Je viens de découvrir par hasard tes vidéos et je dois bien dire qu'elles sont super bien faites, très utiles et vraiment top. Je reprends la boxe après 20 ans de pause et ces vidéos sont les bienvenues pour accompagner ma reprise dans mon grenier, histoire de me remettre en forme avant de franchir à nouveau les portes d'une salle. Je confirme juste que le shadow est primordial et capital pour l'entrainement. Mon entraineur nous le disait il y a déjà 20 ans, c'est indispensable et c'est la base. L 'astuce de la balle de tennis est terrible, je vais m'en servir histoire de ne pas me refaire déboiter la mâchoire dans quelques semaines. En tout cas je me suis abonné et découvre avec plaisir et attention les autres vidéos. Et 1 abonné de +. Très bonne continuation, ce doit être top de t'avoir comme entraîneur en tout cas :)
merci pour ton temps , comme tu disais dans une autre vidéo, des fois le coach n'a pas le temps de tout expliqué, c'est très frustrant car je me retrouve dans un club ou il n'a pas de groupe intermédiaire , ayant fait du muay thaï , il m'a mis direct avec les meilleurs de son club , du coup tes conseils me font rattraper un peu les autres élèves,grand merci de Tahiti
1) Imagination 2) Réel au shadow boxing 3) Balle de tennis - "basket" 4) Balle de tennis - entre les partis du corps , bras , menton, 5) L'elastique - pieds bien 6) Shadow acroupi 7) La boxe c'est une danse I'm English so spelling mistakes may be there but I love you channel. Que la boxe est avec toi ❤💪🏽🥊
Je viens tout juste de m'inscrire en salle de boxe , et par rapport à mes horaires de boulot je ne pourrais pas assister à tout les cours de boxe , j’appréhendais de me retrouver dans la salle seul pour m’entraîner , grace à toi je sais ce que j'ai à faire pour débuter correctement , merci beaucoup !
Après avoir arrêté la boxe (salle trop rempli, je commencer à stagner donc je m'ennuyais etc...) j'avais un manque mais je ne savais pas de quoi que j'ai pallier avec la cigarette cannabis tout sa puis en regardant toute tes vidéos je me suis dis pourquoi pas reprendre et me remettre en forme donc j'ai aménagée mon garage en salle de musculation et d'entraînement de boxe avec sac tout ce qu'il faut en m'entraînant grâce à tes exercices et conseil et l'année prochaine je vais allez à une salle de boxe c'est grâce à toi et à de nombreux youtubeur comme tony merguez dlp2 que nous personne lambda reprenons goût aux sport et à la vie en quelque sorte vu que le sport c'est un mode de vie alors merci et jolie décor en passant :p
J’en apprend vraiment beaucoup avec tes vidéos et j’progresse de plus en plus dans la boxe! Un grand Mercii à toi Rikanns!!! PS: C’est quoi le nom de la musique en fond? 🙏
Je sais que ça vaudra jamais de vrais cours dans un club de boxe.. Mais pour ceux qui n'ont pas le temps c'est mieux que rien je pense. Sinon quelle garde conseille tu en combat de rue ? J'a I ma petite idée un bras en avant et l'autre pour protéger la tete mais j'aimerais avoir ton avis.
Salut à toi, du bon contenu que tu proposes sur ta chaîne mais je suis en désaccord avec toi sur certains points de cette vidéo, je m'instruits beaucoup par rapport à la boxe et à la bio-mécanique du corps, le shadow boxing est certes un bon moyen d'imaginer certains enchaînements mais n'est pas vraiment indispensable, en lisant l'un des ouvrages de Frédéric Delavier (Musculation pour le fight et les sports de combat), auteur de renommée mondiale qui a étudié sur la morphologie, il dit dans son ouvrage que pratiquer le shadow n'est pas un mouvement que l'on retrouve lors d'un combat, en effet, lors d'un vrai sparring, notre cerveau s'habitue à ce qu'il y est un impact, un coup porté sur l'adversaire hors lors de la pratique d'un shadow se sont les muscles antagonistes (biceps,dos) qui stoppent les coups ce qui n'est pas rechercher en boxe de "frapper du vent" et encore moins d'habituer le système nerveux à frapper du vent. Car je rappel que lorsqu'un coup est porter, le cerveau s'habitue à ce qu'il y est une relaxation musculaire pour avoir de la vitesse avec le point et une recontraction musculaire juste avant l'impact pour faire des dégâts sur l'adversaire ce que l'on ne retrouve pas dans le shadow. C'est pour celà qu'il est plus important à mes yeux de se consacrer à un bon sac de frappe où l'on retrouve la sensation de l'impact que j'ai citer juste au dessus. Par contre je trouve la solution de la balle de tennis très intéressante que je vais surement mettre dans mon programme qui aide beaucoup à la coordination et dommage que tu n'es pas citer certains exercices avec les medecine balls qui aide beaucoup a progresser en explosivité. Merci de me donner ton avis et vos avis si vous êtes en désaccord.
