حتى لا تشيخ مبكرا ! نصائح لشباب النفس والروح !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ย. 2023
- نصائح للوقاية من الشيخوخة المبكرة!
كيف اتخلص من عادة التسويف والمماطلة ؟؟
دورة تدريبية مكثفة
ودع التسويف و ابدأ الان!
استراتيجيات تعزيز قوة الإرادة وعلاج المماطلة والتسويف
بالرغم من أننا جميعا نُسوف قليلا في القيام بواجباتنا، فإن الأمر لا يتحول إلى
مشكلة سوى عندما يصبح جزءا من نمط مزمن وسائد، يجعلنا نختار إرجاء إنجاز
هذه المهام، رغم العواقب التي ستترتب على تفويتنا المواعيد النهائية
المحددة لنا لإكمالها.
التسويف المستمر يضر بصحتك، إذ يجعلك فريسة لضغوط بعيدة المدى، تحملك على أن تُرجئ ممارسة التدريبات البدنية مثلا أو تناول طعام صحي بشكل أكبر، أو حتى التوجه إلى الطبيب، عندما تشعر بأعراض مرضية
أو حتى أن تأخذ قرار في حياتك الشخصية أو العملية قد يغير مستقبلك للأفضل
لذا كانت هذه الورشة التي ستجعلك تفهم كل أبعاد التسويف والمماطلة النفسية والعقلية
وستعطيك دليل النجاح في القضاء على هذه العادة وطرق فعالة لتقوية إرادتك وعزيمتك
محاور الدورة
مفهوم التسويف السايكولوجي
معادلة التسويف
الحافز - التوقع - التاخير - الإندفاعية
منحنى تجنب الألم في التسويف
الفرق بين الإرادة وقوة الإرادة
مباديء قوة الإرادة الأساسية
العوامل التي تسنزف قوة الإرادة
تمارين تقوي إرادتك
تمرين التخلص من التسويف في اللاوعي
مدة الدورة يومان
تاريخ الورشة 11 و 12
اكتوبر
تبقى الدورة مسجلة لمن يريد حضورها لاحقا
للتسجيل يرجى الدخول الى هذا اللينك :
marketerz.teachable.com/p/sta...
وللاستفسار عن الدورة والتسجيل يمنكم التواصل مع فريق العمل بالضغط على هذا الرابط : -
wa.me/message/MMXA5LC5WT2WO1
يا ريت يا دكتور تعمل حلقة عن مرضى السرطان بعد العلاج و تأثير ه النفسي على المرأة سرطان الثدي . ياريت تعملو لايك جزاكم الله خيرا.
الرضا بقضاء الله هو السعادة الحقيقية
@@youcef-ek6wn صادق صادق صادق
يوجد فيديو تكلم فيه عن مرض
th-cam.com/video/Q5n_Wa-bWm0/w-d-xo.html هدا هو
جزاك الله خيرا
١.اسمع حديثك لنفسك
٢.حرر مشاعرك
٣.جدد الحب
٤. غير البيئه
٥.ابحث عن رساله مناسبه لقدراتك
٦.تكلم مع خالقك
٧.جرب اشياء جديده
شكرا لكل دكتور على هذه النصائح, القيمة والثمينة ,جزاك الله علينا خير الجزاء .
شكرا جزيلا لك ❤
نقطة لا تعطي بدون مقابل
شكراا
دور عن رسالتك في الحياة
بارك الله فيك دكتور ونفع بك
١-راقب حديثك مه نفسك
٢-اسمح لمشاعرك السيئة بالرحيل
٣-جدد الحب : جدد قلبك لنفسك و اشياء تحب عملها مع عائلتك و اولا جدد حبك لله عز وجل
٤-غير البيئة و دور على ناس متفائلة ٥-ابحث عن رسالة مناسبة لحياتك لازم تكون مناسبة لقدراتك وادرس واطلع على اشياء مختلفة
٦-تكلم مع خالقك الدعاء هو العبادة اشكي واحكي لربنا باسلوبك الخاص لانه هو مالك الملك الغفار الرحيم السميع المجيب
٧-جرب اشياء جديدة كقراءة كتاب عمل رياضة ......
