Flaxseed Juice የተልባ ጁስ

[@azizzaahmed9440]

በውሀ ሳይሆን በወተት በማር ተምር ብትጨምሪበት ተጠጥቶ አይጠገብም የኛ አሰራር ተምር ዘፍዝፈሸ ከተልባው ጋር ወተት ማር በጣም ለጤናም ምርጥ ነው

[@gebregziabheraberash4121]

wetetoo kertoo soja (ye adore atere wetete)BEHONE yemeretale....❤

[@eyerusasefa8799]

ተባረኪ እንደዚህ ባህላዊ ምግቦችን ለጤና ጠቃሚ የሆነውን ስላሳየሽን ደስ ብሎኛል👌

[@blenbetru8555]

ተባረኪ ቅን ነሽ ሌሎቹ አንዴት ነጭ ማድረግ አንደምንችል ሳያስረዱን ነጭ አድርገው ያሳዩናል ያንን ልመጣ አያለ ብዙዎቻችን ተችግረን ነበር በግልፅ ስላሳየሽን አናመሰግናለን

[@sosnagirma1253]

ስኳሩን ያደረገችው ለናተ አይደለም የስኳር ኮመት በዛ። በተረፈ ተባረኪ ቆንጆ ነው እሞክረዋሐሁ ተባረኪ

[@martayourhome2191]

እግዚአብሔር ይስጥልን እህታችን በጣም ጥሩ ነው ተልባ በጣም ጤና ነው:: በጣፋጭ fruit መስራት ይቻላል ስኳሩን ለመተካት?

[@meserettekalegn]

እኔም እጠቀማለው ካንቼ ደግሞ የተሻለ ሞያ አገኘው እኔም ዩቲብ አለኝ አይተሽ አበረታችኝ አዲስ ነኝ

[@freyfaris7227]

Use almond milk and bananas. No need to use sugar.

[@veracity8968]

በጣም ግሩም ነው እናመሰግናለን በማር የበለጠ ይረዳል::

[@zayenbawol5809]

ቆንጆ ነው ግን ትንሽ ስኳር ባይበዛው ጥሩ ነው አለኩሊሀል ጥሩ ነው እታችን ሹኩረን

[@hewan1183]

Gobez Egziabihare ybarkish my sister 🙏🏾

[@metasebiaseboka1347]

While grinding donot make full to get better powder , anyhow thanks for sharing

[@hoasd1511]

እጅሽን ይባርከዉ በጣም አሪፍ ነዉ

[@genetteferi9552]

ዋዉዉዉ የባለሞያ ልጅ ባለሞያ እጅሽ ይባረክ

[@almazbati2519]

ጥሩ ሙያ ነው እጅ ይባረክ እህቴ

[@omalkhair7696]

ምርጥ ነው ሐቢብቲ እጅሽ ይባረክ

[@simegnmekonnenalem4537]

ማር ብንጠቀም ለጤና ጥሩ ሳይሆን አይቀርም

[@etet-b6j]

በጣም አሪፍ ነው

[@saratesfaye373]

በጣም ጎበዝ ነሽ ❤

[@Aster-be9gi]

ስኳር ለጤና መጥፎ ነው። ለዛውም ይህን ያክል

[@yergalemmesfin3555]

instead of suger it is better to mixe with fruit banana. for me it is milk.not jus.

[@almanal2382]

አድግዜ ማዘጋጀት ይላል ወይስ ይበላሸል

[@rosetteesso8244]

Sister, avoid sugar. Especially, when you present to your followers.

[@lamar5988]

❤❤❤

[@fantayegezahegn3563]

መጠለል የለበትም ዋናው አሰርነቱ ነው የሚፈለገው

[@tadeshmeekanite1865]

የመፊጫ ማሽን የሌለን በሙቀጫ ወቅጠን ብንጠቀም ምን ችግር አለዉ

[@hawaali670]

Techyeleshi

[@gebregziabheraberash4121]

holome ende alewe yehonal 😮

[@yemethio6961]

ቆይ እንዴት ተልባዉ ሲፈጭ ሳይያያዝ ዱቄት ሆነ??ማለቴ ቅባትነት ስላለዉ

[@endayehukendie5515]

Use fruit instead of sugar. Peach or banana, etc.

