Vou dar o meu relato aqui. Adquira um habito e o habito de adquirir hábitos muda sua vida. Adquiri o habito de investir, juntei 100 mil e isso fez eu ter confiança em adquirir novos habitos de longo prazo. Comer melhor, treinar, dormir em um horario especifico pra ter uma boa noite de sono, tudo isso eu consegui so depois de ter tido um habito com sucesso. Entao foque no primeiro hábito, depois dele, tudo muda.
Coisas que todos podem fazer e melhorar a vida em um mês. 1- arrume a cama ao acordar. 2- beba mais água. 3- diminua o açúcar do café, até zerar. 4- leia uma noticia por dia (ao menos o resumo) 5- caminhe 5 minutos de manhã ou a tarde 6- se inscreva e deixe o like no investidor sardinha. 7- quando atingir as suas primeiras metas, seja humilde, e agradeça a pessoa que auxiliou essa mudança (meu agradecimento ao Raul foi no mes passado)
@@ximbolau primeiro de tudo: você não está sozinho. Se está deprimido. Diga a alguém, procure alguém, procure ajuda! Eu já tive depressão e posso falar com propriedade. Tente ver o que te deixa pra baixo, e exclua da sua vida. Mesmo que não consiga de imediato, a tentativa nos induz ao acerto. E te digo uma coisa. Se antes eu me sentia sozinho, pra baixo, desmotivado, hoje eu não me imagino sem ter um momento SOMENTE PRA MIM. parece papo de coach, mas já conversei a respeito com amigos meus, influentes na área de medicina/psicologia. E uma coisa é fato. Solidão é o medo, temor de está só. Solitude é a sensação prazerosa de estar bem consigo mesmo. Força guerreiro, se precisar de alguém para conversar eu estou aqui.
Acho que essa é a introdução pro vídeo. Se fosse recomendar, antes, faria o que vc propôs, mantendo essa constância, partiria prolasnpropostas do vídeo
Pra quem tem dúvida se deve procurar emprego enquanto está trabalhando: saí de um salário de R$5.000 como PJ em startup de tecnologia em 2019 pra R$14.500 CLT em banco em 2022 (vocês já viram os beneficios de banco????). Como? Troquei o PJ pra um CLT de R$7.000. 1 ano depois, troquei esse de R$7.000 pra outro de R$8.100, depois de mais 1 ano troquei pra um de R$9.500 e depois de outro ano, meu maior salto, esse que estou, onde comecei ganhando R$13.000 e já consegui promoções e méritos. Antes que perguntem: eu não trabalho com tecnologia. Sou especialista em Marketing e trabalho com SEO. Trocar de trabalho enquanto está trabalhando é a melhor forma de aumentar o salário!
Vou ser bem sincero oq ele falou é a mais pura vdd 23 anos na cara td fudido, acordo fico quase uma hora vendo videos porn*, tik tok e instagram. Tomei vergonha desinstalei tik tok,instagram todas essas coisas futeis, to parando com os videos porn* tb e comecei academia parece q a vida começou a sorrir pra mim ate fui promovido no trabalho skkksksks nao sei qual é a magia, mas realmente funciona a minha vida ta se ajustando graças a essas mudanças que parecem bobas. Nos ficamos sempre mt refens doq é facil pq ja esta la e acabamos nos prejudicando
Quando a bolsa está em baixa, crise se acentuando, nada melhor do que um vidiozin sobre como melhorar a qualidade de vida para evitar que a desgraça domine a mente do caboclo.
Que bom que vc deu atenção pra ele e saiu pra beber o tal chopp. Quando alguém está mal e procura a gente, pode ser que a pessoa esteja vendo em vc a última tentativa de solução pra vida dela. Deu certo!
Eu sugiro a seguinte modificação: deixar o dia da recompensa para segunda feira, em vez de sexta. Fazendo assim, a pessoa recebe como bônus a capacidade de gostar da segunda feira, coisa que a extrema maioria das pessoas não tem. Ser igual a todos, celebrando final de semana, é muito pouco pra quem quer ser diferente. Pra ser uma pessoa plena, tem que aprender a se alegrar quando todos estão reclamando.
Pra melhorar de vida basta seguir simples passos. - Durma pelo menos 7h por noite - Diminua tempo em redes sociais - Faça pelos menos 3x na semana exercício físico - Se alimente bem Coisas simples não são fáceis, mas é SIMPLES de ser feito.
@@vivendoparaviver pra obter sucesso você deve estar com uma mente saudável e descansada para tomar boas escolhas, e é mais provável que você faça boas escolhas com uma mente descansada e saudável. Não é uma regra.