"اللهم لا تردنا الى ارذل العمر" كن دائما حاملا للمسك و لاتكن حاملا للكير .
حتى الدكتور عندما ذكر الماضي نظر بعيدآ وتنهد تنهيدة قوية مما يعني أن الدكتور عنده ماضي صعب وقاسي والله أعلم ولكن الفرق بينه وبيننا أنه يعرف كيف يتعامل مع مشاعره ولايجعلها عاىق في طريقه في الحياة فنحن بشر متساوون في المشاعر والآلام وهذا من عدل الله والله يقول إن تكونوا تألمون فإنهم يألمون كماتألمون وترجون من الله مالايرجون .اعاننا الله جميعآ فالحياة شاقة ومتعبة.
الدكتور يستعمل التنهيذة في اغلب الفديوهات لي قدمها تحياتنا ليه
أقصر طريق لفهم الذات والسير بها لطريق الهدى والنور هو بذكر الله في كل وقت وحين وعدم الغفلة عن الله لأن نسيان الله يعني نسيان النفس والسير بها حيث المتاهة والضياع في هذه الدنيا (ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم)
فحيثما وجدت الله وجدت نفسك وأي وجود!!
إنه الصحة والعافية والتوفيق والسداد والقوة والعزة إنه الخلود حقا فحتى بعد مماتك سيكون اسمك حيا بإذن الله الحي الذي لا يموت
اعاني من ضيق وحزن شديدين ،دعواتكم اخواني
الله يفرج امورك
الله يفرج همك وييسر امورك كلها يا رب
الله يفرج همك يارب
اللهم فرجك يااارب
ارمي ورائك الله يفرجها على الجميع
🎉 وايضا هنالك نساء تحدث نفسها عانس تخاف من المجتمع وتعتبر نفسها انسانة ناقصة وفاشلة وكانها ارتكبت جريمة تحدث نفسها وتبكي وتقهر وتجلد ذاتها ان دل هذا على شيء دل على قهر الذات والبعد عن قيمة النفس للأسف لا تتدرك انها لها قيمة ان تزوجت او لم تتزوج ما عليها الا ان تحب ذاتها وتقدر أنوثتها
نفس الشيء بالنسبة للتي لم تنجب . تبقى دائما تلوم نفسها ربي يرزق كل محروم يارب
كم من أنثى لم تتزوج هناك رجل يتمناها وينتظر من القدر جمعهماولكن مجتمعنا دائما الرجل من يختار الانثىلماذا؟؟؟؟؟
السيدة خديجة اختارت سيدة الخلق زوجا لها وبفارق عمر وكانت تلقب بالطاهرة وكسرت التقاليدالعمياء
أقول لكل أنثى لك الحق في اختيار شريك حياتك والمبادرة ألى عرض الزواج حتى لو قوبلت مرة أو اكثر بالرفض حتى تجدين من يستحقك بدل الوقوف والانتظار
أ
انا اتفق معك بقوه. حتى لو لم يكتب لها الزواج والاطفال.والله هو خير لها . ولاتنسى جميع النعم وتركز على شي .اهم شي دينها وعافيتها والباقي يهون.....ونصيحه للمؤذيين لاتؤذو الناس العزاب بكلامكم الظلم خطير
ممکن متابعه😊😊
@@fatmah4511اللي يؤذوا العزاب غيرانين ومقهورين من حريتهم وخفة حياتهم من المسؤوليات يتمنوا يكونوا مثلهم لكن اللي مايطول العنب حامض عننه يقول😄 انا عزباء والله اني مرتاحة راحة لو علمها المؤذيين هؤلاء لصارعوني بالسيف هاذا اذا اتذكروا كيف يمسكوه😄 العزوبية ارحم من الارتباط بأشخاص ساممين يطينوا عيشتنا.
نتمنى تنشر كلامك في كتب والله انت رائع
كن مؤدباً مع الله في حزنك وفرحتك .. صابرًا في دمعتك حامداً مع ضحكتك .. أنيقاً في ألمك ممتنًا في قوتك .. راضياً كلَّ الرضا بما كتب الله لك أو عليك.. فالحزن و الفرحُ اختبار من ربّ العباد، سيمكثان قليلاً، ثم يعودا إلى ربّهما يحملان معهما حقيقةَ إيمانك..
