حتى واحد مايكذب عليك ❌ هدرة للشاطرات فقط 💪😍 عولي و ديري النية

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 146

  • @HadgerGuerroudj
    @HadgerGuerroudj 10 หลายเดือนก่อน +25

    كفاه نديرو هاذ لبروقرام مع رمضان

  • @DefnieDefnie
    @DefnieDefnie 10 หลายเดือนก่อน +14

    ديرينا بروقرام لرمضان حبيبة

  • @zahira-cx6op
    @zahira-cx6op 10 หลายเดือนก่อน +27

    اجمل حاجة هي عرفت قناتك وعندي غير سيمانة والله غير قناتك روعة ان شاء الله توصلي لمليون ابوني❤🎉

  • @امرحيل-م4ر
    @امرحيل-م4ر หลายเดือนก่อน +1

    كنت في غبينة كبيرة ومريضة عندي لماء في لمخ وجاني اكتءاب عضيم لحمد لله اني عرفتك ريحتيني بزاف اول خطوة درتها ليوم ونجحت فيها من نصاءحك شكرا

  • @Haja.r_t
    @Haja.r_t 9 หลายเดือนก่อน +5

    علا بالك من نهار تبعتك وانا كنستافد منك بزااف احبيبتي والله يسهل عليك كيما كتسهلي علينا ❤❤ ، وكنتمنى تحطي لينا الجزءالتاني نتاع هاد لفيديو باش نزيدو نستمرو فهاد البرنامج

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  9 หลายเดือนก่อน

      شكرا حبيبتي ربي يحفظك 💓

  • @بالقرآننهتدي-غ3د
    @بالقرآننهتدي-غ3د 7 หลายเดือนก่อน +30

    غير اليوم دخلت لقناتك أقسم بالله غير كنت مشتتة مقنوطة كارهة عمري مانعرف منين نتلفت في ليلة ونهار وجهي تبدل بشرتي شاحبة ولات فيها تصبغات طايحة في الميزان إكتئاب نفسية زيرو الحمدلله مسبب الأسباب أعطيتيني راس الخيط منين نبدا ربي يفرحك حبيبة الحمدلله لي ألقيتك ههه مرسي من قلبي❤ راني فرحااانة ياهوووو🤸‍♂️🤸 😂😂

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  7 หลายเดือนก่อน +2

      هههه الحمد لله فرحتيني معاك 💜😍

    • @LolaLola-p5v
      @LolaLola-p5v 4 หลายเดือนก่อน +2

      يادرا تبدلتي؟
      تعيشي عطيني امل❤❤❤❤❤

  • @Marinnate
    @Marinnate 4 หลายเดือนก่อน +4

    قناتك روعة ختي اقسم بالله لاهادي القناة كي تعرفت عليها فرجت عليا الغمة و كل ما نتفرج فيديوياتك نحس بالفرحة و الطاقة الاجابية وتعطيني وحد الأمل بالي نجم نولي خير و خير ...❤ نشاله لاشان توصل مليون ابوني وكتر لا خاطرش فغيمون تستاهلي❤❤

  • @ZahiraOsmani
    @ZahiraOsmani 9 หลายเดือนก่อน +7

    بغيت نڨولك ديريلنا برنامج تع سبور فدار في رمضان

  • @Zouzou-d6h
    @Zouzou-d6h 4 หลายเดือนก่อน +2

    انا تاني في عمري تسعة وعشرين ونوزن 46 يارب نجرب الوصفة تاعك وتكون ناجحة

  • @foudilabd5017
    @foudilabd5017 5 หลายเดือนก่อน +5

    بكل صراحة جامي كتبت تعليق لأي قناة 😊 لكن حسيت أنكي تستاهلي تعليق مني ولو بسيط لتقديمك محتوى مفيد وخلوق أنا أم مرات نحس روحي عيت وتعبت لكن أنتي لتحفزيني مليوم😊حقيقة هذوهما الأشخاص لستحقو الدعم والنجاح مزيدا من التألق أختي

