Mélyhátizom erősítés, gyógytorna Nikivel és Marillával

Nicole-lal az új csoda stúdiójából jelentkezünk a Shape and Soul teremből :) Készítettünk Nektek egy szuper törzsstabilizációs gyógytornát: mélyhátizom erősítést.
További videós tartalmakért csatlakozz hozzánk:
🌐 marillatrainin...
A Marilla Training filozófiája a folyamatos mozgásban maradás, megújulás és alkalmazkodás. A hetente frissülő, jó hangulatú videók segítségével könnyedén elérheted régen vágyott céljaidat. Legyen szó fogyásról, formálódásról vagy hacsak jól akarod magad érezni a bőrödben, akkor a legjobb helyen jársz. Mindezek mellett a jógás tartalmak segítségével ki tudsz szakadni a rohanó mindennapokból és hamar kiegyensúlyozottá válhatsz. A tartalmak a holisztikus szemlélet jegyében készülnek, melyeket bármikor és szinte bárhol elvégezhetsz. Minden egyes edzés teljesítése egy lépés önmagad felé, -út a fejlődéshez.