يا رب لك الحمدُ على كل حال♥️🌹♥️
❤
❤
❤❤
كلام أكثر من راءع ،بار ك الله فيكي
والله يادكتور شبعت ضحك.على هذه الحقائق المرة.كلامك صحيح كأنك عايش معنا .نحن نقول في المغرب الهم كيضحك😂❤
يارب يرزقك كلام جبر لخاطري كثيييير يريحني كثير احس بالحزن وبجد برمي وتوكلت على الله هو حسبي ووكيلي
لا يسعني إلا أن أدعوا لوالدتك رحمها الله وجعل عملك بميزان حسناتها وحسناتكم دكتور حسن ،،دكتور الواقعيه 💯👌👌جزاكم الله خيرا
عمرنا محدود .ونعلم اننا محاسبون.يارب تهدينا وتعافينا ونستغل حياتنا فيما ينفعنا دنيا وٱخره
الله يرضى عليكم رجعوني اشوف المقطع كل فترة ربي يفرج همكم
والله يادكتور انك انسان محترم وفهمان . وبتوضح امور احنا بحاجه لسماعها .
اللهم ا ني اتوسل اليك في هذه الجلسة المباركة ان تخرجني مما انا فييه🤲😌،شكراا من القلب ❤❤❤❤!
لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم ارزقه الفردوس الاعلى..كلامك سبحان الله يؤثر بشكل مو طبيعي
أللهم إني أسألك رضاك والجنة وأعوذ بك من سخطك والنار 🤲
كلامك كانه البلسم الشافي لعناء الروح المثقلة وصدأ القلوب وانقشاع لضبابية النفس وكآبتها ربنا يبارك لك في علمك وجعل الله ما تقدمه لنا في ميزان حسناتك
لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم
من البارحة واني اتابع بفيدواتك شكراً من القلب شفتك بالوقت الصح متابعتك من بغداد💐🤍
اللهم انفعنا بما علمتنا و علمنا بما ينفعنا و زيدنا علما يارب، اخ محب ليك كثير من السودان
يادكتورنا،الغالي،كلامك،بردلي،قلبي،انا،ماندمت،يوما،على،قدر،الله،سبحانه،ماندمت،على،فشل،زواجي،،،ماندمت،على،ابي،وامي،القاسيين،علي،ماندمت،على،صحتي،اللتي،راحت،على،تربية،اخوتي،ماندمت،على،الفقر،الذي،عشته،،لانني،مؤمنة،ان،الله،هو،الذي،قدر،لي،هذا،،والحمد،للله،وش،وقفى،الشيء،الوحيد،الذي،ينغص،علي،فرحتي،هو،فقداني،لاخي،العزيز،،كان،هو،الام،وهو،الاخ،وهو،الزوج،وهو،الاخت،كان،يحس،بي،بدون،مااتكلم،يهاتفني،كل،دقيقة،كريم،وحنون،وطيب،،منذ،فقدته،فقدت،طعم،الحياة،
اللهم ارحمه برحمتك الواسعة يارب، ان الله معك اختي الكرية عوضك الله افراحا وسعادة يارب❤❤❤ تحياتي من الجزائر شكرا
تحياتي لحضرتك دكتورحسن
كلامك جواهرالحمدلله كل كلامك انابمشي عليه
دوم متفائلة وظني بالله بكرة احلى
الله يرحم والدتك واجعلهابجنات الفردوس الاعلى
جزاك الله خيردنياوالاخرة
بتابعك من سوريا
اعجز عن ذكر كلمات تليق بمقامك الكريم انت شخص قريب من الله تعالى والدليل نور الكلمات الساطع الذي يهدينا ويدلنا احببناك كثيرا واصبحت فردا من عائلاتنا كل الشكر لحضرتك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا زلمة شو بتحكي، شو مقام كريم، قدره تقدير عادي، احترمه واحترم أفكاره، بتحقي لمخلوق مقامك ما اله كلمات توصف، هذا حكيك فيه كفر، هذا الحكي بنحكي لرب الخاق مش لمخلوق، راجع حالك شو بتحكي... خليك طبيعي
❤دكتور حسن ولا اهضم ولا افهم منك كانو عايش معنا كلامك كتير قريب من واقعنا
يضحكني 😭😭😭بس حلو كلامه
