7 trucos para conseguir que la opinión de los demás no te afecte
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- monicafuste.com | Déjame tus comentarios aquí: www.monicafust...
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Fundadora del Instituto de SuperAcción y de Coach Premium, emprendedora, autora, conferenciante y coach & mentora de Alto Impacto Mónica Fusté - www.monicafuste.com
Que tristeza busqué este video por que mi familia siempre me dice cosas mal intencionadas enserio no seamos así realmente afecta.
a mí igual, son los que más me atacan
Igual 🙄🐻
Te entiendo yo lo busque justamente por lo mismo me atacan por todo y dicen que no valgo nada y nadie pero nadie me va a querer que solo me usarán
Tristemente es así las personas q nos quieren son las q mas nos lastiman siempre esperan la caída
A mi siempre hay un amigo que me critica mi aspecto físico pero desde ahora lo voy a eliminar de mi vida,la próxima vez que lo vea le diré que no me interesa ser amigo de una persona tóxica
" recuerda que cuando sientes rabia es porque el otro está pasando los límites, aprende a ponerlos ": muchas gracias doctora, lo he comprabado .
1:28 comienzan los tipss
Gracias
Gracias.
Muchas gracias, personas como tú valen oro
Graciaaaas
Arigatoooo
Si yo también me alejo de las personas así, y solo convivo cdo hay necesidad ,porque a veces son familiares
Hola mi vida asi pasa aveces yo estoy en proceso es muy dificil
Yo estoy en las mismas
Ami también
Sii los familiares aveces critican mucho te arruinan tus estados de ánimo hasta pareja
Lo peor es cuando es tu madre la que te hace sentir mal todo el tiempo, difícil que no afecte
1. Tomar consciencia. Tú te conoces mejor que nadie.
2. No juzgarse. Aceptarse uno mismo
3. Ley del boomerang (lo que emites, lo recibes).
4. Poner límites.
5. No tienes que caer bien a todo el mundo.
6. Gran coste que genera las opiniones de los demás en ti.
7. No te lo tomes personal
Muchas gracias 🫶🏻
este tipo es un capo
" Cuando el estoico pone el foco en sus quehaceres en lugar de los ajenos, es el quien hará caso omiso a todas las habladurias sin fundamento que un día salieron de su boca. Y que gran honor ser insultado, desprestigiado, maldecido, pues ello implica que su obra es digna de ser envidiada. Camina, actúa, progresa. Mientras deja que hablen. "
Epicteto
Yo intento alejarme de la gente que me hace mal y que me molesta,pero de todas maneras siempre consiguen que me enoje y les doy el gusto de que me pisoteen. Después termino pensando en que opinaran los demás sobre mí y intentando no quedar como la mala o algo así. Mi mama siempre dice "ignorar es lo que más duele" de todas maneras gracias,este video me ayudó mucho :)
Te falta más confianza en vos misma y decisión de poner límites.
VALORO MAS EL SILENCIO O LA LLUVIA TORRENCIAL QUE 1000 OPINIONES NECIAS Y GREGARIAS.
SI LAS PERSONAS QUE QUEREMOS QUE TENGAN UNA BUENA OPINIÓN DE NOSOTROS NO NOS CONOCEN REALMENTE.¿PORQUE DEJAMOS QUE SU OPINIÓN O JUICIO DETERMINEN QUE QUEREMOS HACER O SER?
J.A.T.M
He vivido casi 5 años de mi vida como los demás querían, viviendo la vida que ellos esperaban que yo viviera. Haciendo solo las cosas que ellos esperaban. No qué si eres buena en el estudio no puedes divertirte para nada porque eso trae mala imagen. Sentía que mi vida era como una novela. Porque no era yo misma, sino una actriz en mi propia vida. Todo para que mi familia y amigos no me juzgasen. Pero, no era feliz. Y actuar en tú propia realmente te desgasta y cansa. Casi escogí una carrera que no quería pero que mi familia si deseaba, supongo que lo colocaron en mi inconsciente en las reuniones familiares. Pero, al fin me he armado de valor para vivir mi propia vida. Para empezar a vivir ahora sí realmente. Sin importar lo que los demás digan de mí. Ya no. Porque comprendí que la felicidad no se encuentra en la cima del éxito sino en pequeños momentos de la vida. Me alejaré de esas personas (incluso familia) y empezaré a vivir MI VIDA. Qué es solo mía y de nadie más.
x2
Muchos ánimos!
