Лесни Начини за Повишаване на Имунитета и Кислородната Наситеност - Садгуру на Български

Научете лесните практики - Симха крия и Саштанга, подбрани от Садгуру за повишаване на имунитета и на равнището на кислород в организма.
УСЛОВИЯ ЗА ПРАКТИКУВАНЕ:
1. Саштанга и Макарасана трябва да се правят на празен стомах.
Това означава, че трябва да оставите интервал от поне:
- 4 часа след пълно хранене;
- 2.5 часа след леко хапване, като плод или няколко бисквити
- 1.5 след прием на течности, като кафе, чай и др.
- Вода може по всяко време.
2. Бременните жени НЕ бива да практикуват Саштанга и Макарасана.
МОГАТ да практикуват Симха крия.
Често задавани въпрсои за Симха Крия - • Проста йога практика з... или в Community
isha.co/covids...
------------------------------------
#Sadhguru #BreathingPractice #CovidSymptoms

[@manjunathamarabanahalli8865]

Very much needed

[@Sneji67]

❤️🙏