Seus vídeos me ajudaram muito. Desde a Pandemia que não volto à academia e minhas coxas só crescem seguindo as suas aulas. Eu vario: repito o vídeo mais 2 vezes, uso Mini Band, caneleira... Mas sigo o seu método e só recebo o feedback positivo das pessoas. Quando elas descobrem que treino em casa ficam abismadas. E digo que tenho o personal mais competente da internet, rs. Muito obrigada e muito sucesso.
@@StarOne2k24 Então, meu glúteo sempre foi um pouco avantajado por conta da genética. Como é um músculo forte e resistente, precisa ser bastante trabalhado. Por isso faço treinos isolados nessa região (elevação pélvica, búlgaro e stiff).
Incrível como vamos enfraquecendo com o sedentarismo. Na minha infância e até juventude fazia tudo isso brincando. Hoje faço fisioterapia fortalecer quadril em função de desgaste. Parabéns pelo vídeo.
Olá professor Rezende muito boa noite hoje madrugada de domingo para segunda sem querer cair no canal que você estava dando aula de ginástica para glúteos e bumbum achei muito interessante e pelo jeito deve dá resultado mais rápido tenho 72 anos será que terei pique para lhe acompanhar tenho um pouco de artrose nós dois joelhos o importante é que sou muito determinada grande abraço
É impressão minha ou a panturrilha dele aumentou de tamanho? A minha eu ainda estou lutando aqui , ainda mas que não tenho genética aí é triste demais 😭, mas parabéns aí pelo seu foco e determinação
Fiz 2 cirurgias na bacia, presciso ganhar massa muscular exatamente nesses locais, vou testar esses exercícios, pois foi recomendado pelo médico a fazer academia, porém não gosto de academia.
Roberto, sabe me explicar pq em todo exercício que eu faço em casa, depois que vai a segunda rodada ou passa alguns segundos de exercícios, meu coração acelera demais, minha garganta começa a secar/tapar e minha mente sinto que estou perdendo a consciência. O que será que é isso? Vc acha que devo continuar os exercícios ou paro? Será que é algum problema em meu coração?
Ele smp fala no insta q não é bom repetir treinos pq meio q para de surtir efeito, mas no programa de treinamento dele, tem todo um segmento de treinos diários junto de alimentação e alongamento 🙂
Galera isso realmente funciona meu corpo já está todo totalmente definido realmente as aulas dele funciona
Eu morriiiii
Quanto tempo treinando?
Quanto tempo tbm quero saber
Vou começar hj ,já tenho minhas pernas definidas, genética de família mais quero criar mais maça muscular
Fiz esse treino com ele,matador viu mais fui até fim😂 e minhas pernas amanheceu fadigara,mais uma sensação muito boa de resultado
"segure em alguma coisa para não cair " eu segurando na mão de Deus.
SS kkkk eu tnbm, acabei de fazer 😅
😂😂😂😂
Kkkkk
😊@@Hack-N0M4D
Não tem mão melhor,pra segurar...😁
Seus vídeos me ajudaram muito. Desde a Pandemia que não volto à academia e minhas coxas só crescem seguindo as suas aulas. Eu vario: repito o vídeo mais 2 vezes, uso Mini Band, caneleira... Mas sigo o seu método e só recebo o feedback positivo das pessoas. Quando elas descobrem que treino em casa ficam abismadas. E digo que tenho o personal mais competente da internet, rs. Muito obrigada e muito sucesso.
Vdd são otimooos mano
Uau vc consegue fazer 2 vezes nossa
O bumbum cresceu tbm? Ou só as coxas me ajuda??
@@patriciafreiremg3986 Olá. Hoje consigo fazer de 3 a 4 vezes.
@@StarOne2k24 Então, meu glúteo sempre foi um pouco avantajado por conta da genética. Como é um músculo forte e resistente, precisa ser bastante trabalhado. Por isso faço treinos isolados nessa região (elevação pélvica, búlgaro e stiff).
Dor é a fraqueza saindo do corpo! Nunca vou me esquecer disso, ótima aula parabéns!