Muchos ánimos! te entiendo completamente, también he sentido que estoy interpretando un papel y no siendo yo, se que podremos mejorar.
Total. Opino lo mismo
Me ha pasado lo mismo que tú y yo también ya me case de vivir así. Por eso me fui de mi casa porque sentía que no era yo y los demás quieren que viva a su manera. Por primera vez en mi vida me siento libre y responsable. Estoy trabajando en mi asertividad y me hubiera gustado saber sobre esta forma de ser porque yo antes era sumiso y siempre hacia lo que me decían y por estoy en proceso de trabajar en ser asertivo
Que bueno que encontré este video.. Ahora que estoy embarazada una persona de mi familia que vive conmigo constantemente me hace el comentario "tienes mucha panza" y también me lo dijo 2 veces en el mismo día.
Buen video lo pondre en practica por que ayer me paso lo siguiente alguien quiere que yo use gafas por que dice que mis ojos son muy feos sin las gafas y a mi no me gusta usar gafas lo que pasa es que soy ciega y mantengo los ojos cerrados por que me cuesta mantener los ojos aviertos antes lo hacia no veia pero mantenia los ojos aviertos pero con el paso de los años eso me fue costando hacer y mis globos oculares es como que se van undiendo de tanto mantener los ojos cerrados yo solo uso gafas de sol cuando el sol esta muy fuerte y me molesta mucho en la cara y en los ojos pero si no hay sol no uso gafas por que no me gusta usar gafas pero hay cada individuo prejuicioso en la viña del señor
Hazle caso a tu intuición que nunca se equivoca y jamás permitas que tu autoconcepto dependa de otras personas.
Grandioso vídeo, va al grano y son tips reales y prácticos, gracias!
Me siento como si me dijeran
"Pues ya no estés triste"
@@_julii_. yo igual, peor aun con baja autoestima. Se siente peor uno parece el fin del mundo y duele el corazon 😭😔
@@EzequielMartin55vf Recomiendo el libro "Enamórate de ti" de Walter Riso. Da consejos muy realistas y prácticos para mejorar el autoestima.
@@carolinamoreno9803 por cierto, está como audiolibro en Spotify
Jajajajaja también pensé lo mismo.
JAJAJA tal cual, aceptate y ya(?)
No cedas tu poder a nadie....Excelente
Gracias ✨ me estaba sintiendo mal por el que dirán o la sociedad, pe gracias a su video ahora me siento mejor 😊🥰
Gracias por todos tus vídeos, son muy buenos, me han sido de utilidad en mi lucha para superar algunos temores.
Gracias!!! Estos vídeos realmente ayudan, hace un tiempo en mis trabajos parece que el oficio es críticar y afecta, te dejan mal ante otros y esos otros lo creen, en efecto hay que tener buena autoestima para enfrentar a este tipo de personas y no dejar que sus críticas le afecten y peor te dejen mal ante otros
Muchos familiares piensan que me conozcen más que a mi mismo y eso a mi me ostina muchísimo
Solo tu sabes quién eres...ellos dicen eso para manipularte y desvalorizar te...solo responde...yo sé quién soy..gracias!y listo!date la vuelta y vete...ignorarlos...y si te afectan mucho alejate todo lo q puedas...la misma flia es la q más lastima muchas veces...pon límites!un bso!
@@vaninasiciliano4504 Gracias por la ayuda ya he resuelto mi problema hace tiempo ya que descubrí en verdad porque decían eso y era esto mismo de todos modos te agradezco
En fin i al cavo vi todo el video y te enseña mucho Me ENCANTO ESTE VIDEO :))))
Muchas gracias, vine a este video porque un compañero de la facultad me dijo que un trabajo mío estaba horrible 😢
Lo bueno que a mi nunca me ha importado el que diran, o la opinion de la otra gente.
Comparte el tip porfa :(
@@rociosilva935
👍😊😊
@@fernandaarias Que buen consejo muchas gracias!!!