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  5 หลายเดือนก่อน

      يا عمري شكرا 🥺💗

  • @HadgerGuerroudj
    @HadgerGuerroudj 10 หลายเดือนก่อน +8

    كفاه كنتي تشربي لحليب مع شوفان اختي طبيبه ولا ننن والقرفة واش دور نتاعا كي ديريها مع ليقاو

  • @soumiasem454
    @soumiasem454 10 หลายเดือนก่อน +7

    كملينا جزء الثاني من فضلك 😊 وجزاك الله خيرا ❤

  • @_ikram8324
    @_ikram8324 7 หลายเดือนก่อน +14

    غير شوي اكشتفت قناتك ىاني ميتة بالسعادة حرفيا 😂❤ اول مرة نشوف محتوى جميل كيما هك استمري 🥺 وربي يجازيك

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  7 หลายเดือนก่อน +1

      يا عمري شكرا 💓

  • @leilalarabia2502
    @leilalarabia2502 9 หลายเดือนก่อน +2

    من فضلك انا طولي متر و 67 سم الوزن 63 كلغ و مع رمضان أكيد قل وزني عندي آلام و ضعف في جسدي منذ ان اصبت بالكوفيد بقيت الاعراض ما نوع الرياضة التي تنصحينني بها علماء اني في ال40 من العمر

  • @YoussefMoali
    @YoussefMoali 7 หลายเดือนก่อน +3

    ربي يحفظك حبيبتي والله كنت اكره حياتي معرفتش واش ندير حتى شفت قناتك والله فدتني بزاف بزاف وقررت نتغير والحمد الله

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  7 หลายเดือนก่อน

      يا عمري ربي يوفقك 💕

  • @rofiarafroufa629
    @rofiarafroufa629 10 หลายเดือนก่อน +4

    Merci beaucoup ❤ mais bayna thobi lkhir lnas 3adik rabi 3taak l9bol w3tak rida 3la nafsk wraha nafsya liraki 3ychtha wlirana nhsoha fik machalah ma belle

  • @Usernees
    @Usernees 6 หลายเดือนก่อน +2

    شحاااال نحب هدرتك 😭😭😭♥️ ... نموت عليك من بجاية حبيبتي .. ربي يسعدك يارب

  • @Ikram-e7u
    @Ikram-e7u 5 หลายเดือนก่อน +1

    سوسو نتي انسانه هايلة وتدخلي للقلب ربي يحفضك لينا ❤❤❤

  • @IlhamEddrief
    @IlhamEddrief 4 หลายเดือนก่อน

    مكنتش نعرف قناتك و هاذوا يومين راني نتبع فيك ماشاء الله هدرتك روعة و ربي يوصلك للبعيد إنشاء الله حبيبتي

  • @JouriJouri-cw1eq
    @JouriJouri-cw1eq 5 หลายเดือนก่อน +1

    اول مرة نشوف قناتك طاقه ايجابيه شكرا

  • @MouhamdRassem
    @MouhamdRassem 6 หลายเดือนก่อน +2

    ربي يبارك عليك هدرتك إيجابية وطلع لمرال❤❤❤❤

  • @Frozen_fa
    @Frozen_fa 5 หลายเดือนก่อน +1

    شحال ياختي حبييتك ❤ ماشاء الله على بنت جيراننا

  • @RachaHamidat
    @RachaHamidat 5 หลายเดือนก่อน +2

    قناتك فالقمة حبيبتي نتمنالك كل التوفيق متابعة جديدة ليك استفدت منك الكثير ❤❤
    حلوة سكر تدخلي القلب 🥺💓لكن بارك الله فيك ما تحطيش صور نساء كاسيات عاريات حتى في مجامع النساء لا يحل
    هكا للمزيد من التوفيق و ليبارك لك الله في عملك🌼جزاك الله خيرا