شكرا لك من كل القلوب
الله يجبر بخاطرك كما تجبر قلوب الناس التي اتعبها الزمن
دكتور حسن من أكثر الناس الذي يعرف كيف يقف على الجرح ويعالجه واقعيته تعالج الكثير فينا وتختصر الكثير
سلام الله عليك أختي، يا رب يشفيك و يجبر بخاطرك أنا أصبت بمرض سرطان الثدي بعمر 31سنة، أولا أصبت بالخدمة و لكن و لله الحمد ربي رزقني الحكمة و الصبر و كنت أقول في نفسي لعله خير و بعدها أيقنت أنه خير التوكل على الله هو سر تجاوز أي مصيبة و الدعاء، الأخذ بالأسباب و كنت دائما أحاول أني ما أعطي مرضي أكثر من حجمه، مع أنه تأثر نفسيا خاصة قبل العملية و استئصال الثدي و لكن سبحان من رزقني الطمأنينة الحمد لله على كل حال، ربي يكتبنا من الصابرين و يشفي كل مريض
والله ماازعل على اني كبرت انا اشتاق للقاء ربي
سبحان من علمك... تنطق دررا واقعية.. أوافقك..
وألف شكر لك..
اللهم ارزقنا راحة البال وصلاح الحال
Allahomma aaamiiin
شكرا من القلب كل ما استمع اليك احس بالراحة و الحمد لله تذكرني بقيمة الله في حياتنا وانه هو الوحيد الي قادر ينقضنا من المشاكل التي نعيشها مهما كانت عظيمة
لأول مرة في حياتي ولأكثر من أربعين سنة أجد شخص يتحدث بلساني 👏🏻 الحمدلله على نعمة العقل .
الدكتور حسن المزين المحترم .. كلامك ذهب ربي يحفظك ويرعاك وبالتميز دائما ان شاء الله
وقل ربي زدني علما و علمني ما ينفعني و انفعني بما علمتني
ادامك الله لنا نفسا جديدا ودفعة إيجابية قوية نستمر بها في حياتنا اليومية ولا حرمنا طلاتك اليومية التي صرنا لها مدمنين
رحم الله والديك ولوالدتك خاصة ووالدتي وامهات المسلمين جميعا ❤❤❤
اليوم اول يوم في الباقي من عمري . .. والله مؤثرة جدا هذه الكلمات❤
نستطيع ان نحسب اعمارنا باليوم الذي ادركنا فيه حقيقة الحياة والرسالة التى يريدها الله منا في الارض
اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
نحن من نصعب الحياة على أنفسنا بالمقارنات فكل السعادة فى البساطة وراحة البال
راااااااااااائع دائماً وابداااً ❤
الله يرحم والدتك واختك ويرحمنا برحمتو ❤
﴿ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ﴾
بارك الله فيك ويرحم الأم التي انجبتك في كل مرة استمع اليك أجدك وكانك تحكي على حالتي تعلمت منك الكثير والحمد لله
لا اله الا الله محمد رسول الله الغ الحمد والشكر لله
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة انت أكثر من رائع أنت منبع الطاقة الإيجابية والحب والرحمة والعطاء الموضوع رائع استمتعت معكم دتم في تقديم الخير والعطاء الجميل
احسنت دكتور حسن المزين ربي يحفظك
اللهم انا نسألك حبك و حب من يحبك و حب كل عمل يقربنا إليك وحب من ينفعنا عندك حبه
تحياتي الخالصة لك من فرنسا وأطال الله في عمرك وجزاك الله خير الجزاء علي هذه المعلومات القيمة التي تقديمها والتي لا تقدر بثمن. وفق الله.
موضوع في غاية الاهمية.
قناة ذات محتوى جد رائع.
مسيرة موفقة.
اختكم من المغرب🌹🌹🌹🌹🌹🌹
وذكر إنما تنفع الذكرى المومنين..