@@fernandaarias Y si ya es demasiado tarde voy a cumplir 19?? y hay un monton de cosas q no pude aser por el miedo al q diran o piensen y soporte criticas y humillacion 💔😭
desperdisie mucho tiempo y oportunidades
@@fernandaarias Yo quiero un consejo.
Era nueva en mi trabajo y trataba de ser amable con todos mis compañeros (trataba de poder encajar) y sólo por ser amable decían que coqueteaba con todos los hombres😔 trate de ser fuerte pero después empezaron a decir que era una put** sólo por ser amable, eso me bajó tanto el autoestima que me puse a llorar enfrente de todos porque ya no soportaba que siguieran hablando mal de mi y terminaron diciendo que estaba llorando por uno de ellos😔 mis supervisoras me odiaban tanto por ser más joven (19 años) que hablaron con mis jefes y me despidieron 😔 por algo que no hice.
No he parado de llorar ni he podido dormir pensando que no valgo nada, este texto lo escribí con lágrimas en mis ojos, ellos enterraron a la tumba mi manera de ser, apagaron la luz de la sonrisa en mi rostro.
Me encantó este video 💘
Todos los tips son muy buenos y material para poner en práctica salvo uno, y es el de poner límites y me parece ver que a mucha gente más bien es el que más se le acomoda. Porque no me parece, pues porque poner límites implica que SI me está afectando esa opinión ajena y que lo hace tanto, que debo de encarar a alguien para que no continúe y esa afectación es justamente lo que queremos evitar, y que incluso, tenemos que tomar en cuenta, que esa persona abordada por nosotros, difícilmente va a hacer caso nuestro pedido y eso va a generar más descontrol de nuestra parte. Si llegamos a que nos importe un rábano la opinión ajena, pues que hablen, que se rían, que se burlen, que critiquen, y eso para nosotros va a significar que inclusive el zumbido de un mosquito va a ser más molesto que esas opiniones. Ahí verdaderamente habrá un triunfo y una evolución verdaderas.
Videos de utilidad desde luego. La crítica de los demás afecta y mucho,y más en el aspecto interno de nuestro entorno. Es muy triste tener que lidiar siempre con algunas personas y más una en concreto a la que permito absolutamente todo y eso no se puede tolerar. Es muy complicado que aquel que cree tener siempre la razón de aproveche de un poder que se ha inventado pra meter zizaña en desmesura. Los límites cuando se pasan hay que ponerlos xq así no se puede vivir. Desde hace años lucho por mi felicidad pero la mente aveces toca fondo y la rabia de triplica. Soy buena persona pero ya no kiero estar mal nunca más.... Deseo ser alguien en esta vida....
Gracias lindo mensaje para las humanidad
yo me alejo de todos, para no escucharlos o verlos
Y yo. Prefiero eso a que me den ganas de darles en la madre.
Hago lo mismo no mandarlos a las putiadas
Yo ago lo mismo hasta con mi propia familia. No los quiero siempre me asen sentir mal y me han dicho de todo hasta me siento peor
@@EzequielMartin55vf yo te entiendo, a mi me paso en mi trabajo, por tratar de ser amable y poder encajar en ese ambiente decían que coqueteaba con todos, eso me bajo el autoestima y hasta me decían que era una put** Sólo por ser amable😔 apagaron mi manera de ser, mi luz en la sonrisa de mi rostro, siento que no valgo nada.
@@michelherrera2138 lo que digan esos pendejos no te define como persona, son seres tan básicos e idiotas que no pueden diferenciar la amabilidad con el coqueteo, me pasó algo así hoy en el trabajo, atiendo mucha gente en tipo cafetería en Estados unidos y casi siempre vienen los mismo clientes, muchos hispanos y la verdad uno por ver gente de su comunidad te vuelves amable y alegre de conversar, hoy recibi un comentario que casi me hace llorar de alguien que ni esperaba, un muchacho que pensaba que era tímido y respetuso, me dice " haber cuando te animas a cerrar el lugar, para hacerte el.amor.en.la.mesa, o déjame hacerte dos colitas para agarrarte el pelo y montarte" me quedé en shock no supe no que decir , aquí estoy buscando vídeod.para quitarme el trago amargo.
