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不知道保養牙齒到底什麼順序？一天要清潔牙齒幾次？今天全部仔細講清楚！【Dr.Grace牙醫師】
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มี.ค. 2021
- 有太多人問我到底一天清潔牙齒幾次，沖牙機，牙線，刷牙順序到底是什麼？我決定講的仔細一點，而且分成三大類，你可以依照你覺得你比較靠近哪一種來決定你的保養步驟，但是因為沒有看到你們的真實狀況，所以我也只能盡我所能分類，如果你的牙醫給你的步驟不一樣，還是要聽你的牙醫！
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0:00
0:52 保養牙齒正確觀念
1:00 沖牙機必知
2:44 牙線必知
3:40 牙膏必知
5:10 保養牙齒步驟公開
8:09 我的小撇步
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Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this TH-cam channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this TH-cam channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
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![[TH] LEV vs TLN | TE vs VIT - VALORANT Champions 2024 DAY 3](http://i.ytimg.com/vi/_AbmrWv2lO0/mqdefault.jpg)
筆記：
清潔步驟：沖牙機、牙線、刷牙
牙膏成分
防蛀牙：fluoride氟
抗敏感：Potassium Nitrate
容易嘴破、唇邊潰瘍應「避免」成分：SLS(起泡成分)
谢谢您的总结，英文提示，帮助大!!!
縫大 還需要加牙間刷
好棒的醫生，一般牙醫診所都只是半年看看你洗牙而已，可是妳卻能更別出心栽又有耐心的製成影片，很喜歡看到學霸又心地善良懂得分享的醫類女生欸哈哈，看到妳真的覺得很優秀❤️❤️
很感謝你的留言，獸醫很不容易耶，你很棒喔😊💕
請問狗仔口臭要怎麼辦？
我的牙医都很少跟我讲这些。我估计很多牙医都懒得跟病人传授保健牙齿的知识，毕竟他们要靠病人的烂牙来生存啊。病人的牙齿越烂，钱赚的越多嘛。lol ! 。。。。所以grace 的这个频道更显得难能可贵，非常的有业界良心。感谢有这么好的美女牙医为大家传授保健知识！大家订阅看完广告，支持grace .
@@deserth668 对啊！这些知识不没有办法在牙医那里得到的
非常详细的说明怎么样保养牙齿，非常感谢🙏有个问题，已经中度牙周病了，每天牙线后都有出血（深红)，坚持5天了，用牙线有些痛也需要用的很深才觉得干净不胀痛了，现在牙龈有很大的改善,但担心牙线用太深,时间长了是不是对牙龈造成伤害
感恩 Dr Grace 无私的分享! 牙医本身分享这方面的知识更属难能可贵!
超赞👍👍
原來使用牙線要在刷牙前，感謝Dr.Grace
很感謝妳！分享妳的經驗讓在台灣的我知道很多常識與知識！
謝謝美女醫師的影片，人美心也美，你的影片會幫助到很多人遠離牙病的折磨，希望你能持續下去。
太棒了 so glad I found your channel. Thanks for all the pro tips!
女神！優質頻道，請多發片，造福人類
谢谢，牙医姐姐，你完完全全回复我上次的问题。太好了，我很喜欢你的频道。
謝謝你的支持喔😊💕
最近一直看你的film，学习了很多！谢谢你！
Dr Grace真的是超级棒的医生和博主。我现在是一名Dental Hygiene的学生，和Dr Grace学到了很多关于牙科的知识，对我帮助很大。谢谢你的分享
我经常牙龈出血，你的视频对我很有帮助哦！我第一次看你的视频就马上关注➕点赞了，谢谢美女医生。
讲的非常棒！感谢！
受益匪浅🉐️！谢谢分享🙏！
我还是第一次知道，原来还有冲牙机来帮助清洁牙齿，非常感谢你医生
聽了感覺很溫暖 😌😌
可以做一期关于dental insurance的视频吗？谢谢！
Dear Dr. Grace , thanks a lot.
💖💖💖💖💖💖💖
Your tooth maintaining method is great for me.😄
醫師给我很清新的感覺🍦
感謝醫生分享，請問牙齦萎縮有辦法改善或減緩嗎？謝謝！！
很感謝妳製作那麼棒的影片讓我們自己保護口腔衛生。
請問中午若不刷牙的話，在午餐之後清水漱口後，再嚼無糖口香糖這樣會加速再礦化嗎?