Salut Maxime, merci de partager ton avis, c'est vraiment cool, j'ai lu les livre de Frédéric Delavier que je suis sur TH-cam. Un grand homme d'ailleurs. J'adore sa façon de penser. Cependant, perso, je pense le Shadow Boxing est important pour l'esprit du boxeur. Je ne parle pas de physique (muscle ou autre), mais de chose plus abstraite. La preuve en est, un grand nombre de boxeur, continue à faire du shadow boxing, même quand ils sont chez eux ou dans des lieux où il y a personne. Il y a certainement un rapport avec l'habitude de faire les même geste qui amène à une routine de geste et donc à un instincts. Cela va avec l'imagination, mais le propos était plus dans un côté spirituelle et moins physique, après c'est un point de vue. Je n'ai aucunement la science infuse. Cependant, le Shadow Boxing m'a extrêmement servit personnellement, donc simple avis perso. 😃
Personnellement lors de mes entraînements de boxe le coach nous fais débuter par du shadow et c'est vrai que celà peut aider à ne pas rester crispé comme tu dis car je pense que le défaut de beaucoup de pratiquants sont dans les déplacements, mais je trouve que 5-10 minutes par entrainement technique suffisent largement. Merci de m'avoir donner ton avis ;-)
Merci de ta réponse, dans ce contexte là qui est d'habituer l'esprit à créer une certaine routine des enchaînements, c'est sur que cela va améliorer les réflexes, les combinaisons ... Mais ne serait-il pas plus judicieux de privilégier pour un boxeur avec de l'expérience qui a déjà acquis plus ou moins la technique de développer son RFD, sa puissance au sac de frappe ? Si tu as des ouvrages à me conseiller par rapport à la boxe anglaise, je suis preneur pour pouvoir améliorer mon point de vue car je dois t'avouer que j'en ai lu certain dont j'ai été déçu. Merci à toi et bonne continuation.
Quand j'étais en Lycée agricole, une fois le prof parlait de renardeau, je lui avais dis que je comprenais pas, car j'avais entendu un peu comme toi, Renard d'eau !
encore des conseils utiles tien chinoir si tu veux et aime voir des boxeur pro samedi 24 juin il y a un gala a pont saint maxence yvan mendy un boxeur francais exeptionnel va voir son palmarès j'ai vue son dernier combat sur paris il est très élégant et talentueux donc va jeuter un coup d'oeil il fera un combat pour une chance mondiale si je ne m'abuse et il y aura d'autre boxer de son club qui ont vraiment l'air d'êtres intéressant et pour finir il y aura le titre de france en jeux
Je sais pas si tu connais mais il y a un bon TH-camur américain qui parle des sports de combat en général il s'appelle Fight tips. Sinon encore bonne vidéo j'adore ce que tu fais continue comme ça
Salut chinoir. Je suis dans la merde. Je t explique. N importe quel pro dira au gar qui veut commencer de pousser les portes d une salle. Bon voila , moi j habite la ou meme les vaches disent qu il n y a rien à faire. Il n y a rien de rien, pas de salle a une annee lumiere a la ronde. Je me suis acheté des gants, un sac et je cogne comme si ma vie en dependait. Serieux c est vrai je suis super motivé, mais personne ne corrige mes erreurs. Voila je sais tu peux rien faire pour moi mais je voulais te le dire parce que je peux le dire a personne d autre. Merci
Quand tu dis que la boxe est une dance, je ne sais pas si tu en as déjà parlé mais il y a Emanuel Augustus qui poussait le style assez loin ! th-cam.com/video/NKXFlC6azI8/w-d-xo.html
Je viens de découvrir par hasard tes vidéos et je dois bien dire qu'elles sont super bien faites, très utiles et vraiment top. Je reprends la boxe après 20 ans de pause et ces vidéos sont les bienvenues pour accompagner ma reprise dans mon grenier, histoire de me remettre en forme avant de franchir à nouveau les portes d'une salle.