@@rk2pp é mais provavel, mas isso nao quer dizer nada, ja vi pessoas ao meu redor que pra alcancar o sucesso tiveram de abrir mao de sua saude... e faz parte, é como eu falei é extremamente relativo meu caro, voce vai ter que levar em consideração diverssos fatores, nem todo mundo tem pessoas pra ajudar com tudo dia a dia, é vc por vc com todas as atividades diarias.....
Sou estudante de nutrição e assino embaixo das coisas que ele falou sobre alimentação, beber mais água e passar longe de alimentos industrializados principalmente; bolacha, salgadinhos e salsicha. Com exceção do álcool, tudo que ele falou é muito certo.
Raul concordo com quase tudo, porém só tenho certeza que ingerir bebida alcólica nunca resolve probllema nenhum tem outras formas de entreter. AMO o seu trabalhlo, mas alcool é sempre problema nunca solução, abraço...GRATIDÃO...🙏🙏🙏
Nesta rotina aí, só acrescentaria uma coisinha: meditação! Diminui o stress, oferece clareza mental e ajuda a se reinventar estimulando a criatividade tbm.
Tenho 23 anos e hoje atingi meu marco de 500 mil investidos (so trabalho CLT)... O que acrescentaria como obrigatório é estudar pelo menos 30 min de video informal por dia, se faltar em um faz 1h no outro... Parece pouco, mas aprendi a maior parte das coisas que influenciaram minha carreira assim
acho que eu incluiria uma limpeza da casa em algum dia útil da semana hein kkkk é um tempo que vc se dedica só a uma coisa e ainda ouve uma musica e reflete sobre a vida
Priorizar uma gestão eficaz das finanças pessoais tem maior importância do que o simples montante poupado, independentemente da fonte de rendimento. Consultar um consultor financeiro certificado pode oferecer estratégias personalizadas para otimizar os resultados financeiros, reduzindo despesas e aumentando a receita, independentemente de ser obtida por meio de emprego ou de investimentos.
As pessoas minimizam o papel do planejador, até serem queimadas pelos seus erros. É por isso que tenho trabalhado com planejadores especializados como Maria Ardesson
Eu já me deparei com ela. Sim, fui cozinheiro por quatro anos e iria começar a escola para me tornar um chef completo e então a pandemia atingiu literalmente uma semana antes do início das aulas. Então, sim, estando na indústria da hospitalidade, perdi quase tudo. Então eu tive que começar de novo. As coisas mudaram quando me deparei com Maria Ardesson, uma trader disciplinada. Tenho conseguido obter lucros de forma consistente. Essa pandemia me ajudou a levar minhas finanças mais a sério. Obrigado a Maria
É bom ver isto aqui, a beleza da sua abordagem é o seu foco duplo: ao mesmo tempo que persegue agressivamente oportunidades de lucro, é igualmente tenaz em proteger os investidores de potenciais armadilhas. É um equilíbrio que poucos conseguem alcançar.❤
Para alcançar a independência financeira, você precisa da experiência de um consultor financeiro para atingir seu objetivo. Pessoas ricas procuram consultores para aumentar suas finanças, mas dizem que alcançam o sucesso por conta própria.
Dicas Gerais: - Beber mais água - Evitar o consumo de alimentos processados - Evitar o consumo de conteúdos adultos - Não assistir mais de 10 minutos de vídeos curtos por dia Segunda-feira: - 30min de exercícios ou 5km de caminhada - Comer porcaria - Ler 30 páginas de um livro técnico da sua área Terça-feira: - Atualizar o LinkedIn - Cozinhar sua própria comida - Ler 30 páginas de um livro técnico da sua área - Assistir série com legenda, em outro idioma Quarta feira: - 30min de exercícios ou 5km de caminhada - Cozinhar sua própria comida - Ler 30 páginas de um livro divertido Quinta-feira: - Aplicar para vagas acima da sua capacidade - Cozinhar sua própria comida - Ler 30 páginas de um livro técnico da sua área Sexta-feira: - 30min de exercícios ou 5km de caminhada - Cozinhar sua própria comida - Ler 30 páginas de um livro divertido Sábado: - Se dedicar 1hr a uma atividade que te faça feliz - Realizar alguma atividade social - Cozinhar algo especial Domingo: - Planejar sua semana - 30min de exercícios ou 5km de caminhada - Cozinhar sua própria comida - Ler 30 páginas de um livro divertido - Refletir sobre as áreas da sua vida - Tomar banho premium
Por isso amo esse canal!!! É multifuncional, dicas de todos os assuntos que nos ajudam a ter motivação e seguir em frente com nossos objetivos financeiros e de vida 👏👏👏
Muito bom o vídeo, e digo mais, tenha vida espiritual/tenha alguma religião, estudos comprovam quem tem algum tipo de religião sao menos propensos a doenças cardíacas, além que Jesus é um Escape muito melhor que beber.
bota caminhada por km (1km na primeira semana, 2 km na segunda e assim por diante, até chegar em 5km), muito mais tranquilo de fazer e menos pesado pra mente de quem está iniciando... o importante é começar!
