.Ложится спатт в 2 ночи.Встает в 16 00.Вот сейчас 17 30 она еще ничего не ела и наверно пойдет сейчас готовить этот напиток.У меня уже был гипертонический криз Доказать что это не правильно я не могу.Довожу ее и себя до стресса
Все бы ничего, только не нужно угадывать что делают подростки. Я например ложусь в 22:00 встаю в семь, но я все ровно не хочу есть. Перед сном ел нормальную пищу, не пью, не курю, ночью за компом не сижу.
you prolly dont care but if you're stoned like me during the covid times you can watch all of the new movies on Instaflixxer. Been binge watching with my girlfriend these days :)
Здравствуйте! Ответьте пожалуйста. Сын и дочь, 10 и 9 лет. Какова их порция, при весе 27-28 кг.? Порция ещё ладно, но разрешать ли есть белого хлеба около 4 нарезанных, стандартных кусков?
Кто нам поможет,моей внучке 14 лет,вес 76,6 кг при росте 157,перелапатила вес интернет, много чего нашла,но не нашла норму продуктов конкретно при каждом приёме пиши.Купила бы меню от нутрициолога т.е.от профессионала
Мне 13 лет , вес 55 , рост 172 Мой рацион: Утром 30 отжиманий Овсяная каша с мёдом и два яйца с помидорами , можно ли после этого овсяное печенье (очень сладкое , но вкусное:) сейчас не ем , ел В школе : Либо макароны с котлетой , либо рис с рыбой , либо картошку с курицей Дома гречка с курицей или индейкой , либо бурый рис с белой рыбой Затем сразу же 1 час с копейками минут плавание Затем ем фрукты и иду играть в настольный теннис Прихожу усталый , ем только белки :курицу , индейку или рыбу:) Что-нибудь убавить или прибавить? Кстати , похудел на 15 кг и боюсь набрать лишние кг из-за овсяного печенья:)
Очень приятно, что сам подросток задает такой вопрос. И очень приятно, что Вы ведете такой здоровый образ жизни. Это очень современно. Если избыточной массы тела нет, то подходит любой вариант ужина из списка. Кушайте на здоровье! Чем плотнее ужин, тем хуже аппетит с утра. Так что если поздно и плотно поел на ночь, конечно утором есть не хочется. Но совсем голодным выходить из дома не рекомендую. Или все же уменьшить объем ужина и/или сделать его пораньше. Или, даже если нет аппетита, выпить чай с галетами, печеньем, или съесть фрукт
Так не честно! Вы взрослые 40-летние мужики пьёте пиво и водку, а нам запрещает есть чипсы! Это перебор, вам так не кажется? Не хотите не ешьте чипсы а нам они нравятится!
Дочка 14 лет ест 1 стакан йогурта без сахара взбитого с бананом.Это 1 раз в день.Ложится спатт в 2 ночи.Встает в 16 00.Вот сейчас 17 30 она еще ничего не ела и наверно пойдет сейчас готовить этот напиток.У меня уже был гипертонический криз Доказать что это не правильно я не могу.Довожу ее и себя до стресса
😢
Все бы ничего, только не нужно угадывать что делают подростки. Я например ложусь в 22:00 встаю в семь, но я все ровно не хочу есть. Перед сном ел нормальную пищу, не пью, не курю, ночью за компом не сижу.
@@nikolos_zed5495 мои взрослые сыновья живут по такому же принципу, так что свои разряды оставьте пи себе и не навязывайте другим.
Большое вам спасибо,спасли мое здоровье,дай бог вам самого крепкого здоровья и благополучия
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СВЕТГО САМОГО СВЕТЛОГО !!!
you prolly dont care but if you're stoned like me during the covid times you can watch all of the new movies on Instaflixxer. Been binge watching with my girlfriend these days :)
@Khalid Trevor Yup, have been using Instaflixxer for years myself :D
Прям вижу в тебе любовь к лайкам. Попрошайка который не заслуживает даже 1 лайка. Так что уйди от сюда
Спасибо!!!!!!
большое спасибо
Спасибо
Спасибо🙏💕
Какой спокойный, убаюкивающий голос...
Когда сын чуть не потерял сознание, потемнело в глазах, начал нормально питаться, есть по утрам, и не пропускать приёмы пищи
БЛАГОДАРЮ!!
Спасибо!!!
Какой смузи и творожки? Магазинное оно не полезно и вредно, тем более ребёнку подростку.
