കൂർക്കംവലി അകറ്റാൻ ലളിതമായ രണ്ട് മാർഗങ്ങൾ | Snoring Relief Techniques by Dr.Akhila Vinod

[@RidhanLiii]

Adipoli orupad vyathyasam undu

[@haneefapanakkal8716]

സൂപ്പർ ഞാൻ ചെയ്തു തുടങ്ങി ഒരു പാട് മാറ്റമുണ്ട് താങ്ക്സ് 🥰

[@nandakumarmenon3494]

ചെയ്തു നോക്കിയിരുന്നു എനിക്ക് നല്ല വ്യത്യാസമുണ്ട് 🙏

[@harikrshnan7469]

Ano?

[@ashalekshmy9328]

Thanks . God bless..

[@varietiesofshifin2275]

Useful വീഡിയോ, thanku dr ❤

[@patrob6701]

ഒരു പ്രയോജനവും ഇല്ലാത്ത വീഡിയോ ,

[@jithu087]

Thank you mdm. മാഡത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം ഒരു രക്ഷയും ഇല്ല

[@amalbabu7827]

അതിനിടക്കൂടെ..😂

[@Happy-zs6ci]

00:45

[@shakkyp.a]

Thanks 🙏

[@bineeshckm3125]

ചെയ്തു നോക്കട്ടെ

[@jijojoseph4074]

Thank you soooo much ❤❤❤❤❤❤

[@SreenivasRajendranKartha1981]

Good Info 🙏👍

[@adarshdev8469]

Ithu cheythu kazhinju mookk adanj poyathu ente mathram aano?😢

[@RajanRaj-r3y]

🙏🙏🙏

[@anilk1888]

useful.. wife sleep apnea und

[@SabithPonnu]

Try cheyyatte

[@soosantheruvipparambil8581]

I was doing it for years& i suffer from OSA???

[@maharajamac]

Are you obese

[@SavinSanthosh]

രാത്രി എത്ര ഉറങ്ങിയാലും രാവിലെ 9 മണിക്ക് ശേഷം ഉറക്കം വരുന്നു. Pls rply mam

[@muhammedashraf1242]

❤

[@vinodn_]

ഹമ്മിങ്ങ് പ്രാണായാമത്തിൽ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് മനസ്സിലിയില്ല ഒന്ന് പറയാമോ

[@patrob6701]

പുറത്തേക് വിടുന്ന വായു ഒരു എയർ ടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ ശേഖരിക്കുക പിന്നീട് ആവശ്യനുസരണം അല്പാല്പം ഉപയോഗിക്കുക 😌

[@harikrshnan7469]

​@@patrob6701 ninte thallayum thanayum okke ingne ano

[@abdulkhader3692]

ഒന്നാമതേതു മനസ്സിലായില്ല

[@shihabudhinn2957]

ചയ്തു നോക്കട്ടെ 10.07.23

[@adwaithmon6770]

നോക്കിയോ

[@stalindevassy5961]

Result plz

[@rafiwayanad]

Result?

[@raeestp2050]

30-12-24 undoo aaavo... 🙄

[@roshnimejo7529]

ഏതെങ്കിലും ഒരെണ്ണം ചെയ്താലും മതിയോ?

[@patrob6701]

ഇത് രണ്ടു ചെയ്താലും കൂർക്കം വലി മാറില്ല. വളരെ തെറ്റായ രീതി ആണിവർ പറയുന്നത് , ഒരു പാല്മനോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക, അംഗീകൃത സ്ലീപ് ലാബിൽ ഒരു സ്ലീപ് സ്റ്റഡി ചെയ്യുക, യഥാർത്ഥ കാരണം മനസിലാക്കി ചികിത്സ തുടങ്ങുക, ചിലപ്പോൾ CPAP പോലുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടിയും വരും (Apnea ഉണ്ടെങ്കിൽ ) ശാസ്ത്രീയമായി തെളിവില്ലാത്ത താണ് ഇ മഹതി പറയുന്നത്, പ്രചാരം കൂട്ടാൻ ഇ ഓൺലൈൻ മാമയും

[@honeybadger6388]

ഈ ഡോക്ടറെ കാണാൻ ചെല്ലുന്ന രോഗികളുടെ കാര്യമാണ് ഞാൻ ആലോചിച്ചത്..

[@soorajsurendran8925]

ഞാനും എന്റെ ഫ്രണ്ട്സും ചെയ്തു നല്ല വിത്യാസം ഉണ്ടല്ലോ 🙄

[@patrob6701]

@@soorajsurendran8925 വ്യത്യാസം ഉണ്ട്‌ എന്ന് ആര്‌ പറഞ്ഞു .ആര് എങ്കിലും ഉണർന്നിരുന്ന് താങ്കളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം അതും ദിവസങ്ങളോളം എങ്കിൽ മാത്രമേ അറിയാൻ സാധിക്കു

[@sakkeerkizhakkekkara726]

ഒരിക്കലും മാറി പോവില്ല
മാറ്റി തന്നാൽ നല്ല ഒരു സംഖ്യ തരാം

[@aswathirajinesh4814]

എത്ര ദിവസം ചെയ്താൽ ആണ് മാറ്റം undaka

[@honeybadger6388]

70 മുതൽ 80 വര്ഷം വരെ ...

[@aswathirajinesh4814]

​@@honeybadger6388Thannodu choduchilla

[@chikkuchikkuz8674]

@@honeybadger6388😅

[@falal553]

😂😂​@@honeybadger6388

[@Kiransajith]

​@😂honeybadger6388

[@ravicp537]

ഡോക്ടർ എന്റെ മൂക്കിന്റെ പാലം വളവുണ്ട്

[@vayalil.mathew]

No use

[@sakkeerkizhakkekkara726]

കൂർക്കം വലി ഒരിക്കലും മാറില്ല എന്ത് ചെയ്താലും

[@clearvision980]

അത് താങ്കളുടെ വിശ്വാസം മാത്രം

[@sakkeerkizhakkekkara726]

വേണമെങ്കിൽ ബെറ്റ് വെക്കാം

[@patrob6701]

@@clearvision980 വിശ്വാസമല്ല അതാണ് സത്യം ,കൂർക്കം വലിയുടെ കാഠിന്യം (level ) അല്പം കുറക്കാമെന്ന് മാത്രം

[@mujthaba1615]

@@patrob6701 ath . 👌

[@sunilvellayivellayi3017]

❤❤