Raul reenventou o coach que video top, é como vc disse, o pessoal pensa que é brincadeira, até eu penso que é kkkk vou testar por 1 semana e da o meu relato aqui.
Estou quase igual ao amigo do Raul. 30 anos, mudei de carreira, consegui um bom trabalho, mas fui demitido. Atualmente endividado e desempregado, sem conseguir voltar para o mercado de trabalho a quase 7 meses.
Amei o vídeo! O conteúdo faz todo sentido, aprendi com um professor de ADM que o bom é procurar emprego enquanto se está empregado e sempre usei essa técnica e consegui mudar de área assim. Muito legal seu canal Raul amo!
Já to nessa rotina aí mais o menos já tem uns 3 meses, mas, ainda tem muita dica boa 👍🏾 Valeu mano, já desinstalei redes sociais, e o mínimo possível no telemóvel. Vou utilizar algumas de outras dicas passada aí, vamos ver o resultado 🙌🏾🙏🏾
Acompanho tem anos e sempre sumo depois volto 😂 vc é incrível como professor e como amigo sou MT seu fã tu é d+ voltei a ativa e já tô aqui pra aprender 😊
Boa tarde...Cara, é por isso que eu me acostumei a ver vídeos desse canal...Eu cliquei no vídeo com a dúvida de porque o Raul, que é tão realista, está pregando que dá pra mudar de vida em um mês? Mas pensei que o vídeo falaria sobre investimentos ué! E ele começa a dar uma aula de como viver para pessoas que não sabem como fazer isso...😂😂😂 Top! "Ah, mas eu não bebo...TEM QUE COMEÇAR A BEBER ENTÃO! " 😂😂😂
Minha ex mulher falou isso pra mim, vc tem um mês pra mudar de vida (da minha casa) kkk e realmente funciona. Não tem pra onde ir e pegar o violão , o bornal e seguir em frente. Pq eu sou foda? Não é o único caminho.. hoje morando no meu apto na praia.. fudido mas feliz…. Em Miami.
Olha, eu tenho 23 e sinceramente dei uma perdida no meu propósito, sei que estou nova mas minha cabeça tá bem ferrada. Vou fazer isso por 1 mês e depois conto oq que deu
Meu relato seguindo a rotina do Raul, em 15 foram -2Kg, melhorei disposição, estou dormindo melhor e aprendi novas habilidades em minha área através de leitura técnica.
Perfeito vídeo, a única coisa que mudaria ai seria o fato dele separar um dia para ele cozinhar a comida da semana inteira Além de economizar alimento e gás, vai economizar bastante tempo
Muito bom Raul, sou sua fã. Estou viciada nos seus vídeos. Eu quando vejo que estou minguando faço exatamente isso. Ja tive depressão então não posso deixar a bola cair. Foi muito bom te escutar hoje. Obrigada.
Raul verdadeiro homem bombril 1001 utilidades Investidor professor nutricionista psicólogo e cozinheiro 🎉 Esse é o homen Valeu muito obrigado pela conteúdo
Toca raaaau, a parte do procurar trabalho mesmo estando trabalhando é uma boa, faço isso. O resto só vou poder depois de mudar de trabalho pois trabalho 12x36 todos os dias kkkk
Esse Raul faz sucesso porque é humano em seus videos, já sou cliente da auvp investimentos, espero uma hora poder entrar definitivamente nas aulas, abraço meu irmão..
Muito bacana… realmente, estamos todos precisando de hábitos melhores! Acrescentaria apenas algo voltado à espiritualidade (relacionado ou não à religião… as vezes, a caridade, etc.).
Não precisa seguir exatamente essa rotina, mas sim adaptar à sua realidade 😉 Trabalho segunda a sábado (44h também), tenho um bebê de 1 ano, e consigo fazer exercício, me alimentar bem (levo todas as refeições ja separadas em marmitas), ler....além das tarefas diárias... É só questão de organização e disciplina. Ter um app (Tusk) onde coloco os hábitos/tarefas do dia, e ir dando ✅️ nas tarefas realizadas me ajuda a tentar manter a constância. Quanto à alimentação, prefiro cozinhar uma vez na semana em quantidade, e fazer marmitas pra 15 dias. Só deixar uma parte no congelador. Gasto apenas uma parte do dia, em cerca de 3h dá pra fazer as marmitas, e economiza muito tempo no dia a dia. Não tem desculpa.
