พลังแห่งการทำสมาธิ อยู่กับปัจจุบันขณะ ด้วยเทคนิคของ Dr.Joe Dispenza | i dear talk
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2024
- กด Subscribe 👉🏻 bit.ly/3RNTGgg
กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ 🔔 ได้แบบก่อนใคร
เป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆของเดียร์ได้นะคะ
ติดตาม เดียร์ ได้ตามช่องทางนี้เลยนะคะ
📌Facebook Page : lillydear lilly
📌Instagram : lillydear
📌TikTok : lillydearlilly
เดียร์-ลิลลี่ แม็คกร๊าธ
TV Host,Runner,Special Instructor
Persuing Ph.D. Development Education
Tel:(น้ำนุ่น) 0956369549
สนับสนุนโดย น้ำดื่ม #6tyDegreesMineralWater : bit.ly/3uXw5AU
วิตามินผิว #Delina : vt.tiktok.com/ZSNpt1uUL/
#dearpersonality #lillydearlilly #lillydear #ideartalk - บันเทิง
เป็นการฟังคลิปดร.โจที่ต่างออกไปจากที่เคยฟังมาเลยค่ะ คุณเดียสรุปและยกตัวอย่างให้เข้าใจได้ง่ายมากๆ กดติดตามเรียบร้อยนะคะ รอคลิปแนวนี้ถัดๆไปเลยค่ะ ❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากเลยนะคะ❤
ที่แอดมินพูดอันนี้ก็คือ วิธีการฝึกกรรมฐานแบบอานาปานสติ
ซึ่งมีอยู่ในกรรมฐาน 40 กอง
การระลึกมีสติรู้ลมเข้า-ลมออก เรียกว่า
อานาปานสติ ซึ่งเป็นยอดแห่งกรรมฐานทุกกอง
เป็นกรรมฐานที่พุทธเจ้าตรัสรู้
อานาปานสติเหมาะแก่ทุกจริตนิสัย เป็นกรรมฐานกลาง ๆ สามารถทำให้เกิดความสงบได้ และเกิดอภิญญาฤทธิ์เดชต่าง ๆ ได้ จนสามารถทำให้บรรลุมรรคผล นิพพานได้ ถ้าฝึกไปเรื่อย ๆ เมื่อจิตสงบแล้วก็ให้เราออกค้นคว้าพิจารณาร่างกายเรา ว่ามันไม่เที่ยง มีแต่ธาตุ 4 ดิน น้ำ ไฟ ลม เฉย ๆ จนตัดกิเลสต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะพวกตัณหาราคะ กาม ต่าง ๆ ออกได้ ด้วยการพิจารณาร่างกาย สังขารตนเอง
ไม่ต่างจากคำสอนทางพระพุทธศาสนา แต่เป็นการอธิบายในเชิงวิทยาศาสตร์และความเข้าใจสมัยปัจจุบัน ส่วนตัวนั่งสมาธิปฎิบัติมาสักพักแล้วหลังจากบวชและสึกออกมา ก็ยังหมั่นทำสมาธิ กำหนดรู้ให้ทันความคิดตัวเองเสมอ ถ้าปฎิบัติให้มากพอ จะรู้เองว่ามีอะไรเหนือกว่าวิสัยของโลก
ผมสนใจมหาสติฯ๔ว่าปฏิบัติแล้วได้ผลอย่างไรบ้างครับ
ฝรั่งโดยมากแนวนี้ศึกษาพระพุทธศาสนามาทั้งนั้นแหละ แล้วก็เอามาสอนให้ตรงกับจริตตนและคนอื่น
เห็นด้วยครับ เพียงแต่การพูด การอธิบายต่างกันเท่านั้นเอง ทุกสิ่งคือเรื่องเดียวกัน ธรรมะ ธรรมชาติ แค่วิธีการสื่อสาร ต่างกัน ดีทุกอย่าง ทุกวิธี ที่เป็นแก่นแท้ ไม่ว่าใครจะเป็นคนพูด สัจธรรมมีหนึ่งเดียว เชื่อว่าในแบบที่พระพุทธเจ้าสอน ก็เป็นสิ่งที่ ง่าย ทำตามใด้ง่าย เพียงแต่ในปัจจุบัน ธรรมะ บางส่วน หรือหลายส่วน ผ่านเวลานาน ผ่านการปรุงแต่ง โดยผู้คน หลายชั่วอายุคน อาจทำให้เข้าใจใด้ยาก ไม่ได้มุ่งประเด็นไปที่แก่นแท้ ถ้าจับที่แก่น และเข้าใจ ก็เป็นเรื่องง่าย ไม่ว่าใครจะเป็นคนพูด คนบอก
ติดตามข้อมูลของดร.โจ ทั้งภาษาไทย และภาษาอังกฤษ มาประมาณ 1 ปี แล้ว
คุณเดีย เป็นคนแรกที่อธิบายได้เข้าใจง่าย ข้อมูลแน่นมาก ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
จะสักกี่.อ มีมากมายอาจลองผิดลองถูก แต่พอสักวันหนึ่งเราจะค้นพบว่าตัวเองเหมาะกับ อ.ท่านใด นั่นคือหนทางแห่งการพ้นสุข ค้นพบด้วยตัวเองค่ะ แต่เราก็ไม่ลบหลู่ ถึง.อทุกท่านที่เรานำแนวทางของท่านมาปฏิบัติ คือสรุปว่าให้เหมาะกับจิตเรา แนวทางแห่งพุทธะดีเลิศ ทุกคนอย่าถอดใจเสียก่อน ปฏิบัติทุกวัน แล้วจะค้นพบความมหัศจรรย์ของจิตเรา.