  • @sarabakhti5100
    @sarabakhti5100 7 หลายเดือนก่อน +2

    ياحبيبتي البارح وانا نمشي في رحمت ربي ومستمتعة بروحي حتى نسمع واحد يعيط يااااشربي لحلبة وديري لطااي ختي ياااي حشمت ناس أكل تخزر فياا
    شكرا ليك ❤❤

    • @safasafa5298
      @safasafa5298 7 หลายเดือนก่อน +2

      شكون هاذ الحيوان لي قالك هكذا كل واحد و ظروفو ربي يهدي ما خلق وخلاص

    • @KokiKadija-rt4er
      @KokiKadija-rt4er 7 หลายเดือนก่อน +2

      راه كاين بزااف مرض مدريش عليه خيتي وتجاهلي وفي مجتمع نتاعنا مايخولوا لاسمين لا رقيق مهم ينبحوا وهذا لي هدر هاك تلاقيه وجهه كي طابوري خلي عندك كوفينس في روحك 💗

    • @sarabakhti5100
      @sarabakhti5100 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@KokiKadija-rt4er صحيتي والله تجاھلتو وضحكت واثقة في روحي ❤
      ربي يھنيك حبيبتي

    • @KokiKadija-rt4er
      @KokiKadija-rt4er 7 หลายเดือนก่อน +2

      @@sarabakhti5100 ان شاء الله خيتي 💗

  • @chaimaachah22
    @chaimaachah22 4 หลายเดือนก่อน +1

    والله ختي قناتك من أحب القنوات لقلبي،ليكي نشوف فيديو جديد من عندها نفرح،غير هاد الفيديو من الأحسن تقلعي هادوك الصور نتاع سارة بوب فيت وكذلك البنت الأخرى،حتى لا يكون سيئة جارية،بارك الله فيك على فديوهاتك الراقية🌺🌺🌺

  • @nourhouda7359
    @nourhouda7359 5 หลายเดือนก่อน +1

    قناتك روعة اول مره نكتاشفها❤

  • @AminaSt-u1r
    @AminaSt-u1r 5 หลายเดือนก่อน +1

    اليوم دخلت للقناة و غير شفتها درتلها اشتراك😊

  • @ayaayala1509
    @ayaayala1509 6 หลายเดือนก่อน

    الحمد للّٰه 🤲 حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه نشكر ربي لي لاقاني مع هادا الفيديو كنت فري محتجتو ❤

    • @ayaayala1509
      @ayaayala1509 6 หลายเดือนก่อน

      تعيشي وشنو لي كراپ نتاع طو؟ معليش الوصفة و شكرا مسبقا❤️

  • @douaadouaa1060
    @douaadouaa1060 9 หลายเดือนก่อน +5

    ومبعدا كون تحبسي سبور تولي كيما كنتي؟؟

  • @امرحيل-م4ر
    @امرحيل-م4ر หลายเดือนก่อน

    حابة نسمن وجهي ارجوكم اعطوني وصفة

  • @nabiladeri8019
    @nabiladeri8019 10 หลายเดือนก่อน +4

    بغيت نسقسيك ختي وين كنتي انت ولا وين كنت انا لي شفتش قناتك والله ماشاء الله عليك بنت بلادي برافو ❤❤❤❤❤❤❤❤ ربي ينور طريقك ياا رب ❤❤

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน +2

      آمييين حبيبتي ربي يخليك 🌺💓

  • @Queenjasmine29
    @Queenjasmine29 5 หลายเดือนก่อน +2

    يا وهرانية يا معسكرية من هدرتك الحلوةالمهم متابعة من معسكر عندك محتوى شباب مدابيك متحبسيهش وشكرا

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  5 หลายเดือนก่อน +2

      وهرانية، شكرا حبيبتي ربي يحفظك 🌻

  • @ayanokojikyotaka8
    @ayanokojikyotaka8 ปีที่แล้ว +5

    اشتركت في قناتك ربي يوفقك.سؤالي : عندي كرشي خارجة و حابة نخدم لاطاي ،نبدا بالتنشيف او التضخيم ؟

