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[회복이 체감되는 아미노산, E4A 아미노리젠]링크 : www.e4a.kr/shop_view/?idx=183할인 코드 : 췌이야[할인 코드를 입력하시면 10% 할인된 가격에 구매할 수 있습니다.][스케일즈] 스포츠 의류췌이야 구독자 전용 10% 할인코드 : CECE췌이야 스케일즈 링크bit.ly/4femjMh췌이야가 간다!! 문의는 인스타그램 @THTH5001
박민경선수님 한지혜선수님 오랜만에 출연해주셔서 감사합니다.항상 응원하고 있습니다.화이팅.^^
ㅋ네넵 최대한 선수들 촬영을 하려고 노력했습니다 췌췌😊😊
오랜만에 늘보던그림..... 고향에 돌아온기분 ㅎㅎ!! 화이팅!!
ㅋㅋ고향스테이션 감사합니다😊
뭐때문인지 모르겠지만 역도보다 먹방만 보게되네요 ㅋㅋㅋ
ㅋ그럼 먹방 비중을 조금 더 가져가야겠어요😂
@@ChuieyaTV 저는 역도도좋아요!!
피곤하셨나? 코에 뭐가 났내요ㅠㅠㅋ 피로 관리 잘 하셔요 파이팅 췌췌~~!!😄💙💙
먹방스테이션 잘보구있습니다~! 먹췌~~
제가 말씀드린대로.. 걱정마시고..서서히 올려주세요~ ^^ 췌췌~ 마지막에 언니~ 라는 목소리는 우렁차시네요~ ㅎㅎㅎ
네넵!😊😊 천천히 올려보겠습니다 췌췌!💪💪
@@ChuieyaTV 일정잡히면 바로 연락주세요~ ^^ 이번엔 파열된 근육은 좀더 강하게 들어갈겁니다~
한지혜 선수 좋아하는 삼촌팬입니다. ㅎㅎㅎ 오래간만에 봐서 너무 좋네요.
시합 하고 와서 몇 주 후 훈련이라니... 고생 많으시네요 어깨 주사 맞은지 한달 되어가는데 통증 있는거 보면 문제가 있긴 있네요...ㅜ부상 없이 훈련 하시길 바랍니다.코에 바이러스 치료 잘 하시고요 ^ ^;오늘 영상도 끝까지 재미있게 잘 봤어요~ 췌췌~
ㅋ저희는 직업이니까 바로 운동해야쥬😊😊 오늘도 방문해주셔서 대단히 감사합니다. 헤르페스바이러스도 잘 치료하겠습니다.😊😊
저번주에 역도쌤이 전설의 유리구두를 빌려주셔서 신어봤습니다.기가막히더라구요 ㄷㄷㄷ 그 유리구두를 모티브로 만들었다는데 리뷰 꼭 부탁드립니다ㅎㅎ뼈성선수님도 신으시던데 궁금하네요오늘도 영상 잘 보았습니다 감사합니다~췟~
ㅋ아하 유리구두 참 구하기가 어렵죠 ㅎㅎ 저도 유리구두를 신어봤는데 느낌은 살짝 다른것같습니다 제가 리뷰한번 해보겠습니다 조금만 기다려주세요😊
췌이야 영상을 보면 나도 모르게 운동이해도가 올라간다는 사실!!
박민경선수 사랑합니다
감사합니다 췌췌😊
건강관리 잘하셔서 40대에도 역도선수를..
저도 회전근개가 찢어졌는데(전방 와순 파열)수술을 받지 않고 재활운동6개월해서 좋아졌습니다. 수술을 하지 않으면 계속 재활운동을 해줘야 안아픕니다.정찬성 선수 어깨빠졌을 때, 재활운동해주셨던 분 찾아가서 재활받았는데, 그 때 가장 많이 한 운동이 추감기 운동이였습니다. 전완운동으로 알고있었기에 처음엔 의아했었습니다. 그런데 진짜 효과가 좋았습니다. 추감기 운동 어깨재활에 정말 좋습니다. 저는 지금도 매일 하고 있습니다.
오 옛날 영상인줄~ 화이팅!
아하 헷갈리실수도 ㅎㅎ😂😂😂
큰일입니다8살 아들이 어느순간부터 췌! 라고 추임새를 넣기 시작했습니다😂
ㅋ아하😂 어쩌죠 😊 이게 중독성이 강해서 ㅠ.ㅠ
저는 무릎 인대가 늘어나서 두달째 스쿼트 못하는 중인데 참 답답합니다ㅠ 췌이야님도 얼른 어깨 나으시길!!
시합이 없으니, 바로 저녁 먹고 야식 스테이션~ ㅎㅎㅎ
ㅋ거의 매일 루틴이쥬 😊😊
09:48 모찌기모찌~
어헉~~진짜가 등판했다 모찌기모찌😊
@ 티어 역도화 꼭 리뷰 해주십시요
@ 네넵 걱정마세요 준비해보겠습니다.ㅎ
췌형~~ 좋아하는,싫어하는 음식은 뭐에요??~~
살 왜케 빠지셨나요? 더 잘 드셔야겠어요.