[@cruushidaar2616]

ፍራፍረ ኣደግኝ ስካር ኣለው። ፉሩኩትስ ስካር ይባላል ። ከፍራፍር። ከማር፡ ከዳቦ ወዘት ሰውነታችን ውስጥ የሚገባ ካርቦህይድረይት ሲሰባበር ስኻር ይባላል። ስለዝህ ኣብዛኛው የምንበላው ምግብ ከተቻለ፡ ኣትክልት ፕሮትን ፋት ጥራጥረ መሆን ኣለበት።
ፓስት፡ ሩዝ ፡ ድንች አህል ደንበኛ የስካር ምንጭ ነው። ይህ በብዛት መውሰድ ኣያስፈልግም።

[@saratesfaye373]

thank yoou for the recipe ,❤

[@sintayehufeyisa3851]

እጅሽ ይባረክ ሁሉም ይጠቅማል አሪፍ ነው

[@tiruneshteba3968]

አሪፍ ነው

[@hananwerebabotube]

ማማየ በጣም ነው የምናመሰግነው ቤተሰብ አርጌሻለሁ በቅንነት መልሽልኝ

[@ኡሙቲዩብ]

ደምርኝ እመልሳለሁ ወዴ

[@voiceofshewa2235]

ለጤና ከሆነ በማር በደንብ ይሻላል ።

[@Aster-be9gi]

በስምኣም፣ ይህን ሁሉ ስኳር ጠጥቼ ልፈንዳ እንዴ 😂😂😂😂

[@tsigenigatu3922]

ሰዎች እኔ ሰፈጨው ይያዝብኛል(ይለነቅጥብኛል ቃሉን ካልተሳሳትኩ) ድቄት አይሆንም። ምን ላድርግ? ❤❤

[@lovepower1440]

Yenem

[@YordanosEstifanos-f2f]

መለንቀጥ ሳይጀምር ሸርከት እንዳለልሽ በወንፊት አጣሪው ከዛ ቀሪውን እየፈጨሽ(እየወቀጥሽ) በወንፊት አጣሪው

[@amansheletu7731]

ለስንት ጊዜ መቆየት ይችላል

[@ሳራ-ረ6የ]

ወይኔ እኔ በጣም ስኮር አባዛለው ሻይ የጣጠሁ አይመስለኝም ሞቅ ቃላለ እንዴት እንደምቃንስ ግራ ገብቶኛል

[@yezinamulumengsit771]

እጅሽ ይባረክ እህቴ

[@גנטלמה]

Yetanadam ketel tenshe tal adergeshe kemshew waw new
wodtach yewordew ZEKETE new mebalew beta teru new berchi

[@HAlimetReshid]

በነገራችን ላይ ስኳር ላይ ኮመንቱ በዛ አማራጭ ስለሰጠች በማር አድርጉ ለፆመኛ ማር ጉልበት ይይዛል

[@Kaliye25]

Do u think it would taste good with coffee or other fruits? Have you ever tried this? Just curious 😊

[@Abbbe-t1f]

Yes tray with fruit i blend with the powder

[@רותאנילו]

እጅሽ የባረክ

[@MaryMary-xp2lb]

እናመሰግናለን ።

[@atsedemerga6146]

Tabark enata

[@EnanuAssefa]

ጥሩ ነው የእንግሊዝኛ ቃላት አትቀላቅይ

[@Erdachew-zf5ok]

መች ነዉ የምንጠጣው?

[@sintayehufeyisa3851]

ትክክል እኔ በወተት የምትስሪው መስሎኝ ነበር

[@Umnassim4533]

Thank you Habibati

[@fikirtefeyisa115]

Good job

[@sosinaassefa3906]

Tebarky for sharing just don’t put sugar 🙏

[@meseretamsalu755]

tezegajeto sent ken mkemt yichelal

[@sinkneshmandefro5695]

አመሰግናለሁ ተባረኪ

[@yhhih3709]

ተባረኪየኔቆንጆ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@hanag8198]

Good job❤

[@aniyist]

شكرا بارك الله فيك

[@tamiruteshome3309]

ምርጥ ነው፡፡

[@gebregebre7527]

Telba fetsmo eskintata aykolam. Shtet new. Gal eskil mames bcha beky new.

[@AlemKebede-d1b]

Wow

[@Lee2005-w5v]

Thank you ❤

[@FirdosMekonnen]

ጌታ ይባርክሽ

[@gebregziabheraberash4121]

KEDESTE DENGEL MARIAME TAMALDESH❤

[@masaratmasarat5240]

እርፍ እስራር ነው እጅ ይባርክ

[@zufanhaile7233]

ስትቆይ በድስት ቢሆን አይበታተንብሽም

[@hiruteshete4801]

እንግሊዝኛዉን ትተሽ አማርኛ ተጠቀሚ እባክሽ። እንግሊዝኛ የማያዉቅ ይኖራል።

[@MasaratbaqqalaaMasaratbaqqaala]

Wowwwwww❤❤❤❤❤

[@senaitwoldeamanuel4408]

እዚህ ፡ ላይ ፡ ትንሽ ፡ አስተያየት ፡ ልስጥሽ ፡ የምትቆይው ፡ ወፈር ፡ ባለ ፡ ብረት ፡ ድስት ፡ ቢሆን ፡ ሰይፈስ ፡ ልትጨርሽ ፡ ትችያለሽ ፡ ሞክሪው

[@MaryJhon-u9l]

Jesus loves you ♥️ Amhara great again Amhara life matters 💐 thank you ♥️

[@veracity8968]

እይይይይይ ጾም የለ ስግደት የለ መናፍቅ ተመለሱ ሳይረፍድ

[@workeaimishaw7679]

Wow thank you!

