𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲
✏️Busca cambios que tengan sentido para ti, no que se basen en el sentido que encuentran otras personas.
✏️Haz una lista atractiva de todo lo pendiente.
✏️De la lista, empieza solo por un cambio. Querer cambiar muchas cosas de golpe puede agobiarte y hacer que tires la toalla.
✏️Márcate un cambio medianamente ambicioso y exigente. Lo fácil desmotiva.
✏️Planifica. Cuando decides hacer algo nuevo, como no forma parte de tu rutina, tiendes a olvidarlo.
✏️Dale tiempo al cambio. Si llevas toda la vida haciendo algo de una forma determinada, no pretendas cambiar de hábito de un día para otro.
✏️Valora cada cambio.
✏️Trátate de forma amable.
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[@Azu1961]

Gracias Cristina. El otro descubrí tu terapia del "jodete", y me ha dado mucho resultado 😂.Gracias,gracias,gracias 🙏🫂

[@falitocandelas9644]

Gracias Patricia.
Alguien dijo: La vida es tan dura y el oficio de vivir tan difícil que cuando aprendemos,toca morirse.. Sábato

[@mariaisabel-xr5sn]

Por

[@mariaisabel-xr5sn]

Ooo

[@falitocandelas9644]

Pues.s.no se porque se me pasó esa reflexión en es momento....Pues.bueno.ahi queda

[@barbaracamilavidal]

21 día tardan las neuronas en formar nuevas interconecciones neuronales y formar un hábito. Pero esos 21 días deben ser seguidos. Si un día no lo hacemos, deberemos recomenzar....

[@taniafileva1837]

Desde que he llegado a ti gracias a Cristina Mitre,No sabes lo bien que me haces,Para corregirme cada día y ser Más serena, más tranquila y no culparme de todo lo que pasa en el mundo. Gracias, gracias y gracias

[@angelesmarcelapazpetrinovi2626]

Dios te bendiga Patricia, desde Toronto, Canada.

[@rosamarthabarrongarcia7682]

Hola patri:
*si me suena, pero lo más difícil es que 3ste mal habito se me desarrollo despyes de mi divorcio..
empecé a dejar para mañana todo..todo y no puedo dejar ese mal habito....

[@carmenmarquez3340]

Genial Patricia, como siempre. Muchas gracias

[@carmenlopezperez3463]

Gracias guapa un beso 😘 desde Barcelona ❤️

[@VeronicaHernandez-cr3dj]

Patri me has leído la mente. Necesito planificar 😊

[@irenemedina4221]

Gracias Gracias Gracias 🙏 Bendiciones 💕

[@elisabethrueda2372]

Gracias cielo!🥰

[@ILTUOFIORELINO]

🥰

[@natalia.silv.demello]

Genia ❤