@CafeeEngenharia Já tá ótimo! 🤭 Mas inclui uma carne moída (só refogar cebola no azeite, e jogar a carne e molho de tomate) e legumes cozidos no vapor, que fica completo kkkkk E ainda consegue variar escolhendo legumes diferentes por marmita e revezando as proteínas (frango ou carne). O arroz pode substituir também por Macarrão ou batata cozida de vez em quando. Todos simples de fazer 😅
🧠 Aprenda a investir comigo no Brasil e no mundo: sard.ink/3V6Dkja
Vou dar o meu relato aqui. Adquira um habito e o habito de adquirir hábitos muda sua vida. Adquiri o habito de investir, juntei 100 mil e isso fez eu ter confiança em adquirir novos habitos de longo prazo. Comer melhor, treinar, dormir em um horario especifico pra ter uma boa noite de sono, tudo isso eu consegui so depois de ter tido um habito com sucesso. Entao foque no primeiro hábito, depois dele, tudo muda.
bons hábitos puxam naturalmente outros tantos...o mais difícil é criar o primeiro, depois não precisa fazer esforço para as coisas fluírem
Academia e cortar café fizeram uma diferença grande comigo
Essa é a maior verdade que eu li hoje
@@cachaça_babye largou a tequila? 😂😂😂
@@MiguelAlves-ww8wj Jamais, tequila ajuda a aguçar meus sentidos.
Coisas que todos podem fazer e melhorar a vida em um mês.
1- arrume a cama ao acordar.
2- beba mais água.
3- diminua o açúcar do café, até zerar.
4- leia uma noticia por dia (ao menos o resumo)
5- caminhe 5 minutos de manhã ou a tarde
6- se inscreva e deixe o like no investidor sardinha.
7- quando atingir as suas primeiras metas, seja humilde, e agradeça a pessoa que auxiliou essa mudança (meu agradecimento ao Raul foi no mes passado)
Faço tudo isso a meses e continuo deprimido.
@@ximbolau primeiro de tudo: você não está sozinho. Se está deprimido. Diga a alguém, procure alguém, procure ajuda! Eu já tive depressão e posso falar com propriedade.
Tente ver o que te deixa pra baixo, e exclua da sua vida. Mesmo que não consiga de imediato, a tentativa nos induz ao acerto.
E te digo uma coisa. Se antes eu me sentia sozinho, pra baixo, desmotivado, hoje eu não me imagino sem ter um momento SOMENTE PRA MIM.
parece papo de coach, mas já conversei a respeito com amigos meus, influentes na área de medicina/psicologia. E uma coisa é fato. Solidão é o medo, temor de está só. Solitude é a sensação prazerosa de estar bem consigo mesmo.
Força guerreiro, se precisar de alguém para conversar eu estou aqui.
@@chuckfranckvoart1999 Obrigado!
Acho que essa é a introdução pro vídeo. Se fosse recomendar, antes, faria o que vc propôs, mantendo essa constância, partiria prolasnpropostas do vídeo
@@ximbolaucuide do espiritual também , busque a Deus.
Pra quem tem dúvida se deve procurar emprego enquanto está trabalhando: saí de um salário de R$5.000 como PJ em startup de tecnologia em 2019 pra R$14.500 CLT em banco em 2022 (vocês já viram os beneficios de banco????). Como? Troquei o PJ pra um CLT de R$7.000. 1 ano depois, troquei esse de R$7.000 pra outro de R$8.100, depois de mais 1 ano troquei pra um de R$9.500 e depois de outro ano, meu maior salto, esse que estou, onde comecei ganhando R$13.000 e já consegui promoções e méritos. Antes que perguntem: eu não trabalho com tecnologia. Sou especialista em Marketing e trabalho com SEO. Trocar de trabalho enquanto está trabalhando é a melhor forma de aumentar o salário!
Vou ser bem sincero oq ele falou é a mais pura vdd 23 anos na cara td fudido, acordo fico quase uma hora vendo videos porn*, tik tok e instagram. Tomei vergonha desinstalei tik tok,instagram todas essas coisas futeis, to parando com os videos porn* tb e comecei academia parece q a vida começou a sorrir pra mim ate fui promovido no trabalho skkksksks nao sei qual é a magia, mas realmente funciona a minha vida ta se ajustando graças a essas mudanças que parecem bobas. Nos ficamos sempre mt refens doq é facil pq ja esta la e acabamos nos prejudicando
Fiz tudo que ele falou por 1 ano e hoje já estou sabendo voar, teleportar e levitar objetos, valeu Raul!
Quando a bolsa está em baixa, crise se acentuando, nada melhor do que um vidiozin sobre como melhorar a qualidade de vida para evitar que a desgraça domine a mente do caboclo.
Não entendo. Bolsa caindo é oportunidade de compra. Ou sua estratégia é comprar na alta e perder a paz na baixa? Cada um com seu plano né...
@@mgsmusicCerteza, só melhorar a intepretação de texto usando contexto. kkk, próxima vez uso a tag de "joke".