จริงค่า❤
ปัจจุบันขณะ ไม่ใช่ว่าอยู่กับเวลา ที่เข้าใจกันว่า เวลาปัจจุบัน 😊 ปัจจุบันขณะ คือ มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม แม้ระลึกถึงเรื่องอดีต อนาคต ก็ตาม 😊 ปัจจุบันขณะ ไม่ใช่ว่าต้องไม่คิด แต่เป็นการไม่ฟุ้งซ่าน 😊 คิดในขณะไม่มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม นั่นคือฟุ้งซ่าน ไม่เป็นปัจจุบัน😊 คิดในขณะมีสติรู้ตัวทั่วพร้อม นั่นคือ ไม่ฟุ้งซ่าน เป็นปัจจุบันขณะ😊
สรุป
มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม แม้จะระลึกถึงอดีตก็ตาม อนาคตก็ตาม นี่ก็เรียกว่า ปัจจุบันขณะ
ไม่มีสติรู้ทั่วพร้อม แม้จะไม่ได้คิดอะไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ปัจจุบันขณะ
มีสติรู้ทั่วพร้อม แล้วคิด นี่เป็นปัจจุบันขณะ
ไม่มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม แล้วคิด นี่ไม่ใช่ปัจจุบันขณะ
😊
สมาธิ ความหมายคือ ขมวด, สมาด คือ การโฟกัสอยู่กับอารมณ์อันเดียว ไม่คิดไปในอารมณ์อื่น คิดและสนใจเพียงอารมณ์เดียวเท่านั้น
เช่น ลมหายใจ ให้สนใจ(โฟกัส) เพียง จุดเดียวที่ลมกระทบเข้าออกเท่านั้น ไม่ใช่ตามลมไปจนสุดปลาย อันนั้นจะทำให้ฟุ้งซ่านเป็นอันตรายต่อสมาธิ คือ จะไม่สำเร็จสมาธิ
😊
แต่จู่ๆจะมาทำสมาธิเลย ไม่สำเร็จแน่ 😅
😊❤
ตั้งแต่ฟังคลิป ดร.โจ มา คุณเดียร์อธิบายและเล่าเรื่องออกมาไเ้ดีมากๆค่ะ เข้าใจง่ายมากค่ะ … เสียงนำสมาธิดีมากค่ะ อยากให้คุณเดียร์ทำคลิปนำสมาธล้วนๆ 30 นาที- 1 ชม ค่ะ🙏🏼🥰 ขอบคุณมากๆที่มาแชร์นะคะ
รอน้องเดียร์ทำออกมาเช่นกันค่ะ 😊
เห็นด้วยค่ะขอนะคะ
+1
ใช่ฝึกสติแบบพุทธ ฝึกสติให้อยู่กับปัจจุบันตลอดเวลา จนเกิดสติอัตโนมัติ
ยืน เดิน นัง นอน รู้สึกตัว
ขอบคุณมากค่ะคุณเดีย 😊 คุณเดียสรุปได้ดีมากเข้าใจง่าย ตอนนี้เริ่มทำตามและกดติดตามเรียบร้อยแล้วค่ะ มีโอกาสได้อ่านหนังสือชื่อ ยูอาพาซีโบ ของ Dr. Joe อ่านแล้วชอบมากค่ะ 😊
ดูลมหายใจเข้าออกเท่านั้นแหล่ะคือ อานาปานะสะติ
ไม่เคยเห็นช่องมาก่อนเลยค่ะ แต่อยากเข้ามานั่งสมาธิ แล้วเจอคลิปนี่เป็นคลิปแรกเลยค่ะ สุดยอดมาก จักรวาลกำลังบอกอะไรเราแน่ๆ🥰
พระพุทธเจ้าทา่นเป็นผู้้รู้แจ้งโลกทำตามพระองค์เถิด
ขอบคุณมากนะครับ❤
ดีมาก ๆ เลยค่ะ👏👏
สาธุ…สิ่งทีอันตรายที่สุดในจักรวาล คือ สมาธิ (จะให้ปลอดภัยต้องผูกกับลม)
และการรู้กับ”เห็น”นั้นต่างกันโดยสิ้นเชิง..ขออนุโมทนาด้วยสาธุ สาธุๆ #ศิษย์พี่สิ้นสงสัย
ดีมากๆครับ ชื่นชมครับ
ขอบคุณค่ะ ❤ กดติดตามแล้วค่ะ😊
ดีครับ รอep.ต่อไป มาเร็วๆนะครับ🎉❤
ขอบคุณมากนะคะ ดีมากๆ ค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะพี่เดียร์❤
ขอบคุณครับ ขอบคุณมากๆ❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ ชื่นชม แลัติดตามอยู่ครับ