關於有木醣醇的口香糖會建議怎麼使用來幫助口腔衛生呢?
謝謝您抽空回覆!
美女醫生真的太好了，每個留言都會耐心回答，有醫德，喜歡你💕
謝謝你的支持喔😊💕💕
覺得影片越做越好. 越來越喜歡主播 Grace了。
感謝你喔😊💕
好周到詳盡啊！👍
感謝你每次的支持喔😊💕
谢谢你哦，学到了好多！可否推荐一下8，9孩子可以用的漱口水？
謝謝醫生 很實用的知識
因為看了醫生一系列的影片 才警覺到自己一直過度用力刷牙！ 已經有牙齦萎縮的情況 又以為自己的敏感反應和牙根的粗糙是沒有清潔足夠 又更用力更過度清潔 真的好幸運有看到醫生的頻道
還好有提早看到我的影片😊
感謝你的建議👍👍🙏
Hello, 医生
可以分享如何选择小孩的电动牙刷吗？谢谢你🙏🏻😊
感謝醫生 受用無窮 T.T
謝謝，太有用了
很喜欢看你的视频，谢谢分享！请问牙缝刷怎么样，我的牙医强烈推荐我用它，可是不习惯用，每次用出血，而且后面的牙齿无法用，怎么办呀？可以出一期如何正确使用牙缝刷的节目吗？
谢谢美女牙医。想什么就来什么啦。我一直都是早餐后刷牙，因为牙齿里觉得很多东西不舒服，但是几乎所有人都是起床就刷牙。搞得我都不知道正确的方法了。终于搞清楚我的疑惑啦。感谢🙏
現在知道就好了，一定要早餐完再刷牙😊
第一：牙肉再生，維他命C（每日1000毫克服食三個月）。CoQ10(每日250毫克+維他命C，使用三個月)，若三個月後情況改善，CoQ10可減至100至200毫克,維他命C也可以減，持續一至兩年。 第二：維他命D3十維他命K2(若牙齦萎縮是因骨質疏鬆引起，每日可加速）。 第三：治療牙周病每日先食早餐，然后用最不刺激的Colgate牌漱口水，用不含氟的防蛀牙fluoride,防敏感 Potassium Nitrate殺菌的牙膏，软毛牙刷刷牙，然後用初榨椰子油可以消炎含口腔15到20分鍾，最後用溫鹽水漱口，每年还要洁牙一次，每天補充維他命C 1000毫克三個月，CoQ10每日補充250毫克三個月。第四：若是牙龈炎就每天用维生素c粉和苏打粉刷牙。 第五：若牙齿流血就用纯天然生姜粉刷牙温敷牙齿，可以止血防止牙龈萎缩。（早上姜粉刷牙、晚上杀菌美白牙膏刷牙）。第六：牙齿鬆动的患者就用固齿神方：青盐、石膏、補骨脂、花椒、白芷、薄荷、旱蓮草、防风、細辛，就這几味藥把它磨成粉，每天刷牙或者是牙刷完了把粉末抹在牙齒和牙齦周圍停留，再來漱口，只要你堅持住，你的牙齒就會堅固。
謝謝醫生！🙏🏻
谢谢美女医生的详细解说，学到很多。
謝謝你的支持喔😊💕
謝謝妳教我刷牙！讓我的牙齒更健康！
謝謝，很周延的講解！
謝謝支持喔😊
感谢分享，再次学习！
😊💕
美女医师的视频一定点赞支持先！
呵呵謝謝你😊
Thanks Grace! Like you!
Thank you😊💕
好棒的頻道，
也開始認真照顧自己的牙齒了！
想請問醫生，我都有用沖牙機、刷牙、牙線，那洗牙還是必要的嗎？
謝謝你
到牙醫那邊洗牙還是必須要的，一年最起碼要兩次😀
Dr.Grace好 想問問如果有些微脫礦的情況是不是可以用上3m clinpro之類的產品來改善呢！？
和高露潔的高氟產品比較建議購入哪一款呢
謝謝分享!
