Тревога, как избавиться от тревоги и страха
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Книги / помощь проекту: progressman.ru/2i
Консультации: progressman.ru...
Группа в ВК: imavator
Тревога и страх. Как избавиться от тревоги?
Тревога - это такой тихий и невнятный страх. Когда тревога приходит, ты теряешь уверенность, что с твоей жизнью все в порядке. Даже если объективно все ок, ты будешь уверен, будто что-то не так. Если тревога сильная, то «не так» будет все. Словно начался какой-то капец, что-то большое и темное. Ты даже не спрашиваешь себя, что это. Ты просто знаешь: этот невидимый капец совсем рядом - и может вот-вот случиться.
Чем тревога отличается от страха?
Обычный страх (который не тревога) длится недолго. Тревога же может длиться днями напролет. Некоторые люди проводят в тревоге большую часть жизни.
У обычного страха есть объект - ты хотя бы примерно чувствуешь, чего боишься: это может быть хищный зверь, хищный начальник, или какие-то врачебные процедуры. А с тревогой не так - она не конкретна. То есть ты сам не понимаешь, что чувствуешь, о чем тревожишься.
Музыка для ролика - из фонотеки TH-cam.
![Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/B8QXEVz6COY/mqdefault.jpg)
![Как развить интеллект. Психология умника. Адам Уилсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/mqFXRdTnp5s/mqdefault.jpg)
Такое ощущение, что тревогу нам "вживляют" извне теме же СМИ с помощью всякого рода шокирующих новостей. Весь этот мусор постепенно откладывается в бессознательное, и в один прекрасный момент выходит наружу. Такая вот версия)
Спасибо, Игорь, за вашу работу, ставит мозг на место.
Как всегда, Ваше видео, тема, кстати 👍🔥 Есть над чем подумать, проработать! Спасибо за Ваш труд 💪
Ну просто мужчина моей мечты! Умный, глубокий, красивый, душевный и с юмором! ❤️
Игорь) спасибо... всё так сказано по простому и доступно для восприятия. Пойду гантельки потягаю😋💚
Игорь, спасибо! Мне было полезно послушать.
Почему я чувствую тревогу?
Потому что не вижу различных вариантов действий или их действительно нет.
Непроходящее чувство что цена ошибки в любом действии слишком велика.
Чувство тревоги очень близко к состоянию депрессии.
Выход:
Диверсификация всего в своей жизни.
БЛАГОДАРЮ.ИНФОРМАЦИЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАНИЯ.ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.✨
🙏
"Горят огни, сверкают звёзды, всё так сложно, всё так просто...". Чёт вспомнилось, пока смотрел видео.
P. S. Игорь, благодарю.
✨
Игорь, Вы вовремя этот ролик выложили! Я счастлива в настоящем, потому что слушаю Вас)). Спасибо за работу!
Пожалуйста )
Красава даёшь новые видеоурок
Желательно для детей тоже было бы хорошо в виде мультов
Ещё тревога, это попытка утвердить свою картину мира, почувствовать привычную почву под ногами, типа: вот я же говорил(а). Зачастую люди тревожатся не столько за сами ситуации, которые могут произойти, сколько именно за свою опору, за своё привычное видение мира.
Ой, забыла добавить: это было моё личное ощущение в течение просмотра ролика.
Когда читала вашу книгу,представляла мужчину 50 лет.
Представления - они такие...
В моём случае все мои тревоги, предчувствия и интуиция сработали на все 100%.
Беда в том, что я не успел ликвидировать источник тревоги)))!!! Не хватило буквально одного дня!!!
Неделю был в крайне стрессовом состоянии.
Пострадал весь организм, кроме головы)))!!! Благодаря микродозингу Мухоморами мозг не позволяет уйти в крутое пике. Единственное, что сложно - это бороться с подлостью и мерзостью методов работы правоохранительной системы. Чётко понимая и осознавая свою правоту, не могу ничего сделать, так как те (мусора), чётко понимая всю свою гниль, с лёгкостью фальсифицируют и фабрикуют материалы дела. "Правосудие" оно такое, "правосудие"!!!
К тому же, зная, что ждёт меня впереди, мои тревоги достаточно обоснованы))) - отсутствие практически любой помощи приводят меня в ярость. Да и ещё тревога за моих близких вообще срывает крышу...
Пока держусь, стараюсь держать под контролем свои эмоции, но, боюсь это не надолго.
Спасибо за видео! :)
На здоровье )
Спасибо большое !
Спасибо👍
хорошая музыка играет фоном
Смотрите не видя слышите не слыша знайте не зная...
Да точно раньше я проблемы и вопросы решал. А сейчас Типа и Веры нет и решать не хочется. Интересно Чувство как стихия -тоже тема интересная Напиваюсь не по своей воле. Лукавый все. Лёнь капец заставляет. Честность решает. Мудро
Внимательно смотрели.)
Удивительно, насколько человек хорошо владеет письменной речью, а устно так примитивно выстраивает предложения.
Хорошо, если жизнь продолжает удивлять.
Спасибо !!!!
На здоровье!
У меня тревожный невроз со всей психосоматикой) Тема осознанности для меня открылась совсем недавно, недельку примерно. Короче гулял сегодня на улице, посидел возле речки, и помедетировал. Потом иду с смотрю два наркомана возле камня шнырят (закладку искали) и я не пойми чего решил снять на камеру, и когда сближался с ними ощутил прям адреналин такой приличный. А потом иду, и думаю твою мать чувак? Ты чего? Чего ты испугался? Короче хочу наверное ничего не боятся, а внутри трус. Следовательно тревога, и всё такое.
Медитацией вы правильно занимаетесь, а лучше медитацией наполнения любовью, счастьем
Хаха у меня все типологии тревоги в одной. Спасибо большое за помощь!
Пожалуйста )
Круто !!!!! А что у вас за книга ? Где могу купить ? (Про книгу в коментах узнал)
Попробуйте поискать на Литрес по имени. Там есть.
А как быть с тем, что я, общаясь с людьми, в той или иной степени, мог предсказать как они умрут? Один раз - случайность, два - совпадение, понимаю, но это было более пяти раз. Мало того, всё происходило именно так, как я и говорил. И всё это происходило в течении двух - трёх месяцев. Последний раз это произошло с моим родным младшим братом. Его убили через неделю после моего предсказания. После этого я перестал вообще разговаривать на эту тему, но печаль грызёт меня неустанно.
У меня тоже было такое несколько раз, один раз посмотрела девушке в глаза и поняла что она беременна, она сама ещё не знала об этом. Тревожность у меня зашкаливает
Что появилось первое яйцо или курица первым появился ум породивший этот вопрос пс Батхитхарма.
ПП р гор
То право
При
Павел за
Павел л
Именно
Про грн
О ли
СП ООО