Mn tanto tempo procurando alguem q faça exercicios pra botar pra pegar fogo,ai encontro vc q é otimo seus exercicios mn, obg vc é mil cara
Você tava procurando fogo no rabo né Kkkkkkkkk
Tô fazendo a dois dias e já tô notando diferença ❤😊
Encontrei alguém mas iludido que eu 😂😂😂
😂😂😂😂@@fernandanobrega3858
Descobri seu canal, mas hoje só consegui fazer 2series ,mas sigo treinando
Eu tou com minhas pernas bumbum doendo muito te pra anda gratidão Robert
Começando do zero! Irei me dedicar nos seus treinos. Quando obtiver resultados irei postar aqui nos comentários.
Teve algum resultado????
Realmente fusiona mesmo fasso esses exercício a três dias e já tou vendo resultado
Isso é sério?
Acabei de fazer esse e esse foi o único que me deixou literalmente jogado na cama 😂😂 que trem bom 👏🏽👏🏽
que panturrilhas insanas🔥! traga mais exercícios de panturrilha.
Bom dia com certeza Quero treinar todos os dias com você tá sendo uma benção
Não sei pq não te conheci antes! Top demais. Gratidão ❤
Que aula foi essa arrasou ..amei
Incrível como vamos enfraquecendo com o sedentarismo. Na minha infância e até juventude fazia tudo isso brincando. Hoje faço fisioterapia fortalecer quadril em função de desgaste. Parabéns pelo vídeo.
Ameiii, que incentivo mesmo a doer ainda estas a te comunicar, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾❤
Maravilha prof. Tenho 63 anos e faço esses exercícios. Obrigada
Senhor Jesus que treino maravilhoso...
Esse exercício é fogoooo
Acabei de fazer, tô tremendo kkk mas já dá pra ver um resultado na hora. Comecei hoje vou segui nesse ritmo
Eai?
Queim mesmo
Ai mente
@@emilyf.schiklgruber4703pior que é vdd , mais é pq fico inchada tendeu?
Segundo dia de treino voce e o melhor cara🎉🎉🎉🎉sou a layzza minha perna ja sao definidas so quero tonear elas mais
Consegui fazer tudinho sem cair no chão
Fiz esse exercício hoje doi pra caramba as minha pena ficaram muito grossas valeu roberth
Comecei hoje e vou ate o fim, comprei ate creatina haha
Yae mano deu certo
?
Vou faz amanhã sim deus 💪
Olá professor Rezende muito boa noite hoje madrugada de domingo para segunda sem querer cair no canal que você estava dando aula de ginástica para glúteos e bumbum achei muito interessante e pelo jeito deve dá resultado mais rápido tenho 72 anos será que terei pique para lhe acompanhar tenho um pouco de artrose nós dois joelhos o importante é que sou muito determinada grande abraço
Bom demais amei esse treino 👏👏
Comecei hoje 🙌🏽❤️
Roberth Rezende aqui em casa ja virou sinônimo de "vixe, hoje vai ser pesado" kkkkk. Voltando aqui com tudo.
Amei brigado agora aceitei você e ótimo ❤
Irei começar hj. Vamos ver se aguento. Treinar perna é um sofrimento para mim. Gostaria de engrossá-la um pouco.
É impressão minha ou a panturrilha dele aumentou de tamanho? A minha eu ainda estou lutando aqui , ainda mas que não tenho genética aí é triste demais 😭, mas parabéns aí pelo seu foco e determinação
Top demais esse exercício 👏👏👏👏
Gente fui mãe a pouco tempo😂quase n aguentei, e olha que grávida 8-9 fazia o simples "todo dia"
Vou fazer hoje
Selma professor nossa é muito boa a aula mais cansa muito mais vale a pena um abraço professor.