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  ปีที่แล้ว +5

      ديري برنامج تضخيم و دخلي فيه تمارين البطن و نهار لي يكون عندك فيه تمارين بطن ديري معاهم كارديو خفيف (جري ولا شوفي عند سارة بوبفيت) بصح ماتكتريش من الكارديو بزاف و مرحبا بيك فالقناة

  • @mik__0-c4r
    @mik__0-c4r 8 หลายเดือนก่อน +1

    ماعندي انستاغرام تقدري تقولي لي اسماء قنوات يعملو الرياضة دي ؟❤

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  8 หลายเดือนก่อน +2

      Sara Popfit / Chloé ting 💓

    • @mik__0-c4r
      @mik__0-c4r 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@MissSousouu شكرا

  • @nabiladeri8019
    @nabiladeri8019 10 หลายเดือนก่อน +2

    بارك الله فيك

  • @KafSifoura
    @KafSifoura 10 หลายเดือนก่อน

    قوليلنا كيفاش نقصو فالميزان واما لاصال دو سبور لي تنصحينا بيها في وهران❤

  • @Noor-1-r7b
    @Noor-1-r7b 10 หลายเดือนก่อน +8

    ننصح اي شخص جرب باه يسمان وما ماسمانش اشوف طبيب احسن لانو فيها جوانب صحية تتدخل في التخزين والحرق ووو.....منها الغدة الدرقية و مشاكل في الامتصاص ومقاومة الانسولين وفقر الدم ياناس ماتلعبوش بصحتكم صحيح الرياضة مليحة والاكل الصحي اما الوزن فهو علامة عن الصحة العامة.

    • @FatimazohraBelhadj-h4b
      @FatimazohraBelhadj-h4b 9 หลายเดือนก่อน +1

      كلام منطقي 100/100يعطيك الصحة أنا جربت بزاف وصفات التسمين بصح ماسمنتش دايما وزني ثابت .و راني نخمم نروح للطبيب باش يلقى لي الحل .

    • @Noor-1-r7b
      @Noor-1-r7b 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@FatimazohraBelhadj-h4b ربي يحفظك اختي ربي ادوم عليك الصحة والعافية

  • @القمرالمضيء-ي6ظ
    @القمرالمضيء-ي6ظ 4 หลายเดือนก่อน

    استمري قناتك رائعة بمعنى الكلمة

  • @ayaayala1509
    @ayaayala1509 6 หลายเดือนก่อน

    ربي يحفظك و يجازيك كل خير بصح حبيت نسقسيك وشنو لي كراپ نتاع طن؟

  • @RawanHabla
    @RawanHabla 4 หลายเดือนก่อน +1

    خالتوا والله منظمات كي درتلك اشتراك تووب بلا ستوب❤❤

  • @DejkboubNihad
    @DejkboubNihad 13 วันที่ผ่านมา

    وين فيديو لي توريلنا فيه كيفاش نخدمو بالتطبيق هاذاك ❤

  • @benarbiakhawla-o3t
    @benarbiakhawla-o3t 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا على هادا الفيديوا عاوني بزافبرك حبيت نسقسيك كنتي تخدمي بفيديوا واحد طول الوقت ول تبدلي وحبيتك تقوليلي شحال نقعد نخدم بلفيديوا الواحد تعيشي ردي عليا ربي يوفقك استمري

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  4 หลายเดือนก่อน +1

      كل جزء من جسمي نديرله فيديو واحد و نطبقه لمدة شهر و من بعد نبدله

    • @benarbiakhawla-o3t
      @benarbiakhawla-o3t 4 หลายเดือนก่อน

      @@MissSousouu شكرا بزاف😍

  • @SaidaSaida-yt6co
    @SaidaSaida-yt6co 9 หลายเดือนก่อน

    ديريلنا بروڨرام تاع رمضان

  • @samirasamo9397
    @samirasamo9397 หลายเดือนก่อน

    سلام عليكم الأخت حبيت نتعلم في مجال الحلويات ممكن توجيه نحو مدارس متخصصة في ذلك خاصة في ولاية تيزي وزو