¡Gracias Mónica!Eres de gran ayuda,muy nutridora!😊🌞🌞🌞😘⚖♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Aveces uno no opina ni hace daño y los demas si. Eso da rabia.
Me encantó este video, tiene mucha razón
Muchas Gracias espero que me sirva ❤️
Yo la neta busque este video por qué me dijeron en una app algo sobre mi físico que la verdad nunca me habían dicho y se que fue solo por decirlo pero aún asi no quiero que me afecte
Muchas gracias!!!!
Leer comentarios en internet durante más de una década ha afectado gravemente mi salud mental, a tal punto de no poder disfrutar una película o una música porque mi cerebro me recuerda que existe gente que odia mis gustos y eso me amargaba el momento. Incluso tiendo a imaginar críticas negativas hacia mis futuros proyectos artísticos y literarios.
Me encanto este video, su información , muy clara, precisa y lo más importante que es para gente que quiere conocer más de este tema del desarrollo humano, de la creencia de uno mismo, afuera hay mucha gente ignorante que llega a burlarse sobre estos temas, deberíamos de enseñarnos a educarnos.
*_¡¡Me encantó!!, muchísimas gracias Mónica, saludos_*
A mí lo que me pasa es que una persona me dijo que estaba mal de la cabeza,y yo no tengo ningún problema mental ni dispacadidad,entonces,me preocupa si me dicen que tengo algun problema mental o lo que piensan de mi en el insti,tengo 14 años
No le des importancia a la gente negativa que solo te insulta, porque en el fondo esas personas están muy mal por dentro y solo pueden dar lo que tienen adentro y no es tu problema solo trata de alejarte de ellos...
@@sergiosolis3710 seguiré tu consejo,gracias por ayudarme,que dios te lo pague 😘✌️
@@erikgamerprox de nada, que Dios te bendiga!
Bro si quieres yo te puedo ayudar
Pues a mi me pasó algo similar, es más mi propia novia me dijo que tenía problemas mentales.. eso me destruyo
Muchas gracias por compartir estos consejos, me lo miraré de nuevo para ponerlos en práctica.
Gracias por sus consejos doctora ahora se realmente como debo hacer en mi vida sin que los demas me critiquen de como soy en mi mismo y en mis cosas favoritas de la sociedad y nadie puede hacerme cambiar mis gustos yo siempre los amare y estaré muy feliz siendo muy amiguero y amable con todos
Gracias,entendí varias cosas que yo también hacía!
muchisimas gracias doctora admiro mucho ese trabajo y aprendere en un muy poco tiempo a pasar de lo digan de mi
0:58 es justo lo que me pasó lo mismo... amaba el voleibol, pero todos me decían que no era buena, que no podía jugar etc, al principio no le di importancia, pero después se volvió un gran problema para mi, que llegaba de los entrenamientos, me quejaba y en la noche lloraba, 3 años después , por la pandemia inició el entrenamiento hace unas semanas, mi mamá me dió permiso de no ir, pero me nada cambió
😅mañana me espera un día movido en el curro. Los aplicaré 😊
Me gusta como manejas todo esto lo haces bastante bien
Me encanta escucharte ❤
Le tengo miedo a las opiniones toxicas de los demas y me afectan pero ahora voy dejar que me critiquen mas no me va importar que me hagan sentir mal porque si evito que me juzguen le cedere mi poder a esas personas y me van hacer sentir mal cuando ellos lo deseen igualmente el que critica y juzga tiene una muy baja autoestima ❤️
gracias❤
Muchas gracias x este video se vd que me a servido mucho
Hola Mónica. Gracias x esto... de verdad. Me considero altamente sensible y aunque me da rabia el apelativo pq se tiende a igualar el concepto de sensibilidad con debilidad, mi pregunta es: ante los pas, ¿estos consejos cómo pueden ser aplicados?? Un saludo.
th-cam.com/video/jq2mbTKyj-o/w-d-xo.html
@@sergiosolis3710 uf muchísimas gracias, un abrazo fuerte de corazón.
@@tatialma-espaciosagrado1191 de nada, un abrazo a la distancia para vos también!