@@mgsmusicvocê é novo na Internet amigo?😂
Que bom que vc deu atenção pra ele e saiu pra beber o tal chopp. Quando alguém está mal e procura a gente, pode ser que a pessoa esteja vendo em vc a última tentativa de solução pra vida dela. Deu certo!
Cuidar do corpo e da mente é tão importante quanto cuidar do dinheiro!
Cuidar do dinheiro sem cuidar do corpo e da mente é o mesmo que construir a casa a partir do telhado.
Eu sugiro a seguinte modificação: deixar o dia da recompensa para segunda feira, em vez de sexta. Fazendo assim, a pessoa recebe como bônus a capacidade de gostar da segunda feira, coisa que a extrema maioria das pessoas não tem.
Ser igual a todos, celebrando final de semana, é muito pouco pra quem quer ser diferente. Pra ser uma pessoa plena, tem que aprender a se alegrar quando todos estão reclamando.
Pra melhorar de vida basta seguir simples passos.
- Durma pelo menos 7h por noite
- Diminua tempo em redes sociais
- Faça pelos menos 3x na semana exercício físico
- Se alimente bem
Coisas simples não são fáceis, mas é SIMPLES de ser feito.
ja esta errado em dormir 7h por dia, para obter sucesso as vezes voce deverá passar noites em claro (é extremamente relativo)
@@vivendoparaviver pra obter sucesso você deve estar com uma mente saudável e descansada para tomar boas escolhas, e é mais provável que você faça boas escolhas com uma mente descansada e saudável. Não é uma regra.
@@rk2pp é mais provavel, mas isso nao quer dizer nada, ja vi pessoas ao meu redor que pra alcancar o sucesso tiveram de abrir mao de sua saude... e faz parte, é como eu falei é extremamente relativo meu caro, voce vai ter que levar em consideração diverssos fatores, nem todo mundo tem pessoas pra ajudar com tudo dia a dia, é vc por vc com todas as atividades diarias.....
Sou estudante de nutrição e assino embaixo das coisas que ele falou sobre alimentação, beber mais água e passar longe de alimentos industrializados principalmente; bolacha, salgadinhos e salsicha.
Com exceção do álcool, tudo que ele falou é muito certo.
Concordo com quase tudo, mas somente na parte da bebida que discordo completamente. Mas, bom vídeo!
Raul concordo com quase tudo, porém só tenho certeza que ingerir bebida alcólica nunca resolve probllema nenhum tem outras formas de entreter. AMO o seu trabalhlo, mas alcool é sempre problema nunca solução, abraço...GRATIDÃO...🙏🙏🙏
Nesta rotina aí, só acrescentaria uma coisinha: meditação! Diminui o stress, oferece clareza mental e ajuda a se reinventar estimulando a criatividade tbm.
Nossa!! Vdd, faz muita diferença 😊 pra quem está com a vida muito desordenada pode ser difícil implementar, mas vale muito a pena tentar!!!
Muitas pessoas n tem tempo. Acordam as 5h pra trampar e voltam as 20h. Mas é melhor que nada.
Tenho 23 anos e hoje atingi meu marco de 500 mil investidos (so trabalho CLT)... O que acrescentaria como obrigatório é estudar pelo menos 30 min de video informal por dia, se faltar em um faz 1h no outro... Parece pouco, mas aprendi a maior parte das coisas que influenciaram minha carreira assim
Trabalha com oq na CLT?
@@jhowzk_7 Comecei como desenvolvedor, estágio e trainee... Depois migrei para área de pricing, e agora em 2024 voltei pra dev
@@leonardomenezes1643 faz dev na gringa?
??
acho que eu incluiria uma limpeza da casa em algum dia útil da semana hein kkkk é um tempo que vc se dedica só a uma coisa e ainda ouve uma musica e reflete sobre a vida
Daqui a 6 mesesvoltarei nesse video para contar o que mudou
Esse canal é tão bom que toda vez que vou dar like eu vejo que já deixei o like no começo do vídeo kk
😂😂😂
Eu escutando os conselhos de comer gente, e minha mãe escutando que bonito 👏🏼👏🏼 tem vídeo melhor não?
Priorizar uma gestão eficaz das finanças pessoais tem maior importância do que o simples montante poupado, independentemente da fonte de rendimento. Consultar um consultor financeiro certificado pode oferecer estratégias personalizadas para otimizar os resultados financeiros, reduzindo despesas e aumentando a receita, independentemente de ser obtida por meio de emprego ou de investimentos.