  • @nasrisabrina6003
    @nasrisabrina6003 7 หลายเดือนก่อน

    صحيتي ختي عاونتيني بزاف ربي يجازيك

  • @hadjerlacheb6547
    @hadjerlacheb6547 6 หลายเดือนก่อน

    لقيت بزااف فديويات تع كلوي تينغ و معرفتش وينهم لي ملاح و لا نعتامد تمارين معينة نديرهم كل سيمانة ولا نبدل

    • @anastasiasupernova3656
      @anastasiasupernova3656 5 หลายเดือนก่อน +2

      دخلي السيت تاعها عندها ليبروڨرام واجدين حسب وش راكي تحوسي و زيد gratuit رووعة❤

    • @anastasiasupernova3656
      @anastasiasupernova3656 5 หลายเดือนก่อน +1

      مام انا ني معولة نبدا تمارين كلوي كنت درتهم في وقت كورونا حسيت شوية تغيير و درك حابة نولي لقناتها

    • @hadjerlacheb6547
      @hadjerlacheb6547 5 หลายเดือนก่อน

      @@anastasiasupernova3656 كي سموه سيت

  • @nabiladeri8019
    @nabiladeri8019 10 หลายเดือนก่อน +1

    حبيت نسقسيك ماهو افضل بروتين نشروه لي ناكلوه بعد الرياضة

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน +2

      Whey proteinبصح غالي بزاف 🥺🌺

    • @nabiladeri8019
      @nabiladeri8019 9 หลายเดือนก่อน

      شكرا حبيبة تصومي بالصحة و العافية ​@@MissSousouu

    • @rimarima8479
      @rimarima8479 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@MissSousouuانا ندير الرياضة في البيت نجم نشربه

  • @labrunetterola5270
    @labrunetterola5270 7 หลายเดือนก่อน +3

    عجبني الخط تاعك😂❤

  • @rougemiel5141
    @rougemiel5141 2 หลายเดือนก่อน

    ههههه هدرتنا قاع وحدها دفليلي على وجهي حاشة حبيبتي

  • @chaimaouenzar-yk9jw
    @chaimaouenzar-yk9jw 7 หลายเดือนก่อน

    في كل فيديو نتاكد بلي عندنا بزاف حاجات مشتركة بالتوفيق

  • @JaliLad-xq9lj
    @JaliLad-xq9lj 10 หลายเดือนก่อน +3

    حبيبتي انا معنديش لابيتي مناكلش وبسيف باش ناكل وماما ناكل خلطات تاع دار منسمانش واني حابة نسمان

    • @rayanrayan-u7q
      @rayanrayan-u7q 10 หลายเดือนก่อน +6

      سلام ختي غير شفتك حبيت نعطيك نصيحة من خلال تجربتي انا كونت نوزن 47 كيلو ناكل ماناكل ولو منسمنش جربة كاع انواع مسمينات حتى واحدة نهار عرفت طريقة صحيح من تمى حمدلله ياربي طلعت ب10كيلو ندمت بزاف لي خسرت دراهمي في مسمينات باطل حتى فهمت بعد اعناء طويل دوك رني 56 كليو إلا شفتي كومنتار تعي بعتلي نفهمك

    • @JaliLad-xq9lj
      @JaliLad-xq9lj 10 หลายเดือนก่อน

      @@rayanrayan-u7q وي ختي تفضلي

    • @oumiyad92
      @oumiyad92 10 หลายเดือนก่อน +1

      رحمة على والديك جاوبيني كي درتي باش سمنتي راني نعااااااااني من التعليقات نتاع راجلي و الناس عيييييت نفسيا عييت جاوبيني الله يحفظك ​@@rayanrayan-u7q