Je confirme juste que le shadow est primordial et capital pour l'entrainement. Mon entraineur nous le disait il y a déjà 20 ans, c'est indispensable et c'est la base.
L 'astuce de la balle de tennis est terrible, je vais m'en servir histoire de ne pas me refaire déboiter la mâchoire dans quelques semaines.
En tout cas je me suis abonné et découvre avec plaisir et attention les autres vidéos. Et 1 abonné de +.
Très bonne continuation, ce doit être top de t'avoir comme entraîneur en tout cas :)
merci pour ton temps , comme tu disais dans une autre vidéo, des fois le coach n'a pas le temps de tout expliqué, c'est très frustrant car je me retrouve dans un club ou il n'a pas de groupe intermédiaire , ayant fait du muay thaï , il m'a mis direct avec les meilleurs de son club , du coup tes conseils me font rattraper un peu les autres élèves,grand merci de Tahiti
ça m’aide beaucoup j’adore tes vidéos en plus c’est bien expliqué
Un grand Merci 🙏
1) Imagination
2) Réel au shadow boxing
3) Balle de tennis - "basket"
4) Balle de tennis - entre les partis du corps , bras , menton,
5) L'elastique - pieds bien
6) Shadow acroupi
7) La boxe c'est une danse
I'm English so spelling mistakes may be there but I love you channel.
Que la boxe est avec toi ❤💪🏽🥊
J'adore tes montages ils sont toujours interactifs ! 👍👏👏😉 merci
Je viens tout juste de m'inscrire en salle de boxe , et par rapport à mes horaires de boulot je ne pourrais pas assister à tout les cours de boxe , j’appréhendais de me retrouver dans la salle seul pour m’entraîner , grace à toi je sais ce que j'ai à faire pour débuter correctement , merci beaucoup !
#quelaboxesoitavectoi 🔥 😃
Après avoir arrêté la boxe (salle trop rempli, je commencer à stagner donc je m'ennuyais etc...) j'avais un manque mais je ne savais pas de quoi que j'ai pallier avec la cigarette cannabis tout sa puis en regardant toute tes vidéos je me suis dis pourquoi pas reprendre et me remettre en forme donc j'ai aménagée mon garage en salle de musculation et d'entraînement de boxe avec sac tout ce qu'il faut en m'entraînant grâce à tes exercices et conseil et l'année prochaine je vais allez à une salle de boxe
c'est grâce à toi et à de nombreux youtubeur comme tony merguez dlp2 que nous personne lambda reprenons goût aux sport et à la vie en quelque sorte vu que le sport c'est un mode de vie
alors merci et jolie décor en passant :p
Cool ! Content que tu ai repris le sport. Que la boxe soit avec toi ! ✊ 😉
Rikaans merci et force à toi continue comme tu le fais si bien :) 👊
J’en apprend vraiment beaucoup avec tes vidéos et j’progresse de plus en plus dans la boxe! Un grand Mercii à toi Rikanns!!!
PS: C’est quoi le nom de la musique en fond? 🙏
Très bonne intéressant, surtout les tips avec la balle de tennis.
bravo pour ce que tu fais 💪
tu nous proposes de belles et efficaces explications, exercices sur le sport qu'on kiffe !
merci pour le partage.
Je sais que ça vaudra jamais de vrais cours dans un club de boxe.. Mais pour ceux qui n'ont pas le temps c'est mieux que rien je pense. Sinon quelle garde conseille tu en combat de rue ? J'a I ma petite idée un bras en avant et l'autre pour protéger la tete mais j'aimerais avoir ton avis.