@@sergiosolis3710 Dios te bendiga 🦋
@@tatialma-espaciosagrado1191 gracias igualmente!!!
Me encantan tus videos, sos muy clara, concreta, realista. Me estás dando Luz, gracias!!!
Gracias
Muchas gracias, venía aplicando la técnica de la 0 culpa. Pero esto me sirvió muchísimo... Muchas gracias!
Lo que pasa es que esta sociedad es una m... por eso quiero manejar bien esa habilidad de dejarme de interesar por lo que piensen de mi, pero lastimosamente no estan facil, cuando me doy cuenta estoy pensando en el que diran de mi, aunque tengo fe de ir mejorando para que pueda dejar de depender de ese pensamiento que no me ayuda en nada. Lo bueno es que he mejorado un poco.
Muy buena información, muchas gracias.
Me ah ayudado ... Gracias un abrazo desde cali Colombia
la rabia...ira es lo que más siento... y por eso también me dicen que no aguanto nada, que soy peleonera y que por eso creo me ven de pies a cabeza y como no tomármelo personal si es mi propia familia y amigos que amo..... o ame
Eso de poner los limite de ejemplos de como, y que hacer si eres adolescente y no te incluyen en los grupos
Muchas gracias,la verdad a veces me afectan las opiniones ajenas...pero de a poco lo voy trabajando y controlando...gracias
Loq ue ye diga otra persona tiene que ver mas con ella que contigo msimo. Haz caso a tu intuición y no permitas que tu autoconcepto dependa de otros.
No permitamos que una mala opinión sobre algo que nuestra alma disfruta otro lo empañe.
Fluyamos y dejemoslo ir
Te amé gracias!
La verdad De todo esto es que si uno le afecta lo que dice la otra persona toda tu vida sera muy fea Yo ami me a pasado que me afecta lo que digan o piensen de mi Solo no me interesa les digo q agan su vida sin goderte y sin goderlo obiamente SE FELIZ SIN IMPORTAN LO Q DIGAN DE VOS
es mi familia... me siento sola
Tranquila, no necesitas la aprobación de nadie para ser feliz o sentirte mejor, ora a Dios y medita en soledad y tú serás tu mejor compañía, te lo digo por experiencia.
Buen vídeo Mónica, gracias por estos trucos! Saludos 👍
Muchas gracias fue un antes y un después
Soy maestra y hay uno o dos padres que dicen mentiras para perjudicar mis trabajo, me da coraje e impotencia porque siempre le dan la razón a ellos y yo tengo que aprender a qué no me afecte, porque cada situación asi me pongo a llorar y me causa estrés terrible,no puedo dormir, me duele la cabeza y no puedo dejar de dormir por esa rabia, y lo peor es que no puedo hacer nada porque soy maestra y los padres siempre van a ganar, así no tengan razón 😢😢😢quiero que no me afecte
Excelente video, muchas gracias!!!
Estoy tratando de comer más sano para nutrir mí cuerpo pero mí familia me da comentarios negativos que me ha llevado a atracones y demostivaciones pero ya no quiero depender de ellos
Lo peor es que las personas que opinan sobre mi son mis familiares ni si quiera mis propios amigos.
El enojo siempe te SUPERA EN ESTE VIDEO REFLEXIONE COSAS Q AMI ME AN PASADO
Monica eres mi favoritaa!! 😊👌
GRACIAS POR EL VIDEO MUY BUENO, GRACIAS BELLA DAMA.
A mi me pasa que me dicen cosas que ami me afectan o me ofienden y aveces lloro pero me gusta compartir esto para desaogarme
Ser diferente conlleva este tipo de cosas.
Excelente.. gracias ♥️
Yo juego lol y siempre hay gente que me insulta por jugar mal :/
Muchas gracias. 🙏🏽😍
Muchas gracias ! ♥
Tal vez por eso las personas que más rajan de los demás son las que menos se auto aceptan y no será coincidencia que les importe mucho el que dirán o pensarán los demás de ellos mismos.
Me encantò, me suscribo.