As pessoas minimizam o papel do planejador, até serem queimadas pelos seus erros. É por isso que tenho trabalhado com planejadores especializados como Maria Ardesson
Eu já me deparei com ela. Sim, fui cozinheiro por quatro anos e iria começar a escola para me tornar um chef completo e então a pandemia atingiu literalmente uma semana antes do início das aulas. Então, sim, estando na indústria da hospitalidade, perdi quase tudo. Então eu tive que começar de novo. As coisas mudaram quando me deparei com Maria Ardesson, uma trader disciplinada. Tenho conseguido obter lucros de forma consistente. Essa pandemia me ajudou a levar minhas finanças mais a sério. Obrigado a Maria
É bom ver isto aqui, a beleza da sua abordagem é o seu foco duplo: ao mesmo tempo que persegue agressivamente oportunidades de lucro, é igualmente tenaz em proteger os investidores de potenciais armadilhas. É um equilíbrio que poucos conseguem alcançar.❤
Para alcançar a independência financeira, você precisa da experiência de um consultor financeiro para atingir seu objetivo. Pessoas ricas procuram consultores para aumentar suas finanças, mas dizem que alcançam o sucesso por conta própria.
Isso se alinha perfeitamente com meu desejo de organizar minhas finanças antes da aposentadoria. Você poderia me fornecer acesso ao seu consultor?
Uma mudança muito fácil, é mudar a alimentação.
Tô entediado. Excesso de conforto. Já comecei a caminhada. 3km por dia menos sábado
Falta eu na sua vida ❤ amo vc
Dicas Gerais:
- Beber mais água
- Evitar o consumo de alimentos processados
- Evitar o consumo de conteúdos adultos
- Não assistir mais de 10 minutos de vídeos curtos por dia
Segunda-feira:
- 30min de exercícios ou 5km de caminhada
- Comer porcaria
- Ler 30 páginas de um livro técnico da sua área
Terça-feira:
- Atualizar o LinkedIn
- Cozinhar sua própria comida
- Ler 30 páginas de um livro técnico da sua área
- Assistir série com legenda, em outro idioma
Quarta feira:
- 30min de exercícios ou 5km de caminhada
- Cozinhar sua própria comida
- Ler 30 páginas de um livro divertido
Quinta-feira:
- Aplicar para vagas acima da sua capacidade
- Cozinhar sua própria comida
- Ler 30 páginas de um livro técnico da sua área
Sexta-feira:
- 30min de exercícios ou 5km de caminhada
- Cozinhar sua própria comida
- Ler 30 páginas de um livro divertido
Sábado:
- Se dedicar 1hr a uma atividade que te faça feliz
- Realizar alguma atividade social
- Cozinhar algo especial
Domingo:
- Planejar sua semana
- 30min de exercícios ou 5km de caminhada
- Cozinhar sua própria comida
- Ler 30 páginas de um livro divertido
- Refletir sobre as áreas da sua vida
- Tomar banho premium
Vou começar amanhã!!! Vamos nessa!
E two and a half man é uma série boa pra assistir sem legenda e treinar o inglês, façam o teste
pq man ? Assisti diveras vezes em pt
Pena que o ator do Charlie e o diretor estragaram a série.
@@agentesaiparatodos Pq o inglês é fácil de entender, ai da pra treinar enquanto se diverte hehe
@@apenastorugo Isso foi paia mesmo!!
@@davimartinstorres2392 pow valeu mano, vou começar a assistir entao kk
Por isso amo esse canal!!! É multifuncional, dicas de todos os assuntos que nos ajudam a ter motivação e seguir em frente com nossos objetivos financeiros e de vida 👏👏👏
Adoreiiiii seus videos, edificante ! ❤ "Cai aqui e edificou a minha vida.". Amo ler 📚💡!!!!
Muito bom o vídeo, e digo mais, tenha vida espiritual/tenha alguma religião, estudos comprovam quem tem algum tipo de religião sao menos propensos a doenças cardíacas, além que Jesus é um Escape muito melhor que beber.
bota caminhada por km (1km na primeira semana, 2 km na segunda e assim por diante, até chegar em 5km), muito mais tranquilo de fazer e menos pesado pra mente de quem está iniciando...
o importante é começar!
Eu amo a sinceridade do Raul cara hahaha
Ahhhh essa foto do perfil deu uma seriedade e depois q te ouvimos tudo fica melhor. Ninguém é perfeito. 😂🎉
Bora Aplicar isso a partir de hoje!
mancada ter postado isso numa TERÇA a noite raul! to vendo na quarta e ja vou ver o que posso fazer pra cozinhar hj
Raul reenventou o coach
que video top, é como vc disse, o pessoal pensa que é brincadeira, até eu penso que é kkkk
vou testar por 1 semana e da o meu relato aqui.
Estou quase igual ao amigo do Raul.
30 anos, mudei de carreira, consegui um bom trabalho, mas fui demitido.
Atualmente endividado e desempregado, sem conseguir voltar para o mercado de trabalho a quase 7 meses.
Boa noite, brother.
Triste relato, mas Deus lhe dará vitória mesmo eu, que escrevo, não conhecendo suas crenças.