[@kasechololo5168]

ከሥር የዘቀጠውን ምንድነው የምታረግው

[@ZelalemTameratt]

እኛ ሰኳር ያለብንን ታሳቢ ብታደርጉን

[@tube2883]

እምዋውው ጠንክሪየኔውደ ቤተስብእንሁን ፕሮፍይሌንተጭነሽ አብሽሪ

[@genetlegesse3218]

አንቺ የተልባ ጁሽ ጠጡ እያልሽን ነው ሌላዋ ደግሞ በጥናት ያገኘሁት ነው ብላ ተልባ ከበዛ ም መርዛማ ነው እያለችን ነው አንቺስ ምላሽሽ ምንድን ነው

[@veracity8968]

ተልባ ሳይበዛ መሆን አለበት ደሞ ከ1 ቀን በላይ ፍሪጅ ውስጥ ማስቀመጥ ጥሩ አይደለም !!! ጁሱ በማር ወይም በሙዝ ቢሆን ይመረጣል ስክዋር መጥፎ ነው ለጤና ! ብዙ ነው የፈጨችው ግን ለቤተሰብ ከሆነ በቂ ነው ለ1 ሰው ከሆነ ግን 3 ሾርባ ማንክያ በቂ ነው !

[@amubetru6805]

ቆንጆ ነዉ

[@genetchala55]

Yozkital yibalal

[@ሂክ]

ቀጥይበት

[@hulumlebegonew2555]

❤❤❤❤

[@Ethiopia750]

Megahna metfu new yebl yel telb

[@hannahaile8701]

Megana mindnaw?

[@genetdubei9894]

መፍጫ ከድሮም በሙቀጫነዉ እድገት ሆኖ ማሽንመጣእንጂ

[@EtaferahuTilahun]

yesuuf

[@ኡሙቲዩብ]

ደምሩኝእመልሳለሁ

[@helenhaile2205]

ጩህቱን: መስማት: አይጠበቅብንም: ድምፅን: ማስቆም: ትችያለሽ

[@veracity8968]

ማመስገን ማትወዱ ሁሌም መንቀፍ ታሳዝናላቹ ክፉዎች :: አስባ ማቅረብዋ ያስመስገናታል !!!

[@fantayegezahegn3563]

በጣም ሞላሺው ስትፈጪ

[@BertukanNega-qu4jm]

ተልባውን ስትቆይ ክዳን ባለው ንፁህ ረድስት ቢሆን ተልባው አይባክንም

[@marituakalu4821]

Temsgn

[@eyobeyob2558]

አረ ኢኡኡኡኡኡ ስኳሩ

[@FathimaP-wn4su]

ይዘቅጣል😅😅

[@girmaabebe3988]

ውሀው የሞቀ ነው የቀዘቀዘ

[@haregewoinyinka9264]

አረረ እ

[@MeseretGebeyehuKasa]

ተልባ በእጅ አይነካም

[@temesgentemesgen3325]

Yezketal

[@azizaayalew]

ሰላምአለይኩምእሙየበጣምደሰየሚልየተልቦጅሰመሸአላህተልባለጨጎራለጤለብዙነገርጠቃሚነውበጣምደሰይላልበርችጠክርጎብዥ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MiliYemane-k9j]

ስትፅፊ እያራራቅሽ ፃፊ😊

[@gebregziabheraberash4121]

BEWETETE FANTA SOJA BEHONE BESKORE FANTA 1 FREE TEMBRE BEDEREGBET MERETE YEHONAL...BERCHE !!!

[@marythomas1821]

Please don’t mix English with Amharic

[@genetwoldekidan-yz9ol]

Stop using English words

[@leylahassen2121]

ለነፍሰጡር ሴት ይመከራል

[@ethiohayuyoutube9457]

አይመካ ርም

[@hiwethagos6290]

ኣይመከረም

[@niyatfeyera501]

ወሯ ሲገባ ከ36 ሳምንት ጀምሮ በጣም ጥሩ ነው ለብዙ ነገር ይጠቅማል ምጥን ያቀላል ከወለደች በሃላም ሆድን ያጥባል። ግን ስትጠቀሚ ማታ ቢሆን ይመረጣል ወይም በደንብ መታጠብ ምች እንዳይመታሽ።

[@MeselechYfru]

Good job

[@زهرهحبش-ط1ه]

❤❤❤❤❤

[@زهرهحبش-ط1ه]

❤❤❤❤❤❤

[@biraneshtesfaye2476]

❤️❤️❤️

[@gemilaabdela8778]

❤❤❤❤❤❤

[@TilahunGebireyes]

❤❤❤❤❤