Muy importante buscar ayuda para tener salud mental y ser mejores aceptemos ayudas
Me encantó tu video muy acertado
Lo que usted dice aqui es atendible pero muchas veces uno lo escucha y trata de ponerloa fi=uncionar y no funciona. Si la opinion de los demas me afecta y por mas que trate de que no sea asi muchas veces hay que ir mas profundo para ver el porque me afecta y no solo decirme a mi mismo..no debe afectarme y por esto solo va a cambiar.
Se veen a diario miles de youtubes que intentan "ayudar' con consejos sobre esto y a pesar de ser muy bien intensionados en la practica no funcionan tan facilmente.
Excelentes recomendaciones
En este Video he aprendido 7 trucos para que Jade me afecte, pero hay que entender que esto nos afecta a todos, pero hay personas que dejan de vivir su propia vida por los demás. La primera estrategia es entender que la persona más importante y más se conoce en este mundo. El segundo es que nosotros sino nuestro peor enemigo, autoaceptate de una vez y perderás el miedo a lo que los demás puedan decir. Si me acepto da igual lo que los demás digan. Recuerda la ley del vumeran. Dejo de opinar de la vida de los demás , si dejo de hacerlo la gente no opinara sobre la mía. Pon límites, si alguien está opinado demasiado sobre ti, pon límites. Entende que siempre habrá alguien a quien no le guste, es imposible agradar a todo el mundo. Por último, no te lo tomes personalmente, porque lo qu una persona explica dice más de ella que del otro
1Tu opinion es lo que importa lo que opinen los demas no te afecta en cambio lo tuyo si 2 auto aceptate y no te importara lo que digan los demas de ti 3 no criticar y no opinar en la vida de los demás 4 callar a las personas cuando hablan mal de ti 5 acuerdate de que no le caeras bien a todos 6 crear estres de inseguridad 7 no te tomes las críticas personalmente las personas tienen que ver mas con eso 8 haz tu propia intuición 9 no juntarse con malas personas solo con necesidad
Gracias la verdad es que en mi canal me critican mucho ya que dicen que utilizo bots lo cual no es verdad apenas soy un niño 😒 y no tengo dinero ni para una cámara profesional mucho menos para Bots por eso le agradezco a la persona que hizo este video ya que ya me empecé a querer como soy y ya no me importa lo que piense los demás de mi
Gracias Mónica
Hola, Mónica. ¿Eres psicóloga?
Muy buen video, gracias
Grande Mónica te amo!
Buen video, pero tengo una pregunta
Hace tiempo, en cursos anteriores, se reían mucho de mí por como era, y eso me ha creado una inseguridad muy fuerte, que literalmente no se distinguir entre si alguien esta bromeando conmigo o me esta insultando, e incluso, ya llega a otros niveles porque me afecta lo que esten pensando de mi sin yo saber que estan pensando, flipante vamos. La cosa es, como me quito esta inseguridad de encima y como pasar de esos supuestos "pensamientos" sobre mi
Lo de quitarse la inseguridad viene explicado en el video, pero no me funciona y yo ya no se que hacer, porque esta mierda me ha limitado hacer nuevas amistades e incluso tener novia
Ayuda pofavo :(
Manu_el500 Yo no soy psicóloga ni nada pero creo que podrías tratar de hacer amistades nuevas, conocer y relacionarte con gente que no haya hecho parte de tu pasado ni sepa nada de la persona que eras antes o los que se reían de ti, entonces es como si empezaras de cero y así puedes estar seguro de que no se ríen de ti porque bueno, es gente externa que no sabe nada. Considero que así podrías mejorar tu autoestima al ver que como estás con personas sin prejuicios ante ti, puedes ser la mejor versión de ti mismo y después d e algún tiempo, cuando crezcas más y si sigues con tus amigos nuevos, les podrás contar como si nada, sin darle mucha importancia (que en verdad no la tiene porque todos cambiamos, maduramos, crecemos, dejamos de pensar y actuar igual que antes) y si te sientes cómodo les puedes comentar y ni siquiera va a importar.
Te lo digo porque pude ver el cambio de un buen amigo mío que de pequeño lo molestaban en el salón por algunas actitudes que tenia y ya han pasado varios años y es una muy buena persona que ya creo que lo ha superado. Recuerda que estamos en constante cambio y está totalmente bien mejorarte a ti mismo, tú no te desanimes por los demás ¡Te deseo mucha suerte!