ㅎ체중은 증가하였는데 쓸데없는곳에 살이 쪘나봅니다😂
안녕하세요 서희엽 선수님 항상 영상 잘 보고 있습니다~!중고 역도 탄력바벨을 살 수 있을만한 곳을 좀 알 수 있을까요?
회복하시느라 고생이 많으십니다 ㅠㅠ 응원합니다!선수님 혹시 가동성이 부족(팔이 짧은건지..)해서 클린 앤 저크를 포기한 사람도 있을까요? 제가 그 최초의 인물이 될 것 같아서 슬프네요.
❤
SBD 무릎보호대 7mm로도 인상 용상 하시는 선수가있을까요??! 5mm도 해서 둘다 사야할지 고민입니다 ㅜㅜ... 선수님은 7mm로 둘다하셨나요?
네넵 당연히 많이 있습니다.힘은 확실히 더 7미리가 잘받지만퍼포먼스는 5미리가 좋으실꺼예요 ㅎ저는 현재 5미리를 사용하고 있어용😊
확실히 소속팀에서 영상은 포근한 느낌이네요선수촌 영상은 재밌지만 뭐랄까긴장된? 느낌이였는데 ㅎ오랜만에 먹방가득한 영상좋아오먹튜버 췌이야 본업복귀 감사합니다~😂
맞아요 선수촌에선 긴장감이 좀 있었죠 ㅎㅎ😊 먹방위주로 조금 신경써서 올려보겠습니다!!
@@ChuieyaTV 어깨도 얼른 회복하길 빕니다 🙏
췌형 SBD 무릎보호대는 5mm끼시나요?
한지혜선수 넘이뻐요
감사합니다. 췌췌😊
술을 좋아 해서 할때마다 회복운동 느낌이지만 헬스식으로 할 때보다는 잘 되네요
췌라클래스 서희엽선수님 화이팅.췟췌~^^비사벌드림.
ㅋ항상 파이팅입니다😊😊😊
티어 포스 역도화 느낌이 어떤가요??? 아식스 727 신는 사람한테 잘 맞을까요??
ㅋ아식스는 아예 느낌이 다르긴합니다.오히려 로말레오에 가까운 느낌입니다😊
@@ChuieyaTV 아식스 727 사이즈는 정사이즈 인가요 반업인가요??? 신다보면 늘어날까요?
어깨 재활하신 방법 좀 알려주세요~
16:56 여기 일시정지하면 둘이 닮음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 휴가 후에 스쿼트 복구할때 시작 무게를 어느정도로 가져가서 어느기간동안 원래 퍼포먼스까지 올리시나요?수술때문에 1달쉬었다가 잘되는거 같아서 중량을 빠르게 올렸더니무릎에 무리가 갔는지 허벅지근육이 늘어나고 무릎에 물차서 저크를 못해요 ㅋ..
ㅋ1달정도 쉬면 1달정도 걸릴 것 같습니다. 뭐든지 몸이 준비되어있는 상태에서해주시는 게 부상방지에 도움이 됩니다😊😊 가벼운 무게는 횟수위주로
안녕하세요 전 일반인이고 배관공으로 일하는 사람인데요 1년전부터 어깨가 아파요. 충돌증후군이라는데 , 프롤로 치료 2주간격으로 맞고있는데 도움이 될까요?
프롤로 치료도 물론 도움이 되지만😊통증이 계속 되고 일반분이시라면제가 맞은 스테로이드 주사 한번 추천드리겠습니다. 우선은 통증을 잡는게 중요해서요
@ 넵 감사합니다 ^_^
금박스테이션이 뭔가요..?
아하 스테이션은 그냥 제가 자주쓰는 말입니다😂
@@ChuieyaTV 답변감사합니다 너무나도잘알죠스테이션.. 제가 금박이란말이 이해안됐나봐요 답변감사하빈다~
평일숙소생활금욜 집으로 외박줄여서 금박 이지 않을까 싶어요제가 틀렸으면밑에분이 제대로설명해줄거에요
@ 맞습니다. 감사합니다 ㅎㅎ
@@msn4354 췌췌~~
16:59 선배한테 못생겼다고히니ㅋㅋㅋㅋㅋ 빠따맞아야겠다
자기는 모든 음식이 다 짜...........혹시 목숨을 여벌로 3~4개 가지고 다니십니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 저 요번에 치질수술 했는데 혹시 역도선수분들은 많이 없으신가요?
![[하이라이트] ＂리틀 최현석이냐 올드 맛피아냐＂ 별명이 달린 💥허세 대결💥, 과연 장원영을 사로잡은 〈냉부해〉 허세프는? | 냉장고를 부탁해 | JTBC 250119 방송](http://i.ytimg.com/vi/HNZwhJTj3Og/mqdefault.jpg)
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16:56 여기 일시정지하면 둘이 닮음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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