Ótimas dicas.. eu n tava deprimido mas só de pensar nisso tudp, fiquei.
Esse Raul é um belo contador de histórias! Muito f*da! 👏🏻👏🏻
Tem sido dias difíceis 😞
Mas logo passa, são atos errôneos que nós levam aos resultados
Esse foi um dos vídeos mais sensatos e que eu já vi. F*da!
Amei o vídeo! O conteúdo faz todo sentido, aprendi com um professor de ADM que o bom é procurar emprego enquanto se está empregado e sempre usei essa técnica e consegui mudar de área assim. Muito legal seu canal Raul amo!
Já to nessa rotina aí mais o menos já tem uns 3 meses, mas, ainda tem muita dica boa 👍🏾
Valeu mano, já desinstalei redes sociais, e o mínimo possível no telemóvel.
Vou utilizar algumas de outras dicas passada aí, vamos ver o resultado 🙌🏾🙏🏾
Um coach diferenciado!❣️🤭🤭 😊😂
vdd linda
Pô Raul oque você fez comigo cara, abro o vídeo esperando o bordão "Então vamos lá" e do neida tu não fala mais 😢
Raul tem que voltar a falar "então vamos lá" e "e hoje... bagunçinha"
Raul vc me surprende sempre. Vc realmente é um ponto fora da reta.
Acompanho tem anos e sempre sumo depois volto 😂 vc é incrível como professor e como amigo sou MT seu fã tu é d+ voltei a ativa e já tô aqui pra aprender 😊
Boa tarde...Cara, é por isso que eu me acostumei a ver vídeos desse canal...Eu cliquei no vídeo com a dúvida de porque o Raul, que é tão realista, está pregando que dá pra mudar de vida em um mês? Mas pensei que o vídeo falaria sobre investimentos ué! E ele começa a dar uma aula de como viver para pessoas que não sabem como fazer isso...😂😂😂
Top!
"Ah, mas eu não bebo...TEM QUE COMEÇAR A BEBER ENTÃO! " 😂😂😂
Hoje é 13/08/2023 e vou voltar aqui dia 13/09/2024 pra confirmar a minha transformação com esses novos hábitos.
2023?
Que?
O vídeo foi postado em 2024 e a criatura diz que está começando os novos hábitos em 2023.
Minha ex mulher falou isso pra mim, vc tem um mês pra mudar de vida (da minha casa) kkk e realmente funciona. Não tem pra onde ir e pegar o violão , o bornal e seguir em frente. Pq eu sou foda? Não é o único caminho.. hoje morando no meu apto na praia.. fudido mas feliz…. Em Miami.
Verdade! Estamos sem paciência, aquelas propagandas de 10 segundos entre os vídeos demora uma eternidade!!!😅
Olha, melhor dinheiro que eu gastei esse ano foi comprar o Premium, só o desgosto que eu não tenho que passar já valeu os 25 reais
@@treebeard290 digo o mesmo, pense num investimento que me trouxe paz kkkkk
Olha, eu tenho 23 e sinceramente dei uma perdida no meu propósito, sei que estou nova mas minha cabeça tá bem ferrada. Vou fazer isso por 1 mês e depois conto oq que deu
que inferno de vídeo bom, adorei como ele foi realista, direto e ainda por cima foi engraçado. amei
Meu relato seguindo a rotina do Raul, em 15 foram -2Kg, melhorei disposição, estou dormindo melhor e aprendi novas habilidades em minha área através de leitura técnica.
Muito legal o vídeo, informações valiosas com boas risadas 👏🏻👏🏻👏🏻
Perfeito vídeo, a única coisa que mudaria ai seria o fato dele separar um dia para ele cozinhar a comida da semana inteira
Além de economizar alimento e gás, vai economizar bastante tempo
Excelente! Conteúdo super útil e vc é muito divertido, Raul !
Quem é bom. Ajudar os outros é rejuvenescedor.
Raul, vejo que você é um camarada solícito e muito ativo, preciso aprender e seguir tuas dicas, vejo que não está de sacanagem.
Escutando esse vídeo na rua, estou rindo muito. 😂😂😂
Vou adicionar a minha rotina. ❤
Obrigado gente pelos comentários. Esta me ajudando
Tudo é passageiro, mas temos que fazer a nossa parte, buscando nossa melhor versão. Dicas simples, que vale ouro!❤
Muitas coisas úteis, muitas sem necessidade… faltou o fundamental “tempo com Deus “.
Muito bom Raul, sou sua fã. Estou viciada nos seus vídeos. Eu quando vejo que estou minguando faço exatamente isso. Ja tive depressão então não posso deixar a bola cair. Foi muito bom te escutar hoje. Obrigada.
AGRADEÇO A DEUS POR TER CONHECIDO SEU CANAL! E um dia, ainda vou te conhecer pessoalmente.