Encore de très bon conseils de ta part, merci beaucoup pour toutes tes vidéos et continue comme ça tu es au top !
J ai appris pas mal avec tes videos merci . Force a toi
Excellente vidéo continue comme ça j'espère que je vais progresser grâce à cette vidéo en tt cas les conseils sont superbe !
Super vidéo @Rikaans! j'ai juste une questions, combien de rounds par entraînements? de combien de minutes? Merci que la boxe soit avec toi
3 minutes, après combien de round, je te dirai trois. Après cela dépend.
iaorana j'aime beaucoup tes conseils merci 🙂
Ia orana Mereana 🙏🏼
Hey cousine bon entraînement faatoito
Top la vidéo, c'est quoi la musique (l'instru) svp
Toujours top tes vidéos. 👍
bonne vidéo et bon conseils je testerai la balle de tennis pour les déplacements 👍👍👍
La base de base 😃
merci des conseils manu, t'assures! ! demain go decat chercher une balle de tennis
Ahahahah, je n'ai pas de code promo désolé 😂
Rikaans rhaaaa je comptais sur toi pour ne pas me ruiner
😁😁😁
Le shadow fais partie intégrante de l échauffement et peu être utilisé en recup active aussi
super démo
merci pour le conseil
des bons conseils, super!
Salut à toi, du bon contenu que tu proposes sur ta chaîne mais je suis en désaccord avec toi sur certains points de cette vidéo, je m'instruits beaucoup par rapport à la boxe et à la bio-mécanique du corps, le shadow boxing est certes un bon moyen d'imaginer certains enchaînements mais n'est pas vraiment indispensable, en lisant l'un des ouvrages de Frédéric Delavier (Musculation pour le fight et les sports de combat), auteur de renommée mondiale qui a étudié sur la morphologie, il dit dans son ouvrage que pratiquer le shadow n'est pas un mouvement que l'on retrouve lors d'un combat, en effet, lors d'un vrai sparring, notre cerveau s'habitue à ce qu'il y est un impact, un coup porté sur l'adversaire hors lors de la pratique d'un shadow se sont les muscles antagonistes (biceps,dos) qui stoppent les coups ce qui n'est pas rechercher en boxe de "frapper du vent" et encore moins d'habituer le système nerveux à frapper du vent. Car je rappel que lorsqu'un coup est porter, le cerveau s'habitue à ce qu'il y est une relaxation musculaire pour avoir de la vitesse avec le point et une recontraction musculaire juste avant l'impact pour faire des dégâts sur l'adversaire ce que l'on ne retrouve pas dans le shadow. C'est pour celà qu'il est plus important à mes yeux de se consacrer à un bon sac de frappe où l'on retrouve la sensation de l'impact que j'ai citer juste au dessus.
Par contre je trouve la solution de la balle de tennis très intéressante que je vais surement mettre dans mon programme qui aide beaucoup à la coordination et dommage que tu n'es pas citer certains exercices avec les medecine balls qui aide beaucoup a progresser en explosivité.
Merci de me donner ton avis et vos avis si vous êtes en désaccord.
Salut Maxime, merci de partager ton avis, c'est vraiment cool, j'ai lu les livre de Frédéric Delavier que je suis sur TH-cam. Un grand homme d'ailleurs. J'adore sa façon de penser. Cependant, perso, je pense le Shadow Boxing est important pour l'esprit du boxeur. Je ne parle pas de physique (muscle ou autre), mais de chose plus abstraite.
La preuve en est, un grand nombre de boxeur, continue à faire du shadow boxing, même quand ils sont chez eux ou dans des lieux où il y a personne. Il y a certainement un rapport avec l'habitude de faire les même geste qui amène à une routine de geste et donc à un instincts.
Cela va avec l'imagination, mais le propos était plus dans un côté spirituelle et moins physique, après c'est un point de vue. Je n'ai aucunement la science infuse. Cependant, le Shadow Boxing m'a extrêmement servit personnellement, donc simple avis perso. 😃
Personnellement lors de mes entraînements de boxe le coach nous fais débuter par du shadow et c'est vrai que celà peut aider à ne pas rester crispé comme tu dis car je pense que le défaut de beaucoup de pratiquants sont dans les déplacements, mais je trouve que 5-10 minutes par entrainement technique suffisent largement.