    • @Khguux1908
      @Khguux1908 10 หลายเดือนก่อน

      ..... ​@@rayanrayan-u7q

    • @Khguux1908
      @Khguux1908 10 หลายเดือนก่อน

      ​​@@rayanrayan-u7q ختي ڤوليلناا

  • @matyachilia8790
    @matyachilia8790 7 หลายเดือนก่อน

    وصفة لتبييض مناطق لحساسة

  • @lamisbenhadhoum7289
    @lamisbenhadhoum7289 7 หลายเดือนก่อน +2

    شوكلات لي كليتيهم وينهم تصاورهم

  • @Zineb-dl5nr
    @Zineb-dl5nr ปีที่แล้ว

    يعطييييك صحة فرحتيني ربي يفرحك❤😊

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  ปีที่แล้ว +1

      آميين ربي يوفقك حبيبتي 💜

  • @Amina-ec8fx
    @Amina-ec8fx 6 หลายเดือนก่อน

    اختي حبيت نقلك انا بديت ندير سبور نهار لول بديت وحد لعشرين دقيقة غدوة منذاك رجليا قتلوني مقدرتش نمشي حتا

    • @Rahaf.ghgh00
      @Rahaf.ghgh00 6 หลายเดือนก่อน

      نن هذي حاجة طبيعية ختي

  • @ASSIYANina
    @ASSIYANina 10 หลายเดือนก่อน +1

    سلام الأخ نقدر ناكل الجنجلان مع رب التمر

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน +1

      وي تقدي ✨

    • @ASSIYANina
      @ASSIYANina 9 หลายเดือนก่อน +2

      مرسي الأخت

  • @FatihaBb-k3y
    @FatihaBb-k3y 7 หลายเดือนก่อน

    روعة قناتك عجبتني راني جديدة معاك
    برافوووو

  • @theaura6752
    @theaura6752 10 หลายเดือนก่อน +1

    اول مرة تخرجيلي و عجبوني بزاف ليفيديو تاعك ❤ حبيت نسقسيك الا كاين upper body workout at home f TH-cam for weight gain

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน +1

      Chloé tingعندها Upper body workout خصك تزيدي فالسعرات تاع الماكلة برك باش تزيدي فهاديك البلاصة 💓

  • @lamisbenhadhoum7289
    @lamisbenhadhoum7289 7 หลายเดือนก่อน

    الجلجلان انا منشتيش لمحمص نقدر نوكلو هكذاك؟

  • @miraommiral1827
    @miraommiral1827 10 หลายเดือนก่อน +5

    هاذو لي كوتش فليوتوب ولا وين نلقاهم وعاوديلي اساميهم هنا من فضلك ربي يوفقك ❤❤❤❤

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน +2

      واه تلقيهم فاليوتيوب كاين Chloé ting و Sara popfit

  • @dirima2947
    @dirima2947 10 หลายเดือนก่อน +1

    لحب نتي❤ و ديريلنا فيديو تشرحيلنا فيها استخدام التكبيق وركزيلنا علبطن لمسطحة

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน

      إن شاء الله راح يكون كاين 💜🌻

  • @Naya396
    @Naya396 7 หลายเดือนก่อน

    انا درت سبور وندمت خسرت لي يونش تيعي
    مي لكور تيعي ولا كيما تع الاوربيات

    • @lamiamiiia
      @lamiamiiia 7 หลายเดือนก่อน +2

      كنتي تخدمي طابي و فيلو لازم باش تبني عضل لازم تمارين مقاومة برك ترفدي اوزان و تخدمي بماشينات تاع مقاومة و تاكلي مليح بروتينات و كربوهيدرات بلا ماكلة رايحة تخسري عضل ماشي تبني عضل