Boa tarde meu amigo ❤️❤️❤️ amo seus vídeos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 show 💖
Melhor exercício que fiz até agora ,estou tendo resultado após um mês de exercícios com você, só que estou fazendo todos os dias 😂
Obrigada pelas dicas ❤
Show de bola
Muito bom esse exercicio todo essa série me mata!😂😅❤
Mas gente ai fazendo esse treino novamente em pleno 2024 hoje? 29/08/24😅😂❤
Dia 08/09/2024😂
12/09/24 kkkkkk
Mano ameiii❤
Adoro esse treinos
eu sou magrinha, tem 4 semanas q to fazendo os exercícios dele já to vendo bastante diferença em meu copo😊
vc faz o mesmo todos os dias?
Vou começar!
Gente depois que fiz já notei diferença ❤ continuar todo dia os treinos
Meu Deus!!!!! kkkk ufaaaa amei!!!
Roberth arrasamos, tô morta
ÓTIMO TREINO
Um abraço que Deus abençoe
Boa noite vou começar a fazer amanhã queria um treino pra perder a barriga vou fazer tres vezes na semana sera que serve
Nossa esse que dá um saltinho e abaixa não consigo fazer tudo ,mas vou chegar lá.
adorei
Oq fazer depois do treino?? RESPONDAA
Amei muito
Dói muito, incha na hora, muito bom.
Olá, quantas vezes na semana eu posso fazer esse exercícios?
Nossa ameii ❤
Para cima 🫡
Top demais!
Vou fazer agora kkkk depois que acabei de jantar as 21 e 30 kkkk
Fiz 2 cirurgias na bacia, presciso ganhar massa muscular exatamente nesses locais, vou testar esses exercícios, pois foi recomendado pelo médico a fazer academia, porém não gosto de academia.
um querido ele
O melhoooooooooooor 😍
Maravilhoso esses treinos
Treino top 😊
Valeu
Ainda não consegui fazer completo, e muito cansativo, uma semana e já tou tendo resultados, mesmo não fazendo completo
Muito bom
Top, amei💪👏
Roberto, sabe me explicar pq em todo exercício que eu faço em casa, depois que vai a segunda rodada ou passa alguns segundos de exercícios, meu coração acelera demais, minha garganta começa a secar/tapar e minha mente sinto que estou perdendo a consciência. O que será que é isso? Vc acha que devo continuar os exercícios ou paro? Será que é algum problema em meu coração?
Show!!👏🏻👏🏻👏🏻Mais uma inscrita!👍🏻
Amo amo amo grata
🖐️🖐️🖐️Bom dia meu povo❤️🔥adorei professor
Comecei hoje dia 12 esse treino eu quero ver resultado
Muito boa a aula
Adote vou fazer
Primeira vez assistindo seu vídeo, top
Mas uma inscrita
Cara treino pesado em.Top de mais,tô morto.kkk mais satisfeito. Valeu
Socorro deusssssss 😅🥵 treino top prof quantas vezes posso fazer por semana?
Também quero saber 🔥
Ele smp fala no insta q não é bom repetir treinos pq meio q para de surtir efeito, mas no programa de treinamento dele, tem todo um segmento de treinos diários junto de alimentação e alongamento 🙂
Morro mas vi resultado 🫰🏽✨
vc viu? em quanto tempo?
Pq toda vez que eu faço o agachamento pulando minha cabeça começa a latejar de dor
Porque esses exercícios não podem ser feitos todos os dias? Ele também ajuda no crescimento da panturilha?
Simbora 🔥🔥🔥
Jesus quase morri muito tempo sem fazer exercicio
JOÃO PAULO ❤❤
Parabéns amei muito. Vou fazer. Só uma pergunta tem que fazer todos os dias ou não. ?
Não pode fazer todo dia não porq os músculos precisam de scansar
Em quantos dias
Fiquei destruída no final😂😂😂😂 mas vou fazer 6 dias da semana!
AMEI GR BJ
Rapaz, o negócio funciona mesmo
segue o mestre
Marilene da costa sousa ❤❤❤❤❤❤
Cadê minhas pernas cara coração saindo pela boca treino top demais 👏 suando muito 🥵🥵
Cara quase não aguento😂 mas a gente sente a diferença
Gostei
Olha, não sei se funciona, mas que eu não consegui andar por meia hora de tanta fraqueza nas coxas........ufa
Bah muito bom
Tenho muito excesso de pele, será que funciona?😢