Esse cara é muito diferente. 😂😂😂
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Eu vou ver esse vídeo 10x , eu precisava desse tapa na cara !
Faz sentido, faço de suas palavras minhas.
Aí tá certo Raul top d mais virei teu fã tem umas 2 semanas não perco 1 Deus abençoe.
Apesar de não esta precisando hoje, no passado alguns anos atrás gostaria de ter tido esse vídeo ou similar parabéns
cheguei agora e já vou ficar por aqui, muito bom!
Raul verdadeiro homem bombril 1001 utilidades
Investidor professor nutricionista psicólogo e cozinheiro 🎉
Esse é o homen
Valeu muito obrigado pela conteúdo
Hahahahaha que vídeo maravilhoso!! Papo sério de forma divertida.
Obrigada pelo vídeo
Ja assisti 2 vezes e vou assistir até colocar tudo em prática
Caraca, esse cara é muito bom 😂
Aconselho meditar tbm. Agradecendo por todas as conquistas. Ajuda muito. Evita de pensar em coisas ruins e anula o pessimismo.
Toca raaaau, a parte do procurar trabalho mesmo estando trabalhando é uma boa, faço isso. O resto só vou poder depois de mudar de trabalho pois trabalho 12x36 todos os dias kkkk
Pessoal de Anápolis curte aq 🎉
Que vídeo maravilhoso! hahaha Dicas excelentes, práticas e exequíveis!!! Raul, você é fera!!!
Esse Raul faz sucesso porque é humano em seus videos, já sou cliente da auvp investimentos, espero uma hora poder entrar definitivamente nas aulas, abraço meu irmão..
Não ironicamente já faço quase tudo mas com algumas ressalvas, obrigado por me fazer lembrar 👏🏼👍
Gostei desse cara minha gente 😅
Quando o Raul falou daqui de Anápolis, eu me senti até mais próximo kkk
Eu amo a sua sinceridade
Sou apaixonada nesse menino!
Raul 💕
se vc n conseguer se controlar, n beba!!
Simples humorado e sem pragmátismo
Mohamed participou na 1ª temporada do Mastercheff, as receitas dele são ótimas!!!!
Eu adoro a AUVP.. vale cada centavos à pena! 😊
ENTÃO VAMO LÁ!
Raul, podia fazer um vídeo falando sobre essa "Liberação da maconha" e apostas no Brasil, se no quesito investimentos surgem novas oportunidades
Muito bacana… realmente, estamos todos precisando de hábitos melhores! Acrescentaria apenas algo voltado à espiritualidade (relacionado ou não à religião… as vezes, a caridade, etc.).
Eu incluiria na sua lista: fazer alongamento umas duas ou três vezes na semana
Carisma de Goiás! Quero tomar uma contigo, Raul.
Raul... Me convida pro churrasco!
Achei muito bom o conteúdo, engraçado.
Pra da uma complementada adiciona água com sal integral é uma maravilha. 1 litro e meio d'água 1/2 colher de chá de sal integral.
Raul...boa a noite a demora é começar, depois tudo se transforma eu comecei e funciona
Vídeo simples, descontraído e totalmente necessário!
Adorei a rotina, só preciso ver como encaixar 44 hrs semanais de trabalho com mais 2 de deslocamento nela.
Mas dai não deveria estar vendo vídeo sobre rotina, procura no youtube como conseguir um emprego melhor kk
Não precisa seguir exatamente essa rotina, mas sim adaptar à sua realidade 😉 Trabalho segunda a sábado (44h também), tenho um bebê de 1 ano, e consigo fazer exercício, me alimentar bem (levo todas as refeições ja separadas em marmitas), ler....além das tarefas diárias... É só questão de organização e disciplina. Ter um app (Tusk) onde coloco os hábitos/tarefas do dia, e ir dando ✅️ nas tarefas realizadas me ajuda a tentar manter a constância.
Quanto à alimentação, prefiro cozinhar uma vez na semana em quantidade, e fazer marmitas pra 15 dias. Só deixar uma parte no congelador. Gasto apenas uma parte do dia, em cerca de 3h dá pra fazer as marmitas, e economiza muito tempo no dia a dia. Não tem desculpa.
@CafeeEngenharia Já tá ótimo! 🤭 Mas inclui uma carne moída (só refogar cebola no azeite, e jogar a carne e molho de tomate) e legumes cozidos no vapor, que fica completo kkkkk E ainda consegue variar escolhendo legumes diferentes por marmita e revezando as proteínas (frango ou carne). O arroz pode substituir também por Macarrão ou batata cozida de vez em quando. Todos simples de fazer 😅
RAUL, você poderia nos ajudar e colocar seus vídeos com opção de áudio em inglês. Com a IA deve ser facinho, facinho