【管楽器奏者に捧ぐ】マジで効く筋トレです【解説付】

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 35

  • @すすす-e4f
    @すすす-e4f 3 ปีที่แล้ว +102

    トランペット吹いてますが、このエクササイズやり始めてからめちゃくちゃ鳴るようになって力みも減りました。ありがとうございます。

    • @popo._.17
      @popo._.17 11 หลายเดือนก่อน +3

      私もトランペット吹いています!だいたいどのくらいで音が鳴るようになりましたか??

    • @すすす-e4f
      @すすす-e4f 11 หลายเดือนก่อน +5

      ⁠@@popo._.17私の場合はすぐ実感できました。元々音は大きい方だったんですが、ダイナミクスレンジが増えた感じです。

  • @ゆうあ_推しが尊い
    @ゆうあ_推しが尊い 4 ปีที่แล้ว +54

    4:16
    4:48

  • @AsakoSuzuki-j5v
    @AsakoSuzuki-j5v 4 ปีที่แล้ว +34

    早速試してみました!肋骨のちょい下の真ん中辺りの筋肉が刺激される感じがしました。管楽器みんな共通に出来るって良いですね!

  • @mademoiselle_citron
    @mademoiselle_citron ปีที่แล้ว +5

    クラリネットがよりよい音で鳴るようになりました。

  • @日本人-w2p
    @日本人-w2p 2 ปีที่แล้ว +5

    4:25自分用

  • @はるな-g9e
    @はるな-g9e 4 ปีที่แล้ว +12

    こういうのを前々からやってみたいと思っていたのでホントに助かりました!!!!
    早速明日からやってみようと思います!

  • @latte_m03308
    @latte_m03308 2 ปีที่แล้ว +3

    フルートをやってましたが、息が短いし音がぶれるしで、やめてしまいました。
    このトレーニングをして、また鍛えてからはじめ見ることにします。

  • @sns6426
    @sns6426 4 ปีที่แล้ว +17

    私は楽器を吹くときの呼吸が苦手なのですが、なかなか教本には腹筋を使えと書いてあるだけで、トレーニングの方法とかが書いてないので、すごく参考になりました!ありがとうございます!

  • @囧囧-r8c
    @囧囧-r8c 4 ปีที่แล้ว +6

    私もお腹を使って綺麗な音色を奏でられるように筋トレしてます!

  • @ダルフィーロ
    @ダルフィーロ 2 ปีที่แล้ว +2

    熟練者視点での説明、ありがとうございます。
    個人練習時、筋持久力&酸欠?(脳への酸素欠乏)により、30分以上の練習がキツくなっているので、
    参考にいたします。

  • @urpil0ve
    @urpil0ve 4 ปีที่แล้ว +6

    こーゆーのホントにたすかる!!

  • @chigusa3649
    @chigusa3649 4 ปีที่แล้ว +44

    次は口周りの筋肉の鍛え方を教えてください!

    • @MAMESHIKIBU
      @MAMESHIKIBU 3 ปีที่แล้ว +21

      アンブシュアを作る(ON)→戻す(OFF)
      この作業を歩くテンポで繰り返すこと100回を1セットとし、×10セットを毎日続けてみて下さい。5セットを午前中に、残り5セットは午後にと分けてもかまいません。慣れたら200×5セットも有りです。
      私には効果絶大でした。お試しあれ。

  • @merikuu6646
    @merikuu6646 3 ปีที่แล้ว +2

    めっちゃ勉強になります!実践します!!

  • @ももは-v5v
    @ももは-v5v 4 ปีที่แล้ว +21

    お腹をへっこませる時に、
    お腹に力を入れんるですか?
    それとも、「お腹が背中にくっつきそう」
    というイメージでへっこませるのですか?
    どっちか、教えていただけると嬉しいです!!

  • @hayachiku1
    @hayachiku1 6 หลายเดือนก่อน

    授業中にやって見ます!

  • @高山佳朗
    @高山佳朗 7 หลายเดือนก่อน

    シンプルですが凄いです。

  • @mr-rl3mv
    @mr-rl3mv 4 ปีที่แล้ว +9

    サムネが可愛すぎた⸜❤︎⸝‍笑

  • @ohmypasta
    @ohmypasta 2 ปีที่แล้ว +4

    遠くから見たら幼い時の松潤

  • @ha_ru_sa_ki
    @ha_ru_sa_ki 4 ปีที่แล้ว +21

    楽器演奏の為だけじゃなく身体が綺麗になりそうで嬉しい動画です(^^)♪
    尾崎さんの身体、たーくさん息が入って行ったのでびっくり羨ましかったです✨息を吐き切って苦しいのにちゃんと喋ってくれてた親切さも微笑ましかったです(*^^*)
    因みに本題に入る前の「それでは…行ってみましょう〜」の時のポーズが毎度ほっこり出来て好きです♡

  • @ちか-o1x
    @ちか-o1x 4 ปีที่แล้ว +4

    どこの筋肉が本当に必要なのかが分かりました。
    ありがとうございます😊

  • @857kei
    @857kei 2 ปีที่แล้ว +3

    今、柔道整復師の学校に通っている1年のものです!
    トレーナーを目指しており、吹部も何がやれること無いのかな〜と思って動画にたどり着きました!
    やってみて、凄いお腹の内側使ってるのわかります!!効きそう!!
    ちなみに、この呼吸練習法はどのようにして学びましたか?
    また、吹奏楽部の同期の子が肩こりが辛いとおっしゃっていたのですが、何か改善方法などあれば教えて頂きたいです!

  • @ぱんだあい-h3w
    @ぱんだあい-h3w 4 ปีที่แล้ว +1

    こういうの為になります!!
    ありがとうございます🥰
    あと、髪の毛切られたんですね!
    かっこいいです〜🤩

  • @Re3_HQ
    @Re3_HQ 3 ปีที่แล้ว +2

    部活前とかにやってみようかな...

  • @線香花火kirei
    @線香花火kirei ปีที่แล้ว +1

    自分用 4:50

  • @中2-f3x
    @中2-f3x 3 ปีที่แล้ว +2

    毎日部活前と部活後にやってみようと思います!

  • @honoka-nc1xx
    @honoka-nc1xx 4 ปีที่แล้ว +12

    口輪筋の鍛え方も教えて欲しいです〜🙇‍♂️

    • @MAMESHIKIBU
      @MAMESHIKIBU 3 ปีที่แล้ว +5

      アンブシュアを作る(ON)→戻す(OFF)
      この作業を歩くテンポで繰り返すこと100回を1セットとし、×10セットを毎日続けてみて下さい。5セットを午前中に、残り5セットは午後にと分けてもかまいません。慣れたら200×5セットも有りです。
      私には効果絶大でした。お試しあれ。

  • @しろころ-h6s
    @しろころ-h6s 4 ปีที่แล้ว +14

    髪、切ったんですね~!!

  • @mai0608na
    @mai0608na ปีที่แล้ว +1

    最近吹部に入って、早く楽器つけてやりたいから頑張ろ└( 'ω')┘

  • @クリーム-q7d
    @クリーム-q7d 3 ปีที่แล้ว +3

    授業中でも出来そうw

  • @ミッキー-u7x
    @ミッキー-u7x 3 ปีที่แล้ว

    腹筋つりそう笑笑笑笑笑

  • @hometea1582
    @hometea1582 3 ปีที่แล้ว +7

    前置きで半分近く動画おわってるやん。
    長すぎ