ออกกำลังกายแล้วจำเป็นต้องปวดเมื่อยไหม? + การ Deload เพื่อการฟื้นฟู | Rebel Strength Podcast EP 34

Rebel Line ID: @rebelstrength
Follow us on IG: @rebelstrengthbkk
#crossfit #nobull #resistence #fitness #gym #strength #training #workout #exercise #nutrition #health #wellness #squat #benchpress #deadlift #pilates #yoga #sixpack #bodybuilding #powerlifting #weightlifting

[@fdxfhhxcvbbn4889]

เมื่อยหน่อยก็กำลังดี ต้องมีฝืนบ้าง

[@NutDKudom]

เป็นรายการที่ดีมากเลยครับ ลงต่อไปเรื่อยๆนะครับ ชอบฟังมากครับ ขอบคุณมากเลยครับ เปิดโลกผมในหลายเรื่องเลยครับ

[@nonglek9701]

อยากฟังเรื่อง pnf ครับ