@@monicacastellanos2901 vale, muchas gracias ^^
Hola, entiendo lo que te ocurre. Yo he pasado por dos años de bullying en el colegio y luego en el instituto más de una vez era objeto de burlas, esto me ha creado inseguridad y desconfianza hacia las críticas y los comentarios aparentemente sin maldad. De hecho también podía "predecir" lo que la gente pensaria de mí al verme o conocerme. Esto es porque hemos interiorizado el pensamiento ajeno de tal forma que es así como nos han percibido durante años, es como nos vemos y como nos mostramos, y por ello analizamos nuestro entorno en busca de comentarios o señales que corroboren nuestras predicciones sobre cómo van a suceder nuestras relaciones de amistad, pareja, etc. Hace unos meses empecé a ir a una psicóloga que me enseñó el método cognitivo conductual, que se basa en resetear nuestros pensamientos sabiendo diferenciar un pensamiento racional de uno irracional. Resumidamente, los pensamientos irracionales son aquellos en los que creemos a base de fe, son pensamientos premonitorios (me va a pasar esto con mis nuevos amigos) o fundados en experiencias pasadas (como llevan años riéndose de mí, van a volver a hacerlo). Hay mucha más información si buscas sobre este método, y la escritura es lo que más ayuda a que racionalicemos nuestra forma de pensar. Con ello no quiere decir que todo el mundo vaya a dejar de hacer comentarios sobre ti, por desgracia el ser humano en esta sociedad es muy crítico, pero después de poquito a poco desconstruir tu forma de pensar, y reconstruirla de nuevo, te conocerás de una forma más pura y entenderás quién eres sin sentirte bajo el juicio de cómo te ven los demás. Las críticas cada vez serán menos importantes en tu vida y poco a poco te acabará importando más lo que pienses tú de ti mismo que lo que piensen los demás, y será de forma positiva. Es un proceso largo y con recaídas, pero funciona. Las amistades también son importantes y quizás no estés con las personas adecuadas, pero siempre tenemos la capacidad de cambiar nuestra situación. Yo llevo desde los 10 años sufriendo por lo que los demás opinan de mí, ahora tengo 21 y poco a poco lo estoy sanando. Ánimo ❤️❤️❤️
@Celia Sánchez Poveda muchas gracias :D
excelente clase
Si, de hecho sufrí bullyng por mis terapeutas, por mi monitora de la escuela Alejandra y por mi mamá, acerca de que solo debo estar con mis amigos más cercano y no estube para nada de acuerdo con eso, hasta hubieron acciones en la escuela que ya casi se me va a reponer, y en vez de que me ayudaran, me empeoran mi situación, y hace dos días, sufrí una mala opinión por parte de mi amigo Ernesto después que le dije que quiero invitar a los que quiero saludar y abrazar Gabriel, Tadeo, Juan Pablo etc, son los que quiero saludar y ver, hasta se están volviendo en un amigo cercano para que me dijeran que no van a ir, hasta el último viernes 30 de octubre voy a crear el grupo de mi salida, voy a invitar a mis amigos cercanos y a los casi cercanos a los que tanto quiero saludar, y le voy a decir que va a ver una salida al cine el 21 de noviembre, y que si no invito también a los que quiero saludar y ver no voy a estar tranquilo
Tienes que hacer y estar con los que quieras estar sin sentirte mal no prestes atención a los que te critican solo ignoramos y sigue adelante...
Buen video
La verdad que me angustia mucho actitudes de la gente sin razón
Yo pienso q puede que el pensamiento de discriminación deje de existir pero lamentablemente siempre va estar sea donde sea lo q me interesa a mí es saber cómo hacer para q cuando me insulten me digan lo q sea me de igual y siga mi camino porque donde sea q sea va pasar lo mismo en algún momento obvio espero q no pero la vida es haci
Igual si intento mejorar mi sonrojo no me ayuda, necesito concejos para dejar de sonrojarme
Yo también me sonrojo (y muchísimo), pero he aprendido a que más valor tiene lo que tengo que expresar y hacer por mí misma que dejar de hacer o decir las cosas por culpa del sonrojo...
muy buen video
Correctisimo deja de opinar de la vida de los demás,