Интересно - пересмотрю свое питание
Здравствуйте! Ответьте пожалуйста. Сын и дочь, 10 и 9 лет. Какова их порция, при весе 27-28 кг.? Порция ещё ладно, но разрешать ли есть белого хлеба около 4 нарезанных, стандартных кусков?
27-28 кг в 10 лет?Да вашим детям булку хлеба на одного ребёнка надо
@@peper2137 в этом ничего нету, в 10 лет у меня вес был 30,а в 11 я сразу начал набирать вес и теперь у меня в 11.5 лет 38 кг
Мне одной 11 лет и к меня вес 50 кг,но для моего роста это почти норма,только на 7 кг надо похудеть
Моему сыну 10 лет, вес 38 кг при росте 1,47. 28 кг в 10 лет это реально мало, не докармливаете детей
Кто нам поможет,моей внучке 14 лет,вес 76,6 кг при росте 157,перелапатила вес интернет, много чего нашла,но не нашла норму продуктов конкретно при каждом приёме пиши.Купила бы меню от нутрициолога т.е.от профессионала
5:02 не смуси а смузи
А может она имела в виду на завтрак типо хлопья?🤔🤔
@@jimina6740 она же сказала, перетертые фрукты
Про правильное питание см.канал Виталия Островского.
Внучке 14 лет,у нее ожирение,нутрициологи рекомендуют 2500 ккал в сутки,подскажите пжа,не повредить ее здоровью ,если использовать молоко 1,5%,йогурт ,творог 2%.Очень жду ответа,спасибо
Мне 13 лет , вес 55 , рост 172
Мой рацион:
Утром 30 отжиманий
Овсяная каша с мёдом и два яйца с помидорами , можно ли после этого овсяное печенье (очень сладкое , но вкусное:) сейчас не ем , ел
В школе :
Либо макароны с котлетой , либо рис с рыбой , либо картошку с курицей
Дома гречка с курицей или индейкой , либо бурый рис с белой рыбой
Затем сразу же 1 час с копейками минут плавание
Затем ем фрукты и иду играть в настольный теннис
Прихожу усталый , ем только белки :курицу , индейку или рыбу:)
Что-нибудь убавить или прибавить?
Кстати , похудел на 15 кг и боюсь набрать лишние кг из-за овсяного печенья:)
Нихрена себе
Мне 13 лет,вес 28,рост 141
Мой рацион:
Ем все что положат, ненавижу молоко,овсянку, овсяное 🍪 и жаренную морковь
Хыхыыхыхыхвх
@@БожьякоровкаГастон По этому ты и весит 28 кг
Интересно когда твои мышцы атрофируются?
Ты что надо побольше весть тимболее с таким ростом поправся хотя бы на килограма 3
Слишком худой
Вес маловат.норма 60 при твоём росте)ешь побольше,и ещё больше тренируйся,что бы лишний жир не скапливался
А.... Нудно как-то.. Высебя прослушали со стороны?!
А вечером то что мне есть? Можно вечером на выбор :
Гречку
Макароны
Картошку варёную
Рис с рыбой ? Если не на вечер то куда лучше их отнести?
гречку с рыбой лучше ешь
Очень приятно, что сам подросток задает такой вопрос. И очень приятно, что Вы ведете такой здоровый образ жизни. Это очень современно. Если избыточной массы тела нет, то подходит любой вариант ужина из списка. Кушайте на здоровье! Чем плотнее ужин, тем хуже аппетит с утра. Так что если поздно и плотно поел на ночь, конечно утором есть не хочется. Но совсем голодным выходить из дома не рекомендую. Или все же уменьшить объем ужина и/или сделать его пораньше. Или, даже если нет аппетита, выпить чай с галетами, печеньем, или съесть фрукт
Блин почему не могут запретить эти чипсы как сигареты на законодательном уровне, до 16 лет хотябы
Давай тебя запретим
Так не честно! Вы взрослые 40-летние мужики пьёте пиво и водку, а нам запрещает есть чипсы! Это перебор, вам так не кажется? Не хотите не ешьте чипсы а нам они нравятится!
Завтрак бутеры.обед суп домашний. И хорош.ужин.
не о чем
Не гы
Жрите меньше своей колы.йогуртов.пусть мама готовит вкусно.у меня все едят домашнюю вкуснятину.сахар удалите.
Мне 11
45 кг...
Я подросток?
Я жирная?
Нет, ты не жирная. Это норма
Рост какой
Не о чем