ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- チャンネル登録 ☆ ur2.link/FRCID
この体操のマニュアルを公式LINEで配布しています！
お友達追加はこちら☆lin.ee/8iyyLKk
「でいトレチャンネル」では、高齢者向けの体操のアイデアを数多くご紹介しています！
【自宅で簡単にできる体操をしたい方】や、【介護現場での体操に悩みを持つ介護職員さん】におススメです！
健康運動指導士の資格を持ったトレーナーが月替わりで楽しく体操をお届けしています。
前回の動画★ • 【健康運動指導士監修】シニア向け運動教室をそ...
ストレッチ★ • ストレッチ
有酸素運動★ • 有酸素運動
筋力トレーニング★ • 筋トレ
認知トレーニング★ • 認知トレーニング
日常動作★ • 日常動作
スポーツ★ • スポーツ
＃体操＃健康＃デイサービス
ちゃんと拮抗筋をトレーニングする指導法の如何に少ないことか。。。感動しました！
凄くわかりやすくとても勉強になります！注意点や使う筋肉の役割を説明してくださるので素人には凄くありがたい動画です🤗明日からぜひ実践してみたいと思います💖
コメントありがとうございます！
そのようにおっしゃっていただいて励みになります☺
他にも様々な体操を紹介しているので、ぜひチャレンジしてみてくださいね★
いつもお世話になっております🤗助かる~~~‼️🥳↗️足を回してるつもりがまわってないようなま…❓‼️微妙です☺️まぁ、何でもですが🤣🤣🤣ありがたやーーー‼️🤗🥰
コメントありがとうございます！
早速チャレンジしてくださってありがとうございます★無理のない範囲で挑戦してみてくださいね！！