謝謝醫生👩⚕️在U2中收穫很多請問是先吃早餐，後刷牙🪥還是刷牙後吃早餐🥣
如果可以加上字幕就更好了😁謝謝你這麼仔細的講解
我就是第三種人!!! 剛剛邊吃晚餐邊看醫師的影片...吃完立刻來刷牙!!!!😂😂😂
Love your channel ❤️❤️💕
Thank you 😊💕
非常棒
感謝你😊💕
謝謝醫師
确认有没有干净的方法实在太赞了👍
讲得非常不错🎉
您好。非常喜欢您的节目，欣赏您的播报风范 ：），听到人建议用橄榄油加苏打粉和维生素C粉，我用的很好，牙龈不出血了，也感觉很干净，但担心有问题，可否咨询您一下？谢谢
Dr. Grace, 你的診所在南加州嗎？ 發現你的channel 甚好。
美女牙医很好赞👍，想请问一下用弓形的牙线效果会差很多吗？
Hi thank you so much for all videos. Do you recommend Waterpik sonic-fusion 2.0 from Costco? Thanks a lot!
good Advice
很好的视频，美女医生妳的分析很清濋。很好谢谢妳！如果牙齿己动摇了，妳的意见是把它柭了，还是留着呢？它是颗好牙，只是摇动了。谢谢妳！感恩！🌹❤️🌹❤️🌹🌹❤️👍👍🙏
謝謝醫生學到了很多有關牙的知識❤😊轉發朋友讓更多的朋友一起學🙏
谢谢医生分享，目前早晚三件套全上 中午时间不充裕清水漱口，希望能一直坚持下去.
加油喔😊💕
你好，Grace 我有牙龈肿和牙龈萎缩，看了你的视频学了很多保护牙龈的知识感谢！买了冲水机，请问可以早中晚三餐后都用吗？还是太频繁的用也会造成伤害。🙏
棒！
很有帮助！医生都说我牙好。我没有牙周病、个别牙齿牙龈萎缩，估计是刷牙方法不当。只有一个补牙、1-2处塞牙。我是早上中午饭后塞牙处牙线、无牙膏的牙刷。晚上全面牙线、少量牙膏的电动牙刷。偶尔冲牙机、不喜欢漱口水的味道所以没有用。看来要多用冲牙机？
冲压机目前没有使用过呢，期待分享这方面的知识
+1
我在台灣，我的牙膏在Watson's買，牙線( Oral-B Glide 跟您推薦的一樣）在Costco買，有時會在momo網站買，一般只會在品牌經銷的網站買比較有保障。
感谢小姐姐的视频分享，已订阅+点赞👍🏻，以后要认真保护自己的牙齿。不知道牙医小姐姐可不可以做一期关于蛀牙/补牙后敏感的相关护理专题。
我平時很少幾乎不用牙膏 只用好點的電動牙刷 和沖牙器 常吃草莓也可漂白牙齒
學古人 每晚用濃食鹽水浸泡牙齒5分鐘 最直接有效 先泡一罐放著隨時可用
那么你的牙齿白吗？
对不起，老师，每个人都有工作，在外面吃午餐，那里有什么时间刷牙呢，早晚一次就够了，少吃甜品，餐后漱口，多喝水就好了，老师说得好，给你赞😄👍👍👍
請問山牙瘡應該怎樣處理，一定要把牙齒拔掉嗎？還有想知道生牙瘡的病徵和不處理有什麼影響？還有為什麼會生牙瘡？請求出一集關於牙瘡的視頻，謝謝🙏Dr. Grace.
不常吃甜的食物，好奇医师的饮食习惯，可以分享吗？
請問醫師本身牙齒有做過美白嗎？醫師使用的沖牙機可以分享連結嗎
醫生，謝謝你的苦口婆心的分析，與分享給我們大家享受你的愛心，願你幸福滿滿，永遠成為我們大家的白衣天使，🥰🙏
💦🤍我現在想求助，你能給建議一下嗎？我的上面門牙裡面，牙齦紅腫我服消炎藥，也沒消除，我想請求的指導，，一般之下該如何，保護牙齦，消除紅腫呢？
請教醫師，對牙齦萎縮的人來說，挑選牙膏時，是否有必要在意牙膏的 RDA？若有必要的話，這個 RDA 值要挑多少以下的呢？
請問植牙部份可以用沖牙機嗎？
會不會太用力沖壞了，還是用最低速沖牙即可啊？😅
好喜歡妳的影片！想問醫生有沒有飯後多久刷牙比較好？之前有聽過說飯後不要馬上刷牙要等30分鐘，也有人說要飯後馬上刷，哪一個比較正確呢？
讲过：吃了酸的东西要等半小时以上再刷牙
医生，请问:
3.牙医，通常刷牙后牙刷头需要再用热水洗一下吗？然后建议晾在哪里？
2.小孩也适合用电动牙刷吗？推荐哪款呢？
1.可以开一集，从小孩开始就应该做好什么措施保护孩子牙齿
我还没得到回复
這集影片,對我蠻實用,那沖牙機可以完全代替牙籤刷嗎?目前我的順序: 起床 刷牙 早餐 沖牙機 午餐 漱口
晚餐 漱口 點心 刷牙 沖牙機 (沒有用牙線),感覺上好像有清乾淨,可是每次看牙醫 , 醫生會說:部分不乾淨,
然後用線清 牙縫(感覺很用力刮). 應該是平時不用牙線結果
How about Listerine ? It does not seem to be in one of the three. Thanks. Dr. Grace.