مشاء الله رجل بمعنا الكلمة
رميت حمولي على الله يا دكتور
ما شاء الله روعة اعدت الفيديو لأتمتع بهذا الكلام الواقعي من صميم الحياة من هذا الرجل الحكيم الله يهدينا لما فيه الخير في ديننا ودنيانا شكرًا دكتور وزادك علما
تعجز الكلمات عن شكرك الله يجزيك عنا كل خير والله يرحم من رباك
ههههههه ولا ضحكتني دكتور على قولك نفس البجاما ونفس الكرسي. لا حول ولا قوة الا بالله
الله يزيدكم من نعيمه ❤🌷
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
أجمل صدفة حدثث معي من مدة اني اليوم تعرفت على هذه القناة الراقية شكرا جزيلا .
تشكر يادكتور على جهدك الكبير الله يرزقك راحة البال جميعاا يارب تحيه لك من اليمن وانا من المتابعين المعجب بكل ما تقدمه
حوقل فمَا فُكَّت العُقد بمِثلها(لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم )
انت رجل يذكر الله الله يحفظك كم انت رائع
سبحان الله العظيم وبحمده
انت انسان عظيم الله يحميك
الله يصلح حالنا بس ❤
جزاك الله الف خير دكتور حسن
كلامك درر ومثل البلسم في حياتنا
والله اني اجلس واسجل مثل هذه الدروس واكتبها
حتى تبقى عندي محافظة عليها قوانين تنظم حياتي ✨
غرييب الانساان اللذي لا يهتم😌،شكراا من القلب...
ياه لو انسى الماضي يادكتور🎉
ونعم بالله❤
أحسنت 👍
أبكيتنا د. حسن 🙏🤍🕊️
يا زارعا حُب النبيِّ بقلبهِ.. أسقيتَ زرعكَ بالصلاةِ عليهِﷺ
. ... آللهم صل وسلم على نبينا محمد.
احسنت دكتور سبحان من اعطاك هذا اللسان الطلق
جزاك الله عنا خيراااا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
❤استادنا والله
انا بدعي لك من كل قلبي ربنا يسعدك
استفدت من حظرتك كتير
الله يجبر بخاطرك
تلميدتك من المملكة المغربية
والله يجمعنا فيك قريبا في ساعة خير
تحياتي ❤
الله عليك يا دكتور حسن ، دايما منورنا
جزاك الله الجنة و ماقرب اليها من قول وعمل
أسأل الله لك الجنة دكتور والله يرحم الوالدة رحمة واسعة فيديوا جاء في الوقت المناسب
كثر الله خيرك .. في ميزان حسناتك
شكرا
الهم ارزقنا العفو والعافية يارب شكرا لك اخي علي التوضيحات والمعلومات القيمة ❤❤ والهم ارزقنا حسن الخاتمة يارب
بارك الله فيك
تحياتي لكلامك الطيب أختك من فلسطين
امين يارب العالمين
كلام ذهب 👍🌷
كلام راقي وهادف ومنطقي
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم استاذنا الفاضل
روووووعة ماشاء الله كلام في الصميم جزاك الله خير
كلامك صح لسانك ربنا يحفظك
يعطيك الصحه استاذ والله كلامك احسن من الف داعيه للاسلام ..تحيه من الجزائر
الله يرحم والدتك ويجعل كل حرف بميزان حسناتك
الله يحفضك يارب
جزاك الله الف خير كلام جميل ومفيد ❤
سبحان الله كلام جميل
شكرا لوجودك في حياتنا
والله الانصات إليك كجلسة عند طبيب نفسي بارك الله فيك متتبعة وفية
شكرا لك د.حسن وفقك الله للمزيد وفتح عليك فتوح العارفين
حفظك الله ورفعك مقاما عليا
docteur quand je t'écoute tu me monte le morale chaque jour je t'écoute dieu te bénisse merci
المتجدد والمتالق دكتورنا حسن المزين ❤🎉😊
الله يعطيك العافية
والله نعجز عن شكرك يا دكتورنا الفاضل.. جزاك الله خيراً وبارك في علمك