Merci de m'avoir donner ton avis ;-)
Merci de ta réponse, dans ce contexte là qui est d'habituer l'esprit à créer une certaine routine des enchaînements, c'est sur que cela va améliorer les réflexes, les combinaisons ... Mais ne serait-il pas plus judicieux de privilégier pour un boxeur avec de l'expérience qui a déjà acquis plus ou moins la technique de développer son RFD, sa puissance au sac de frappe ?
Si tu as des ouvrages à me conseiller par rapport à la boxe anglaise, je suis preneur pour pouvoir améliorer mon point de vue car je dois t'avouer que j'en ai lu certain dont j'ai été déçu.
Merci à toi et bonne continuation.
RFD ?
Cite un seul grand boxeur qui ne passe pas des heures au Shadow ?
c est moi ou il y a un sacré progrés en montage depuis le début de tes vidéos :)
Ahahaha, va savoir ! 😀
Ah t'es du forum !! Je viens de voir ton topic mon khey
Quand j'ai commencé la boxe je croyais que c'etait le "chat d'eau boxing"😂
PAs mal 😂
Anthony joshua 😂😂😂
Quand j'étais en Lycée agricole, une fois le prof parlait de renardeau, je lui avais dis que je comprenais pas, car j'avais entendu un peu comme toi, Renard d'eau !
Jte jure moi aussi
Mdrr t un dingue 😂😂
Ça, c'est de la punch line qui reste gravé dans la mémoire, la boxe c'est une danse
Excellente vidéo
La balle sous le menton je connaissais pas... Pas mal...
Très bonne vidéo
J'ai aimé ta vidéo. Bravo
Excellent comme d'hab, bientôt coach ? ;)
Ces super
encore des conseils utiles tien chinoir si tu veux et aime voir des boxeur pro samedi 24 juin il y a un gala a pont saint maxence yvan mendy un boxeur francais exeptionnel va voir son palmarès j'ai vue son dernier combat sur paris il est très élégant et talentueux donc va jeuter un coup d'oeil il fera un combat pour une chance mondiale si je ne m'abuse et il y aura d'autre boxer de son club qui ont vraiment l'air d'êtres intéressant et pour finir il y aura le titre de france en jeux
Je fais de la boxe Anglaise et j'me demandais ce que je pouvais faire pour augmenter la vitesse de mes poings ?
Tape plus vite
o top mec comme d'hab !!
super contenu , de mieux en mieux ;)
Bonne vidéo !
Je sais pas si tu connais mais il y a un bon TH-camur américain qui parle des sports de combat en général il s'appelle Fight tips. Sinon encore bonne vidéo j'adore ce que tu fais continue comme ça
Oui, je connais bien. Très bon mec, un vrai passionné qui est sur TH-cam depuis un bon moment.
A tu déjà pensé à crée un club ?
la danse du cricket
Salut chinoir. Je suis dans la merde. Je t explique. N importe quel pro dira au gar qui veut commencer de pousser les portes d une salle. Bon voila , moi j habite la ou meme les vaches disent qu il n y a rien à faire. Il n y a rien de rien, pas de salle a une annee lumiere a la ronde. Je me suis acheté des gants, un sac et je cogne comme si ma vie en dependait. Serieux c est vrai je suis super motivé, mais personne ne corrige mes erreurs. Voila je sais tu peux rien faire pour moi mais je voulais te le dire parce que je peux le dire a personne d autre. Merci
Quand tu dis que la boxe est une dance, je ne sais pas si tu en as déjà parlé mais il y a Emanuel Augustus qui poussait le style assez loin ! th-cam.com/video/NKXFlC6azI8/w-d-xo.html
J'en parle souvent. C'est littéralement le boxeur le plus inspirant que j'ai pu voir au niveau déplacement avec Pernel Whitaker. Le "BEST" 😀
Ah ok ! Oui, Pernell Whitaker, un maître de la défense !
Dit à chérif de venir s'entraîner on le voit plu mdrr
Je lui dirais ça ! 😂