  • @HadgerGuerroudj
    @HadgerGuerroudj 10 หลายเดือนก่อน +9

    ختيتو انا كأم مربية لبيبي هو اصلا مدايرلي ريجيم وسبور كونو وااعر شوية مع رضاعة الطبيعية راكي علبالك مع شغل نتاع دار ... هو ميعوضوش زعما سبور لي قلتي عليه لازم يندار باش نزيد فلوزن ؟؟

    • @bilelhanout1540
      @bilelhanout1540 10 หลายเดือนก่อน +3

      انا تاني نرضع مقدرتش ندير السبور صعيب

    • @rayanrayan-u7q
      @rayanrayan-u7q 10 หลายเดือนก่อน +2

      إلا ركي حب تسمني دير برنامج تكلي فيه من بعد كي تفوت فترة رضع دير سبور ولا ركي حب نقولك على برنامج انا حربته خطيك من مسمينات غير خسرت دراهم برنامج يفيد حتى طفلك

    • @bilelhanout1540
      @bilelhanout1540 10 หลายเดือนก่อน +1

      قوليلي البرنامج وادا يفيد السبور اثناء الرضاعة ش.كرا للك

    • @rayanrayan-u7q
      @rayanrayan-u7q 10 หลายเดือนก่อน

      @@bilelhanout1540 سلام ختي شوفي وزن تعك شعل راهو دوك وين حب توصلي وديري حسبك يكون هدك وزن يتنسب مع طولك ديري حليب كامل دسم كمى كونديا بصح مكتوب فيه كامل دسم مع حب بانن🍌 دير مهم مغرف كبير زبدة فول سوداني مع 7 ثمرات ديرهم في اشوار طحنيهم يولي عصير بنينة بزاف شربه في الليل قبل راقد صباح دير بن كيك مع زبدة فول سوداني مع كأس حليب كامل دسم شوكو زيدي معهم ميرفاي فطري نورمال زيدي مور فطور مور 2 سوايع دير روز مع تونة ولا معكرون مع فرماج ولا تونة بيض كي شغل سلطة مع قهوة تع عشيا مع قطو نورمال برينو ولا زيدي كولي لوز نوت كاجو واحد 15 حبة هاك عشاء دير سكلوب مهم كولي 6 واجبات في نهار ولا عندك شهي نقص دير عسل حرة مع حبوب لقاح كليهم صباح على فرغ

    • @rayanrayan-u7q
      @rayanrayan-u7q 10 หลายเดือนก่อน

      سبور يفيدك بزاف بعد ولادة بصح خصك تكون ولادة طبعيا تقدري تبدي من بعد 6 شهر على أقل تكون تمارين خفيف تعونك ماشي غير في وزن تخلصي من تراهلات بطن صدر في فترة رضع إكتأب لي يجي من بعد ولادة هاك تكون بسبور نفسيك فور هاك حليب يزيد ينفع طفل بصح ماشي اي تمارين تنسبك كوني على حذر مع برنامج اكل طبعا كتبت هنى برنامج ولكن كان طويل منقبلش يفوت سامحلي

  • @Hadjer-lz8pr
    @Hadjer-lz8pr 6 หลายเดือนก่อน

    ختي كنت ندير الكبير الجزء السفلي كل يوم يعني عادي

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  6 หลายเดือนก่อน

      لا لازم يكون بيناتهم يوم راحة

  • @ritajlaflourblonche4191
    @ritajlaflourblonche4191 5 หลายเดือนก่อน

    درتي رياضة في جيم

  • @meriem5355
    @meriem5355 10 หลายเดือนก่อน +1

    راني حابة نبدا سبور بصح مانعرف والو كفاه ندير اول مرة حانبدا وهدي لحاجة لي راهي معطلتني وزيد عندي يومين فسمانة برك لي نقدر ندير فيهم فهميني تعيشي

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน +2

      شوفي تبعي شانڨولك ، حوسي على قاعة رياضة قريبة ليك من الأحسن، و إذا مالقيتيش ديري فالدار مع سارة بوبفيت في اليوتيوب تلقيها هادرة على كلش و بدي ماديريش أعذار ✨