ต่อออๆ ครับ
ชอบมากๆค่ะ รอติดตาม ep. ต่อไปค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ ฝืกทำตามค่ะ
ขอบคุณครับๆๆ❤❤❤
ดีมากๆเลย ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณเรื่องราวดีๆนี้คะ
ขอบคุณมากครับ😊
❤ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
ขอบคุณด้วยใจจริงค่ะ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณครับผม
หลังจากอ่านหนังสือคุณคือพลาซิโบ ชีวิตเราเปลี่ยนไปเลย ไม่เคยรู้เรื่องแบบนี้มาก่อน
ขอบคุณคะ
ขอบคุณคลิปความรู้นี้
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ ❤❤❤❤❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ คุณเดียร์
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
สโลแกรน ตอนจบดีมากกคับ value ชัดเจน ดีมากๆเลย
ขอบคุณมากๆครับ
❤ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ😊
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากมายค่ะ
ขอบคุณค่ะพี่เดียร์ ❤
เสียงนำสมาธิพี่เดียร์ ดีทำตามเข้าใจง่ายมากๆเลยค่ะ อยากให้พี่เดียร์ทำเสียงนำสมาธิ ดร.โจ แบบคลิปเต็มแยกด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่า ❤❤
ได้เลยค่า
อธิบายได้ดีมากๆค่ะติดตามค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะ และชอบน้ำเสียงเวลานำสมาธิมากๆ
ขอบคุณมากครับ
ขอบพระคุณมากๆนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคลิปดีดีคุณพูดได้ดี มากๆค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ 💗💗
ขอ ขอบคุณค
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันที่มาคอมเม้นเป็นกำลังใจค่า
ขอบคุณมากๆๆค่ะ..เราดีขึ้นทุกๆๆวัน
ขอบคุณมากค่ะน้องเดียร์ ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันที่มาคอมเม้นเป็นกำลังใจค่า
สวยครับ
ฟังยังไม่จบก็กดซับแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะน้องเดียร์.ชัดเจนค่ะ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันที่มาคอมเม้นเป็นกำลังใจค่า
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ
❤🙏
ขอบคุณมากๆครับ คุณกำลังทำบุญใหญ่นะครับ และยังนำมาเผยแผ่ และเป็นแก่นคำสอน ที่พระพุทธองค์ สรรเสริญที่สุด สิ่งดีๆ จะใหลลงสู่ใจ เปลียบเหมือน แหล่งน้ำ น้อยใหญ่ ใหลลงสู่มหาสมุทร
Thank you 💚
เสียดายที่เลื่อน ผ่านไป วันนี้ลองฟังดู ใช่เลยครับ ติดตามครับ😅😅😅
ขอบคุณเสียงดีๆ สาระดีๆ คุณสวยทั้งกายใจ มากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ฟังมาเยอะไม่มีใครพาทำทุกขั้นตอน ต้องลงคอสแพงๆ ขอบคุณมากเลยค่ะ
กดติดตามแล้วเหมือนกันคะ เข้าใจง่ายคะ
