Selbstverteidigung für Frauen | SAMstag - Gepflegtes Wochenende mit Sam

Das Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen liegt mir sehr am Herzen. Ich kenne viele Frauen und Mädchen, die in der Öffentlichkeit und auch abends insbesondere unsicher sind, nach draußen zu gehen. Für mich war als Kind schon wichtig, nie das Opfer zu sein und als Frau ist es mir umso wichtiger, dies in meinem Leben schon längst manifestiert zu haben.
Ein Übergriff passiert meist unerwartet. Das bedeutet, dass du wahrscheinlich nicht vorbereitet bist. Das einzig bleibende Mittel, um sich selbst zu schützen, ist also folgendes: du musst Techniken erlernen, um Angriffe abwehren zu können und du musst Reflexe aktivieren, um immer geforderten Moment reagieren zu können.
Ich appelliere an alle Frauen und Mädchen, etwas für sich selbst in die Hand zu nehmen, um den eigenen Schutz und das Sicherheitsgefühl zu stärken!
Kampfsport und Selbstverteidigung ist ein Mittel.

[@jonathanstoy3576]

Will des auch machen jetzt am Dienstag nur ich habe angst 😱 weil ich schon mal als kleiner Kerl vergewaltigt wurde das ich viel falsch mache hab auch ein Oberteil wie du mit kapuze zum trainieren bin gespannt wie es läuft 😬

[@evangelischediensteduisburg]

Vielen Dank für Deine couragierte Nachricht! Wenn Du mit Selbstverteidigung startest, ist es auf jeden Fall der richtige Schritt. Vielleicht wird manches anstrengend sein, aber viel mehr wird es sicherlich auch Spass und Mut machen. Zieh es durch! ✊🏻