    • @meriem5355
      @meriem5355 10 หลายเดือนก่อน

      صحيتي حبيبتي ويكفو يومين فسمانة برك

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  10 หลายเดือนก่อน

      @@meriem5355 واه يكفو أنا كنت ندير يومين فالسيمانة و تشوفي نتيجة نورمال

    • @AminaBougandoura-q3x
      @AminaBougandoura-q3x 7 หลายเดือนก่อน

      ساره بو بفيت

  • @FatimaLou-l7e
    @FatimaLou-l7e 9 หลายเดือนก่อน +1

    شحال راكي توزني درك ؟❤❤❤

  • @ارهقتنيالحياة-س4ف
    @ارهقتنيالحياة-س4ف 7 หลายเดือนก่อน

    جديدة معكم هل من ترحيب

  • @Challangewitheme
    @Challangewitheme 7 หลายเดือนก่อน +1

    نتي كريثة والله ❤❤

  • @hadjerlacheb6547
    @hadjerlacheb6547 6 หลายเดือนก่อน

    و كي سماوه تطبيق تع كلوي

  • @أسمة-ق9ج
    @أسمة-ق9ج 9 หลายเดือนก่อน

    مرسي بزاااااف اعطيني الانستغرام تاعك

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  9 หลายเดือนก่อน

      miss sousouu

  • @Khouloud-e4u
    @Khouloud-e4u 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @kimarima
    @kimarima 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤🎉

  • @سعادسعاد-س1ع
    @سعادسعاد-س1ع 10 หลายเดือนก่อน +1

    💕💕💕🇩🇿🇵🇸🇩🇿

  • @KokiKadija-rt4er
    @KokiKadija-rt4er 7 หลายเดือนก่อน +6

    لبنات لي حالتي كيما انا ظروف ماتسمحاهاش دير في لسال دو سبوغ بسك معدناش في بلاد لي نسكن فيها و في دار رايح يتمسخروا بي فا حل عندي دوراها danse orientale لي هو يرسم خصر ومنها تنحوا علي رواحهم متخلوش ظروف تمنعكم💕🙏

    • @AmiraNoui-x3i
      @AmiraNoui-x3i 5 หลายเดือนก่อน +1

      واش ندير ؟

    • @KokiKadija-rt4er
      @KokiKadija-rt4er 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@AmiraNoui-x3i تعلمي رقص شرقي (مصري)😂 تبان فيسار مي مع مداومة تلاخظي فرق

  • @rachidben8818
    @rachidben8818 9 หลายเดือนก่อน

    عفاك بروكرام رمضان راني كتقص بزاف فرمضان

  • @bouthaynazaouagui4759
    @bouthaynazaouagui4759 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤

  • @بلبل-ن3س
    @بلبل-ن3س 6 หลายเดือนก่อน

    سوسو وكان نسجل في صالة صبور يخي هذو لعفايس كامل كيما شحال دقيقة نتمرن والاوزان الي نهزهم كل اسبوع ووو يشرحوهملي الي يخدمو في لصال ؟

    • @MissSousouu
      @MissSousouu  6 หลายเดือนก่อน

      فلول يڨولولك بصح من بعد يخلوك ديري كلش روحك ، نعقل أنا خطرتي لولة رحت سقسيت الكوتش كيفاش نخدمو بواحد الماشينة أيا ڨاتلي دوك نجي، مبعد راحت ولات كي تشوفني دور وجها

  • @hamidlounis-oi6yd
    @hamidlounis-oi6yd 6 หลายเดือนก่อน

    علاها مسمين.وشبيها.كامل.ولت.تفتو.يخي

  • @roroquennhh
    @roroquennhh 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @mik__0-c4r
    @mik__0-c4r 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @israamedmoun1588
    @israamedmoun1588 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