❤😊❤ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ ทำสมาธิตามแล้วสนุกดี 😁
ดีมากเลยเดียร์ เล่าเรื่องเข้าใจง่าย มีกระบวนการ เสียงก็เพราะ ขอบคุณมากเลยที่ทำคอนเท้นท์ดีๆ มีประโยชน์💖
ขอบคุณค่ะ❤cf
ขอบคุณคุณเดียร์มากเลยค่ะรอEp. ต่อไปนะคะ❤❤
ขอบคุณค่า ติดตามกันไปเรื่อยๆนะคะ❤
ขอบคุณคุณเดียมากๆเลยนะคะ สั่งหนังสือเล่มนี้มาล่ะ
เข้าใจง่ายปฎิบัติตามได้ง่าย ขอบคุณมากเลยนะคะ
❤🙏
กดติดตามแล้วว
ขอบคุณอธิบายคีย์สำคัญให้เข้าใจง่าย ขอบคุณสิ่งดีๆครับ🙏🏾
ชอบมากค่ะ...กำลังนอน ได้ทำสมาธิที่ดีที่สุดอีกแบบจริงๆค่ะ...ขอบคุณค่ะคุณเดียร์❤❤❤❤❤
ขอบคุณนะคะเป็นกำลังใจให้เดียร์เลยค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากครับ ปกติผมก็นั่งอานาปานสติอยู่แล้ว ได้ความรู้เยอะครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ น้องเดียร์ ชัดเจน เข้าใจแล้ว… จะทำตามค่ะ ❤❤❤
ขอบคุณค่าทำไปด้วยกันค่า
ขอบคุณมากคับ เจอคลิปแล้วกดติดตามทันที รู้สึกถูกจริตมากๆค้าบ
ขอบคุณมากเลยค่า
ขอบคุณมากๆค่ะ สอนได้เข้าใจ และสุดยอดมากค่ะ ตั้งแต่ฟังเรื่องแบบนี้มา คุณเดียร์สอนได้สุดยอดที่สุดค่ะ 👍🙏❤️👍
🙏🙏🙏💕ขอบคุณมากนะคะ ขอให้ธรรมทานนี้ส่งผลให้คุณมีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองนะคะ🙏🙏🙏💕
สาธุ ขอบคุณนะคะ❤
อธิบายได้ชัดเจนดีครับ
🙏🤍
ฟังแล้วรู้สึกเย็น😊
❤
ขอบคุณมากนะคะ คนนำเสนอได้ชัดเจน และทำให้เข้าใจได้ง่ายมากขึ้น ทำต่อไปนะคะดีมากๆเลย
ขอบคุณนะคะ
คุณเดียร์ อธิบายเข้าใจง่าย ขอติดตามด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ❤❤
ขอบคุณมากค่า❤
ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้ดีๆ คับ
ฟังแล้วพอเข้าจัย ขึ้นมากเลยคับ
ขอบคุณความโชคดี ที่ได้มาเจอคุณ.. คับ🥰
ขอบคุณเช่นกันค่ะ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
ดีใจมากๆที่ได้มารู้จักน้องเดียค่ะ
รักนะค่ะ
❤❤❤❤❤
❤❤❤
🌜🙏🌛ขอบคุณมากค่ะ🌜💚🌛
เยี่ยมเลย...เสียงนำสมาธิ....สงบ...ราบเรียบ...น่าฟัง....พาเข้า..พาออก..ตื่นรู้..เข้าถึงจริง...รอติดตามคลืปต่อไป....ขอบคุณมากๆเลย ที่ทำคลิปดีดีให้ผู้คนเข้าถึงได้ง่ายๆ ชอบๆ❤
❤🙏
เป็นคลิปที่อธิบายการทำสมาธิของดร.โจแล้วเข้าใจ ขอบคุณมากๆนะคะน้องเดียร์
❤🙏
จริงค่ะ เพราะตอนนี้เป็นแพนิค ชอบคิดเรื่องเดิมๆ ย้ำคิดย้ำทำ อยากฝึกความคิดตัวเองให้เป็นปกติสุข
ยินดีกับคุณเดียร์ที่พูดถึง ดร.โจ นะคะศึกษาต่ออีกนะคะ เป็นกำลังใจให้ เราเคยเห็นคุณเดียร์เดินกลับบ้านทุกวันตอนเลิกเรียนค่ะเราอยู่โรงเรียนใกล้เคียง ยังสวยเหมือนเดิมเลยนะคะ
หากศึกษาต่อแล้วคุณเดียร์จะก้าวข้ามสภาวะบางอย่างไปอยู่จุดที่มีความสุขและมองโลกในอีกมุมได้มากขึ้นกลายไปเป็นผู้สังเกตุการณ์ไร้การตัดสินและรักไร้เงื่อนไขค่ะ