之前我三餐後都牙線+刷牙,讓我的家庭牙醫/牙周牙醫,看到搖頭清潔過度導致敏感
然後就建議我
早餐後刷牙 / 中午有時間就用牙線 or 沒時間簡單刷牙就好(主要是把殘留物清除掉), 重點是 晚上最後一次進食後 or 睡前一定要刷牙+牙線
重點就在睡醒的早餐後 / 晚餐後or睡前,要刷滿3分以上
我想買沖牙機了
謝謝美女醫生分享潔牙知識😬
謝謝你的支持喔😊💕
So nice
看了姐姐的视频开始用闲置已久的冲牙机了 嘿嘿
我都去屈臣氏、藥妝店、或大型藥局購買牙齒相關用品。
醫生建議使用隨身沖牙機嗎？這種產品只有強及弱二檔，弱的應該也比醫生建議的用最低檔延著牙縫使用的最低檔要強，使用上要注意什麼，型號例如是Panasonic國際牌充電式洗牙器 EW-DJ40-W，謝謝醫生。
谢谢，对牙周退化的人太有帮助了！
感謝喔😊
請問醫生飯後刷牙有需要間隔多久嗎？
因為看到網路上好多文章
讃，謝謝你
😊💕
1+2綜合：小時候有很多蛀牙所以有五顆牙冠，現在不太吃甜食，也沒有牙周病，每天一定用一次牙線+刷牙，偶爾用牙線時牙齦會出血算是正常現象嗎？都是套牙冠的牙齒出血狀況比較多。
手很漂亮！
請問.橡吃完酸性食物水果..沒辦法馬上刷牙的話...先漱口..這樣能減輕酸性食物對牙齒的傷害嗎??
谢谢！
您好，想請問使用沖牙機可以再刷牙後再用一次嗎？有這個需要嗎？謝謝
請問醫師,,做牙周治療 牙肉跟牙齒會分開,,那還會閉合嗎??
Nice program. I bought my dental cleaning tools from Costco.
Thanks for sharing!
不知是不是很多人一直都以為，包括我，都是在早餐前就先刷牙,
那請問醫生，用餐後建議隔多久時間才刷牙呢?
謝謝
好漂亮的牙医
感謝你的支持喔😊
姐姐用沖牙機會痛嗎
我只有牙結石 昨天去看都洗好了
醫生我想請問一下
牙齒最後面一顆智齒
拔掉會不會比較好
謝謝
Hello! 我朋友用鹽刷牙， 棄用牙膏， 可行嗎？另外， 你提及早餐後才刷牙， 原因是什麼？ 起床有口氣， 亦感覺好多細菌🦠⋯⋯難以先吃早餐啊
十分感謝分享🙏🏻請問是吃完早餐才刷牙嗎？我是早上起床先刷牙才吃早餐的，不刷牙就吃早餐不會吞下細菌嗎？
Dr.Grace 刷完牙要漱口吗？我看到有的医生说要不漱口留一点点氟，可以防蛀牙
感謝美女醫生的教導
谢谢医生，可惜看到你的视频晚了。我用了很软毛的牙刷刷牙超过十年了，每次都很用力左右和上下刷，幸好用的是软毛的。请问怎样判别刷牙已经伤害到牙齿和牙肉呢 (还没有看到黄色的牙龈)
這個可能還是要醫生來判斷😊